Bibaleze.si

vitamin

Dojenček
07. 03. 2013 16.51

Že prehrana nosečnice vpliva na otrokovo izbirčnost

Dovzetnost in pripravljenost poskusiti različne jedi v otroštvu se pri otroku razvijata že v materinem trebuhu in v obdobju dojenja. Zato je zelo pomembno, da se ženska v teh ključnih obdobjih za otrokovo rast in razvoj prehranjuje zelo zdravo, uravnoteženo in čim bolj raznoliko.

Vse o prehrani
28. 02. 2013 16.13

Jabolka – zakaj jih obožujemo?

Kot pravi stari rek jabolko na dan odžene zdravnika stran. Res je, da so jabolka pravo čudežno sadje in zelo dobra za zdravje, zato jih lahko dojenčku ponudite kot prvo gosto hrano. Jabolka so zaradi svojega okusa in pomena za naše zdravje ena najbolj priljubljenih vrst sadja. Vsebujejo veliko pomembnih hranilnih snovi, ki jih potrebujemo za rast in razvoj ter splošno dobro počutje.

Družina in odnosi
16. 01. 2013 10.33

Kolumna Polone Požgan: 'Otroka ne moreš izolirati'

Polona Požgan je slovenski javnosti poznana predvsem kot voditeljica jutranjega programa na Radiu Center, v zasebnem življenju pa je zgovorna temnolaska v prvi vrsti predana mama sinčku Maksu. Da simpatični radijki res nikoli ne zmanjka besed, bo iz tedna v teden dokazovala v kolumni, kjer bo z nami delila svoje občutke, pomisleke, želje ter številne dogodivščine iz svojega vsakdana. Tokrat se je Polona razgovorila o virozah, gripah in drugih zimskih nevšečnostih.

Vse o prehrani
04. 10. 2013 07.56

Z vitaminom C proti prehladnim obolenjem

Jeseni, ko so velika temperaturna nihanja, je zelo pomembno okrepiti imunski sitem. Katera živila vsebujejo največ vitamina C, s katerim lahko premagate vse viruse, glivice in bakterije?

Vse o prehrani
06. 01. 2013 23.54

Imate radi kaki?

Pozimi se v naših trgovinah police šibijo pod kakiji, sadeži, ki so zelo sladki, kremasti in mehki. Med drugim vsebujejo tudi vitamin C, ki ga priporočajo tako odraslim kot tudi otrokom za krepitev obrambnega sistema.

Malček
17. 09. 2012 07.22

Po naravni poti do večje plodnosti

Sodoben način življenja, stres ter pozno odločanje za starševstvo so glavni razlogi, da je tudi v Sloveniji problem plodnosti čedalje večji.

Malček
23. 08. 2012 06.59

Vitamini za srečo in veselje

Vsi starši vemo, kako pomembno je, da otroci zaužijejo dovolj sadja in zelenjave, ki vsebujejo paleto raznovrstnih vitaminov. Toda psiholog Steve Biddulph opozarja na tiste, ki prepogosto primanjkujejo malčkom za zdravo in srečno otroštvo to so G, P, N, Z in U.

Malček
09. 05. 2012 10.38

Zdravo hujšanje po nosečnosti - spet ste lahko zadovoljni v svojem telesu!

Ste se med nosečnostjo preveč zredili? Se počutite neprivlačni zaradi prevelike telesne teže? So vam obleke pretesne in ste jezni sami nase? Ste se odločiti, da je sedaj skrajni čas za hujšanje?

Malček
09. 05. 2012 06.00

Aktivirajte hujšanje! Si želite, da vam letos kopalke lepo pristajajo?

Se počutite neprivlačni zaradi prevelike telesne teže? So vam obleke pretesne in ste jezni sami nase? Pomislite na vsa lepa oblačila, ki jih ne morete več obleči in vas čakajo v omari. Ste se odločiti, da je sedaj skrajni čas za hujšanje?

Novice
04. 05. 2012 07.43

Pogosta vprašanja o Donatu Mg

Donat Mg je edinstvena mineralna voda, ki jo lahko pijemo vse življenje, tudi v obdobju veselega pričakovanja. Tokrat objavljamo odgovore na pogosta vprašanja nosečnic o Donatu Mg.

Nosečnost
10. 04. 2012 08.05

Koliko magnezija potrebuje nosečnica?

Med nosečnostjo se potrebe po magneziju povečajo, saj se ta pospešeno izloča skozi ledvice. Nosečnice potrebujejo od 10 do 16 mg magnezija na kilogram telesne teže dnevno. Kaj je naloga magnezija v organizmu in v katerih živilih ga je največ?

Malček
21. 03. 2012 07.58

Kaj se dogaja v porodni sobi po porodu?

Veselega dne si ne boste zapomnili samo datumsko, ampak boste do konca svojega življenja vedeli tudi uro, kdaj ste postali mama ali oče. Po prekinitvi popkovnice, dotlej zelo pomembne vezi med mamo in otrokom, bo novorojenčka v zelo kratko oskrbo vzela medicinska sestra – babica.

Malček
13. 09. 2011 07.55

Zakaj je vitamin D tako zelo pomemben?

Ko je sonce planetu Zemlja prvič vdahnilo in omogočilo življenje, je nastala tudi molekulska snov, ki ji danes pravimo vitamin D. Ravno z njim narava nas ljudi in vsa ostala živa bitja obvladuje, saj ga lahko v največji meri dobimo le s svetlobo.

Idejnica
15. 11. 2011 07.18

Trik, ki prežene slabo voljo

Ste se že kdaj vprašali, zakaj ste tako slabe volje? Morda vam primanjkuje vitaminov, čeprav na to najkasneje pomislimo. Pomanjkanje folne kisline je eden od najpogostejših razlogov za slabo voljo, saj je nadvse pomembna za izgradnjo hormonov sreče.

