vodo
Učinkovit boj proti prehladu
Kihanje, zamašen nos, izcedek iz nosu, utrujenost, glavobol – vse to so znaki prehlada. Nosečnice so občutljivejše, ko je temperatura nižja, saj progesteron slabi obrambni sistem. Zato je pomembno, da se že prej zaščitijo pred prehladom oz. pravilno ukrepajo, ko se ta pojavi.
Nujno opozorilo za Ljubljančane!
V Mestni občini Ljubljana ob napovedi vremenoslovcev, da bodo v prihodnjih dneh znova obilne padavine in s tem nevarnost poplav, stanovalce na ogroženih območjih pozivajo, da se pravočasno pripravijo na morebitne poplave. Vreče, ki jih je mogoče uporabiti kot protipoplavno zaščito, so na voljo predvsem v trgovinah s kmetijskim materialom, navajajo.
Ali veste kakšno hrano izbrati za vaše malčke?
Zaradi svojih majhnih želodčkov dojenčki ne jedo veliko. Zato je pomembno, da njihova hrana vsebuje veliko hranilnih snovi. Prinašamo vam nekaj nasvetov, kako lahko pripravite hranilen, hiter in zdrav obrok za vašega malčka ali malčico.
V primeru poplav je treba nujno poskrbeti za …
V primeru poplav je treba poskrbeti tudi za čiščenje in razkuževanje prostorov, ki jih je zalila voda. Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje svetujejo, da prostore, ki jih je poplavilo, prezračimo ter iz njih odstranimo vse odstranljive predmete. Na ta način prostor pripravimo za čiščenje ter razkuževanje tal in sten.
To lahko preprečimo na zelo preprost način!
Virusi in bakterije, ki povzročajo številne nalezljive bolezni, se v največji meri prenašajo preko umazanih rok. S pravilnim in rednim umivanjem rok lahko zmanjšamo okužbe dihal za 30 odstotkov, okužbe prebavil pa kar za 44 odstotkov, ob svetovnem dnevu umivanja rok opozarjajo v Dezinfekcijskem društvu Slovenije.
Do kdaj in koliko lahko nosečnica vozi avtomobil?
Če ste v dvomih … Nosečnica lahko vozi avtomobil, če se počuti v redu. Toda odsvetujemo ji, da je za volanom več kot tri ure.
Juha, ki jo otroci obožujejo
Bučno juho otroci naravnost obožujejo, ker je tako okusna in seveda privlačne barve. V njej z veseljem lovijo jušne kroglice ali kockice. Postrežete jim jo lahko po osmem mesecu starosti.
Zdravljene učinkovito, če je bolezen odkrita pravočasno!
V UKC Ljubljana poudarjajo, da je hepatitis C ozdravljiva bolezen, saj so na voljo učinkovita zdravila. Pod geslom Premisli še enkrat, testiraj se opozarjajo, da je v Sloveniji z virusom hepatitisa C okužen odstotek populacije, le slaba sedmina pa ve zanjo, zato ljudi pozivajo, naj opravijo testiranje.
Najnovejša dejstva o otrokovem spanju!
Topli dnevi, potenje in mokre rjuhe … to ni nič čudnega, saj je tudi otrokom poleti vroče. Marsikateri starši se sprašujejo, ali je sploh potrebno pokriti otroka, ko so temperature tako visoke.
Kako ravnati ob piku katere koli žuželke?
Otroci poleti večino časa preživijo zunaj in mimogrede se lahko zgodi, da jih piči komar, pajek, mravlja, muha ali osa. Večina žuželk ni strupenih, vendar lahko njihov pik izzove alergično reakcijo.
V vročih dneh primerna prehrana in dovolj tekočine
V vročih poletnih dneh moramo biti pozorni na to, da se primerno prehranjujemo in pijemo dovolj tekočine, je za STA dejal Matej Gregorič z Nacionalnega inštituta za javno zdravje. Več posegajmo po sadju in zelenjavi, mastne in težko prebavljive hrane pa naj bo manj, svetuje. Ustrezna prehrana izboljša delovanje našega organizma, pravi.
