veliko
Ne pozabite: zadnji rok za prijavo je 28. avgust
Marsikatera ženska si po porodu ne more zamisliti, da bi poleg skrbi za dojenčka našla čas za gibanje, kar hitro vodi v nalaganje maščobnih oblog na kritična mesta in slabo počutje v lastnem telesu. V prvem letu materinstva 'izziv' pri številnih rešuje 'vozičkanje', ko otrok enkrat shodi, pa količina in intenziteta rekreacije močno nazadujeta, zato je pametno, da si takrat omislimo drugačen pristop: idealna rešitev je tek, saj gre za prostorsko in časovno neomejeno obliko vadbe, ki jo lahko povsem prilagodimo svoji fizični pripravljenosti. To pa še ni vse ...
In potem ... in potem si postala mama!
Imela si milijon načrtov za svoje življenje, sanjala o odlični karieri in v kratkem času želela doseči veliko ... In potem si postala mamica.
Zato morajo dojenčki in otroci jesti meso
Tudi v Sloveniji vse več staršev za otroke pripravlja vegetarijansko in vegansko hrano, čeprav pediatri priporočajo raznoliko prehrano, torej tudi živila živalskega izvora. Zakaj prehrana dojenčka in otrok brez mesa ni primerna in na kaj je treba biti še posebej pozoren, če otrok ne uživa mesa, pojasnjuje doc. dr. Evgen Benedik, klinični dietetik.
Razmišljanje mlade mamice: 'Na materinstvo te nič ne more pripraviti'
Čeprav ima komaj 28 let, življenje zajema z veliko žlico. Po uspešno zaključenem študiju igralstva se je zaposlila v celjskem gledališču, v seriji Najini mostovi je življenje vdihnila glavnemu ženskemu liku, nasmejala nas je v seriji LP, Lena, doma pa jo čaka še sin. Igralka Maša Grošelj priznava, da je njen urnik pogosto poln in naporen, a ko razmišlja za nazaj, te na materinstvo ne more nič pripraviti: 'Le zaplavati moraš,' pravi.
Kardashianka pokazala sinovo sobo in osupnila
Če bi lahko, bi naši otroci svojo spalnico zagotovo opremili povsem drugače, kot smo jo sami, povsem proste roke pa je pri opremljanju svojemu 6-letnemu sinu Reignu pustila najstarejša sestra klana Kardashian, Kourtney.
Varuška pričakovala plačilo, mama pa šokirana
V preteklih dneh je številne uporabnike družbenega omrežja Reddit presenetila zgodba neke varuške, ki je sprejela delo čuvanja dveh otrok, nato pa ji mama ni želela plačati. Še več, bila je nadvse šokirana, kako ji druženje z njenima simpatičnima otrokoma ni dovoljšno plačilo.
Ljubosumni in posesivni otroci: "Mamica je samo moja!"
V času odraščanja se otrok sooča z različnimi čustvi, med katerimi je prisotno tudi ljubosumje. Otrok lahko čuti ljubosumje do sorojenca, vrstnikov, novega partnerja, ki pride v družino, pa tudi do enega od staršev. A če se osredotočimo samo na slednje – kako vedeti, da gre le za razvojno fazo in kdaj se morda zadaj skrivajo globlji razlogi?
5 skrivnosti mamic, ki uživajo v kuhanju z malčki
Da bi spremenili kuhanje z otroki v pravo zabavo, morate najprej pri tem uživati tudi sami. Zato vam predstavljamo 5 skrivnosti, s katerimi boste v kuhinji z malčki ustvarjali slastne dobrote, hkrati pa se boste pri tem zabavali.
Mirjam Poterbin: 'Luka ima Slovenijo v srcu'
Vsak starš se zaveda, koliko odrekanj, časa in potrpežljivosti je potrebnih, da bi njegov otrok zablestel in uspel v življenju. Za izjemne dosežke so potrebni pravi pristop, vzgoja, podpora in odnos, ki ga z otrokom krepimo ter ga usmerjamo, da se ne bi izgubil v vsej slavi, uspehu in blišču. Več kot odlično sta to vse izpeljala starša čudežnega dečka, Luke Dončića.
Blog: Jaz, ti, postelja, akcija!