Recepti za malčke
20. 10. 2011 11.34

Provansalska cvetača

Cvetača vsebuje vitamin C in vlaknine, strokovnjaki pravijo celo, da ščiti pred rakom. Na provansalski način si jo pripravite v 15 minutah.

Družina in odnosi
11. 10. 2011 07.42

Učinkoviti nasveti za zdravo jesen in zimo

Če smo zdaj že pozabili na spomladansko utrujenost, pa na vrata že trka jesenska. Ta skupaj s padcem temperatur in pomanjkanjem svetlobe prinaša še različne prehlade in viroze. O tem, kako se zavarovati, smo se pogovarjali z družinsko zdravnico dr. med. Tadejo Mantel Hauptman.

Malček
27. 09. 2011 08.28

Popije vaš otrok dovolj mleka?

Za zdravje otrok lahko poskrbimo tako, da poleg vse ostale zdrave hrane zaužijejo tudi dovolj mleka in mlečnih izdelkov, ki so vir beljakovin, kalcija, vitaminov A, D, E in B12, ki so med drugim nujni za zdrave kosti in zobe. Na žalost pa namesto tega posegajo po sladkanih pijačah, sladkarijah in slanih prigrizkih.

Recepti za malčke
13. 09. 2011 19.52

Rdeče-beli pečenjak

Rdeče-beli pečenjak pripravite v 25 minutah. Porcija vsebuje 370 kcal, 16 g beljakovin, 22 g maščob, 27 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!

Prehrana za dojenčke
13. 09. 2011 10.37

Osnovni recept za opoldansko kašico

Polnovredna opoldanska kašica, ki vam bo vzela 30 minut, vaši najmlajši pa bodo zaužili 160 kcal: 7 g beljakovin, 8 g maščob in 14 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!

Vse o prehrani
13. 09. 2011 12.33

Zdravilni učinki špinače

Na koga se najprej spomnite, ko pomislite na špinačo? Popaja, seveda. Pa pustimo ob strani njeno moč, špinača nas ščiti pred vnetji, oksidativnim stresom, težavami s srcem in ožiljem, s kostmi in tudi pred rakom.

Vse o prehrani
02. 02. 2011 07.48

Pomaranča – 'vitaminska bomba'

Že vso svojo zgodovino pomarančevec navdušuje, pa naj govorimo o njegovi listih, cvetovih ali plodovih. Danes so njegovi plodovi, ki jim pravijo tudi 'kitajska jabolka', najbolj prodajano sadje na svetu.

Vse o prehrani
22. 06. 2011 07.14

Kdaj lahko dojenčku ponudite paradižnik?

Čeprav paradižnik v botaničnem smislu spada med sadje, ni tako sladek kot ostalo sadje. Zato tudi ni nenavadno, da ga nekateri, predvsem kuharji, še vedno uvrščajo med zelenjavo!

Malček
05. 09. 2011 08.00

Brokoli lahko otroku povzroča vetrove

Brokoli je odlična zelenjava, polna vitamina C, vendar morate z njim pri dojenčku vseeno počakati. Povzroča namreč vetrove in ni tako lahko prebavljiv kot določene druge vrste zelenjave.

Novice
02. 05. 2011 07.06

Zakaj smo tako obsedeni z njimi?

Prosti radikali poškodujejo celice našega organizma in povzročajo vnetja, naš trg pa se šibi od vitamiskih in prehranskih dodatkov, ki vsebujejo antioksidante. A rezultati nove raziskave kažejo, da lahko resno ogrozijo žensko ovulacijo.

Novice
25. 04. 2011 05.21

Kaj pomaga proti smrčanju?

Kako hudo je, če prebediš noč zaradi partnerjevega smrčanja, najbrž ve veliko žensk. Ko se hrupu pridruži še jokajoči dojenček, je mera polna. Francoski znanstveniki so odkrili, kako si lahko pomagate ...

Novice
21. 04. 2011 04.59

Svetovna prevara?!

Ne, to je čista resnica! Prehrana nosečnice, ki ne vsebuje dovolj škroba in sladkorja, lahko resnično spremeni otrokovo DNK, kar lahko vodi v dolgoročne težave z debelostjo, odkrivajo strokovnjaki.

Novice
12. 04. 2011 06.55

Poživite si jutra s …

... sokom, stisnjenim s pomočjo "vesoljskega" ožemalnika citrusov, sodobnim pripomočkom, ki vam bo olajšal pripravo zdravega soka. Jutro začnite z naravnim sokom!

Nosečnost
29. 03. 2011 08.26

Primeren jedilnik v nosečnosti

V nosečnosti je potrebno zadostiti povečanim potrebam po vseh ključnih vitaminih in mineralih. Seveda pa je potrebno za ravnovesje v telesu upoštevati tudi druge hranilne snovi.

Vse o prehrani
26. 03. 2015 11.01

Kako nad spomladansko utrujenost?

Mnoge gospodinje z veseljem pripravijo zelje v kombinaciji s fižolom, krompirjem in klobasami. Z njim lahko celo premagate spomladansko utrujenost.

Novice
07. 03. 2011 09.08

Uspešen boj proti nosečniškim strijam

Strije so nadloga, ki prizadene kar 90 % nosečnic. Njihov nastanek je posledica hormonskega neravnovesja v koži in njenega mehanskega raztezanja,...

Bibaleze
Bibaleze
SLEDI NAM:
Bibaleze.si
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Spremeni nastavitve piškotkov Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok
ISSN 2630-1679 © 2024, Bibaleze.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1071