hrane
Hrana, ki je otrokom ne smete pogrevati
Otroci so zelo občutljivi, zato morate paziti, katere jedi pogrevate.
Kako prepoznati bulimijo?
Bulimija je duševna motnja, ki jo najpogosteje razvijejo dekleta v srednji šoli ali na fakulteti. Zanjo je značilno: prenajedanje, bruhanje, pretirano ukvarjanje s športom, nizka samopodoba, občutek sramu, strah pred debelostjo, poleg tega pa lahko oseba zapade v depresijo.
Preprečimo debelost pri mladih
Slovenija je med redkimi evropskimi državami z organiziranim sistemom šolske prehrane. Čeprav šole pripravljajo obroke hrane na osnovi strokovnih priporočil, ugotavljajo, da imajo otroci slabe prehranjevalne navade. Kot odgovor temu je nastal projekt Uživajmo v zdravju, ki uvaja različne inovativne modele in pristope za zmanjšanje debelosti.
Koliko spanca potrebujejo šolarji?
Spanje je naravno stanje telesnega počitka in je nujno za preživetje. Človeško telo ima notranjo biološko uro, ki nas opozarja, kdaj je čas za počitek in spanje. Ta je občutljiva na svetlobo in temo v dnevu. Šolarji potrebujejo od devet do deset ur spanca na dan, odraslim večinoma zadošča od sedem do osem ur, so sporočili iz NIJZ.
Koliko kilogramov mora pridobiti nosečnica, da njen otrok kasneje ne bo prekomerno težek?
So ugotovili znanstveniki. Vsaka ženska, ki se med nosečnostjo preveč zredi, tvega, da bo tudi njen otrok v poznejšem življenju prekomerno težek.
Ko otrok noče ...
Ko se vam otroci upirajo, se učijo spoznavati sebe in pridobivajo samozavest. Le nikar tega ne vzemite preresno, s pomočjo nekaj nasvetov lahko otroški 'ne' vsaj zadovoljivo krotite.
Zakaj so jutranje slabosti zdrave?
Kar 85 odstotkov nosečnic ima v prvem trimesečju jutranje slabosti in večina trdi, da so včasih res naporne. Toda nova študija dokazuje, da imajo pozitiven vpliv na otrokovo zdravje.
Če otrok noče jesti, spremenite hrani ime
Imate tudi vi težave pri hranjenju vašega malčka? Mu nikakor ne morete oddati vsaj nekaj koščkov zelenjave? Morda vam pride prav sledeči nasvet!
Družinski poletni jedilnik
Poletje je zaradi toplih sončnih žarkov za večino otrok najljubši letni čas. V času aktivnih igrarij in tekanja na prostem pa je treba aktivnostim prilagoditi tudi režim prehrane. Kaj in kako kuhati v toplejših dneh?
Triki, kako bo potovanje z majhnimi otroki lažje
Navajamo nekaj nasvetov, idej, trikov, kako bo potovanje z otrokom lažje in po poti ne boste doživeli živčnega zloma.
Vsem staršem je žal, ker niso …
Mnogi starši bi kaj spremenili pri vzgoji, marsikomu je žal, ker si ni vzel več časa za otroka. Toda zavedati se morate, da v tistem danem trenutku počnete najbolje za svojega otroka. Trudite se po svojih močeh, da zraste v zdravo, samozavestno osebo.
Kakšne pripomočke za hranjenje izbrati?
Če imate to posodo, je prav, da je ne uporabljate, ker so v njih zaznali rakotvorne snovi.
Zakaj NIKOLI ne smete vozička poleti pokriti s plenico ali odejo?
Tudi če mislite, da boste zaščitili svojega otroka pred škodljivimi sončnimi žarki, nikoli več ne pokrivajte otroškega vozička z bombažno plenico ali tanko odejo. To pa zato, ker še tanek pokrov, kot je tkanina, lahko povzroči dramatičen dvig temperature, kot tudi poveča sindrom nenadne smrti dojenčka.
NE ZAMUDITE! MAVRIČNE POČITNICE V BOHINJU ZA OTROKE OD 5 DO 10 LET STAROSTI
Pridružite se nam v Bohinju na Mavričnih počitnicah, kjer imamo za otroke tematsko in doživljajsko obarvane dneve.
