utrujena mama
Nasveti terapevtke, kako bo starševstvo lažja naloga
V vašem domu je še en družinski član, ki - roko na srce - zahteva, da zanj ves čas skrbite, ga negujete in ga imate radi. Naloga resnično ni preprosta, toda mi verjamemo, da ji boste kos. Preberite si, kaj novopečenim staršem svetuje psihologinja in družinska ter vedenjska terapevtka.
Koliko prostega časa imajo na voljo mame?
Vse službene obveznosti, opravki in hišna opravila materam v povprečju nudijo zgolj pol urni kvalitetni počitek dnevno, trdijo v eni izmed britanskih raziskav.
Mama nekaj tednov ni prala oblačil. Poglejte rezultat!
Koronakriza je v naša življenja vsekakor pripeljala nekaj sprememb. Odgovornosti in službene obveznosti so se nekoliko preuredile, veliko ljudi je delalo od doma, vendar pa so tudi otroci ostajali doma ter se šolali znotraj domačih zidov.
Niste lene, še manj pa nesposobne
Edina razlika med našimi materami in babicami, za katere se še danes sprašujemo, kako jim je vse skupaj uspelo, in nami, je ta, da one niso na glas govorile o težavah in izčrpanosti, ki jih vso delo v gospodinjstvu, službi in skrbi za družino prinese s seboj.
Ruska influencerka pričakuje otroka z 20-letnim pastorkom
35-letna ruska influencerka Marina Balmasheva je pred nekaj dnevi razkrila, da pričakuje prvega otroka s komaj 20-letnim Vladimirom, sinom njenega bivšega moža.
10 stvari, ki jih ne smete reči izčrpani novopečeni mami
Dragi moški, novopečeni mami, ki je zelo utrujena, ki sanja posteljo, masažo, topel obrok, oazo miru, nikakor ne smete soliti pameti.
'Srečni starši so boljši starši!'
Eva Hrovat Kuhar razkriva, kako se mladim mamicam po porodu ne cedita med in mleko, da je poporodna depresija bolezen, da je treba jokajočega dojenčka brez slabe vesti potolažiti, ljubezeni pa ne moremo enačiti z dojenjem.
Adrijana Dimec: Materinstvo mi je uredilo prioritete, v najboljšem možnem smislu
Adrijana Dimec je mamica dveh nadobudnežev, influencerka, blogerka in žena slovenskega košarkarja in reprezentanta Žige Dimca. Kot nam je zaupala v pogovoru, so njihovi dnevi v karanteni vse prej kot dolgočasni, saj sta otroka ves čas v pogonu in Adrijana priznava, da lahko o času zase trenutno le sanja. "Ne pridem do trenutka, da bi rekla, evo, zdaj pa je vse delo opravljeno, otroci me ne potrebujejo, stanovanje je čisto. Nikoli se ne konča," priznava in dodaja, da si z Žigo kljub vsemu vsak večer vzameta čas zase, pa čeprav le eno uro. "Zvezo negujeva s 100-odstotno iskrenostjo, sprotnim reševanjem težav, pozornostjo in tako, da drug drugemu pripravljava dobro hrano. Recimo temu podkupnina. (smeh)"
Kako prebroditi obdobje izčrpanosti?
Nihče ni bolj izčrpan in v stresu kot novopečena mama, ki poskuša narediti sve popolno. Utrujena poskuša uskladiti vsa gospodinjska dela z materinstvom, hkrati pa se bori z navalom čustev.
Je joga primerna tudi za doječe mame?
Ana Devayani Kersnik, inštruktorica joge, nam je pojasnila, da od štiri do šest tednov po porodu mamice lahko začnejo s telovadbo. Zelo priporoča jogo, ker blagodejno vpliva na telo in duha. Z njo se lahko brez skrbi ukvarjajo tudi doječe mame, saj se okus, sestava in vonj mleka zaradi potenja in vadbe ne spremenijo.
'Z dojenčkom ne bi nikoli reševala razmerja'
BLOG: Velikokrat sem komaj čakala, da je prišel domov. Neurejena, nepočesana, s podočnjaki do tal in največkrat v pižami sem ga pričakala že na vhodnih vratih in mu ob vstopu takoj "porinila" Matevža v naročje, rekoč, da potrebujem nekaj časa zase ...
Po šestih letih končno sin
Na začetku naj povem, da sem otroka čakala šest let, in ko sem končno zagledala +, sem bila srečna kot še nikoli. Porod mi je zmeraj predstavljal nekaj groznega in bala sem se ga bolj kot česar koli. Moja porodna zgodba se je začela s čudnim občutkom v petek, dobre tri tedne pred predvidenim rokom poroda ...
Majin srček je prenehal biti in v njej se je vse sesulo
Moja življenjska zgodba je precej žalostna in hkrati tudi lepa, vesela. Leta 2003 ko sem izgubila očeta, babico in dedka v pol leta sem mislila, da huje več ne more bit, vendar sem se zelo močno zmotila.
Zapisala je: 'Moj fantek je rojen!'
Na začetku naj povem, da sem otroka čakala šest let, in ko sem končno zagledala +, sem bila srečna kot še nikoli. Porod mi je zmeraj predstavljal nekaj groznega in bala sem se ga bolj kot česar koli. Moja porodna zgodba se je začela s čudnim občutkom v petek, dobre tri tedne pred predvidenim rokom poroda ...