Hm, hm … bom rekla samo, da me veseli, da so strokovnjaki končno ugotovili in zapisali še z moške perspektive, kar naše – včasih tudi boljše – polovice blazno moti pred, med ali večernim druženjem v postelji.
Slavne mamice s fotografijami ponazorile, kaj si mislijo o dojenju
Dojenje je pravica otroka in pravica matere, nikakor pa ne njena obvezujoča dolžnost. Žensk posledično ne bi smeli siliti k dojenju, temveč bi jih morali k temu pozitivno spodbujati in jih ozaveščati o prednostih hranjenja z materinim mlekom.
Kako prvošolčke pripraviti na začetek pouka?
Še včeraj je vaše malo dete nerodno stopicljalo naokoli in vseskozi iskalo vaše naročje, čez slab mesec dni pa bo že prestopilo šolski prag in se začelo osamosvajati. Verjetno imate tudi vi ob tem mešane občutke, da pa bi bil ta prehod za vas in otroka lažji, smo za vas pripravili nekaj koristnih nasvetov.
Mali zasavski biser – porodnišnica Trbovlje
Obožujem potepanje in raziskovanje velikih mest (no, sem jih oboževala, ko sva bila še dvojina), a najlepša je naša mala vas. Rada imam vonj hodnikov in čebljanje otrok naše velike šole, še bolj prijetna pa je moja mala podružnična šola, kjer je čebljanja malo manj, ampak je zato bolj domače. Včasih si vzamem dan zase in smuknem v velike nakupovalne centre (mož pravi, da takrat izgledam kot bi psa spustili iz ketne), v resnici pa vsakič znova odkrijem, da so največji biseri male trgovinice srčnih prodajalcev. Malo je torej veliko in en tak mali biser Zasavja je tudi porodnišnica Trbovlje. Porodnišnica, kjer domujejo veliki, sončni ljudje. Ljudje v belem, modrem in zelenem ... vsi s srcem na pravi strani. Vsi kot ena velika družina.
Sabrina: 'Mislim, da mora vsaka mlada mamica to slišati'
Mnogokrat od sebe zahtevamo preveč. Se bojimo, da nismo dovolj dobri in posledično ne znamo uživati v trenutku. O tem in marsičem drugem je za nas spregovorila čudovita mlada Mariborčanka, modna vplivnica, blogerka in makeup artistka Sabrina Vidovič, ki smo jo ujeli ravno med dopustovanjem v krasni Grčiji.
Banalni razlogi, ki nosečnico pogosto spravijo v jok
Ženske so v obdobju nosečnosti v posebnem čustvenem stanju, saj njihova raven hormonov konstantno niha, posledično se zdi, kot bi bile ves čas v obdobju predmenstrualnega sindroma. Napačna beseda, pogled ali dejanje je lahko dovolj, da nosečnico spravite v jok.
Nasveti, s katerimi boste lažje 'preživeli' v družbi triletnikov
Verjetno ste že slišali za izraz "threenager". Ta izraz označuje triletnika, ki kaže vse znake tega, da ravnokar prehaja skozi 'mini' puberteto. No, podobno je tudi z dvoletniki. Zato smo za vas pripravili nasvete, s katerimi si lahko življenje z njimi nekoliko olajšate.
'Jaz si želim otroka, on pa ne ...'
Teme o večjih življenjskih prelomnicah so v partnerstvu pomembne. Odločitev za poroko in ustvarjanje družine sta zagotovo dva večja življenjska prehoda, ki zahtevata pogovor in strinjanje obeh. A če se pri odločitvi za zakonsko življenje kompromisi še nekako sklepajo, je tema o naraščaju veliko težja. Včasih jo spremljajo konflikti, nestrinjanje in neskončna vprašanja: "Kdaj boš pripravljen/a na otroka?"
Kaj, ko se po porodu zgodi najhujše?
Včasih se zgodi, da nosečnost ne poteka normalno ali da se pri porodu zgodi najhujše. "Preizkušnjo, s katero se morata soočiti starša, se težko ubesedi," pravi sogovornica, ki je pred tremi leti doživela smrt svojega še nerojenega otroka in se odločila, da svojo izkušnjo deli z nami.
Česa ne smemo pozabiti pri izbiri pralnega stroja?
