bodoče
Česa ne sme uživati nosečnica?
Ko v ženski začne rasti novo bitje, se ji poraja vprašanje, kaj mora črtati s svojega jedilnika, da se bo njen otrok pravilno razvijal. Koristne informacije nam je podala Karla Klander, Bibina svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka.
FOTO: Ideje za Baby Shower
Baby Shower ali zabava ob prihodu dojenčka je namenjena slavju bodoče mamice, ki bo čez nekaj mesecev postala mama. Običajno jo pripravijo prijateljice, zabavo pa zaznamujejo raznovrstne igrice s starševsko tematiko. Napisanih pravil, kako naj bi zabava potekala, ni, vedno več pozornosti pa namenjamo sami okrasitvi prostora, prigrizkom, inovativnim darilcem in drugim malenkostim, ki zabavo naredijo popolno. Okraski in darilca se običajno navezujejo na spol otroka, najbolj pogoste barve pa so modra, rožnata, rumena, zelena in bela. Nekatere nosečnice na zabavi razkrijejo tudi spol otroka ali izbrano ime. Prijateljice bodočo mamico razveselijo še z darilom, ki je namenjeno njej ali dojenčku. Običajno gre za simbolična darila, kot so knjige, fotografije, otroška oprema in igrače, zelo pogosti pa so tudi različni boni, s katerimi si mamica lahko privošči fotografiranje nosečniškega trebuščka, novorojenčka ali celotne družine. Na koncu se nosečnica prisotnim zahvali še z drobno pozornostjo ali spominom, ki ga lahko izdela sama in se navezuje na tematiko zabave.
Česa nikoli ne smete reči nosečnici
Že res, da so hormoni med nosečnostjo na vrhuncu in da nihanja razpoloženja morda niti niso nekaj nenavadnega. Res pa je tudi, da je meja med besedami, zaradi katerih se bo bodoča mamica počutila zelo dobro, in tistimi, s katerimi boste dosegli prav nasprotno, za nekatere še vedno zelo tanka.
Britanski mediji so izvedeli ...
Kljub kraljevemu nazivu ima bodoča mamica popolnoma običajne želje. Vir blizu Kate Middleton je tako britanskim medijem zaupal, da tudi vojvodinja, kot večina nosečnic, hrepeni predvsem po sladkih prigrizkih.
Vau, to pa je seksi nosečka!
32-letna pevka je na twitterju objavila fotografijo na kateri pozira v zapeljivi črni oblekici z lastnim podpisom. Podjetna zvezdnica, katere kolekcija že dosega nove uspehe, je mnenja, da se mora vsaka nosečka v svoji koži počutiti zapeljivo in seksi, to pa seveda lahko doseže z udobnimi in lepimi oblačili.
Že prehrana nosečnice vpliva na otrokovo izbirčnost
Dovzetnost in pripravljenost poskusiti različne jedi v otroštvu se pri otroku razvijata že v materinem trebuhu in v obdobju dojenja. Zato je zelo pomembno, da se ženska v teh ključnih obdobjih za otrokovo rast in razvoj prehranjuje zelo zdravo, uravnoteženo in čim bolj raznoliko.
Nepogrešljiv dodatek vsake nosečnice
Dolgi, pisani, opazni in modni. Rute in šali niso namenjeni zgolj zaščiti pred mrazom, rešijo lahko marsikatero modno težavo nosečnic. S pisanim kosom blaga boste dopolnile svoj videz in prihranile pri nakupu nosečniških oblačil, šal pa boste lahko uporabljale tudi po porodu in z njim uspešno zakrile kakšen odvečen kilogram.
FOTO: Torte za bodoče mamice
Prihod dojenčka dandanes poleg družinskih članov proslavijo tudi prijateljice nosečnice, ki nekaj mesecev pred rojstvom bodoči mamici priredijo zabavo za dojenčka ali babyshower. Gre za druženje, ki je posvečeno praznovanju novega rojstva, organizacijo zabave pa običajno vodijo kar sorodnice ali bližnje prijateljice. Na zabavi ne sme manjkati tematskih igric, ki so namenjene tako mamici kot drugim udeležencem, ob prigrizkih in osvežilni pijači pa se običajno postreže tudi torta posebne oblike ali z dodanim posvetilom. Največkrat gre za nosečniški trebušček, pogosto pa torto krasijo še mali copatki, dude in drugi otroški predmeti, ki lahko s svojo barvo izdajajo tudi spol otroka. Možnosti za privlačno in zabavno torto je veliko, zato vam ponujamo nekaj izvirnih idej.