To pomaga pri sončnih opeklinah!
Kako čim prej pomagati pri sončnih opeklinah? Ponujamo vam nekaj trikov prve pomoči, da ne rabite na vrat na nos odhiteti v lekarno ali k zdravniku. Če posledice sončenja niso prehude, in sicer v obliki mehurčkov, lahko pomoč resnično poiščete doma.
Ali lahko spolni odnosi škodijo otroku?
Marsikatero nosečnico je strah imeti spolne odnose, saj meni, da lahko spolni ud poškoduje dojenčka, ki raste v njej. Ginekologi pravijo, da seks med nosečnostjo ni prepovedan.
Nega otroške kože
Koža dojenčkov in majhnih otrok se bistveno razlikuje od kože odraslih, saj je v povprečju petkrat tanjša. Poroženela plast je poleg tega, da je tanjša, še bolje hidratirana in zato bolj propustna kot koža zdravih odraslih.
Združimo se in pomagajmo!
Veliko družin je zaradi poplav v Bosni in Hercegovini ter Srbiji ostalo brez doma. Mame in očetje ne vedo, kakšna prihodnost čaka njihove otroke. Pomagajmo po svojih močeh in jim vsaj za trenutek pričarajmo nasmehe na obraz. Ponudimo jim roko, ker nikoli ne vemo, kdaj jo bomo potrebovali tudi sami.
5 najpogostejših napak
Zobozdravnik Gerry Curatola je prišel do zaključkov, da se na zobni krtački skriva kar 10 milijonov bakterij. Navaja pet napak, ki so povezane s čistočo naše zobne krtačke.
Kako premagati utrujenost?
Spomladi marsikdo tarna,da je ves čas utrujen. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako premagati spomladansko utrujenost.
9 napak, ki jih počnemo pri čiščenju kopalnice
Hitrejši in učinkovitejši boste, če pri čiščenju kopalnice ne boste delali napak. V kopalnici se zelo hitro lahko naberejo bakterije, plesen in prah, zato poskrbite, da bodo tudi skriti kotički čisti. Če boste redno vzdrževali čistočo, boste ponosni sami nase in v kopalnici bo vsa družina z veseljem skrbela za svojo osebno higieno.
Preprosto in hitro pripravljene jedi naših babic!
Pri uvajanju goste hrane pri dojenčku morajo biti mame še posebej pozorne, da otrok ne začne s presladkimi in slanimi jedmi. Zato se trudijo in ure in ure preživijo za štedilnikom. Obstaja pa idealna rešitev, kako pripraviti zdravo jed po babičinih receptih brez ur in ur mešanja, segrevanja, kuhanja, peke … To je odkrila tudi televizijska voditeljica Lili Žagar, katero razveseljujeta dva mala sončka.
Na gregorjevo se ptički ženijo
Tako kot je god sv. Valentina sporočil bližanje pomladi, je po ljudskem izročilu tudi god sv. Gregorja, 12. marec, med znanilci pomladi. Gregorjevo je znano kot dan, ko se ptički ženijo. Na Gorenjskem pa so na predvečer praznika s šego, s katero so "luč v vodo vrgli", povedali, da je dan že dolg in ni več treba delati pri luči.
Pozdrav pomladi - Gregorčki
Na predvečer gregorjevega bodo danes v številnih mestih po državi etnografske prireditve. Zlasti najmlajši bodo po rekah spuščali barčice s svečami. Lučka simbolizira daljši dan in spominja na obred obrtnikov. Ti so po vodi spuščali lesene cokle z gorečimi svečami ter se tako veselili prihoda pomladi in daljših dni, ko za delo niso več rabili luči.
8 nasvetov, kako za vedno shujšati!
