zdravi odnosi
Ali spori vodijo v razvezo?
Ljubezen je čustvo, iz katerega se rodijo strastna razmerja in zakoni, toda po dolgih letih skupnih trenutkov lahko nadvlada ali tišina ali bes. Je prav, da si partnerja povesta, kaj ju moti drug pri drugem, ali je bolje, da molčita? Je prav, da svoja čustva potlačita ali da na glas izrazita razočaranje?
Zdravje družine je na prvem mestu
Šele ko nekdo v družini zboli, se zavemo, kako pomembno je zdravje. Želite, da bodo vsi družinski člani čim bolj zdravi? Potem skupaj poskrbite za zdrav življenjski slog. Jejte pestro in zmerno ter se veliko gibajte na svežem zraku!
Brezplačna telovadba za mamice
Biti mama je najlepša služba na svetu, kljub temu pa ni nobena skrivnost, da si marsikatera ženska želi, da bi tudi po porodu našla dovolj časa za gibanje in zdravo prehrano. In čeprav je življenje mame vedno aktivno ter razpeto med številnimi obveznostmi, tega ne moremo enačiti s telovadbo. Marsikatera ženska bi si še kako rada privoščila uro ali dve na teden, ko bi se lahko posvetila le sama sebi, svojemu telesu in telovadbi, vendar se zaradi visokih vpisnin, oddaljenosti telovadnic in pomanjkanja časa za tovrstno aktivnost ne odloči. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, kako se telovadbe lahko lotite brezplačno in v domačem okolju.
Kako ostati zdrav in preprečiti rakavo obolenje?
4. februar je svetovni dan raka. Kaj lahko storite, da ostanete zdravi? Preberite si 11 nasvetov, s katerimi si lahko zmanjšate možnost, da zbolite za rakom.
Okužba s HPV
Okužba s HPV je zelo pogosta, prenaša pa se s spolnimi odnosi. Okužene osebe pogosto nimajo bolezenskih znakov, okužba lahko spontano mine, lahko pa se razvije trajna. Od leta 2009/10 se zato preventivno cepi dekleta, ki obiskujejo 6. razred osnovne šole.
Starši, ostanite večno mladi!
Ste se zazrli v ogledalo in ob tem pomislili, kako ste se postarali? Strokovnjaka Deepak Chopra in David Simon trdita, da lahko večno ostanete mladi. Uspelo vam bo, če se boste zdravo prehranjevali, telovadili in se obdali z velikim oblakom ljubezni.
Pretresljiva izpoved žrtve pedofila
Otroška trgovina, stojim pri vhodu, pred menoj neznani moški stiska majhno nebogljeno deklico. Pred oči mi pade tema, telo preplavi adrenalin, hočem jo zaščititi, rešiti pred groteskno podobo, ki mi z nasmehom na obrazu sporoča: "Moja je, moja, moja, moja!!!"
Kolumna Polone Požgan
Mamice si želimo, da bi bili naši otroci vedno zdravi. Ko pa zbolijo, jim želimo čim hitrejše okrevanje. In prav o tej temi je spregovorila priljubljena voditeljica jutranjega programa na radiu Center Polona Požgan.
Tipi reševanja sporov - kam sodite vi?
Kako s partnerjem rešujeta konflikte? Se prepirata kot pes in mačka ali razumno rešujeta nesporazume? Preverite, kateri tip reševanja sporov je značilen za vašo partnersko zvezo.
Olajšajmo bolečine v hrbtu
Mnoge nosečnice in mame večkrat potožijo o bolečinah v predelu hrbtenice. Te so največkrat omejene na predel križa, lahko pa se pojavljajo vzdolž cele hrbtenice. Inštruktorica pilatesa ter pred- in poporodne vadbe Lea Remic je z nami delila nasvete, ki bodo v pomoč tako nosečnicam kot mladim mamicam.
Obrnite se na svetovalko za zdravo prehrano!
Karla Klander je svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka, kolumnistka in avtorica spletne strani za zdravo prehrano in zdrav način življenja. Predvsem pa Mama!
Ne spreglejte tipičnih simptomov za resno bolezen!
V Sloveniji letno za Hodgkinovim limfomom zboli približno 50 oseb, najpogosteje so prizadete mlajše odrasle, stare od 15 do 35 let. Prvi znak te bolezni je povečanje bezgavk.
Naj bo vaša družina najboljša ekipa
Veste, kako nogometnemu klubu uspe postati najboljši na svetu? Ali kako lahko neki pevski zbor pobira zmage na vseh tekmovanjih? Skrivnost je v timskem duhu, usklajenosti, komunikaciji in sodelovanju. Vse to za uspešno delovanje potrebuje tudi družina.
Postopek darovanja spolnih celic
Ste vedeli, da ima težave z zanositvijo kar vsak šesti par? Bi darovali spolne celice? Prof. dr. Bojana Pinter pravi, da se bo stanje izboljšalo, ko se bo za darovanje spolnih celic letno odločilo 15 Slovencev, za darovanje ženskih spolnih celic pa vsaj 10 Slovenk.
