manj
Kdaj je otrok preobremenjen?
Večino staršev skrbi, da njihov osnovnošolec čisto preveč časa nameni gledanju televizije ali igranju računalniških iger. Zelo malo pa se jih vpraša, ali od svojega otroka nemara ne pričakujejo preveč. Koliko obšolskih dejavnosti obiskuje vaš otrok in zakaj?
Kako lahko mamica ublaži bolečine v križu?
Mlada mamica se pogosto sklanja nad posteljico, iz nje dviga dojenčka, ga kopa v majhni kadi, nosi gor in dol po sobi, da mi brez solz zaspal … Pri tem seveda trpi njena hrbtenica in če še dodamo neprespane noči, so lahko bolečine v križu neznosne. Kako jih lahko ublažite?
Jokanje dojenčka
Raziskovalci so se osredotočili na to, ali mame in očetje prepoznajo jok svojega dojenčka. So v tem boljše mame? Pravzaprav so ugotovili, da ni pomemben spol starša, temveč na to vpliva čas, koliko ga preživijo z otrokom. Zakaj pa dejansko dojenček tako pogosto joka?
Alkohol v nosečnosti
''Kozarec rdečega vina ali hladno pivo – to že, nikakor pa ne žganih pijač," to je splošno prepričanje nosečnic, ki so kakšen kozarček popile že pred zanositvijo. Ali to res velja in – če bodoča mamica že pije – kakšna je "varna merica", odkriva raziskava londonske univerze.
Velika sprememba za Jennifer Aniston
Jennifer Aniston se je odločila, da v življenju potrebuje spremembo. Čim prej si želi postati mamica, zato se je odločila za posebno terapijo, 'cupping', ki ji bo pomagala odgnati stres in posledično nato zanositi.
S hrano nad nosečniške tegobe
Nosečnice se pogosto srečujejo s številnimi nosečniškimi težavami, ki pa jih lahko odpravijo ali vsaj omilijo z zdravo prehrano. Nasvete in smernice je za Bibaleze.si zapisala Karla Klander, svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog.
Kakšno kolo kupiti?
Prišla je pomlad in vaš malček si želi za rojstni dan kolo. Kakšno izbrati, saj je ponudba v trgovinah zelo velika? Kaj je resnično pomembno, da otroško kolo ima? Je pomembna blagovna znamka ali je treba upoštevati to, da bo otroku kolo všeč, da ne bo preveliko, da bo varno?
Kako premagati utrujenost v nosečnosti?
Mnoge nosečnice zlasti v prvem tromesečju rade potožije o slabosti in utrujenosti, kar pa se v večini primerov kasneje umiri. Drugače je, če ste neprestano utrujeni in brez kondicije – možno je, da ste slabokrvni, imate težave s ščitnico, ali vas muči nosečniška sladkorna bolezen. Prav zato se v vsakem takšnem primeru obrnite na izbranega ginekologa, mi pa vam ponujamo kopico nasvetov, kaj za boljše počutje lahko naredite sami.
VIDEO: Nuhalna svetlina
Nuhalna svetlina je tekočina, ki zastaja v podkožju vratu ploda v prvem trimesečju. Meritev se opravlja s pomočjo ultrazvočne preiskave, s katero lahko napovejo možnost kromosomskih in drugih nepravilnosti zarodka.
Živila, ki nam dajo tako psihično kot fizično moč
Se počutite nejevoljno in utrujeno? Nutricistka Karla Klander svetuje, naj energijo črpamo iz lahke hrane, svežega sadja in zelenjave, kalčkov, semen ter oreščkov. Otrokom že zjutraj pripravimo sadno-zelenjavni sok, bogat z mnogimi vitamini, koristnimi za zdravje.
Zakaj se najstnik tako vede?
Najnovejša raziskava ameriškega Centra za kontrolo in preprečevanje bolezni navaja, da pri dveh tretjinah najstnikov, ki spijo manj kot osem ur dnevno, zelo hitro pride do fizičnega nasilja, obenem pa so ujeti v črne misli. Za njih je tudi značilno, da se opijajo in kadijo.
Zvezdnica razkrila, kako ji je uspelo shujšati!
Britanska igralka z avstralskimi koreninami, ki nas je nasmejala v komediji Nora dekliščina, je za zadnjo izdajo britanske revije spregovorila o doslej najbolj uspešna dieta v svojem življenju.
Kaj je OTO ČIRA ČARA?
To je nekaj novega, svežega, zabavnega in ustvarjenega za naše najmlajše! Govorimo o otroškem jutranjem programu, ob katerem malčkom zagotovo ne bo dolgčas. Da bodo sobotna in nedeljska jutra zabavna in sproščena, se od 20. aprila dalje na POP TV obeta čarobna zabava. In to že od 7. ure naprej!
Kakšna je danes 'Pika Nogavička'?
Ko se je mala Tami Erin pojavila v otroškem filmu, je navdušila gledalce po celem svetu. Pika Nogavička so želele biti vse deklice, zato so si pletle kitke, na obraz risale pegice. Kam jo je ponesla pot? Poglejte si še, kako postavna 38-letnica je danes.
'Ne, nisva šla narazen!'
Odraščala sem na vasi, bila sem srečna, ker sem bila obkrožena s številnimi živalmi in ker sem s prijatelji lahko tekala po travnikih, se skrivala po gozdovih. V srednji šoli sem se brezglavo zaljubila v sošolca in od prvega dne sva bila neločljiva. Jaz sem se odločila za študij v prestolnici, on pa je ostal na kmetiji. Vsi vaščani so napovedovali, da se bova razšla. A so se zmotili – prišel je za mano v mesto, poročila sva se in imava prekrasni hčerki!