Porod z epiduralno anestezijo
Ena od oblik lajšanja porodnih bolečin, za katero se odloči vse več slovenskih nosečnic, je epiduralna analgezija. Ta žal ni na voljo v vseh naših porodnišnicah, zato se nekatere nosečnice raje kot za porod v 'domači' (torej najbližji) porodnišnici odločijo za pot v drugo, včasih tudi precej oddaljeno.
Tudi ona tega ni pričakovala!
32-letna Jessica Simpson se je nedavno pojavila v pogovorni oddaji The Tonight Show, kjer je občinstvu iskreno zaupala, da druga nosečnost ni bila načrtovana in da jo je sprva zelo presenetila. ''Bila sem popolnoma v šoku, saj sem šla skozi veliko hormonskih sprememb,'' je povedala priljubljena pevka in dodala, da je vnovična nosečnost očitno božji načrt.
Je 'baby shower' zabava za mamico, očka ali nerojenega otroka?
Če pogledamo izvor in tradicijo, potem je "baby shower" zabava, ki jo organizira bodoča mamica in se je udeležijo njene prijateljice. Gostiteljico, torej nosečnico, obdarijo z darili za prihajajočega dojenčka, kar pa je včasih veljalo le za prvorojenca. Današnji trend pa je drugačen – slavi se vsako rojstvo, na zabavi pa so prisotni tudi očka in njegovi prijatelji.
Ups! Zvezdnica se je razgovorila ...
25-letna Nicole Polizzi, ki je znana kot Snooki, ima mnogo nasvetov za bodoče mamice. Prav tako je o zvezdnicah, ki so trenutno noseče, zelo veliko povedala. Spomnila pa se je tudi na Kate Middleton, ki ji svetuje, naj v svojem gradu čim bolj uživa z otrokom, ko bo pokukal na svet.
MODA: Nosečnica na novoletni zabavi
Vsaka ženska želi na novoletni zabavi blesteti in nobena izjema niso nosečnice. Da bi se v svoji koži počutile karseda zapeljivo in udobno, morajo bodoče mamice poskrbeti predvsem za ustrezna oblačila in obutev. Zadnja je ključnega pomena za prijetno zabavo brez žuljev in slabe volje. Pripravili smo nekaj nasvetov, kako izbrati primerna oblačila, obutev in dodatke za novoletno zabavo.
Kje se zadržujejo naši otroci?
Želja vsakega starša je, da bi njegov otrok kar se da kakovostno preživel prosti čas. V prestolnici za to, da bi naši otroci čim več doživeli, skrbi Javni zavod Mladi zmaji – Center za kakovostno preživljanje prostega časa otrok in mladih, mag. Vojko Vavpotič pa pravi, da niso pozabili niti na starše.
Poskrbite za otrokovo varnost
Ena pomembnejših nalog, ki čaka bodoče starše, je zaščita določenih prostorov zaradi otrokove varnosti. Med najnevarnejša stanovanjska prostora se uvrščata kuhinja in kopalnica – to pomeni, da se tam zgodi največ nesreč. Ko smo sami, niti ne pomislimo na nevarnost shranjevanja čistil pod lijakom, ko pa je v hiši malček, se to lahko spremeni v tragično nesrečo.
Zakaj shraniti matične celice?
Zakaj in kam shraniti popkovnično kri in kako lahko naša odločitev kasneje vpliva na otrokovo zdravje sta samo dve vprašanji, ki si jih zastavlja veliko bodočih staršev. Najbolj iskane odgovore nam je posredoval mag. Marko Cukjati, dr. med. iz Zavoda RS za transfuzijsko medicino.
Za to je kriva njegova mama!
Če nosečnica pije alkoholne pijače, le-te prehajajo preko placente do ploda, kar lahko pri njem povzroči številne zdravstvene težave. Ena izmed njih je fetalni alkoholni sindrom, ki povzroči otrokovo počasnejšo rast, neobičajen videz obraza in poškodbo centralnega živčnega sistema.
Kaj se dogaja z Jožetom Činčem?
Jože Činč zadnje štiri mesece vstaja zelo zgodaj. Dobro jutro pa zaželi tudi vsem poslušalcem, ki se prebujajo skupaj z njim. Svojega očka z odprtimi usti posluša tudi sinček Noel.
