zbujanje

Vse to počnemo le pri prvem otroku
Pri prvem otroku mame počnejo marsikaj, česar se pri drugem sploh ne spomnijo narediti. Pri drugem pač ne izgubljajo nepotrebne energije, živcev in časa.

Zakaj prvi dan na neznanem kraju ne morete spati?
Čas je, ko so potovanja v neznane kraje v polnem zamahu. Toda med spanjem na neznanem kraju so možgani ves čas na preži, v primeru kakšne nezgode, nesreče, da lahko pravočasno reagirate.

7 napak, ki jih počnemo, ko se zbudimo
Obstaja nekaj napak, ki so lahko vzrok, da ste potem čez dan neproduktivni in vam je vse težko početi. Te ključne napake naredimo takoj, ko se zbudimo.

'Ljubke budilke'
Ko dojenček začne plezati po mamici ali očku, pričakuje, da se bo ta nemudoma zbudil. Če imate otroke, lahko pozabite na jutranje poležavanje ob koncih tedna, saj bo kljub zgodnji uri zahteval 'akcijo'. Poglejte si posnetek, na katerem imajo glavno vlogo 'ljubke budilke'.

5 nasvetov, kako otroka odvaditi od dojenja
Želite otroka odvaditi od dojenja ne glede na to, kakšen vzrok imate za to? Pomembno je, da če otrok ni pripravljen na to, odvajanje traja počasneje.

Slekel dres in pritegnil pozornost svetovne javnosti!
Švedski nogometni zvezdnik Zlatan Ibrahimović rad poskrbi, da se o njem govori in piše. Na ligaški tekmi med pariško ekipo PSG in Caenom je spet poskrbel za zbujanje pozornosti, tokrat z močno potetoviranim telesom. A je pozneje razkril, da so tetovaže začasne in da gre za dobrodelno akcijo.

Špelin kotiček: 'Kaj pa ti je hudega, saj si na porodniški!'
Ali ni to lepo, ko vidiš mamico z vozičkom, vso nasmejano, ponosno na to, da je mamica, da je lahko na porodniškem dopustu za svojega otroka. Kar žari od sreče in bi najraje vsem pokazala svojega otročka, ker je njen popoln, najboljši in najbolj luštkan od vseh.

Stresno življenje mame
Mame vsak dan naredijo kar 42 različnih opravil, skoraj polovico njih pa končajo do devete ure zjutraj. Kar 84 odstotkov mam je preobremenjenih zaradi prevelike količine obvez, največ stresa pa jim povzroči načrtovanje in kuhanje obroka.

'Zakaj se ponoči zbuja?'
Novopečeni starši vedno znova ugotavljajo, da njihov dojenček ne bo prespal cele noči. Vstajajo, ga hranijo, tolažijo. Utrujenost botruje temu, da so jezni, nejevoljni, hitro vzkipljivi ... Mogoče boste neprespane ure lažje prenašali, če boste vedeli, kaj se dogaja z dojenčkom, ko spi, sanja, zakaj se prebuja.

To morate videti!
Res je, da se zjutraj otroci po navadi zbudijo prej kot starši. Toda, ko se vam mudi na pregled k pediatru, v službo ali na obisk k babici, bi vaš otroček spal in spal. Neka mama se je domislila, kako zbuditi otročka, ne da bi nato še ure in ure jokal in sitnaril. Zavrtela mu je glasbeni hit in deček se je ob miganju popolnoma predramil iz spanca.

13 znakov, da je otrok zares srečen
Kako naj starši vedo, da so na pravi poti pri vzgajanju otroka? Je njihov otrok zares srečen? Našteli bomo 13 znakov, ki kažejo, da imate v družini zadovoljnega, nasmejanega in srečnega otroka.

'Kako bo moj otrok v šoli zares uspešen?'
Pomagajte otroku pri organizaciji, urejenosti! Interesne dejavnosti, pisanje domače naloge, učenje jim lahko vzamejo celo popoldne. Poskrbite, da bo z nasmeškom vse skupaj odlično opravil in mu bo ob tem ostalo še dovolj časa za igro. Če ne bo pod časovnim pritiskom, stresom, bo tudi uspešnejši v šoli.

