Bibaleze.si

zdrava prehrana

Zdrava Bibina pomlad
20. 04. 2016 08.07

To morate naučiti otroke!

Kako pomembno je, da otrokom starši približamo vrtnarjenje in kuhanje, smo spoznali na posebnem dogodku v tematskem parku Minicity v Ljubljani. Polona Požgan iz oddaje Polona ga žge, Metka in Tina Ternjak iz oddaje Vrtičkanje so otrokom na zabaven način predstavile, kako iz navadnih semen zraste solata in jo nato lahko pojemo. Poglejte si posnetek, kako so otroci uživali!

Spanje in dojenje
11. 02. 2016 09.58

'Ali lahko dojim med nosečnostjo?'

Večina mam se bo strinjala, da je dojenje prelepa izkušnja, ki nudi povezavo z dojenčkom. Toda kaj se zgodi, ko nastopi nova nosečnost? Če poteka normalno, ne prenehajte z dojenjem.

Nosečnost
01. 02. 2016 08.09

Česa ne sme uživati nosečnica?

Ko v ženski začne rasti novo bitje, se ji poraja vprašanje, kaj mora črtati s svojega jedilnika, da se bo njen otrok pravilno razvijal. Koristne informacije nam je podala Karla Klander, Bibina svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka.

Vse o prehrani
22. 01. 2016 08.09

Tudi pozimi jejte zelenjavo!

Pozimi, ko je ponudba sveže zelenjave iz naših krajev skromna, lahko prehrano popestrimo z zamrznjeno zelenjavo, saj ta obdrži veliko hranilnih in senzoričnih lastnosti sveže zelenjave. V večjih trgovinah potrošnikom ponujajo predvsem zamrznjeni grah, zamrznjeni grah s korenjem, brokoli, cvetačo in špinačo ter nekaj kombinacij več vrst zelenjave, pozorni pa smo bili predvsem na ponudbo zamrznjenega graha.

Vse o prehrani
19. 01. 2016 08.10

Prednosti zdrave prehrane med nosečnostjo

Otroci mater, ki med nosečnostjo pojedo veliko sadja, zelenjave in rib, so manj nagnjeni k alergijam in astmi.

Vse o prehrani
05. 01. 2016 08.08

Resnica o sezonski in lokalni hrani pozimi

"Opazil sem, da trgovci tudi v zimskem času na veliko oglašujejo ponudbo sezonske in lokalno pridelane zelenjave in sadja. Sprašujem se, kaj je v tem času zares lokalno in sezonsko. Rad bi izvedel kaj več kot le o kislem zelju in repi …"

Fit in zdravje
04. 01. 2016 08.11

Hujšanje, ki daje dolgoročne rezultate

Da se z odvečnimi kilogrami ne borijo le ženske, dokazuje vse več moških, ki želijo spremeniti svoje slabe prehranjevalne navade. Kaj morajo črtati s svojega jedilnika, koliko obrokov zaužiti dnevno, smo povprašali certificirano nutricistko Karlo Klander.

Vse o prehrani
25. 11. 2015 08.17

Prehrana nosečnice vpliva na otrokovo zdravje

Če med nosečnostjo ali dojenjem slabo jemo, to lahko povzroči dolgoročne posledice pri otroku. To je pokazala raziskava na podganah.

Nosečnost
19. 11. 2015 08.10

Nekaj nasvetov za bodoče mamice

S partnerjem načrtujete novega družinskega člana? Potem poskrbite, da bo vaše telo zdravo še pred spočetjem. Preden se odločite za otroka, je zato dobro, da se odrečete nekaterim slabim razvadam in zaživite zdravo in polnejše življenje. Ponujamo nekaj nasvetov za bodoče mamice.

Očkov kotiček
18. 11. 2015 08.12

Povečajte možnosti za zanositev

Si želite otroka? Poskrbite za svoje telo in zdravje.

Družina in odnosi
09. 11. 2015 07.14

Kako povečati odpornost?

Tudi starši morajo poskrbeti za svoje zdravje. Okrepite obrambni sistem in se izognite jesenskim prehladom.