Izbira pralnega stroja je lahko pravi izziv, še posebej, če sploh ne veste, kaj točno iščete. Torej preverite, kaj točno se ponuja na trgu, in ugotovite razlike med modeli, ki jih na koncu primerjate s svojimi potrebami.
Moderna babi: 'Biti babica, je zame največji blagoslov življenja'
Mojca Cimerman je po poklicu profesorica razrednega pouka in že vrsto let zaposlena kot učiteljica na osnovni šoli, hkrati pa je priljubljena slovenska vplivnica in sodobna ženska, ki rada potuje, kuha, uživa v življenju in povezuje starejše in mlajše ženske generacije. Pravi, da so starši za vzgajanje, stari starši pa za razvajanje. Več pa si preberite v spodnjem pogovoru z Moderno babi.
Porodna zgodba: 'Borba z depresijo in hiter porod'
Prvega poroda se še dobro spominjam, pa čeprav se je zgodil pred 8 leti ...
To so temeljne dojenčkove potrebe
Dojenčku toplina in nežnost neizmerno veliko pomenita. Že majhen občutek nervoze, neučakanosti ali odsotnosti topline v stiku je lahko dovolj, da se počuti nesrečnega in neutolažljivo joče.
Jernej: 'Saj je otrok najin, kajne? Je sad najine ljubezni, zakaj bi bilo torej vse na moji ženi?'
Nosečnost partnerice in kasneje rojstvo otroka očetom prebudi nove skrbi, vprašanja in dvome. Bom dovolj dober oče? Se bo žena še zmenila zame? Kako bom zmogel? Ker vemo, da so najboljši nasveti iz prve roke, smo obiskali eno od srečanj za mlade starše in za rokav pocukali novopečene očete. Njihove izkušnje smo povezali z najpogostejšimi pomisleki, ki jih imajo očetje v tem obdobju.
Kako urediti otroški kotiček?
Ne glede na to, ali imate v domu dovolj prostora za otroško sobo ali ne, je prav, da otroku uredite lasten kotiček, kjer bo dovolj svetlo in mirno, da bo lahko tam počival ali pa se igral. Za vas smo pripravili nekaj koristnih nasvetov, ki vam bodo lahko pri tem pomagali.
J.Lo objavila prisrčno fotografijo s hčerko Emmo
Priljubljena latino pevka in igralka Jennifer Lopez je po razhodu z zaročencem Alexom Rodriguezom po 17-letih premora znova pristala v objemu igralca Bena Afflecka. Lopezova v preteklosti ni objavljala veliko fotografij svoje družine, to pa se je v zadnjih tednih spremenilo.
Tako je ime novorojenki Tanje Žagar
Še pred nekaj dnevi smo vsi skupaj ugibali, kdaj se bo odločila drugorojenka Tanje Žagar in Mikija Šarca prikukati na svet, in ta nas je že sinoči prijetno presenetila.
'Ženske imamo orožje, s katerim obvladujemo moške'
V vročih poletnih dneh je moj mož še bolj željan seksa kot običajno. Ob tem se mi poraja vprašanje, ali so tudi drugi družinski moški tako divji? Kolikokrat, kje in kako seksajo drugi starši?
Foto: Tanja Žagar odšteva dneve do poroda
Simpatična slovenska pevka Tanja Žagar odšteva dneve do rojstva svojega drugega otroka. Sinček Karlo bo tako že kmalu postal veliki bratec.
'Po rojstvu sina sem začela doživljati napade panike'
Po porodu se lahko zaradi različnih dejavnikov pri ženski pojavijo težave na področju duševnega zdravja. Kanadska novinarka Kelly Boutsalis se je odločila o lastni izkušnji spregovoriti na glas in s tem tudi druge ženske spodbuditi, da o tovrstnih težavah spregovorijo javno.
Spletni troli napadli malega princa Georgea
Na ramenih britanskega princa Georgea je, kljub temu da bo prihodnji teden upihnil šele osmo svečko na rojstnodnevni torti, že zdaj velika odgovornost. Ves svet se zaveda, da bo nekoč postal kralj, zato je že kot otrok izpostavljen svetovni javnosti. Pretiranemu izpostavljanju se njegova starša, Kate Middleton in princ William, zato izogibata, sta pa presenetila, ko sta z njim obiskala finalno nogometno tekmo na Euru 2020. A zdaj tudi to obžalujeta.