Z magnezijem nad nosečniško sladkorno bolezen
Nosečniška sladkorna bolezen oziroma gestacijski diabetes se pojavi v obdobju nosečnosti, po porodu pa največkrat izgine. Nevšečnostim in slabemu počutju se vsaka bodoča mamica lahko izogne tudi z zadostnim vnosom magnezija, ki ima v tem obdobju poseben pomen.
Tudi slovenski otroci občutijo revščino
Ob letošnjem mednarodnem dnevu boja proti revščini v Unicefu opozarjajo na vse večje razsežnosti revščine in prikrajšanosti med otroci v najrazvitejših državah sveta, tudi v Sloveniji. Problem prisilnih izselitev, katerih žrtve so pogosto Romi, pa izpostavljajo pri Amnesty International.
Roditi z doulo - DA ali NE?
Doula je ženska, usposobljena za spremljanje bodoče mamice in njenega partnerja v času med nosečnostjo, med in po porodu. Je porod z doulo drugačen, kaj pravzaprav pomeni njena prisotnost in kako lahko pomaga bodočim staršem so vprašanja, na katera je odgovore iskala diplomirana psihologinja in doula Nina Jenštrle.
Kako masirati presredek?
Masaža presredka je tehnika, ki sodi v priprave na porod. Zagotovila, da se nosečnica zaradi tega pri porodu ne bo strgala oziroma da ne bo prišlo do reza presredka, ni, lahko pa z masažo povečamo prekrvavljenost tkiva, tako da to postane mehkejše in bolj elastično.
ZGODBA: Od hladne ženske do ljubeče mamice
Vedno sem imela kakšen kilogram preveč, zato sem se navadila na opazke znancev, ki sem jih srečala po dolgem času: ''O, trebušček se že vidi. Kdaj imaš pa rok?'' Pa seveda nisem bila mamica v veselem pričakovanju, ampak preprosto ženska z oblinami, vse dokler pred slabim letom nisem opravila nosečnostnega testa …
FOTO&VIDEO: Vadba za nosečnice v naravi
Telesna dejavnost med nosečnostjo pozitivno vpliva na zdravje in počutje bodoče mamice. Toda kakšne vaje lahko izvajate, če se pred nosečnostjo niste aktivno gibali?
Novosti na Facebooku
Facebook je malce pozornosti posvetil tudi bodočim staršem. Slednji lahko odslej v posebni kategoriji objavijo novico o veselem pričakovanju. Medtem ko si pri Facebooku obetajo velik odziv, pa nas zanima, kakšno mnenje imajo o tem slovenski starši.
Damjan Murko nam je poslal vroče fotografije!
Damjan Murko se je skupaj z visoko nosečo soprogo vrnil s počitnikovanja v Novigradu. Kot pravi, je bil to zadnji dopust v dvoje, prav kmalu bo namreč okusil povsem drugačne radosti. "Veselim se tega, da bom smel biti pri porodu, priznam pa, da me je tudi malce strah, ali bom tej nalogi kos."
Prepoznajte simptome dvoroge maternice
Ko je maternica v zgornjem delu tako zunaj kot znotraj razcepljena na dva dela, v spodnjem delu pa le pregrajena, govorimo o dvorogi maternici, ki je sicer izjemno redka, a lahko povzroča resne zaplete pri zanositvi in donositvi.
Modni trendi nosečniških kopalk
Črte, pike, enobarvne, pisane, enodelne, dvodelne … Mnoge ženske, ki jim pod srce bije še eno srce, se pred poletnim odpustom znajdejo v dilemi, kakšne kopalke izbrati. Trendi so eno, želje drugo, modeli kopalk pa niso nujno pogojeni višino nosečnosti.
'Sram me je, ker imam tako velik trebuh ...'
Nekatere mamice pričakujejo, da bo po porodu trebuh popolnoma izginil in da ne bo več sledu o nosečniškem trebuščku. A slednji lahko še nekaj časa spominja na obdobje nosečnosti, kar mamice navdaja s sabo voljo ...
Ali nosečnice in doječe mame lahko jedo ribe in morske sadeže?
Ribe in morski sadeži so tisti razred v prehrambeni verigi, ki odpirajo mnogo vprašanj, ko pride do prehrane nosečnic in doječih mamic. Napotki, ki jih bodoče mamice dobijo že v starševskih šolah, se razlikujejo. O tem, ali in katere ribe naj je nosečnica oziroma doječa mamica, smo se pogovarjali z nutricistko Mojco Cepuš.
