voda
Vroče poletne noči in dojenčkov spanec
Da je v vročih nočeh težko zaspati, vemo odrasli. Enako velja tudi za dojenčke, le da ti drugače kot z jokom ne bodo znali povedati, da jim je vroče. Kako torej poskrbeti, da bodo naši najmlajši udobno zaspali in tudi prespali noč?
Previdnostni ukrepi na morju
Jupiii, poletje, dopust in morje! Toda sproščeno vzdušje se lahko zelo hitro razblini, če boste morali oskrbovati sončne opekline. Zato dojenčkov, starih do šest mesecev, nikakor ne izpostavljajte soncu, starejše pa zaščitite s kremo z zaščitnim faktorjem. Prav tako ne uživajte na plaži od 10. do 16. ure, ko so sončni žarki najmočnejši.
Kaj se zgodi, če nosečnica pretirava s pitjem vode?
Nosečnicam ginekolog in zdravnik svetujeta, da mora čim več piti in lahko se zgodi, da s tem pretirava. Kaj se zgodi, če spije več kot je priporočeno? Ali to lahko škodi njej ali plodu?
Spregovorila o tragediji
Marsikdo tej moji zgodbi ne bo verjel ali pa si bo mislil, da se je to dogajalo pred 30 leti. Vse skupaj pa se je začelo dogajati pred šestimi leti in se še vedno nadaljuje. Končala se bo, ko bom postala mama oz. ko bom prestara, da bi imela lahko otroke …
Koristni nasveti za nosečnice med največjo vročino te dni
Tiste, ki so bile noseče več kot enkrat, pravijo, da je najtežje v poletni vročini. Res je, da je zaradi hormonskih sprememb, sprememb v krvnem obtoku in ožilju nosečnicam navadno še bolj vroče, vendar je priložnosti za razvajanje morda več kot v katerem koli drugem letnem času.
Pravočasno preprečite rotavirusne okužbe
Rotavirusi so povzročitelji driske, najpogosteje obolevajo otroci, mlajših od dveh let. V Sloveniji so okužbe z rotavirusi zelo pogoste. Rotavirusi so zelo kužni in se hitro širijo ter povzročajo izbruhe in epidemije v vrtcih. Starši se najpogosteje sprašujemo, kako lahko svoje otroke kar se da najbolje zavarujemo pred okužbo.
'Igranje nogometa v najbolj vročem delu dneva je norost!'
Visoke dnevne temperature, zlasti nad 35 stopinj Celzija, lahko tudi ogrožajo življenje. Vroči dnevi so posebej obremenjujoči za starejše ljudi, otroke in bolnike, poudarja zdravnik Primož Aplenc. Priporoča, da se takrat tudi izogibamo pretiranim telesnim aktivnostim na prostem.
To naj bi resnično uživali med nosečnostjo
Že pri več raziskovanjih so ugotovili, da določena živila nosečnica mora uživati, če želi imeti dober obrambni sistem, hkrati pa želi dobro za zdravje otroka, ki ga nosi pod srcem. Strokovnjaki izpostavljajo, da so to voda, jogurt, brusnice, špinača in ribe.
Plavanje in driska
Čeprav v zadnjih dneh vreme ni takšno, da bi nas vleklo v bazene, jezera in reke, se v naslednjih tednih vseeno obetajo višje temperature in s tem tudi želja in potreba po hitri ohladitvi ali lenarjenju v prijetno topli vodi.
Dieta ni rešitev za debelost vas in vaših otrok!
Koliko člankov ste že prebrali o dietah, koliko ste jih že sami preizkusili in kakšni so dejanski rezultati diete? Je to sploh zdravo?
Driska – kako pomagati?
Driska je pogosto obolenje, ki se pojavlja zlasti v otroškem obdobju, pogosteje v toplejših mesecih. Glavni znaki so večkratna tekoča odvajanja in bruhanje, mnogi starši pa ne vedo, kako lahko svojemu malčku pomagajo v takšni situaciji.
Kako ukrepati ob pojavu potovalne driske?
Driska na potovanju je zdravstvena težava, ki prispeva k veliki obolevnosti in onesposobi ljudi na potovanjih. Obolevajo predvsem ljudje, ki potujejo iz industrijsko bolj razvitih držav v dežele v razvoju. O potovalni driski govorimo, če v 24 urah trikrat ali večkrat odvajamo neformirane iztrebke in imamo ob tem še enega ali več pridruženih simptomov: siljenje na bruhanje, slabo počutje, bruhanje, trebušne krče, povišano temperaturo, krče v zadnjiku in odvajanje sluzavega ali krvavega blata.
Ustvarjamo: Čarobni svet v steklenički
Preprosto in čudovito – skupaj z malčkom ustvarite pravi pravljični svet v steklenički. Naredite morsko dno, gozdno pravljico ali mestece v malem. Zaščitite mizo, zavežite predpasnike, zavihajte rokave in se skupaj z vašim malim mojstrom prepustite ustvarjanju po njegovem okusu.
Živila, ki nam dajo tako psihično kot fizično moč
Se počutite nejevoljno in utrujeno? Nutricistka Karla Klander svetuje, naj energijo črpamo iz lahke hrane, svežega sadja in zelenjave, kalčkov, semen ter oreščkov. Otrokom že zjutraj pripravimo sadno-zelenjavni sok, bogat z mnogimi vitamini, koristnimi za zdravje.
Energijske pijače niso za mladostnike!
