morete
10 znakov, ki kažejo, da kot starši pretiravate!
Spadate v skupino staršev, ki jih je nenehno strah za otroka? Ob najmanjši praski takoj kličete otrokovega zdravnika? Ga nikoli ne pustite v varstvu pri nekom drugem? Ga vedno držite za roko? Navajamo 10 znakov staršev, ki v svoji skrbi za otroka pretiravajo.
Kako graditi uspešen odnos?
Uspešen odnos gradite z zahvalo, izkazovanjem ljubezni in opravičilom. Le tako bo vaše življenje polno veselja in boste lahko pogumno in spretno premagali vsa nesoglasja.
Poporodna depresija očka
Poporodno depresijo ima lahko tudi očka, ne samo mamica, toda vzrok zanjo ni v hormonskem neravnovesju. Povzročijo jo lahko pretirana skrb za družino, občutek, da je otroku ob mami odveč, izgubljeno spolno življenje, drugačni odnosi s partnerico, spremenjen način življenja in seveda neprespane dolge noči.
Besede, ki utrdijo zvezo
Že res, da lepa beseda lepo mesto najde. A v partnerski oziroma zakonski zvezi je komunikacija steber, ki vam lahko zagotavlja trdnost in stabilnost odnosa. Veste, katere so tiste izjave, ki jih rada sliši tako ženska kot moška stran?
Kako lahko mamica ublaži bolečine v križu?
Mlada mamica se pogosto sklanja nad posteljico, iz nje dviga dojenčka, ga kopa v majhni kadi, nosi gor in dol po sobi, da mi brez solz zaspal … Pri tem seveda trpi njena hrbtenica in če še dodamo neprespane noči, so lahko bolečine v križu neznosne. Kako jih lahko ublažite?
Jokanje dojenčka
Raziskovalci so se osredotočili na to, ali mame in očetje prepoznajo jok svojega dojenčka. So v tem boljše mame? Pravzaprav so ugotovili, da ni pomemben spol starša, temveč na to vpliva čas, koliko ga preživijo z otrokom. Zakaj pa dejansko dojenček tako pogosto joka?
Izkoristite očetovski dopust
Ko mamica in dojenček prideta iz porodnišnice domov, je kakršna koli pomoč dobrodošla. Najbolje se bo v tej vlogi znašel novopečeni očka, ki lahko v prvih dneh po rojstvu otroka koristi očetovski dopust, ki šteje 15 dni. Seveda mu pripada še 75 dni, ki jih lahko preživi z otrokom do njegovega tretjega leta starosti.
Brezplačna telovadba za mamice
Biti mama je najlepša služba na svetu, kljub temu pa ni nobena skrivnost, da si marsikatera ženska želi, da bi tudi po porodu našla dovolj časa za gibanje in zdravo prehrano. In čeprav je življenje mame vedno aktivno ter razpeto med številnimi obveznostmi, tega ne moremo enačiti s telovadbo. Marsikatera ženska bi si še kako rada privoščila uro ali dve na teden, ko bi se lahko posvetila le sama sebi, svojemu telesu in telovadbi, vendar se zaradi visokih vpisnin, oddaljenosti telovadnic in pomanjkanja časa za tovrstno aktivnost ne odloči. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, kako se telovadbe lahko lotite brezplačno in v domačem okolju.
Oblačenje otroka na silo, s pregovarjanjem ali podkupovanjem?
Kako prepričati zjutraj pred službo jokajočega in vreščečega malčka, da se obleče? S spodbujanjem, pregovarjanjem, podkupovanjem ali kričanjem? Da se izognete izpadom, lahko že zvečer izbirate in pripravljate oblačila za naslednji dan. Otroku bodo kar zažarele oči, ko mu boste dovolili, da sam brska po omari in poišče svojo najljubšo majico. Preberite si nekaj nasvetov, kako se izogniti družinski drami zaradi oblačil.
Kako reagirati, če imate nasilnega partnerja?
Ne zatiskajte si oči pred nasiljem! Če je vaš partner napadalen in se znaša nad vami psihično in fizično, bodite na njegove izbruhe pripravljeni. Nemudoma pa pokličite pomoč!
Ljubezni ne morete kupiti!
''Moj zlati sonček!'' pravijo babice in dedki, ki ''so tu zato, da razvajajo vnučke''. A vendar obstajajo pravila, ki bi se jih kot odrasle osebe morali držati. Če jih ne poznajo sami, jim jih razložite vi, otrokovi starši ali skrbniki.
Kaj podariti mamicam za praznik?
'Dajmo, zapojmo mami: naj ne ostane brez mame, nihče na širnem svetu, naj žive naše mame, mame - najlepše na svetu!' je zapisal Tone Pavček. Da je biti mama izjemno poslanstvo, bo prikimala vsaka, ne glede število let, ki se kažejo v njenih smejalnih gubicah.
Ste utrujeni in neprespani?
So mamice, ki imajo to srečo, da njihovi dojenčki takoj po prihodu iz porodnišnice domov skoraj vso noč prespijo, in so mamice, ki imajo doma večmesečnega malčka, ki se vsako noč večkrat zbudi. In ni potrebno veliko, da se mamica znajde v začaranem krogu utrujenosti in neprespanosti …
Kolumna Polone Požgan: 'Otroka ne moreš izolirati'
Polona Požgan je slovenski javnosti poznana predvsem kot voditeljica jutranjega programa na Radiu Center, v zasebnem življenju pa je zgovorna temnolaska v prvi vrsti predana mama sinčku Maksu. Da simpatični radijki res nikoli ne zmanjka besed, bo iz tedna v teden dokazovala v kolumni, kjer bo z nami delila svoje občutke, pomisleke, želje ter številne dogodivščine iz svojega vsakdana. Tokrat se je Polona razgovorila o virozah, gripah in drugih zimskih nevšečnostih.