Nočna groza ali teror
Nočni teror se od nočnih mor razlikuje v obdobju spanja, v katerem nastopi. Medtem ko so nočne more značilne za obdobje, ko se možgani že prebujajo oziroma še niso v popolnem spancu, se nočni teror pojavlja v obdobju popolnega oziroma globokega spanca. Zato je za nočni teror značilno, da se otrok iz njega ne zbudi in da se naslednji dan terorja ne spomni.

Koliko ur naj bi spali najstniki?
Verjeli ali ne, najstniki potrebujejo več spanja kot devet- ali desetletniki, in sicer devet in pol ur vsako noč. Toda na podlagi zadnjih tujih raziskav so ugotovili, da spijo le malo več kot sedem ur. Kot starši jih morate vedno znova opozarjati, da je nočno spanje hrana za možgane, kajti v nasprotnem primeru si ga bodo ''vzeli'' kar sami takrat, ko tega ne bodo pričakovali (med vožnjo, kar je seveda izjemno nevarno, med poukom ali šolskim odmorom, pozno popoldne).

Prednosti in slabosti sobe za več otrok
Večinoma si morajo bratje in sestre deliti sobo, kar zna biti čudovito, saj se lahko ves čas skupaj igrajo. Po drugi strani pa lahko zelo hitro pride do prepirov ali nesoglasij, če je med njimi velika starostna razlika.

Moj otrok vstaja sredi noči! Kaj naj naredim?
Na nas se obračajo mamice z vprašanjem, kako naj podaljšajo malčkovo noč. Vstajanje pred peto uro res ni zabavno – še posebej, če vam malček naznani, da niti slučajno ni več toliko utrujen, da bi spal. Ste že zlagali kocke sredi noči?

Kaj se dogaja z Jožetom Činčem?
Jože Činč zadnje štiri mesece vstaja zelo zgodaj. Dobro jutro pa zaželi tudi vsem poslušalcem, ki se prebujajo skupaj z njim. Svojega očka z odprtimi usti posluša tudi sinček Noel.

Roditi z doulo - DA ali NE?
Doula je ženska, usposobljena za spremljanje bodoče mamice in njenega partnerja v času med nosečnostjo, med in po porodu. Je porod z doulo drugačen, kaj pravzaprav pomeni njena prisotnost in kako lahko pomaga bodočim staršem so vprašanja, na katera je odgovore iskala diplomirana psihologinja in doula Nina Jenštrle.

Koliko ur spanja potrebuje najstnik?
Za najstnike je značilno, da tudi med tednom hodijo pozno spat in so naslednji dan v šoli zaspani ter težko sledijo predavanjem. Zato pretiravajo s kavo in sladkarijami. Pomanjkanje spanja povzroči tudi val agresivnih reakcij ne samo v komuniciranju s starši, temveč tudi z učitelji in celo prijatelji. Koliko ur nočnega spanja pa pravzaprav potrebujejo?

Imate otroka starega pet let ali več in mokro posteljno rjuho?
Nočno močenje postelje je nedvomno velika težava mnogih otrok in njihovih staršev.

IVANA ŠUNDOV HOJAN: 'Materinstvo me izpolnjuje!'
Znana slovenska in hrvaška voditeljica Ivana Šundov Hojan živi v Zagrebu. Je poročena in mati dveh ljubkih deklic ter še vedno uspešna tako v medijskem svetu kot na poslovnem področju.

Jutranja zmeda
Veliko staršev ima vsako jutro težave z odhodom od doma. Vstani, umij se in obleci, pojej zajtrk, pohiti, pohiti, nimamo časa ves dan! Če so otroci mlajši, je odprava še toliko težja.

OTO PESTNER: Očka 24 ur na dan!
Znana slovenska glasbenika Oto Pestner in Maja Hribernik sta se lani poročila in začela novo, skupno življenje. Zelo kmalu pa sta lepo, a malce naporno spremembo napovedali dvojčici Ana in Ela.

Odgovori na skrbi mladih staršev
Ko mladi starši opazijo, da njihov novorojenček škili in da ima krive nogice, se ponavadi zaskrbljeno sprašujejo ali bo to tako tudi ostalo.

Ali dojenčki sanjajo?
Ko gre naš mali zaspanček v posteljo, se vprašamo, ali se mu po glavi podijo podobe stekleničk, dojk in odejic. Morda pa res.