za vse
Zelenjavna enolončnica
Za preprosto zelenjavno enolončnico, ki vam bo vzela 30 minut, lahko uporabite tudi ostanke. Z obrokom bosta malček in vi zaužila 530 kcal: 20 g beljakovin, 36 g maščob in 28 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Žitno-sadna kašica
Dojenčku po 6. mesecu starosti lahko pripravite žitno-sadno kašico. Priprava vam bo vzela 10 minut, kašica vsebuje 150 kcal, 3 g beljakovin, 4 g maščob, 265 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Proseno-bučna-jabolčna kašica
Pripravite vašemu dojenčku polnovreden obrok, ki vam bo vzel 30 minut časa, malčka pa boste nahranili s 195 kcal: 3 g beljakovin, 9 g maščob in 26 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Krompirjevo-kumarična kašica s puranjim mesom
Pripravite vašemu dojenčku polnovreden obrok, ki vam bo vzel 30 minut časa. Ena porcije vsebuje 170 kcal: 6 g beljakovin, 10 g maščob, 12 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Kolerabično-korenčkova kašica
Vašemu dojenčku boste v 30 minutah pripravili polnovreden in okusen obrok, ki bo vseboval 130 kcal: 7 g beljakovin, 7 g maščob in 9 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Jagnjetina z rižem
V 35 minutah lahko sebi in vašemu malčku pripravite okusen in polnovreden obrok, ki bo vseboval 545/210 kcal (porcija mama/otrok): 25/9 g beljakovin, 19/19 g maščob, 68/2 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Kašica s kuskusom
V 35 minutah lahko svojemu najmlajšemu jedcu pripravite okusen in polnovreden obrok, ki bo vseboval 145 kcal: 4 g beljakovin, 6 g maščob in 20 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Sadje na nabodalu in sejemski riž
V 30 minutah lahko sebi in vašemu malčku pripravite okusen in polnovreden obrok, ki bo vseboval 725 kcal: 8 g beljakovin, 18 g maščob in 133 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Pisana solata s testeninami
Za pripravo pisane solate s testeninami boste porabili 20 minut. Porcija z vitamini bogatega obroka vsebuje 455 kcal: 16 g beljakovin, 17 g maščob, 58 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Paradižnik z makaroni
V 20 minutah lahko sebi in vašemu malčku pripravite okusen in polnovreden obrok, ki bo vseboval 475/240 kcal (porcija mama/otrok): 34/18 g beljakovin, 3/2 g maščob in 77/39 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Žametna krompirjevo-koruzna juha
V 30 minutah lahko sebi in vašemu malčku pripravite okusen in polnovreden obrok, ki bo vseboval 770/360 kcal (porcija mama/otrok): 22/10 g beljakovin, 41/20 g maščob in 78/32 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Koruzno-malinova kašica za žličko
Priprava okusne kašice vam bo sicer vzela 1 uro in 15 minut, vendar bo zadostila vsem potrebam vašega najmlajšega jedca, ki bo tako zaužil 210 kcal: 9 g beljakovin, 7 g maščob in 26 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Kdo je v resnici Bilbi?
Deklica na fotografiji je Bilbi, pevka, ki je zaslovela s skladbo Hvala za vijolice. Zaupala nam je, kdo pravzaprav je Bilbi in kako so se na himno ljubic odzvali slovenski prešuštniki.
Jadranski veter združil otroke iz vse Evrope!
Flota za mir s sloganom Vsi enaki – vsi nasmejani je letos že četrtič odplula in kot najuspešnejši socialno-pedagosški projekt v Evropi združila otroke in mladostnike. Projekt je neprecenljiv, ker se otroci učijo preko lastnih izkušenj in ne preko televizije in drugih sodobnih pripomočkov.
Je seksi mamica pokazala preveč?
Gwyneth Paltrow se trudi ostati v dobri telesni pripravljenosti, zato tudi izkoristi vsako priložnost, da pokaže svojo seksi postavo. Pred kratkim je navdušila s svojim čvrstim trebuščkom.
FOTO: Vam je Jessica Alba všeč tudi preznojena in nenaličena?
Mamice, ki imate doma dva nadobudneža se najbrž ne počutite prav nič drugače kot Jessica Alba. Dober mesec po porodu je zvezdnica videti povsem izmučena, a kljub temu odločena, da naredi nekaj zase …
Placenta, hranljiv obrok?
