zdrava
Čisti zobje, donošen otrok!
V ZDA so ogotovili, da bi bila lahko na novo odkrita bakterija, ki se običajno zadržuje v naših ustih, odgovorna za skrb vzbujajočih 80 odstotkov prezgodnjih rojstev.
KOLUMNA: Nisem dojila – pa me kamenjajte!
Materino mleko je za otroka najboljša in najbolj zdrava hrana. Da bo mati novorojenčka dojila, je postalo že pravilo. Kaj pa tiste, ki ne morejo ali ne smejo dojiti? So slabe mame? Pritisk množice lahko vodi v brezmejen obup ...
Ko kljub napenjanju ne gre in ne gre!
Otroški zdravniki govorijo o zaprtju, kadar ima otrok zelo trdo blato. To lahko poškoduje nežno sluznico zadnjika in začne se začarani krog: otrok zaradi bolečin zadržuje blato, to postaja še trše, poskusi odvajanja blata pa še bolj boleči.
Mami, boli me glava!
Večina otrok spije premalo tekočine, še posebej ko so v vrtcu ali šoli. Zavedati se moramo, da je primerna hidracija za zbranost, razmišljanje in energijo enako pomembna kot uravnotežena prehrana!
Ena nosečnost, dvojne skrbi
Ko je ženska noseča, se njene skrbi lahko podvojijo, saj poleg svojega zdravja skrbi še za otrokovega. S skrbjo sicer ni treba pretiravati, na nekatere stvari pa le mora biti bolj pozorna ali se jim celo odpovedati.
Kako po porodu izgubiti kilograme?
Mnoge mamice se po porodu bojujejo z odvečnimi kilogrami. Nekatere srečnice pa ostanejo tako rekoč brez “poporodnih” sledi.
Dvojčka, rojena v različnih tisočletjih
Razlika med rojstvom dvojčkov je običajno od nekaj do 30 minut, včasih se drugi rodi tudi do deset dni kasneje. Obstajajo pa celo primeri, ko imata dvojčka različni letnici rojstva, ali se rodita na prelomu tisočletja.
Prehrana doječe matere
Mama, ki doji, potroši toliko energije, kot če bi 24 ur fizično delala! Zato je zanjo pomembna zdrava, hranljiva ter raznolika hrana in pijača.
Nosečniški 'napad' na hladilnik
Ste presenečeni sami nad sabo, saj si želite jedi, ki jih nikoli niste marali? Kislo, slano, sladko, neverjetne kombinacije? Bi lahko pojedli več, kot gre na krožnik? Nič nenavadnega, saj ste noseči ...
KOLUMNA: Fuj, solata!
Ta zelenjava se mi že od malih nog dobesedno gnusi. Za to so uspešno poskrbele vzgojiteljice v vrtcu ...
VIDEO: Z vadbo v vodi je vse lažje - tudi trebušček!
S fizioterapevtko Andreo Basković Juričan smo se pogovarjali o prednostih vodne vadbe in o tem, na kaj morajo biti pozorne nosečnice, ko se odpravijo v bazen ali v morje.
Kako iz začaranega kroga težav z dihali – 2.del
Poleg rednega čiščenja nosu in inhaliranja lahko svojemu malčku pri premagovanju težav z zgornjimi dihalnimi potmi pomagate tudi s pravilno prehrano.
Otroku jabolko ali čokolado?
Če želite, da vaš otrok ne bo imel težav s prekomerno težo, potem morate odnos do hrane in način prehranjevanja najprej spremeniti vi. Ker jabolko ne pade daleč od drevesa, je najpomembnejša vloga matere, ki je z otrokom najtesneje povezana in mu predstavlja zgled.
Nosečnost ni bolezen!
Bodoča mamica lahko veliko pripomore k boljšemu počutju, če bo telesno aktivna tudi med nosečnostjo.
VIDEO & FOTO: Joga za dojenčke
Alenka Kranjac na Obali vpeljuje vadbo joge za mamice z dojenčki. Program je namenjen predvsem kvalitetnemu preživljanju skupnega časa in izgradnji ljubečega medsebojnega odnosa.
FOTO: Ene rojevajo, zvezde pestujejo
Medtem ko nekateri močno dvomijo v etičnost prodajanja jajčec ali 'izposojanja' maternice, pa nadomestne matere, vsaj v Ameriki, postajajo nekaj običajnega.
FOTO: Zvezdniške umetne oploditve
Biti slaven ne pomeni nujno, da lahko brez težav spočneš in donosiš otroka. Niti zvezdniški pari se včasih ne morejo izogniti umetni oploditvi.
Zdravo in zabavno
Sprijaznimo se: nekateri otroci ne bodo nikoli želeli jesti nič drugega kot testenine in ocvrte piščančje medaljone. A vendar obstaja način, da vzljubijo tudi drugačno hrano.
VIDEO: Vrtec Aeternia
Kakšen bi bil vrtec, če bi ga ustanovili starši, ki želijo vrtec po meri svojega otroka? Obiščite z nami vrtec Aeternia in se prepričajte na lastne oči.
Dojenčkova gurmanska bio zelenjavna kašica
Prvi tedni navajanja na hrano so čas, ko otroka spodbujamo, da poskusi nove okuse. Poleg zelenjave ta recept vsebuje tudi nekaj kapljic okusnega ekološko pridelanega olivnega olja.
Želite zanositi? Stop razvadam!
Če načrtujete nosečnost, je dobro, da svoje telo pripravite nanjo. Začnete lahko s tem, da izboljšate svoje prehranske navade in odpravite nekatere razvade, pravi britanska strokovnjakinja za zdravljenje neplodnosti Zita West.
Previdno pri pilulah!
Tabletka je najbolj popularna oblika kontracepcije na svetu. Kar pa ne pomeni, da je tudi najbolj zdrava.
Očetje so odlični za podiranje kupčkov!
Obiski naj hrano prinesejo s seboj in doječi mamici olajšajo prve naporne dni doma, pravi svetovalka za dojenje Urška Savodnik.
Popolna dva meseca po porodu
Vsaka mlada mamica se po porodu sooča z enako težavo. Kako se znebiti poporodnega trebuščka in odvečne teže, ki smo jo pridobile med nosečnostjo. Temu se ni mogla izogniti niti Jessica Alba.