Preventivno cepljenje proti okužbam HPV
Okužba s HPV (humani virusi papiloma) je zelo pogosta, prenaša pa se s spolnimi odnosi. Nekateri njenih posledic ne zaznajo, drugi pa lahko zbolijo za rakom ali dobijo genitalne bradavice. Zato že od leta 2009/10 preventivno brezplačno cepijo dekleta, ki obiskujejo 6. razred osnovne šole.
Se zavedate pomembnosti zaščite pred klopi?
Ko se vrnete iz družinskega izleta v naravi, potepanja po gozdu ali zgolj vsakdanje igre na trati za domačo hišo, ne pozabite temeljito pregledati sebe in otroka. Morda se na pregibnih delih skriva klop, ki ga je potrebno čim prej odstraniti.
KOLUMNA: Bi se vrnili v otroštvo?
„Nikar si ne želi odrasti, ko boš velika, ti bo še žal. Najlepše je biti otrok!“ Tako mi je rada govorila moja mama in pri tem še vedno vztraja. Te besede mi nikoli niso šle v uho. Šalo na stran, zakaj vsi mislijo, da je tako hudo biti odrasel?
Kaj je strup za kožo?
Marsikdo, ki je navajen uporabljati eterična olja, bo v njihovih vonjih in učinkih užival tudi, ko so sončni žarki močnejši. Toda, nekatera so še posebej fototoksična, zato previdnost ne bo odveč.
Ima Brane Kastelic prav? Je Samir res ...
Samir Kobler se je na šovu Slovenija ima talent predstavil kot interpret Elvisove glasbe. Žirija je pevca z žametnim glasom označila kot samozavestnega petelina, sam pa pravi ...
Sanje in načrti Špele Grošelj
Nasmejana in simpatična pevka Špela Grošelj si je v življenju jasno začrtala cilje. Do njih stopa premišljeno in počasi uresničuje svoje sanje. Tudi tiste o poroki in otročičku …
KOLUMNA: Naučimo moške kuhati!
Kdo pravi, da moram stati za lonci samo zato, ker sem ženska? Sem namreč ena tistih, katerih mož misli, da hrana pade z neba ali pa se kar sama skuha. Usodo sem vzela v svoje roke in moža vključila v domačo kuharsko šolo.
'Oktomama' na robu prepada?
Predstavljajte si, koliko denarja je potrebno za vzdrževanje 14 otrok. Ali to uspeva Nadyi Suleman, ki je najprej skrbela za šest otrok, nato pa je rodila še osmerčke? Se je znašla na robu prepada?
Sanja Poljšak Pesan v veselem pričakovanju
Veselo in neučakano pričakovanje se je naselilo tudi v dom Sanje Poljšak Pesan. Vsi se namreč že nestrpno ozirajo po datumih na koledarju in pričakujejo najlepše praznike v letu.
Maki in Maja si želita otroke
Pevec skupine The Drinkers, Maki, je pred vstopom v hišo slavnih dejal, da bo najbolj pogrešal svoje dekle Majo Prašnikar. Svetlolaska nam je zaupala, da tudi njej ni lahko …
Dobrodelnost za družinski center
Leta 2012 naj bi v zaledju Ljubljane zaživel družinski center, ki bo nudil strokovne nasvete in pomoč nosečnicam ter staršem. Da bi zanj čim prej zbrali sredstva, bo 5. 11. 2010 v Šenčurju dobrodelni koncert.
Gejevski par dobil dvojčka
Igralec Neil Patrick Harris (Vesoljski bojevniki, Kako sem spoznal vajino mamo) je postal očka. S partnerjem Davidom sta se jima rodila dvojčka!
SANJA POLJŠAK PESAN : 'Za srečo in sanje čas ni pomemben'
Superfinalistka šova Slovenija ima talent, Sanja, je mamica treh otrok in žena Marka, ki je njena velika ljubezen še iz šolskih dni. Ljubeča mamica pravi, da za srečo in uresničitev sanj čas ni pomemben.
Maša Židanik Bjelobrk - ŽUŽA: Zabavna in trmasta mama
Filmska in gledališka igralka Maša Židanik Bjelobrk je mama dveh otrok. Postati mama je bila njena velika želja, ki se ji je uresničila šele z zdravniško pomočjo. Zaradi tega se toliko bolj zaveda materinske sreče in tako tudi naporne trenutke pospremi z veliko mero dobre volje.
Pisarna, ki bo rasla z vašim otrokom.
Prav ste prebrali! Do otrokove diplome vam ni več treba kupovati nove opreme za otroško sobo. V tem obdobju otrokova rast zahteva vsaj tri nakupe pohištva v otroški sobi.
62-letna psihiatrinja rodila dvojčici
62-letna psihiatrinja Krasimira Dimitrova iz bolgarskega Rousseja je postala ena najstarejših mater na svetu. Ker je bila prestara, da bi posvojila otroka, se je odločila, da zanosi s pomočjo umetne oploditve.