FOTO: Nepozaben dan na vseh svetovnih naslovnicah!
Mnogi slavni hollywoodski zvezdniki so v letu, ki se počasi končuje, postali starši. Tisti dan, ko so svojega dojenčka prvič pestovali, si bodo zagotovo za vedno zapomnili!
Nevarni vplivi bisfenola A na plod
Zadnji izsledki raziskave kažejo na škodljivost bisfenola A – izpostavljenost tej kemikaliji naj bi pri nerojenih otrocih večala tveganje raka na mlečnih žlezah. Bisfenol A se nahaja v steklenicah za vodo, otroških stekleničkah, športni opremi, posodah za shranjevanje, priboru (krožniki in skodelice), zobnih polnilih, lečah, zgoščenkah, plastenkah itd.
Kako dojenček kaže, da vas ima rad?
Majhni otroci vam po vseh neprespanih nočeh in trudu, ki ste ga vložili v njihovo skrb, čustev ne bodo vračali na takšen način, kot bi si vi želeli. A bolj kot se spoznavate, večkrat boste dobili jasne znake, da se med vama spleta vez.
Kako otroka odvaditi od plenic?
Čistost, torej samostojnost pri opravljanju velike in male potrebe, je eden od pomembnih mejnikov v malčkovem razvoju. Zato ni čudno, da so to področje po dolgem in počez v svojih knjigah predelali domala vsi otroški strokovnjaki.
Zakaj je dobro med nosečnostjo telovaditi?
Da ostanete zdravi, je zelo pomembno tudi telovaditi. Tudi med nosečnostjo ne smete pozabiti na telovadbo, saj se boste zagotovo počutili bolje, strokovnjaki pa navajajo, da boste tudi lažje predihavali popadke in hitreje rodili. Prav tako boste za okrevanje po porodu potrebovali manj časa.
Ogljikovi hidrati v nosečnosti
Nasveti za primerno prehrano so enaki, ne glede na to, ali ste noseči ali ne, res pa je, da samemu izboru bodoče mamice dajejo več poudarka, ko so v blagoslovljenem stanju. Tokrat smo se podvetili samo ogljikovim hidratom.
Mamice, poskrbite za svoje lase!
Služba, družinske obveznosti, kuhanje kosila, pospravljanje igrač in še bi lahko naštevali. Življenje mamice ni nikoli dolgočasno, zato je vsaka minuta prostega časa skrbno načrtovana. Če je obisk frizerja še daleč, vaši lasje pa so zaradi temperaturnih sprememb lomljivi in obledeli, si privoščite temeljito domačo nego. Napotite se v kuhinjo, zmešajte nekaj sestavin in si privoščite nekaj razvajanja kar v domači kopalnici.
Nasilje v vrtcu: Odločno reci 'Ne!'
Posmehovanje, dajanje vzdevkov, svareči pogledi, porivanje, brcanje, ščipanje, boksanje, ... Statistike kažejo, da je petina otrok v vrtcu neprestano žrtev nasilja med vrstniki.
Zakaj nosečnice hrepenijo po določeni hrani?
Nekatere nosečnice prav hrepenijo po določenih živilih, ampak kaj pravzaprav to pomeni? Strokovnjaki za prehrano pravijo, da vašemu organizmu nekaj primanjkuje, recimo železo, kalcij ali natrij.
Kdaj dati žepnino?
Tisti otroci, ki dobijo žepnino tedensko, ne da bi za njo kaj naredili, ne zanjo ceniti denarja, prav tako ga kot odrasle osebe ne bodo znale privarčevati. Otroci, ki si prislužijo žepnino s pospravljanjem sobe, zlaganjem in obešanjem perila, odnašanjem smeti, znajo tudi v prihodnosti ravnati z denarjem.
Kako škodljivo je kajenje nosečnice in doječe matere?
Če nosečnica kadi, strupene snovi prehajajo preko krvnega obtoka do otroka, to pa ima zanj lahko hude zdravstvene posledice. Pri mamah, ki kadijo, a se vseeno odločijo za dojenje, mleko vsebuje manj maščob, otrok pa razvije drugačen spalni vzorec.
Nekaj novega za naše najmlajše!
Programi BRIO, OTO in KINO bodo gledalce od 1. aprila razveseljevali s popolnoma novo, svežo in mladostno podobo. Skrbno izbrane risanke tako na otroke čakajo že od šeste ure zjutraj in vse do večera.
Česa ne sme uživati nosečnica?
Ko v ženski začne rasti novo bitje, se ji poraja vprašanje, kaj mora črtati s svojega jedilnika, da se bo njen otrok pravilno razvijal. Koristne informacije nam je podala Karla Klander, Bibina svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka.
Je duda koristna ali škodljiva?
Duda tolažilka je odlična prijateljica staršev in še večja prijateljica otrok. Če so nekoč menili, da je škodljiva, ker deformira rast otrokovih zob, se o tem danes veliko manj govori, saj so dudice anatomsko oblikovane.
5 nasvetov, kako boste videti mlajši
Uživanje in sproščanje v kopalni kadi je stvar preteklosti … Komaj se uspete na hitro obleči in urediti, saj vam številne obveznosti tako v službi kot doma večurnega gledanja v ogledalo pač ne dopuščajo več. Leta minevajo in tudi starate se … Navajamo nekaj trikov, kako boste postali samozavestnejši in tudi lepši, mnogi pa vam bodo pripisali manj let, kot jih dejansko imate.
