čustveni izzivi
Zvezde in vzgoja: Katera astrološka znamenja so najzahtevnejša?
Vsak otrok je poseben, vendar nekateri otroci znajo biti izziv. Ste že kdaj pomislili, da bi lahko zvezde vplivale na otrokovo vedenje? Odkrijte, katera zodiakalna znamenja so najtežja za vzgojo.
Bilo je temno in težko: zvezdnica o materinstvu
Emma Roberts, slavna ameriška igralka in nečakinja legendarne Julie Roberts, je v nedavnem intervjuju iskreno spregovorila o čustvenih izzivih in radostih materinstva. Po rojstvu sina Rhodesa Hedlunda je spoznala, kako močno lahko starševstvo vpliva na osebno življenje, kariero in pogled nase.
Zakaj si otroci drgnejo oči, ko so utrujeni?
Verjetno ste že opazili, da si otroci, ko postanejo utrujeni, pogosto manejo oči. Mnogi starši, vzgojitelji in skrbniki se sprašujejo, zakaj to počnejo in kaj ta gib pomeni.
Perimenopavza brez skrivnosti: kaj mora partner vedeti o hormonih, čustvih in odnosih
Prehod skozi perimenopavzo je za številne ženske obdobje globokih telesnih, čustvenih in identitetnih premikov. Spremljajo ga spremembe razpoloženja, utrujenost, nihanja energije, spremenjena samopodoba in pogosto tudi drugačen pogled na partnerski odnos ter družinske vloge.
Sramežljivost ali nekaj drugega? Kako pomagati otroku pri odnosih z vrstniki
Vzpostavljanje prijateljstev je nepogrešljiv del otroštva. Prijatelji otrokom pomagajo razvijati socialne veščine, nudijo čustveno oporo in prispevajo k občutku pripadnosti. A vsi otroci se ne vključijo enako zlahka med vrstnike. Medtem ko nekateri naravno vzpostavljajo stike, imajo drugi pri tem težave in potrebujejo podporo odraslih. Tukaj nastopijo starši – z razumevanjem, vodenjem in zgledom.
Kaj si otroci zapomnijo o očetih? 4 ključne stvari, ki jim ostanejo za vedno v spominu
Vloga očeta v otrokovem življenju je izjemno pomembna, vendar marsikateri starš ne ve, kaj si otroci dejansko zapomnijo o svojih očetih in kaj na njih najbolj vpliva. Ko otroci odrastejo in se spominjajo svojega otroštva, pogosto ne pomnijo velikih in spektakularnih trenutkov, ampak predvsem majhne, vsakdanje stvari, ki so bile polne ljubezni in varnosti.
Ste preveč zaščitniški? To otroku uničuje samozavest, pravijo psihologi
Starševstvo je polno izzivov, zlasti ko gre za čustveni razvoj otrok. Ko je otrok žalosten, jezen ali razočaran, pa starši pogosto instinktivno poskušamo takoj ukrepati in ga razvedriti. A ta sicer dobronameren odziv je lahko dolgoročno škodljiv.
11 učinkovitih načinov, kako otroku pomagati razumeti in obvladati čustva
Čustvena inteligenca je ena najpomembnejših življenjskih veščin, ki otroku omogoča, da razume sebe, uspešno komunicira z drugimi, se spopada z izzivi in gradi kakovostne odnose. V času, ko so čustvene stiske vse pogostejše, imajo starši ključno vlogo pri tem, kako se otrok nauči prepoznavati in izražati čustva.
Več bližine, manj ekranov: kako kakovosten čas izboljša otrokovo počutje
V času, ko digitalne naprave vse bolj zaznamujejo vsakdanje življenje, je kakovosten čas z otrokom postal redek, a ključen element vzgoje. Pristna prisotnost, osredotočena pozornost in skupne izkušnje ustvarjajo temelje za otrokov čustveni razvoj, občutek varnosti in zdrav odnos z okolico. Prav v digitalni dobi postaja zavestno preživljanje časa z otrokom pomembnejše kot kadarkoli prej.
Kaj pravijo zvezde: Tako bo otrok doživljal šolske izzive v prihajajočem letu
Začetek šolskega leta je za mnoge otroke mešanica navdušenja, stresa, pričakovanj in včasih tudi strahu. Vsak otrok je edinstven, a zanimivo je pogledati osebnost in odzive otrok skozi prizmo horoskopskih znakov. Ne glede na to, ali verjamemo v astrologijo ali ne, nam lahko horoskopski znaki pomagajo bolje razumeti, kako se otroci soočajo s spremembami, novimi izzivi in družbenimi situacijami, ki jih prinaša šola.
Nočem še v šolo: kako olajšati čustveni prehod iz počitnic v september
Avgust je prelomni mesec med sproščenostjo poletja in bolj strukturirano jesenjo. Ni presenetljivo, da otroci v tem obdobju začnejo izražati odpor do prihajajočega šolskega leta: Nočem. Nisem še pripravljen. Rad bi še malo užival. Otrok nam s tem sporoča, da prehod iz znanega, varnega in igrivega sveta v bolj strukturirano, pričakovanj polno okolje ni lahek. Ta vmesni čas pogosto sproži občutke negotovosti, napetosti ali celo tesnobo. Pomembno je, da to prepoznamo, sprejmemo otrokovo doživljanje in mu sočutno pomagamo pri tem pomembnem mejniku.