Starši, tega ne sprašujte!
Včasih starši otrokom postavljamo vprašanja, za katera že vnaprej vemo, da njihov odgovor ne bo pomemben. Njihov odgovor ne bo vplival na nadaljnji potek dogodkov, upoštevali boste to, kar ste si sami zamislili …
10 minut in pripravljene ste na najdaljšo noč v letu!
Ker ste novodobne nosečnice in mamice vedno aktivne, prostega časa pa ni nikoli na pretek, smo za vas pripravili kratek vodnik, kako se lahko že v nekaj minutah pripravite na silvestrsko praznovanje. Vse kar potrebujete, je malo domišljije in deset minut prostega časa.
Kako zabavno, a poceni preživeti praznike?
Ko se bližajo prazniki, marsikateri starši tuhtajo, kako naj čim bolj zanimivo in praznično preživijo proste dneve. Zamisli in možnosti je veliko, toda za izpolnitev vseh želja in sanj je treba odšteti veliko denarja. Morda pa tudi ne ...
Kakšno darilo izbrati za najstnika?
Pravijo, da z leti rastejo tudi želje. Kako boste v teh prazničnih dneh obdarili najstnika, je odvisno od vaših finančnih zmožnosti in tega, ali dobri možje pri vas puščajo darila, ki so bolj znak pozornosti ali se je treba z njimi 'izkazati'.
Kako preživeti stresni december?
Čeprav se bližajo božični prazniki in vas čas prehiteva, globoko dihajte in se poskušajte sprostiti. Preberite si, kako premagati predbožični stres in kako se izogniti prepirom za mizo, ko se ob svečani večerji zbere vsa družina.
Poskrbite za otrokovo varnost
Ena pomembnejših nalog, ki čaka bodoče starše, je zaščita določenih prostorov zaradi otrokove varnosti. Med najnevarnejša stanovanjska prostora se uvrščata kuhinja in kopalnica – to pomeni, da se tam zgodi največ nesreč. Ko smo sami, niti ne pomislimo na nevarnost shranjevanja čistil pod lijakom, ko pa je v hiši malček, se to lahko spremeni v tragično nesrečo.
Kaj pravzaprav so vitamini?
Pravijo, da so vitamini tako pomembni kot ljubezen, le da ljubezni ne morete zaužiti in dati v prekomerni količini. Toliko je govora o pomembnosti vitaminov, a kaj to pravzaprav pomeni – kaj so vitamini?
Gostilna: Petra je zadnji dve leti preživljala pravi pekel
32-letna Petra Polanec, tekmovalka v resničnostnem šovu Gostilna išče šefa, je zadnji dve leti preživljala pravi pekel. Razšla se je s hčerkinim očetom, končala razmerje z mlajšim moškim in dala odpoved v službi, ki jo je izčrpavala.
Zakaj so prepovedi neučinkovite?
Se sprašujete, zakaj otrok ne uboga vaših navodil in prepovedi? Specialni pedagog Marko Juhant pozna odgovore na številna starševska vprašanja. Preberite si njegove ugotovitve, ki jih je prikazal na praktičnih primerih.
Okrepite imunski sistem otroka na naraven način
Tudi otroci, ki doslej niso zbolevali, ob vstopu v vrtec ali šolo pogosteje podležejo virusom in drugim okužbam.
Lepota spočetja novega življenja
Če imate spolne odnose približno na sredi menstrualnega cikla in če s partnerjem nista zaščitena, lahko pride do spočetja. Največ možnosti za zanositev imate od dva do tri dni pred in po ovulaciji.
Slovenski mladostniki se gibajo premalo
Res je, da se večina mladostnikov po šoli najraje usede za računalnik, ampak s tem dolgoročno ogrožajo svoje zdravje. Svetujte jim, da vzamejo žogo in odidejo na igrišče, naj se zapeljejo s kolesom, obujejo rolerje, se preizkusijo v rolkanju … Učite jih, da dovolj gibanja pripomore k boljšemu počutju in uspehom na vseh področjih.
Otroci se lahko učijo angleščine skozi glasbo in ples. Naj se zabava prične!
Želite, da bi se vaš otrok že v zgodnjih letih naučil angleščine? Vas skrbi, koliko bo od tečaja sploh odnesel? Si dragega tečaja v tej krizi niti ne morete privoščiti? Kako bi brez večjih naporov in z otrokovim nasmeškom na ustih otroka naučili angleščine? V Plesni šoli Urška so našli rešitev. Pripravili so učinkovit program učenja angleščine skozi ples.
Simptomi neozdravljive spolne bolezni
Z genitalnim herpesom, neozdravljivo spolno boleznijo, ki ga povzroča virus HSV 2, je danes okuženih že 32 odstotkov ljudi. Kako vpliva na nosečnice in novorojenčke?
V začaranem krogu neprespanih noči
So mamice, ki imajo to srečo, da njihovi dojenčki takoj po prihodu iz porodnišnice domov skoraj vso noč prespijo, in so mamice, ki imajo doma večmesečnega malčka, ki se vsako noč večkrat zbudi. In ni potrebno veliko, da se mamica znajde v začaranem krogu utrujenosti in neprespanosti …
Pravila varnega kopanja
Številne slovenske reke, jezera, ribniki in celo gramoznice se v teh vročih poletnih dneh spremenijo v priložnostna kopališča, kjer za red in varnost skrbi vsak sam. Poznate pravila in ali znate nuditi prvo pomoč v primeru utopitve?
