v hrbtu
Zakaj je dobro, da spite na boku?
Strokovnjaki so ugotovili, da je dobro, da spite na boku, ker se v takšnem položaju hitreje obnavljajo možganske celice.
7 nasvetov za udobno spanje med nosečnostjo
Nosečnost je za žensko prečudovito obdobje, ko pod njenim srcem raste bitje. Toda ni vse tako lepo: srečate se lahko z nespečnostjo, krči, zgago … Začnete se spraševati, kaj je prav in kaj lahko škoduje otroku. Tokrat se osredotočamo na spalne položaje in navade, ki vam bodo olajšale spanec, da boste otroka z odprtimi rokami dočakali spočiti.
Knjiga Joga mami in dojenček – prvi jogijski priročnik v Sloveniji za mamice
Joga za mamice z dojenčkom je vadba, ki je zasnovana za dobro počutje mamice in njenega otročka. Priporočljiva je za mamice, ki bi rade, poleg navzočnosti dojenčka, nekaj storile tudi zase in za dobro počutje malčka.
Ko mama konča v bolnišnici, za otroka skrbi očka
Brad je le še eden izmed mnogih očkov, ki mislijo, da sta gospodinjstvo in materinstvo lahki opravili. No, splet okoliščin pa ga je pripeljal do tega, da se je moral sam preizkusiti v tej vlogi, in spoznal je, da je to delo pravzaprav težje od njegovega.
15 mitov: kako do deklice ali dečka
Eno izmed najpogostejših vprašanj na Googlu je, kako dobiti dečka ali deklico. Čeprav je možnost 50:50, obstajajo miti, kako si uresničiti željo po otroku določenega spola.
Koliko tehta šolska torba?
Člani društva IndiJanez bodo danes pred mariborskimi osnovnimi šolami tehtali šolarje in njihove torbe, da bi tako preverili obremenjenost otrok in ugotovili, če je treba ukrepati. Po uradnih priporočilih namreč teža torbe ne bi smela presegati deset odstotkov otrokove teže.
To je eden izmed razlogov, zakaj zavrača vaše mleko
Za mamo postane zelo stresno, če dojenček kar naenkrat začne zavračati njeno dojko in ne želi več njenega mleka. Zakaj se to zgodi? Kaj lahko storite?
Izvedela šokantno novico
Tasha Trafford je leta 2012 izvedela, da ima kostnega raka, lani pa po dolgotrajnem in mukotrpnem zdravljenju dobila takšne rezultate, ki so ji dovolili, da nadaljuje normalno življenje. Dnevi so minevali in ona je zanosila. Takrat pa je izvedela šokantno novico: rak se je vrnil!
Ali se nosečnica lahko tetovira?
Zdravniki niso prepričani, ali se lahko nosečnica tetovira, toda vseeno tega ne priporočajo. Pride namreč lahko do okužbe z virusi hepatitisa B, ali C, ali HIV, kar se lahko prenese na še nerojenega otroka.
Kaj potrebujete za prvošolčka?
Bliža se prvi september in letos bo ta dan prelomen za mnoge otroke, ki bodo prvič prestopili šolski prag. Prvošolčki bodo s ponosom na hrbtu nosili šolsko torbo in željni znanja sedli v šolske klopi.
Najprej se ji je smejal ves svet, nato so doživeli šok!
Mala Kitajka je na avdicijo za šov, na katerem iščejo talente, prišla z različnimi živalmi. Najprej so se ji vsi smejali, ko pa je živali hipnotizirala, so ostali brez besed. Video iz dneva v dan dosega večjo gledanost.
Ideja za izlet za vso družino
Vino in čokolada, gurmanska lokalna kulinarika, vodna in adrenalinska doživetja, pristnost narave in predvsem domačnost tukajšnjih prebivalcev so zagotovilo za prijeten dan, dva, dovolj doživetij je tudi za teden dni in več. Podčetrtek, Bistrica ob Sotli in Kozje –za mnoge prav poseben, najlepši del Slovenije.
Najstniške težave: mozolji na hrbtu
Obstaja kar nekaj razlogov, zakaj se pojavijo mozolji na hrbtu. Dragi najstniki, s pomočjo nekaj sprememb oz. pravil, ki se jih morate držati, se boste lahko ponosno sprehajali po plaži brez majice.
Resnična izkušnja mamice Ane
Ana Devayani Kersnik, inštruktorica joge, je pred enim mesecem povila sina Jako. Z njo smo se pogovarjali, kako je preživela nosečnost, kako je prebrodila težave in kako aktivno je njeno življenje po porodu.
Kaj nosečnicam pomaga proti nespečnosti?
Nosečnice zaradi krčev v nogah, bolečin v križu, zmanjkovanja sape, velikega trebuha ... težje zaspijo. Kako si lahko pomagajo?
Masaža med nosečnostjo: DA ali NE?
Nosečniške težave lahko premagate tudi z masažo, prav tako lahko z njo poskrbite za boljše počutje. Kaj so prednosti masaže in, ali jo lahko prakticiramo do poroda, smo se pogovarjali z Nino Terčon, dipl. med. sestro, študentko apl. kineziologije, maserko.
Kako z vadbo premagati nosečniške tegobe?
Ko je ženska noseča, je za njo to najlepše obdobje, kljub temu da v njeno življenje prinese veliko sprememb, tako fizičnih kot psihičnih. Zbrali smo nekaj nasvetov, kako se učinkovito spopasti z morebitnimi zdravstvenimi težavami. Pilates je namreč način vadbe, s katero lahko preženete glavobol, omilite bolečine v križu, preprečite zatekanje nog, izboljšate spanec ...