Zakaj se otrok v javnosti vede drugače kot doma? Psihološka razlaga, ki vam bo odprla oči
Ste opazili, da je vaš otrok v šoli ali kjerkoli zunaj priden, umirjen in spoštljiv, doma pa nestrpen, čustveno razrvran ali celo agresiven? Če ste se kdaj vprašali, zakaj vaš otrok "nori" samo doma, niste edini. Mnogi starši se znajdejo pred tem navidezno nelogičnim vzorcem vedenja. Psihologi poudarjajo, da gre pogosto za normalen – celo zdrav – pojav.
V sladkariji odkrili nevarno drogo: Kaj morajo vedeti starši in kako ukrepati?
Na Pediatrični kliniki UKC Ljubljana so nedavno obravnavali primer mladoletnika, ki je zaužil sladkarijo, v kateri je bila odkrita nevarna psihoaktivna snov. Preberite, kako se starši lahko učinkovito odzovejo, kje poiskati pomoč in kako ostati v stiku z otrokom v obdobju, ko eksperimentiranje z drogami ni redkost – a ima lahko hude posledice.
Prvi meseci z dojenčkom: zakaj so tako težki – in popolnoma normalni
Dobrodošli v svetu, kjer so dnevi polni presenečenj, izzivov in neprespanih noči. Prvi meseci z novorojenčkom so lahko izjemno zahtevni – a hkrati popolnoma običajni. Starši se v tem obdobju prilagajajo novi realnosti, polni odgovornosti in čustvenih vzponov ter padcev.
Zvezdnica Amber Heard razkrila rojstvo dvojčkov
Amber Heard je na Instagramu presenetila oboževalce z novico, da je postala mama dvojčkov. Igralka je sporočila rojstvo hčerke Agnes in sina Oceana v čustveni objavi.
Malčki zvezdnikov niso nič drugačni: Brez čevljev na sprehod
Igralka Olivia Munn, mama dveh otrok, je na svojem Instagramu delila nepozaben trenutek, ki se je začel kot miren sprehod po New Yorku, končal pa z njenim 3-letnim sinom Malcolmom, ki je prehodil več kot kilometer – samo v nogavicah.
Ko v odnosu ni več spolne želje: Kaj pomeni pomanjkanje spolnosti v partnerski zvezi?
Pomanjkanje spolnosti v odnosu ni zgolj fizična odsotnost intimnosti – gre za globoko čustveno vprašanje, ki vpliva na bližino, povezanost in dinamiko partnerske zveze. Spolnost je več kot fizična aktivnost – je jezik čustvene intime, ranljivosti in vzajemne povezanosti. Ko eden od partnerjev začne doživljati zmanjšano spolno željo, lahko to povzroči napetosti v razmerju, občutke zavrnjenosti, neželenosti, frustracije in celo dvome o lastni privlačnosti ali vrednosti. Gre za občutljivo temo, ki pogosto ostane nerazrešena – zaradi sramu, strahu pred konfliktom ali preprosto zato, ker partnerja ne znata o tem odkrito spregovoriti.
4 najpogostejše ovire, s katerimi se soočajo samski očetje
Pravijo, da tisto, kar te ne ubije, te naredi močnejšega – vendar to velja le, če uporabimo prava orodja za soočanje z izzivi v življenju in se jih naučimo premagati. Vsi se kdaj v življenju srečujemo z izzivi, tukaj pa so 4 najpogostejše ovire, s katerimi se soočajo očetje samohranilci, in nasveti, kako jih premagati.
Nadomestno starševstvo skozi psihološko prizmo: čustveni izzivi za nadomestno mater in prejemnico otroka
Nadomestno starševstvo je zelo kompleksna in občutljiva tema, ki vključuje več plasti osebnih, etičnih, pravnih in psiholoških izzivov. Tokrat se bomo osredotočili predvsem na dinamiko med nadomestno materjo in prejemnico otroka, njune izzive in tveganja, saj vse lahko globoko in dolgotrajno vpliva na obe.
Vzgojite samostojnega otroka, na katerega se boste lahko zanesli, ko boste stari
Biti starš je najlepše, a tudi najtežje delo. Mame in očetje se vsakodnevno srečujejo z dvomi, izzivi, strahovi in vprašanji, ali pravilno vzgajajo svoje otroke. Da bi staršem olajšali delo, so vzgojitelji zbrali 13 pravil, ki sestavljajo sveti gral vzgoje. To naj bi bilo po njihovem vse, kar morate vedeti o vzgoji otroka ...
Kaj je biblioterapija za otroke?
