z najstnikom
Tako dosežete cilje, ki ste si jih zastavili
Motivacija ni nekaj trajnega, nekaj, kar bi enkrat pridobili in nato imeli, razlaga psihologinja in psihoterapevtka dr. Andreja Pšeničny. Za doseganje ciljev jo je treba vedno znova obujati. Ko je z nami, jo je treba vzdrževati in negovati.
'Moj najstnik želi ponočevati'
Otroci imajo decembra mini počitnice in takrat se tisti malce starejši radi tudi družijo s prijatelji v večernih urah. O čem se morajo starši pogovoriti z mladostnikom, na kakšne pasti ga morajo opozoriti? Kako ukrepati, ko so dogovori prekršeni, če recimo pride domov pod vplivom alkohola, če zamudi?
Predbožični izlet, ki vas bo navdušil!
Za vse družine, ki se želijo vsaj za vikend potopiti v umetnost, občudovati znamenitosti in se sprehajati po čudovitih parkih, definitivno priporočam Dunaj. Četudi imate najstnika, ki mogoče na prvi pogled ne bo navdušen nad kupom spomenikov, zbirk iz starih časov, sem prepričana, da bo na koncu z veseljem objavil kakšno fotografijo na družbenem omrežju. In zdaj je edinstven čas, da doživite v avstrijskem glavnem in največjem mestu božično čarovnijo.
12 napak modernega starševstva
Starševstvo je izjemno velik izziv in nikjer na svetovnem spletu ne boste našli popolnega recepta, kako biti kos vsemu, ko otrok enkrat vstopi v najstniška leta, razen če boste govorili s strokovnjakom. Ampak kljub temu obstaja 12 napak modernega starševstva, ki povečujejo stres doma.
Je takšna knjiga primerna za naše 12-letnike?!
Med starši je završalo, ali je knjiga, ki je bila izbrana pri nacionalnem projektu Rastem s knjigo ustrezna za 12-letnike. Zaradi vsebine in besed, ki se nanašajo na spolnost. Obrnili smo se na Janjo Urbanič, mentorico za osebno rast ter sočutno in avtentično vzgojo, in jo povprašali, ali je spolnost še vedno tabu tema med starši in najstniki, ali je prav, z njimi odkrito spregovorimo o tem in kako najti ustrezne debate.
Hrvaško obmorsko mesto s svetovnim slovesom
Vsako leto se odločimo za kampiranje poleti, toda lani smo najeli apartma v Zadru. In ni nam bilo žal. Mesto je očarljivo. Zares smo se sprostili, naužili morskih radosti, zvečer pa smo na sprehodih imeli kaj za videti. Pravzaprav ti nekatere znamenitosti vzamejo sapo, ker kaj takšnega niti ne vidiš niti ne doživiš nikjer drugje.
Ojoj! Je vaš najstnik dobil vabilo na 'tapravo žurko'?
Vsaka družina z otroki se v določenem obdobju življenja sreča s puberteto, ko najstnik začne počasi preizkušati meje. V decembru, ki kar poka od vseh praznovanj in zabav, se lahko tudi prvič sreča z vabili na tiste že bolj "taprave žurke", kot radi rečejo. Družina, ki se s tem prvič sooči, se morda znajde v precepu, ali svojemu najstniku sploh dovoliti na takšne zabave.
Kaj početi z najstnikom v prostem času?
Ko ima pubertetnik več prostega časa, ko nastopijo počitnice, starši sploh ne vedo, kako kakovostno z njim preživeti dan. Zbrali smo nasvete, kako mladostnika odtrgati od računalnika in televizije in pri tem nam je strokovno pomoč in znanje ponudil zakonski in družinski terapevt Janez Logar.
Kako se z najstniki pogovarjati o kočljivih temah?
Obstaja kar nekaj tem, ki se jim starši izogibajo, toda skrajni čas je, da v puberteti spregovorite o njih na glas. Kako najti pravo besedo, kako jih opozoriti na nevarnosti, ki prežijo na njih na številnih zabavah, nam je svetoval zakonski in družinski terapevt Janez Logar. Naj dobijo prave in ustrezne informacije prav od vas, ne pa s pomočjo brskanja po svetovnem spletu.
'Mami in oči, dobil sem slabo oceno. Imamo problem!'
Dobro je, da veste, kaj se dogaja v šoli z vašim otrokom tudi v najstniških letih, nikakor pa ne smete odgovornosti za vse njegove slabe ocene, neupravičene izostanke od pouka ... sprejeti nase. Zavedati se mora, da je izobraževanje njegova obveznost in ko doživi kakršen koli neuspeh, je prav, da mu prisluhnete in stojite ob strani. Kako to storiti, je razložil zakonski in družinski terapevt Janez Logar.
Kako najti skupno besedo brez kričanja?
Najstniki pogosto preizkušajo meje, ob tem četudi hočejo starši ostati mirni, včasih začnejo vpiti. Toda, ali je to prava pot? Nas bodo pubertetniki le tako slišali? Na kaj se je treba osredotočiti, pri čem je treba biti dosleden in kaj ni življenjsko pomembno, nam je pojasnil zakonski in družinski terapevt Janez Logar, ki ima dolgoletne izkušnje in je tudi sam oče petih otrok.
Nasveti, kako lahko starši ohranijo dober odnos z najstnikom
Imate najstnika in doma ste priča nihanju njegovega razpoloženja? Potem vam bodo nasveti zakonskega in družinskega terapevta Janeza Logarja, ki je oče petim otrokom, koristili in boste v prihodnje z mladostnikom preživljali mirne urice ter počeli nekaj zabavnega.