Kaj vse lahko počne nosečnica pozimi in česa ne sme?
Mrzla zima ne prizanaša tudi nosečnicam, ki morajo biti še posebej toplo oblečene in previdne, da jim ne spodrsne na ledu. S kakšnimi aktivnostmi se torej lahko ukvarjajo bodoče mamice in česa ne smejo početi v najbolj mrzlih mesecih?
V novo leto na prav poseben način
Množice ljudi po svetu so danes verjetno v zadnjih pripravah na skok v novo leto. Po državah pa na silvestrovo, če izvzamemo najbrž povsod navzoč šampanjec, vladajo različni običaji - od obvezne nošnje rdečega spodnjega perila v Italiji, leče na silvestrski večerji v ZDA, do kovčkov pred vrati v Mehiki, kot našteva nemška tiskovna agencija dpa.
Kdaj je potrebno spremeniti položaj spanja?
Mnoge ženske rade spijo na trebuhu. Toda, ali je ta položaj med nosečnostjo sploh priporočljiv? Kaj pa spanje na hrbtu?
Pretresljiva resnica o spanju v isti postelji s starši
Spanje v isti postelji s starši je največji dejavnik tveganja za nenadno smrt dojenčkov, je pokazala ameriška raziskava. Kar 69 odstotkov dojenčkov, ki so nenadoma umrli med spanjem, si je namreč v času smrti delilo posteljo z drugo osebo.
Najbolj ganljiv podvig na svetu!
Sedemletni Braden Gandee ima cerebralno paralizo in ne more hoditi, zato ga je brat Hunter nosil na hrbtu kar 65 kilometrov. Želel je zbrati čim več finančnih sredstev in s tem omogočiti nadaljnja raziskovanja, kako pozdraviti to bolezen.
Nasvet, kako privarčevati čas in elektriko!
Biti mama je zame najlepša vloga na svetu, ki mi jo je dodelilo življenje. Kljub temu da mi včasih težko uskladiti vse vloge – starševsko, poklicno, gospodinjsko, mi kar dobro uspeva. No, priznam, včasih potrebujem pomoč sodobne tehnologije. Recimo, pri likanju. Za ogromen kup opranega perila sem včasih porabila dve uri, danes pol ure pridobim za nekaj drugega, na primer igranje in cartanje.
Kakšna šolska torba je primerna za osnovnošolce?
Otrok si je seveda zamislil, kakšno novo šolsko torbo želi. Poskušajte najti kompromis, naj mu bo všeč, obenem pa naj ne bo prevelika, naj bo podložena, anatomsko oblikovana, obvezno mora imeti široke in mehke naramnice. Otroka opozorite, da torbo nosi na obeh ramenih, pri tem pa mora biti prilagojena dolžina naramnic.
Ko se otrok ne kobaca po vseh štirih …
Nekateri otroci se ne plazijo, preden shodijo, nekateri ne kobacajo po vseh štirih. Je to znak, da je potreben pregled pri pediatru ali fizioterapevtu? Je to znak razvojnih težav?
Velika sprememba za Jennifer Aniston
Jennifer Aniston se je odločila, da v življenju potrebuje spremembo. Čim prej si želi postati mamica, zato se je odločila za posebno terapijo, 'cupping', ki ji bo pomagala odgnati stres in posledično nato zanositi.
Resnična izpoved slovenske mamice
Za mano sta dva poroda, torej dve porodni zgodbi. Različni, a hkrati precej podobni. Na žalost ni nobena od njiju, razen tega, da sta mi obe dali dve veliki darili, taki, ki bi jo želela slišati dobrih novic željna nosečnica, bodoča mamica. Obe izkušnji sta bili moji, in sta me na nek način zaznamovali.
5 nasvetov, kako boste videti mlajši
Uživanje in sproščanje v kopalni kadi je stvar preteklosti … Komaj se uspete na hitro obleči in urediti, saj vam številne obveznosti tako v službi kot doma večurnega gledanja v ogledalo pač ne dopuščajo več. Leta minevajo in tudi starate se … Navajamo nekaj trikov, kako boste postali samozavestnejši in tudi lepši, mnogi pa vam bodo pripisali manj let, kot jih dejansko imate.
Umivanje zob ne sme biti stvar pogajanj!
''Če otrok vztrajno zavrača ščetkanje zob, bodite starši mirni in vztrajni. Ščetkanje dvakrat dnevno – podobno kot preizkušanje vtičnice s prstom – ni stvar pogajanj. Otrok ne razume dolgoročnih posledic slabe ustne higiene,'' pravi zobozdravnica Mirjam Kovačič in podaja nasvete, kako umiti zobe brez joka in slabe volje.
Operacija mandljev in žrelnice
Ker so otroci nenehno v stiku z boleznimi, posledično tudi sami zbolevajo in so tako v vrtcu prisotni le nekaj dni mesečno. Ponavljajoča se vnetja ušes, angine, bronhitisi, nenehen kašelj, prehladi …, vse to se običajno konča z jemanjem antibiotikov. In kaj lahko kot starši še storimo? Ali je priporočljivo pri otrocih, ki nenehno zbolevajo, pomisliti na odstranitev žrelnice in mandljev? Za strokovni nasvet in razlago smo prosili specialista otorinolaringologije Štefana Spudiča in Petra Hudoklina.
