nujno
Na porod se pripravite s plesom
Ni nujno, da ste profesionalna plesalka. Sprostite se in začutite svoje telo, plešite s soncem in prekipevajte od energije. In ne samo med nosečnostjo, tudi med popadki v porodni sobi. Upamo, da se vas bodo besede Nine Terčon, dipl. med. sestre in porodne spremljevalke, dotaknile in boste razmislili o plesu pred in med porodom.
Dan žena: 6 top idej za darilo
Kaj podariti za dan žena ljubljeni osebi ali mami? Poskušajte se postaviti v njuno kožo in dobro razmislite, česa bi se najbolj razveselili. Še vedno ne veste? Mi vam ponujamo nekaj idej, s katerimi boste zagotovo razveselili ali ganili pripadnico nežnejšega spola.
Pomembno opozorilo za mlade glede poslušanja glasbe
Ob letošnjem mednarodnem dnevu skrbi za sluh, ki ga obeležujemo danes, Zveza društev gluhih in naglušnih Slovenije poudarja nevarnost nastanka okvar zaradi preglasnega poslušanja glasbe. Z geslom Poslušajmo glasbo varno pozivajo zlasti mlajšo populacijo, ki opozoril še vedno ne jemlje dovolj resno.
Pešci, poskrbite za svojo varnost!
Pešci so najbolj ogroženi cesti, saj nimajo posebnega ščita. Lahko pa izboljšate svojo vidnost, tako da vas avtomobili opazijo že na razdalji 136 m. Nositi morate svetla oblačila in odsevnike, če pa hodite ob cesti ponoči, vam je v pomoč lahko svetilka. O prometnih predpisih, pravilnem prečkanju ceste, hoji ob cesti je zelo pomembno, da spregovorite tudi z najmlajšimi udeleženci v prometu, otroki.
Ste za malce drugačne šolske počitnice?
Razmišljate, kako bi med zimskimi šolskimi počitnicami otroka »zaposlili«? Nikar. Psihologi so si edini: šolske počitnice so za družino odlična priložnost, da z otroki nadoknadite tisto, kar vam sicer sodoben tempo ne dopušča: bližino, nežnosti, sproščeno igro in nepozabne skupne dogodivščine. Zato si med šolskimi počitnicami vzemite čas za druženje s svojimi najmlajšimi v prijetnem in sproščujočem okolju.
Ali je korekcija dioptrije z operacijo primerna za otroke?
Staršem je hudo, ker se njihovemu otroku iz leta v leto slabša vid. Nekateri celo pomislijo, da bi otroku olajšali življenje, da bi se za vedno znebil očal ali leč. Toda, ali je to pri odraščajočem otroku sploh mogoče? Pri kateri starosti je operacija oz. korekcija vida mogoča?
Znaki, ki kažejo, da ima otrok anoreksijo
Anoreksija, motnja hranjenja, se lahko pojavi že pri osemletnem otroku, ni pa značilna samo za dekleta. Kakšni so vzroki zanjo, kako jo prepoznati in učinkovito ukrepati?
'Pridni otroci so dobrodošli ...'
Mlade družine, ki potujejo po svetu, so navajene vsega lepega in hudega. Tako je neka mamica iz Ljubljane v Londonu naletela na to tablo. Bi vas takšen napis zbodel, šokiral ali bi se mu nasmejali?
Kakšne copate naj bi nosili otroci?
To vprašanje krati spanec marsikaterim staršem. Včasih so priporočali takšne, ki dajo stabilnost nogi, danes so po mnenju strokovnjakov najboljši čim mehkejši. Kakšni so pravzaprav najbolj ustrezni, nam je svetovala Špela Gorenc Jazbec, fizioterapevtka in terapevtka razvojno nevrološke obravnave.
Kam s stvarmi, ki jih ne potrebujete?