Zvezdnica tarča kritik: 'Med hranjenjem otroka se ne pije vina.'
Nicole Snooki Polizzi je pred kratkim na družbenem omrežju objavila fotografijo, na kateri lahko vidimo, da med hranjenem otročka po steklenički pije vino. Na njo se je vsul plaz kritik, nekatere mame pa so jo 'začutile'.
Igralka Lara Komar iskreno o perfektni nosečnosti in porodu
Znana igralka je popolnoma odkrito spregovorila o tem, kako je biti Lara v resničnem življenju in kako se znajde v vlogi mame.
Drugič postala mama v kranjski porodnišnici
Rodila sem v kranjski porodnišnici s pomočjo epiduralne analgezije. Vse je potekalo super.
Hoja navznoter boleče nogice tresoče roke
Pozdravljeni! Sem mamica dvoletne hčere,ki se je pri rojstvu rodila z zelo nisko mišično maso!To sem sama opazila da je z otrokom nekaj narobe saj pri 7 mesecih samo še ležala!!!Pri mojem vstrajanju ...
V novorojenčka se takoj zaljubiš. - Ni nujno!
"Nosečnost je čudovita", "v novorojenčka se takoj zaljubiš", "po prihodu novorojenčka domov je vse rožnato". Ni vedno res, ni vedno res in ni vedno res.
To lahko pričakujete ob prihodu novorojenčka domov
Tako nosečnost kot tudi porod sta v večini primerov nekaj popolnoma naravnega in ne predstavljata bolezenskega stanja. Če je bil porod za žensko pozitivna izkušnja, se bo po njem počutila dobro in bo polna energije ter več kot pripravljena skrbeti in negovati svojega čudovitega dojenčka. Vseeno novopečena mamica po porodu doživlja številne spremembe – tako čustvene kot telesne. Predvsem v prvih tednih potrebuje veliko počitka, raznoliko prehrano in pomoč.
Vrtiljak. To vse doživlja nosečnica!
Nosečnica. Kdo bi jo razumel? Srečna in žalostna je - hkrati. Vas ljubi in sovraži - hkrati. Je umirjena in živčna - hkrati. Je v veselem pričakovanju in zaskrbljena - hkrati. Tako ji lahko pomagate!
Mojca je doživela šok: 'TROJČKI!'
Za par je pravi izziv spopasti se z novo vlogo – starševsko. Izziv je po devetih mesecih dobiti v naročje malo štručko, za katero je treba sedaj skrbeti in jo popeljati na pravo pot. Si predstavljate, da v naročje kar naenkrat dobite tri sončke? To je šele izziv! Takšno presenečenje je pred 10 leti doživela Mojca Trampuš.
Brez cenzure objavila fotografije, na kakršne ni nihče navajen
Nosečniško obdobje je za žensko prekrasno, saj je v pričakovanju velikih dogodkov – poroda in spoznavanja svojega otroka. Kljub vsemu pa ni povsem idealno, tu so tudi vse nosečniške težave, ki jih Maya Vorderstrasse ni zamolčala.
Iskreno o starševstvu
Roko na srce, starševstvo ne pomeni vedno nasmejane družine za skupno mizo, peke palačink in brcanja žoge na zelenici pred hiško. Partnerja se včasih prepirata zaradi stvari, o katerih se jima pred prihodom otroka še sanjalo ni.
To je največje presenečenje!
Tim Brummel se je po tretjem otroku odločil za vazektomijo, toda očitno poseg ni bil uspešen. Njegova žena Rachel je zopet zanosila, kar je izvedel pred njo.
Katarina Venturini: 'Najlepši otrok na svetu, jaz pa najsrečnejša mama na tem planetu.'
Katarina Venturini, ki jo lahko ob nedeljah spremljamo v vlogi plesne sodnice v šovu Zvezde plešejo na POP TV, je po šestih neuspešnih poskusih umetne oploditve končno zagledala težko pričakovani plusek na nosečnostnem testu. A zanosila je po naravni poti in danes je presrečna, ker njen dom razveseljuje enoletni sin Mark.
Preverite, zakaj je on najpopularnejši očka na Instagramu
Simon Hooper je postal eden najslavnejših očkov na Instagramu. Zakaj? Ker je povsem iskren, duhovit in brez olepševanja prikazuje življenje s štirimi otroki.
Kaj nosečnice obžalujejo, da niso storile v porodni sobi?
Ko ste prvič noseči, imate velika pričakovanja, kaj vse se bo zgodilo v porodni sobi. Pričakujete veličasten trenutek, toda zelo hitro se vse lahko spremeni. Mogoče ne bo šlo vse po načrtih, tako kot ste si vi zamislili. Mogoče boste med drugim, tretjim rojevanjem storili nekaj povsem drugačnega. Preberite si, kaj vse obžalujejo porodnice.
To resnično pomaga pri poporodni depresiji
Približno od 10 do 15 odstotkov novopečenih mam se sreča s poporodno depresijo, katere vzrok sta hormonsko neravnovesje in soočanje z novimi obvezami. Nova raziskovanja navajajo, da je fizični dotik mame in dojenčka najboljše zdravilo za to.
Nobena mama ni popolna ...
Ashton Kutcher in Mila Kunis imata 21-mesečno hčerko Wyatt Isabelle, kmalu pa bosta zopet zibala. Mlada mamica je priznala, kdaj se je najbolj ustrašila za varnost svoje hčerke.