Ideja za izlet: obiščite najbolj atraktiven spomenik v Rovinju
Na sončen vikend se je družina z najstnikom in dvema majhnima nečakoma odpravila na izlet v Rovinj. Najbolj jih je navdušil vzpon iz starega dela mesta do cerkve svete Evfemije. Legenda pa je bila otrokom nadvse zanimiva.
Toliko povprečno stane slovenski šolar
Starši šestletnika, ki bo prvič prestopil šolske duri, bodo samo za zvezke, barvice, svinčnike in ostale potrebščine odšteli vsaj 40, 50 evrov. Po nakupu vsega za šolo pa je znesek znatno višji.
Že leta zaradi tega številni otroci ostajajo jeseni in pozimi zdravi!
Jeseni in pozimi so na pohodu številne bakterije in virusi, ki se jim težko upremo. Da v postelji ne obleži vsa družina, je dobro čim prej poskrbeti za krepitev obrambnega sistema. Priporočljivo je, da ste kljub slabemu vremenu čim več na svežem zraku, se zdravo in uravnoteženo prehranjujete in se izognete stresu.
Koliko ur morajo spati otroci?
Otroci, ki ne spijo dovolj, čez dan niso dobre volje, hkrati pa obstaja več možnosti, da bodo prekomerno težki.
Družinski poletni jedilnik
Poletje je zaradi toplih sončnih žarkov za večino otrok najljubši letni čas. V času aktivnih igrarij in tekanja na prostem pa je treba aktivnostim prilagoditi tudi režim prehrane. Kaj in kako kuhati v toplejših dneh?
Izgubil se je triletni Leon, zato je takšna objava na Facebooku!
Emma Garner je v centru Liverpoola izgubila triletnega otroka. Na srečo pa so ji mimoidoči pomagali najti dečka. Prav vsi so se ustavili in se osredotočili na malega Leona. Ko so ga našli, je mama objavila ganljivo zahvalo na Facebooku.
Ko ljubezen zaslepi najstnika, je čas za alarm!
Vaš najstnik je zaljubljen do ušes. Vas to skrbi? Preverite, ali je zaslepljen od ljubezni.
Ubogljivi otroci imajo kasneje težave v ljubezenski zvezi
Za najstnike je zelo pomembno, da vzpostavijo zdravo raven samostojnosti in povezanosti v zvezah. Če bodo lahko razvili to, pa je odvisno od starševskega nadzora. Če pri vzgoji preveč nadzorujete svoje otroke, lahko s tem kasneje izzovete težave v njihovem ljubezenskem življenju.
Osupljiva ugotovitev o možganih
Verjeli ali ne, najstnikovi možgani imajo nekakšen mehanizem, ki jih naredi odporne na vsa starševska prigovarjanja. Tako so ugotovili ameriški strokovnjaki, ki so v študijo vključili 14-letnike.
Poskušajte jih razumeti!
Najstniška leta in odraščanje znata biti naporna za vse družinske člane. Ni lahko biti mama ali oče, prav tako ne mladostnik. Kako lahko odrasli prebrodijo to napeto obdobje, ne da bi se oddaljili od otrok?
Puberteta je izziv tako za otroka kot starše
Obdobje pubertete je pravi izziv za odraščajočega otroka, toda velik vpliv ima tudi na starše. Kako jo skupaj prebroditi brez prepirov, nerganja, loputanja z vrati …? Z dobrim odnosom!
To morajo vedeti starši!
V času šolskih počitnic potekajo številni tabori in delavnice. Razvojna psihologinja Ljubica Marjanovič Umek pa pravi, da je za otroke dobro, če v času počitnic del časa preživijo s svojimi starši in del časa s starimi starši. Za otroka je namreč pomembno pridobivanje socialnih kompetenc v čim bolj različnih socialnih kontekstih, je dejala za STA.
Energijske pijače niso za mladostnike!
Čeprav so energijske pijače zelo popularne med najstniki, strokovnjaki z Inštituta za varovanje zdravja Republike Slovenije in Zveze potrošnikov Slovenije vedno znova poudarjajo, da s pitjem teh pijač resno ogrožajo svoje zdravje. Kako jih lahko starši odvrnemo od tega? Katero pijačo jim lahko priporočimo?
Kako vzpostaviti dober odnos z najstnikom?
Z odraščanjem otroka nastopijo tudi spremembe v odnosu s starši. Najstnik postaja vse bolj zaprt vase, za družbo so najboljši le njegovi prijatelji, za mamo in očeta nima več časa. Kako ohraniti dober odnos z mladostnikom?
Kaj storiti, če najstnik pije energijske pijače?
Kako najstniku razložiti, da energijske pijače vsebujejo kofein, taurin, glukonolakton, sestavine, ki niso zdrave zanj? Svetovala nam je Karla Klander, svetovalka za zdravo prehrano in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka.
Prepričajte najstnike, da za zabavo ne potrebujejo alkohola!
Najstniki se decembra prav tako udeležijo številnih zabav. Kako jih prepričati, da je opijanje in kajenje škodita njihovemu zdravju?
Kakšno darilo izbrati za najstnika?
Pravijo, da z leti rastejo tudi želje. Kako boste v teh prazničnih dneh obdarili najstnika, je odvisno od vaših finančnih zmožnosti in tega, ali dobri možje pri vas puščajo darila, ki so bolj znak pozornosti ali se je treba z njimi 'izkazati'.
Kako najti skupen jezik z najstnikom?
Mnogi starši imajo napačno predstavo o tem, kaj so najstniška leta. Mladostnikom je treba priznati, da so takrat polni energije, veliko razmišljajo in imajo občutek za to, kaj je prav in ne. Razvijajo se v osebnosti, ki želijo biti neodvisne od staršev, in to lahko povzroči mnoge spore v družini. Kako najti pot do najstnika in kako komunicirati z njim? Z opozarjanjem na napake ali enakopravnim dialogom?
