mamice za mamice
FOTO: Alenka Tetičkovič – mama 24 ur na dan
"Brez Toje je vsak dan izgubljen. Zavedam se, da so nekatere stvari neponovljive, zato želim vse trenutke z njo preživeti zares kvalitetno," pravi znana igralka Alenka Tetičkovič, mamica dveletne hčerke.
KOLUMNA: Čudežna prva beseda ATI
Saj veste, kako gre: življenje ženske se z rojstvom otroka obrne na glavo. Pa ne samo na glavo. Spremeni se vse. Nič več nismo na prvem mestu, nič več ne premišljujemo, kaj bi počele čez dan, ker je urnik že tako natrpan.
KOLUMNA: Ko si vzameva čas le zase…
Čeprav sva starša že enajsto leto in najino družino zastopajo kar štirje potomci, si vsako leto dovoliva vzeti nekaj časa le zase. Brez slabe vesti si privoščiva kar ves konec tedna!
Tandemsko dojenje
Dojenje dveh otrok hkrati je super, vendar ne za vsako mamo. O tandemskem dojenju pa vendar velja razmisliti, kadar je starostna razlika med sorojencema zelo majhna, saj tako zagotovimo dovolj dolgo dojenje tudi za prvega otroka.
Nosečnice – v avtu se pripnite!
Pripenjanje varnostnega pasu med vožnjo je postala že navada. Velja to tudi za nosečnice? Bodoče mamice se pogosto sprašujejo, če varnostni pas v primeru nesreče ne bo škodil nerojenemu otroku.
Jessica Alba: 'Želim si še več otrok!'
Igralka Jessica Alba je lani rodila svojega prvega otroka. Nad svojo vlogo mlade mamice je popolnoma navdušena. Izjavila je celo, da bo imela toliko otrok, kolikor ji bo dovolilo telo.
Super očka
Ste se kdaj vprašali, zakaj je danes več "super očkov" kot "super mamic"? Razloga sta dva: očki so preveč vsestranski, mamice pa preprosto rojene za materinstvo.
Kako po porodu izgubiti kilograme?
Mnoge mamice se po porodu bojujejo z odvečnimi kilogrami. Nekatere srečnice pa ostanejo tako rekoč brez “poporodnih” sledi.
Prehrana doječe matere
Mama, ki doji, potroši toliko energije, kot če bi 24 ur fizično delala! Zato je zanjo pomembna zdrava, hranljiva ter raznolika hrana in pijača.
Pravice študentskih družin
Kdo lahko uveljavlja pravice za študentsko družino, katere pravice in dolžnosti ima mamica med študijem, kakšni so postopki za uveljavitev in kam se mamica lahko obrne po pomoč, je pojasnila predsednica Kluba študentskih družin Slovenije Nataša Resnik.
INTERVJU: Sabina in Jurij Zrnec
Mlada zakonca ter igralska kolega Sabina in Jurij Zrnec sta najlepše darilo v tem letu dobila že pred petimi meseci, ko se jima je rodila hčerka Leni. Zato vsem, še posebej otrokom, želita veliko ljubezni in topline ter vsega, kar so v tem letu pogrešali!
FOTO: MALA POWERKA LIA
Cvetana Rozman je črnolasa članica ženskega pevsko-plesnega tria Power dancers.
FOTO: Silvestrska večerja
K praznovanju novega leta sodi tudi okusna večerja. A mamice, obremenjene z vsem mogočim, običajno nimamo dovolj časa za pripravo jedi. Kljub temu si želimo na družinski mizi nekaj posebnega, okusnega in hitro pripravljenega.
Najlepše darilo
Ljudje imamo radi praznike in darila, presenečenja. Že na začetku prazničnega decembra po navadi načrtujemo, kje in kako bomo preživeli božič in novo leto. Kaj pa, če nam nekdo 'pokvari' načrte, a dobimo najlepše darilo?
Kako lahko prikrijete znake utrujenosti?
Za večino mladih mamic je osem ur neprekinjenega spanca običajno le neuresničena želja - vsaj do malčkovega prvega rojstnega dneva. A tudi mamice ste rade videti spočite in lepe. Če ne drugače, si lahko pomagate s pravilnim ličenjem.