Vse več Američank se po porodu odloči posteljico vzeti s seboj domov. Najamejo “kuharice“, ki jim organ pripravijo in ga pojedo. Enako je storila Jennifer, pridružil pa se ji je tudi njen mož …
Kje je moški, s katerim sem se poročila?
Sedim ob njem in ga ne čutim. Zdi se mi, da je najin odnos kot hišica iz kart ... vsakič, ko potegne samo sapica, se jih nekaj sesuje. A kaj, ko se sesuvajo samo meni. In v takih primerih je težko, ker ne vem, ali se blede meni, ali sem si res sama kriva.
Leta pozneje so jo razglasili za najlepšo na svetu!
Brooklyn Danille Decker je zelo znana kot fotomodel, leta 2010 so jo razglasili za najlepšo žensko na svetu. Fotografe je povsem naključno očarala v nekem nakupovalnem centru. Žal pa je imela zvezdnica prehranjevalne motnje, ki jih je premagala z očetovo pomočjo.
Bi šestletni hčerki dovolili, da si beli zobe?
Nekdanja otroška lepotna kraljica Eden Wood se je na newyorškem tednu mode pokazala v slabi luči. Pobesnela je, ker ji niso dovolili, da si pobeli zobe …
Zanositev in kontracepcijske tablete
Ginekologi svetujejo, da ženske prenehajo jemati hormonsko kontracepcijo vsaj tri mesece pred načrtovanjem nosečnosti. Kaj pa če ženska zanosi med jemanjem kontracepcijskih tablet?
FOTO: Sta se med nosečnostjo kdaj pregrešili?
Že kar nekaj zvezdnic se je zavestno odločilo za veganski način prehranjevanja, med drugim tudi Natalie Portman in Alanis Morissette. Ali so se med nosečnostjo temu morale odpovedati?
Mel B: Mož je skoraj omedlel, hčerka je kričala ...
Mel B si je prvič, odkar je pred nekaj dnevi rodila, vzela čas zase in se z možem odpravila po nakupih. Fotografi so 36-letnico ujeli v trgovini, v kateri je sproščeno pomerjala čevlje.
Mali brbljavček
Pod govornim sporazumevanjem razumemo dvoje - poslušanje in ustvarjanje zvokov. Otrok je na začetku boljši poslušalec, saj se s tem, ko opazuje druge, uči, da bo nekoč znal ustvarjati glasove.
Omilite bolečino ob izraščanju prvih zobkov
Ko dojenčkom začnejo izraščati prvi zobki, se slinijo, v usta dajejo roke ali stvari, ki so v njihovi bližini. Marsikateri zaradi tega jokajo vse noči in čez dan zahtevajo več pozornosti. Kako jim lahko omilimo bolečino?
DNEVNIK: Tekmovanje v ščipanju ličnic
Lanina družina je bila povabljena na rojstni dan tete Saše. Rok je bil spet glavna zvezda v rokah starejših ženic, ki so ga ščipale za lička in mu vsiljevale hrano ...
Zdravilni učinki špinače
Na koga se najprej spomnite, ko pomislite na špinačo? Popaja, seveda. Pa pustimo ob strani njeno moč, špinača nas ščiti pred vnetji, oksidativnim stresom, težavami s srcem in ožiljem, s kostmi in tudi pred rakom.
Še en dokaz, da je bogatim dovoljeno vse ...
Pomislite na golobe, ko vam nekdo omeni Benetke? Po teh krilatih živalih si jih bo najbrž zapomnil fancoski milijarder Francois-Henri Pinault, sicer mož nekoč uspešne igralke, danes pa odlične gospodinje Salme Hayek.
Ukrotimo alergijo s pravo kuharijo!
Edinstvena delavnica za starše najmlajših otrok z alergijo na beljakovine kravjega mleka in jajc. Na delavnici boste sami pripravljali jedi v sodelovanju s priznano dietetičarko.
FOTO: Katera zvezdnica bo tokrat odvrgla oblačila?
Visoko nosečo Tori Spelling so opazili med nakupovanjem zapeljivega spodnjega perila. Zvezdnica je razkrila, da se pripravlja na prav posebno fotografiranje …