Prazniki so za nami in bogatejši smo za tisoč in eno stvar, ki smo jo dobili v dar. Ste z vsemi darili zadovoljni? Boste vse izkoristili? Če se bo na nekaterih nabiral prah, rajši premislite, ali jih ne bi darovali nekomu, ki kaj takšnega še nima ali celo zelo potrebuje. Mogoče pa lahko darilo celo zamenjate za nekaj, kar bo vam prišlo prav.
Kako dobrodelni smo bili Slovenci?
V božični akciji Anine zvezdice Podaj svojo dlan so tokrat zbrali rekordnih 155 ton hrane in obdarili 4742 družin, so sporočili iz omenjene organizacije. Zbiranje hrane z daljšim rokom uporabe je potekalo mesec pred božičem na številnih lokacijah po Sloveniji, med prazniki pa je hrano socialno ogroženim družinam razdelilo več kot 150 prostovoljcev.
Dojenje je zdravo
Dojenje je najboljši način prehranjevanja, saj je materino mleko zdravo za otrokovo rast in razvoj. Le-to je dragocenejše od kateregakoli proizvoda, ki zamenjuje materino mleko. Vsebuje hranljive snovi, ki otroka ščitijo pred boleznimi, hkrati pa je prilagojeno potrebam vašega otroka.
Ali je potrebno ta živila hraniti v hladilniku?
Včasih so kozarce z marmelado, džemom, kumaricami dajali v omarice in ne hladilnik, pa ni nihče zbolel. Danes vse sodi v haldilnik. Kaj je prav in kaj ne?
Opozorilo! Bodite previdni!
V UKC Ljubljana v zadnjih dneh beležijo ogromno število poškodovanih zaradi padcev na zasneženih in ledenih površinah. Od 26. decembra do 29. decembra so obravnavali že 110 poškodovanih, je danes pojasnil dežurni travmatolog Slobodan Macura. Predvsem starejšim svetuje, naj se od doma odpravijo le, če je to nujno potrebno.
Pravljični prazniki v objemu družine
Ne zamudite pravljičnih popoldnevov na POP TV. Vabimo vas, da se stisnete drug k drugemu na sedežni in se skupaj smejite ter čudite animiranim junakom. Ponudba bo pestra, za vas smo pripravili najbolj priljubljene filme, kot so Pet legend, Alvin in veverički, Odplaknjeni gizdalin, Mišek Stuart Little, Oblačno z mesnimi kroglicami, Horton, Kako izuriti svojega zmaja in Rio.
Kako nad praznični stres?
Prazniki v vas zbudijo tudi negativna čustva? V nadaljevanju sledi nekaj prijemov, kako uživati ob koncu leta in se posvetiti družini.
Tako se ne boste zredili!
Med prazniki se mize šibijo pod številnimi dobrotami. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako se ne zrediti in se upreti želji, da ne boste pojedli preveč ponujene hrane.
Kako privarčevati za praznike?
Ne dovolite, da vam pomanjkanje denarja pokvari uživanje v decembrskih dnevih z najdražjimi. Otroci se tako ali tako veselijo tega, da bodo preživeli več časa z vami. Namesto tega, da razmišljate o prazni denarnici, bodite kreativni. Vse odločitve, nakupe, vse pogostitve modro preštudirajte.
Do konca januarja 2015 rešitev!
Ministrica za izobraževanje Stanka Setnikar Cankar se je srečala z varuhinjo človekovih pravic Vlasto Nussdorfer. V pogovoru sta se dotaknili številnih tem, med drugim izvajanja nadzora v primeru šolanja otrok na domu. "Zavezali smo se, da bomo do konca januarja 2015 konkretne rešitve predstavili tudi varuhinji," je dejala ministrica.
Ne želim, da objavljate fotografije mojega otroka!
Ker družbena omrežja kažejo tudi svojo slabo stran, starši postajajo vse bolj previdni. Vedno znova premislijo, ali bodo objavili fotografijo svojega otroka. Kaj storiti, če prijatelji, sorodniki objavljajo fotografije vašega otroka, vam pa to ni všeč?
Tako vam lahko otroci pomagajo!