Kako poskrbeti za dojenčka poleti?
Poskrbite, da bodo dojenčki poleti uživali in da jim bo popolnoma udobno.
Ko se zgodi to …
Poglejte si posnetek in premislite, ali se je tudi vam med nosečnostjo dogajalo to? Ste bili pozabljivi? Vas je trebušček oviral pri pobiranju stvari s tal? Ste si tik pred predvidenim datumom lahko zavezali čevlje? Ste hrepeneli po čudnih kombinacijah hrane?
Poglejte, kaj se je zgodilo na poroki!
Poglejte si prekrasen posnetek, na katerem mladoporočenec skupaj s prijatelji zapleše pred nevesto. Zagotovo se boste nasmejali do solz.
Posnetek osvojil srca po vsem svetu
Skupina očkov je skupaj z dojenčki odplesala na zelo zabaven način, hkrati pa so ves čas pazili na njihove glavice. Na koncu so se jim pridružile tudi mame, in posnetek je osvojil srca po vsem svetu.
Nosečnice, pripravljajte si hrano same!
Sara Golob že nekaj let prisega na zdrav način prehranjevanja. Za Bibaleze.si je spregovorila o svojih nosečniških tegobah in kako jih je uspešno premagala z izbranimi živili. Izpostavili smo tudi, česa ne sme manjkati na nosečniškem krožniku, da se bo otrok zdravo razvijal in rasel.
Zelenjava je zdrava!
V ameriški znanstveni študiji je dokazano, da vsakodnevno uživanje zelenjave ugodno vpliva na možgane.
Če se kopate v rekah, jezerih … morate to vedeti!
Objavljamo priporočila za kopanje v naravnih kopalnih vodah (rekah, jezerih, morju).
Koliko zaužitega sladkorja dnevno je zdravo?
Ministrstvi za kmetijstvo in zdravstvo ZDA sta prvič po petih letih spremenili smernice za zdravo prehrano glede uživanja sladkorja, kave in holesterola, čeprav velikih sprememb ni. Vse je namreč zdravo v zmernih količinah.
Kako se učinkovito spopasti z neplodnostjo?
Z zdravimi obroki, ki jih ponudite svoji družini, poskrbite za zdrav življenjski slog, dober imunski sistem in dobro počutje svoje družine.
Zdrava otrokova prehrana
Če imate v družini zdrav pristop k prehrani, lahko na ta način naredite zelo veliko za svojega otroka. Zdrava prehrana ga bo iz otroštva spremljala vse življenje.
Kako preprečiti zadušitev?
Dveletno Mirrando Grace ohranjajo pri življenju s pomočjo aparatov. Tragedija se je zgodila zaradi malega koruznega zrna, ki se ni razpočil v kokico.
Postali ste očka in zdaj je čas ...
Očitno se ta očka še ni navadil na novo vlogo v življenju. Previjanje plenice mu ne diši preveč, kar spravlja v smeh še njegovega otroka. Novopečeni očki, ste se tudi vi tako odzvali? Ali pa ste takoj znali in brez skrbi vse storili, kar je povezano z dojenčkom?
Kako otroka naučiti odgovornega ravnanja z živalmi?
Zafrkavanje živali skoraj nikoli ni dobra ideja, opica v živalskem vrtu v Beogradu pa je pokazala, zakaj. Poglejte si posnetek!
Odlična kašica za otroke, stare od 6 mesecev
Uvajate gosto hrano? Postrezite svojemu malemu gurmanu kašico iz piščančjih prsi, jabolka in koromača.
Kako ohraniti zakon, ko pride dojenček? Obstaja 5 preprostih trikov!
Čeprav je rojstvo otroka lep dogodek, se pogosto zgodi, da se zaradi prihoda novega družinskega člana, partnerja oddaljita. Kako se izogniti najhujšemu?
Vsi so gledali njen trebuh!
Kate Middleton in princ William sta teden dni preživel v Indiji in takrat so njuni oboževalci dobro opazovali. Se ji že pozna nosečniški trebušček?! Različni mediji namreč poročajo, da je noseča in da pod srcem nosi kar dva otroka!