Biblioterapija za otroke je oblika terapije, ki uporablja knjige in literaturo za pomoč otrokom pri soočanju z različnimi čustvenimi, socialnimi ali vedenjskimi težavami, ki jih morebiti doživljajo. Na kakšen način poteka, si preberite v spodnjem prispevku.
Kako zmanjšati učinek stresa na plodnost?
Sprosti se, pomiri se, potem se bo zagotovo zgodilo, je običajno prvi nasvet za žensko, ki se trudi zanositi. Tovrstni nasveti pa marsikatero spodbudijo tudi k razmišljanju, ali stres res tako zelo vpliva na zanositev. Obsežne raziskave kažejo, da so depresija, tesnoba, stres in težave s spočetjem povezani. Ko pari skušajo zanositi in doživljajo ponavljajoče se neuspehe, se poveča tudi njihov fizični in čustveni stres.
Želite vzgojiti uspešne otroke? Naučite jih, kako se razjeziti
Nihče se ne veseli otrokovega izbruha jeze. Toda namesto, da bi se tega bali, bi lahko vsak izpad obravnavali kot priložnost za učenje in razvijanje veščin. Tako boste otroka naučili, kako se spopasti z določenimi čustvi in jih obvladovati, ter ga opremili z določenimi življenjskimi veščinami, ki so potrebne za uspeh.
Kakšne so najpogostejše težave ob vrnitvi v šolo?
Začetek šolskega leta je vedno pomemben dogodek – tako za otroke kot njihove starše. In po poletnih počitnicah lahko vstop v šolo prinaša tudi različne izzive, pri katerih nam zagotovo pride prav kakšen nasvet ali morebiti celo strokovna pomoč. Ob tej priložnosti smo se zato obrnili na psihosocialno svetovalko, ki svetuje vsem tistim, ki so se znašli v takšni ali drugačni stiski.
Kako zmanjšati stres in breme, ki ga starši (pre)težko nosimo?
Razumevanje, kako stiska in stres, ki ju doživljamo zaradi takšnih in drugačnih izzivov, vplivata tudi na naše otroke, je ključno, če jim želimo nuditi podporo, ki jo bodo še kako potrebovali v svojem življenju. Otroci nas opazujejo, vsrkavajo naše občutke in se učijo, kako se spopadati z manj prijetnimi situacijami in problemi, s katerimi se nenehno srečujemo. O tem smo se pogovarjali tudi s psihosocialno svetovalko.
Spregovorimo o duševnem zdravju
Duševno zdravje je trenutno ena najbolj perečih tem tako v zasebnem življenju posameznikov kot v širši javnosti. V okviru programa Dobro sem, ki poteka že osem let z namenom krepitve duševnega zdravja, opažamo, da se vse več ljudi vsakodnevno sooča z notranjimi izzivi, kot so tesnoba, anksioznost, motnja hranjenja, neregulirana čustva – duševna odpornost je zaskrbljujoča, skorajda že neobstoječa. Pri tem pa so ljudje v stiski pogosto spregledani ali odrinjeni na rob družbe. Ključno vprašanje ni, kako jim lahko pomagamo, temveč kakšne rešitve moramo sprejeti, da preprečimo naraščajoča stanja slabega počutja?
To lahko pričakujete v prvem trimesečju nosečnosti
Prvo trimesečje je najzgodnejša faza nosečnosti. Začne se prvi dan vaše zadnje menstruacije – še preden ste dejansko noseči – in traja do konca 13. tedna. To je čas velikih pričakovanj in hitrih sprememb za vas in vašega otroka.
Pomembno je, da pravočasno prepoznamo stisko otroka
Vsi si želimo, da bi se naši otroci dobro počutili, pa vendar pridejo v življenju tudi manj lepi trenutki, težki izzivi in naporne čustvene situacije, zaradi česar lahko tudi otroci doživljajo hude stiske. Slednje pa imajo lahko negativne posledice, tako na otrokov razvoj tudi na duševno zdravje.
Zato ne smemo reči fantku, da "fantje ne jokajo"
Fantki sicer redkeje kot v preteklosti, a še vedno slišijo besede, kot so denimo "ne jokaj, saj nisi punčka", "bodi močan, jok je znak šibkosti", "fantje ne jokajo" ... Kaj jim z njimi sporočamo in kakšno popotnico za življenje dajemo? Pomembno vprašanje je predvsem, kako fantku, kljub morebitnim pritiskom iz okolja, omogočiti odrasti v moškega, da bo sprejemal in prepoznal svoja čustva ter jih znal tudi izraziti na primeren način?
Kako na deklice vpliva odraščanje brez očeta
Odnos med očetom in hčerko igra ključno vlogo pri njenem čustvenem in psihološkem razvoju. Oče ji nudi ljubezen, vodstvo in podporo. Njegova prisotnost ji pomaga oblikovati samospoštovanje, zaupanje in varno navezanosti. Je prvi moški v njenem življenju, ki ji predstavlja neke vrste zgled, in lahko močno zaznamuje njen kasnejši odnos do moških. Kaj pa, če je deklica odraščala ob očetu, ki je bil fizično ali čustveno odsoten?