Čeprav so energijske pijače zelo popularne med najstniki, strokovnjaki z Inštituta za varovanje zdravja Republike Slovenije in Zveze potrošnikov Slovenije vedno znova poudarjajo, da s pitjem teh pijač resno ogrožajo svoje zdravje. Kako jih lahko starši odvrnemo od tega? Katero pijačo jim lahko priporočimo?
Slovenski očka jokal od sreče
Bilo je v petek zvečer, z dragim sva sproščeno gledala televizijo, opazovala takrat še prazno posteljico, se ljubila, skratka bil je normalen petkov večer. Končno sem zaspala ter sanjala, da mi je odtekla voda ...
To se je zgodilo v celjski porodnišnici!
Skoraj leto dni je že od tega, ko sem nekega popoldneva izvedela najlepšo novico v svojem življenju. Da sem noseča. S partnerjem sva že nekaj mesecev načrtovala otročka in končno se nama je ta želja izpolnila. Postala bova starša.
Rodila je deklico!
Avgust 2011, vročina. S partnerjem sva se odločila, da greva na obisk k moji babici, ki živi v hribih, kjer se poleti lažje diha. Počutila sem se zelo okorno, trebuh je bil tisti dan velik, napet, imela sem občutek, da me bo razneslo.
Kopanje brez solz
Večer se lahko spremeni v pravo moro, če se otrok ne mara tuširati ali kopati. Namesto sproščujoče kopeli so v ospredju kričanje, pregovarjanje, razlaganje, jokanje, upiranje … Navajamo nekaj nasvetov, ki bo večerno umivanje spremenilo v zabavne trenutke.
NAGRADNA IGRA: Družinske počitnice na Rogli
Na 1517 metrih nadmorske višine je svet pravljično bel, kar je še posebej čarobno v zimskih dneh, ko pokrajina počiva pod puhasto preprogo snega. Bela odeja pa ne pomirja zgolj utrujenih oči, temveč ponuja številne možnosti za rekreacijo, vse od smučanja do plavanja v prijetnem zavetju term. Nad zimsko pravljico se bodo navdušili tako starši kot tudi otroci, ki si želijo zimske počitnice preživeti na belih strminah in ustvariti nepozabne družinske spomine. Tiste najlepše, katerih se bodo vedno z veseljem spominjali.
'Odkar sem bil pri porodu, je vse drugače'
Od trenutka, ko so se začeli pogovori o porodu, mi je bilo jasno, da bom z njo. Niti sanjalo se mi ni, kaj me čaka, tudi ko so mi govorili, naj se pripravim, nisem vedel, kaj mislijo. A od takrat, ko sem jo videl rojevati, gledam drugače nanjo.
Potrebe po tekočini med dojenjem
Med dojenjem se potreba po tekočini pri doječi mami poveča, in sicer za skoraj še enkrat. Če so zunanje temperature višje ali se bolj intenzivno potite, potem so še toliko večje. Kaj naj mamica pije, ko doji?
Ko se prehladi nosečnica
Prehlad se običajno začne z bolečinami v grlu in žrelu, s kašljem, zamašitvijo nosa, iz katerega po navadi kaplja izcedek, včasih se pojavi tudi hripavost. Da to tega sploh ne bi prišlo, mora bodoča mamica v tem obdobju, ko virusov in bacilov kar mrgoli, še posebej poskrbeti za svoje zdravje.
'Akcija', je rekel moj mož in ...
Saj veste, kako je porod prikazan v kakšnih filmih ali nadaljevankah. Bodoča mamica vsa potna in z »bad hair day« pričesko leži na porodni postelji in se oglaša kot sopihajoča lokomotiva ...
'Rodila sem Urbana (51 cm, 3250 g)!'
Nežno ga pobožam po ličkih in mu zaželim sladke sanje. Nato mi misli odtavajo na 16. julij. Nič kaj poseben dan, boste rekli, a zame dan, ki ga ne bom pozabila do konca življenja. To je bil dan, ko je na svet prijokal mali deček z imenom Urban.
Kako pripraviti obkladke in povitke?
Da obstaja vrsta zelo učinkovitih načinov zdravljenja s pregrevanjem in hlajenjem, so vedele že naše stare mame. Za zdravljenje nekaterih poškodb ali bolezni zadoščajo že voda in pripomočki, ki jih ima vsak doma, na primer brisača, lanena krpa itd., kar pomeni, da lahko začnemo težavo že takoj zdraviti.
Po 15 letih rodila sina
Porod, nosečnost. Pri nekaterih ženskah najprej sreča, nato bolečina, potem pa nepopisno veselje. Imam dva otroka, opisala bom rojstvo drugega.
Slovenska deklica Lana se je rodila 17 tednov prezgodaj
Ivana Vodušek je ponosna mamica Lane, ki je na svet pokukala že v 23. tednu nosečnosti. Tehtala je komaj 500 g, velika je bila 30 cm, a odločila se je za boj. Danes je stara 12 mesecev in bratca, očka in mamico razveseljuje s svojim čebljanjem.
V Postojni se je rodil 'mali zakladek'
Vsaka ima svojo zgodbo. Najboljšo, najljubšo. To je moja zgodba.
Deček, ki je ob rojstvu tehtal manj kot dva kilograma
Nosečnost ni bila planirana, sploh ne načrtovana, zgodilo se je, kot bi strela udarila. Bila sva presrečna. Eden bolj kot drugi. Tistih nekaj dni do prvega pregleda sem bila v oblakih, dobre volje, nasmejana, polna življenja … Potem pa hiter pristanek na realnih tleh.