Po porodu želi novopečena mamica čim prej shujšati, zato poseže po takšni ali drugačni drastični dieti. S svojega jedilnika črta svoje najljubše jedi in je zaradi tega ves čas nesrečna. Preberite 8 naslednjih nasvetov in zagotovo vam bo uspelo. Pozabite na diete, ki obljubljajo izgubo več kilogramov tedensko, raje spremenite svoj način razmišljanja, svoj življenjski slog, svoje prehranjevalne navade.
Najboljše palačinke, kar ste jih jedli!
Res je danes pustni torek, ampak na Irskem, v Veliki Britaniji, Kanadi, ponekod v Združenih državah Amerike, Avstraliji in Novi Zelandiji je danes dan palačink. Slaviti so ga začeli zato, da so porabili preostanek jajc, sladkorja in masti pred postom.
Kaj vse je dobro vedeti te dni?
Zima je končno pokazala svoje zobe. Težko se boste do pomladi zaprli v stanovanje, še posebej, če imate otroke, ki želijo uživati v zimskih igrah. Preberite si, kako jih je treba obleči, da ne pride do ozeblin, kako se te dni pravilno prehranjevati, da odženete bakterije in viruse stran.
Kako pomagati suhi in razpokani koži?
Vzemite si vsaj zvečer, ko malčki utonejo v sen, nekaj minut zase in poskrbite za svojo kožo. Ob nizkih temperaturah, vetru in mrazu postane koža zelo hitro suha in razpokana, vase pa absorbira umazanijo. Pomagate si lahko na preprost način, in sicer s pilingom iz klementin, in vaša koža bo zopet dihala.
Nasvet, kako privarčevati čas in elektriko!
Biti mama je zame najlepša vloga na svetu, ki mi jo je dodelilo življenje. Kljub temu da mi včasih težko uskladiti vse vloge – starševsko, poklicno, gospodinjsko, mi kar dobro uspeva. No, priznam, včasih potrebujem pomoč sodobne tehnologije. Recimo, pri likanju. Za ogromen kup opranega perila sem včasih porabila dve uri, danes pol ure pridobim za nekaj drugega, na primer igranje in cartanje.
Ne zamudite novih pustolovščin Vikinga Vikija!
Na OTO se je vkrcal Viking Viki, desetletni sin vikinškega poglavarja, ki živi daleč na severu v skromni vasici Flake. Čeprav je zelo zadržan in se še posebej boji volkov, ima Viki bujno domišljijo in je izredno iznajdljiv. Bolj kot na svoje mišice, se mali Viki zanaša na svojo pamet. Z njegovo pomočjo so se njegovi sovaščani že marsikdaj izognili nevarnosti in jo zagodli rivalskemu poglavarju. Strah in trepet Viking Vikija je Sven Grozni. Glede na to, da se v vikinški vasici vedno nekaj dogaja, je Vikijevo življenje zaznamovano z nepozabnimi zabavnimi pustolovščinami.
Uganete, koliko je star?
Slavni Popaj je danes star točno 85 let. Prvič se je svetu predstavil na današnji dan, 17. januarja 1929, v stripu Thimble Theatre, njegov oče pa je ameriški slikar Elzie Crisler Segar. Vsi pa zaradi risanke o Popaju vemo, da nam špinača da velike mišice.
Zdravnik izumil učinkovito dieto za topljenje kilogramov
Ste mislili, da ni diete, pri kateri bi si lahko privoščili prigrizke? Kardiolog Arthur Agatston se je domislil posebnega načina hujšanja, s katerim na zdrav način izgubljate kilograme in vam zaradi tega ne kruli v želodcu. To je idealna dieta za vse starše, ki na svoje zdravje premalo mislijo ...
Najbolj nenavadna poroka vseh časov
Svet so preplavile fotografije para, ki se je poročil pod vodo. Marsikateri par ne sanja o mokri poročni obleki, toda njuna želja je bila, da si večno zvestobo prisežeta globoko pod morsko gladino na Maldivih. 12 metrov pod vodo so bile tako na njuni poroki, ki se je odvijala po 20 letih zvestobe, glavni gostje ribe.