Vse o prehrani
06. 10. 2015 08.06

Kdaj je čas za uvajanje v otrokovo prehrano hokaidi buč?

Verjetno niste vedeli, toda kot prvo gosto hrano lahko dojenčku ponudite tudi hokaido buče. Po navadi njihov okus odlično sprejmejo, saj so kašice sladkega okusa. O koristnosti njihovega uživanja za naše zdravje pa smo se pogovarjali z Mojco Cepuš, nutricistko in svetovalko o zdravi prehrani in hujšanju.

Zdrav otrok
29. 09. 2015 09.45

Bodite vzor otrokom in živite zdravo!

Svetovni dan srca, ki ga praznujemo danes, poteka letos pod geslom Za zdravo srce vseh in povsod. V Društvu za zdravje srca in ožilja zato opominjajo, da je vsak sam odgovoren za svoje srce. Kar 80 odstotkov prezgodnjih smrti zaradi bolezni srca in ožilja bi namreč lahko preprečili predvsem z zdravim načinom življenja.

Novice
09. 09. 2015 08.03

'Naloga učiteljev ni, da učijo, ampak da navdušujejo za učenje.'

Strokovnjaki s področja nevroznanosti so prepričani, da so spoznanja o možganih in njihovo upoštevanje pri vzgoji in izobraževanju ključni za razvoj mladih. Zato je ta spoznanja treba vnesti v šole, so izpostavili na 3. posvetu Etika in vrednote v vzgoji in izobraževanju - Razvoj in skrb za možgane, ki je potekal na Brdu pri Kranju.

Nosečnost
18. 08. 2015 07.45

Zdrava prehrana preden zanosite

Že ko začnete razmišljati o tem, da bi radi postali mamica, morate spremeniti prehranjevalne navade. Telo potrebuje kar tri do štiri mesece, da naredi zaloge hranljivih snovi, ki jih bo plod potreboval za rast in razvoj. Kaj pravzaprav je dobro jesti in čemu se pametno izogniti?

Novice
07. 08. 2015 10.29

35-letna mama šestih otrok razkriva skrivnost vitke postave

Ko pogledate fotografije 35-letne Deborah Goodman zagotovo dobite spodbudo za telovadbo, še posebej, če veste, da je za njo že šest porodov. Lepotica je bivša profesorica, sedaj pa dela kot osebna trenerka.

Vse o prehrani
03. 07. 2015 08.05

Kaj uživati poleti?

V poletnih mesecih je treba poskrbeti za zadosten vnos tekočine. Prav tako presnove ne smete preobremeniti z masno in težko prebavljivo hrano. Poskrbite, da bodo otroci, medtem ko bodo sami doma, zdravo jedli.

Malček
01. 06. 2015 07.58

Zelo veliko otrok ni zadovoljnih s svojim videzom

Kar polovica deklic in tretjina dečkov, starih od šest do osem let, meni, da bi morala biti njihova teža nižja. Do sedmega leta kar vsak četrti otrok začne z neko obliko diete. To je le nekaj šokantnih zaključkov ameriške študije.

Nosečnost
19. 05. 2015 07.59

Tudi med nosečnostjo vegetarijanka

Vse več žensk tudi med nosečnostjo nadaljuje z vegetarijanstvom. Ana Devayani Kersnik se je odločila prav to. Zanimalo nas je, kako ji je uspelo, ali je bila vseeno zdrava, ali se je njen otroček, ki ga je nosila pod srcem, razvijal in rasel pravilno, ali je morala uživati prehranske dodatke.

Vse o prehrani
18. 03. 2015 08.11

Najboljše jedi z regratom

Če nabirate regrat stran od cest, kjer ni strupenih plinov, lahko izkoristite vse njegove zdravilne sestavine. Krepi delovanje jeter, pomaga odvajati vodo iz telesa, odpravljati žolčne kamne, zdraviti hepatitis, znižuje raven sladkorja in estrogena v telesu ter čisti organizem. Najpogosteje ga gospodinje pripravijo v solati, toda letos ste lahko bolj izvirni. Ponujamo vam nekaj receptov.