SAŠINA KOLUMNA: Prazniki
Pred vsakimi večjimi prazniki se spravimo na piškote – mislim na peko. Potem pa še na njihovo čudežno izginotje … Spravimo se tudi k pospravljanju in največkrat me ravno v tem, že tako bolj napornem času, prime, da bi premetala omare in pregledala otroška oblačila …
Očka v krilu
Veliko očetov se ob prihodu dojenčka počuti precej nekoristno. Če ne prej, pa takrat, ko mamica otroka doji. Res je, da oče ne more dojiti, lahko pa mamici pomaga drugače! Kako? Očetje in mame, preberite si nekaj nasvetov!
SAŠINA KOLUMNA: Previjanje v javnosti
S previjanjem je tako nekako kot z dojenjem. Če to opravljaš na javnem kraju, je pozornost vzbujajoče. Ampak tako kot lačnega dojenčka, tudi pokakanega ne bom pustila predolgo v plenicah in moja iznajdljivost mi je dala krila …
Odloča ženska, ki rojeva!
Številne ženske se danes ne zavedajo, da je oblika poroda, ki je običajno na voljo, precej daleč od tega, kar bi porod lahko bil, ne da bi pri tem tvegale svoje ali otrokovo zdravje ali življenje. Ženske in družbo nasploh o tem osveščajo v združenju Naravni začetki.
Pravi čas za nosečnost
Nekatere ženske se odločijo za spočetje otroka v času študija, druge takoj po njem, spet tretje najprej poskrbijo za finančno varnost in varno zavetje doma in šele nato za otroka. Toda – kdaj je najprimernejši čas za nosečnost?
VIZITA: Dojenje koristi otroku in mamici
Slovenija je po številu doječih mater v samem vrhu. Doji kar 95 odstotkov mamic, zasluge za to pa gredo tudi strokovnim delavcem v porodnišnici.
Donacija Ginekološki kliniki
Ginekološka klinika v Ljubljani je dobila prenosni ultrazvočni aparat za merjenje zastajanja urina. Dogodek je povezovala naša sodelavka, petkratna mamica in televizijska voditeljica Saša Einsiedler.
Razvoj malčka: Tretji rojstni dan
Ko malček dopolni tri leta, se zgodi nekaj čudežnega. Postane otrok, kakršnega ste si želeli!
VIDEO: Z vadbo v vodi je vse lažje - tudi trebušček!
S fizioterapevtko Andreo Basković Juričan smo se pogovarjali o prednostih vodne vadbe in o tem, na kaj morajo biti pozorne nosečnice, ko se odpravijo v bazen ali v morje.
Otroku jabolko ali čokolado?
Če želite, da vaš otrok ne bo imel težav s prekomerno težo, potem morate odnos do hrane in način prehranjevanja najprej spremeniti vi. Ker jabolko ne pade daleč od drevesa, je najpomembnejša vloga matere, ki je z otrokom najtesneje povezana in mu predstavlja zgled.
Za mamice: Preproste vaje za sproščanje
Starši, predvsem mamice, si morate vzeti več časa za počitek in sproščanje, saj je vaš vsakdan izredno naporen in dinamičen. Samo pomislite na vse neprespane noči!
VIDEO: Oblačila za vsak trebušček
Danes vsi govorijo o tem, da moda za nosečnice obstaja, a malokdo zares ve, kakšna je.
Zlato za spanec
Imate občutek, da se nikoli več ne boste naspali? Vaš dojenček se zbuja vsako uro, hranite ga, nosite, pojete mu in ko končno zaspi, ga položite v posteljico, on pa... odpre oči! Preberite si nekaj nasvetov, kako preživeti to obdobje.
ALENKA DOVŽAN: Otrok prinese veselje in dobro voljo
Nekdanja uspešna smučarka in športnica trenutno uživa predvsem v materinstvu. Pred dvema letoma in pol, ko je na svet prišel sin Luka, je prvič postala mamica. Sedaj pa s partnerjem že nestrpno pričakujeta drugega otroka, ki bo veselje v njun dom prinesel v začetku novega leta.
Lepa koža v nosečnosti
Med nosečnostjo se ne spreminja samo oblika telesa, ampak tudi koža. Čeprav pravijo, da nosečnice kar žarijo, pa, na žalost, to vedno ne drži.