Zjutraj je pomoč vseh družinskih članov zelo dobrodošla. Ni nujno, da vse postori mama. Vsi boste tako hitreje pripravljeni, otroci pa bodo pridobili dobre navade. Seveda obveznosti prilagodite njihovi starosti.
Dejan Zavec si ne zatiska oči!
Zavod Emma, ki že skoraj 15 let deluje na področju preprečevanja nasilja nad ženskami in otroki, poziva k prijavljanju nasilja. Nasilje, tudi tisto v družini, ni problem posameznika, temveč problem celotne družbe, so v zavodu poudarili na današnji predstavitvi kampanje pred 25. novembrom, mednarodnim dnevom boja proti nasilju nad ženskami.
Znaki razvojnih težav pri dojenčku
Dojenčki imajo svojo najljubšo stran v vozičku. Ali to pomeni, da imajo eno stran telesa bolj razvito kot drugo? Nekateri se ne plazijo po vseh štirih, dosti malčkov pri športnih aktivnostih uporablja le eno polovico telesa – je to znak za razvojne težave?
Nujno opozorilo za Ljubljančane!
V Mestni občini Ljubljana ob napovedi vremenoslovcev, da bodo v prihodnjih dneh znova obilne padavine in s tem nevarnost poplav, stanovalce na ogroženih območjih pozivajo, da se pravočasno pripravijo na morebitne poplave. Vreče, ki jih je mogoče uporabiti kot protipoplavno zaščito, so na voljo predvsem v trgovinah s kmetijskim materialom, navajajo.
Preprečite nevarnost!
Policija ob začetku kurilne sezone opozarja ljudi, naj preverijo kurilne naprave in dimnike. Peči je treba redno vzdrževati, dimnike pa čistiti, da se prepreči nevarnost požara. Policisti pri ogledih požarov namreč pogosto ugotavljajo, da ljudje za kurilne naprave ne skrbijo.
V primeru poplav je treba nujno poskrbeti za …
V primeru poplav je treba poskrbeti tudi za čiščenje in razkuževanje prostorov, ki jih je zalila voda. Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje svetujejo, da prostore, ki jih je poplavilo, prezračimo ter iz njih odstranimo vse odstranljive predmete. Na ta način prostor pripravimo za čiščenje ter razkuževanje tal in sten.
Prehranski dodatki, brez katerih v nosečnosti ne gre!
Zdrava, raznolika in uravnotežena prehrana je vse, kar vi in vaš otrok potrebujeta v času nosečnosti. Ker s tem zadovoljte vse prehranske potrebe, se v večini primerov ni potrebno zatekati k farmacevtskim pripravkom. A v času nosečnosti žensko telo običajno potrebuje več določenih vitaminov in mineralov, ki jih samo s hrano ne morete zagotoviti in takrat je čas, da pravočasno ukrepate!
Mali zabavni podvigi dojenčkov
Med odraščanjem dojenček dosega velike in majhne mejnike v razvoju. Veliki so tisti, ki jih opazi vsa okolicam majhne pa v nestrpnem pričakovanju teh velikih zlahka spregledamo. Zato nikar ne čakajte samo na to, da bo vaš malček začel govoriti ali hoditi. Zabavni so namreč lahko že najmanjši gibi in glasovi.
Kako lahko preprečimo raka dojk?
Ob letošnjem dnevu zdravih dojk, v Evropski zvezi Europa Donna opozarjajo na pomen zdravega življenjskega sloga z uravnoteženo prehrano, vzdrževanjem telesne teže in vsakodnevno telesno dejavnostjo. Nezdrav življenjski slog je namreč eden izmed dejavnikov, ki so povezani z večjim zbolevanjem za rakom dojk.
Greste v porodnišnico in ne na samotni otok!
Marsikatera nosečnica vzame veliko preveč prtljage v porodnišnico, kot jo dejansko potrebuje. Če boste kaj pozabili doma, če boste kaj nujno potrebovali, vam partner še vedno lahko prinese, zato ne pretiravajte z ogromnim kovčkom.