Zdrava nosečnica
16. 02. 2015 08.45

Nenavadne nosečniške želje

Med nosečnostjo se pri ženski poveča potreba po čokoladi, sladoledu, sladkarijah, začinjeni hrani, tropskem sadju. Toda nekatere pa ne sanjarijo o normalni hrani, temveč o oglju, milu, pasti za zobe, čistilu za posodo in ledu.

Vse o prehrani
10. 02. 2015 06.22

Kakšna hrana je v naših vrtcih in šolah?

V slovenskih vzgojno-izobraževalnih zavodih se je povečal delež lokalne hrane in živil, kaže anketa kmetijskega ministrstva. Večji je tudi delež ekološke hrane, so sporočili.

Vse o prehrani
08. 01. 2015 10.21

Neizpodbitna resnica o pici

Roko na srce – marsikateri starši ob hitrem tempu življenja kdaj pa kdaj svojim otrokom za kosilo ali večerjo ponudijo pico, čeprav se zavedajo, da ni najbolj zdrava jed. Toda, ali lahko pripravimo zdravo različico?

Lepo je biti mama
26. 11. 2014 13.29

To morate vedeti!

V drugem delu kviza Lepo je biti mama se bomo seznanili s prehrano med nosečnostjo. Našim nosečnicam, Katarini, Aniti in Sabini, so tudi tokrat pri odgovarjanju na pomoč priskočili partnerji. Kako jim je šlo? Oglejte si video in preverite svoje znanje.

Nosečnost
21. 10. 2014 07.58

Prehranski dodatki, brez katerih v nosečnosti ne gre!

Zdrava, raznolika in uravnotežena prehrana je vse, kar vi in vaš otrok potrebujeta v času nosečnosti. Ker s tem zadovoljte vse prehranske potrebe, se v večini primerov ni potrebno zatekati k farmacevtskim pripravkom. A v času nosečnosti žensko telo običajno potrebuje več določenih vitaminov in mineralov, ki jih samo s hrano ne morete zagotoviti in takrat je čas, da pravočasno ukrepate!

Zdrava nosečnica
08. 10. 2014 09.55

Odlična malica za nosečnice in novopečene mame

Vsako žensko je strah, da bi med nosečnostjo pridobila preveč kilogramov. Prav tako si novopečene mamice želijo čim prej shujšati. A kljub temu je tu velika lakota, ki se pojavi tudi med obroki. Kaj pojesti, da je bogato s hranljivimi sestavinami in revno s kalorijami?

Vse o prehrani
26. 09. 2014 07.54

Juha, ki jo otroci obožujejo

Bučno juho otroci naravnost obožujejo, ker je tako okusna in seveda privlačne barve. V njej z veseljem lovijo jušne kroglice ali kockice. Postrežete jim jo lahko po osmem mesecu starosti.

Malček
25. 09. 2014 15.37

To mora znati vsak otrok!

Vsak otrok se mora slej ko prej naučiti samostojnega ščetkanja zob. Na to naj bi bil pripravljen okrog sedmega leta, kljub vsemu pa potrebuje še vedno nadzor staršev, da si bo pravilno in temeljito umival zobe ter pri tem odstranil vse obloge.

Družina in odnosi
18. 02. 2014 15.40

Znana Slovenka spregovorila o nosečnosti!

Ana Žontar Kristanc je že začela s snemanjem 3. sezone oddaje Ana kuha. Kmalu jo boste lahko spremljali na POP TV in Voyo. V intervjuju nam je zaupala, kako je nosečnost vplivala na vsebino teh oddaj. Dotaknili pa smo se tudi njenega zasebnega življenja.

Vse o prehrani
09. 10. 2013 07.59

Ne kuhajte posebej za otroke!

Nova študija navaja zanimive podatke, in sicer, da so otroci bolj zdravi, če jedo enako hrano kot odrasli. Zato, starši, ne kuhajte za otroke le njihovih priljubljenih jedi, za kosilo ali večerjo jim postrezite natanko to, kar boste jedli vi.

Bibaleze
Bibaleze
SLEDI NAM:
Bibaleze.si
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Spremeni nastavitve piškotkov Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok
ISSN 2630-1679 © 2024, Bibaleze.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1071