utrujen
Mogoče ste si sami krivi, ker ste neprespani!
Vsi starši sanjarijo o tem, da bi njihov otrok od prvega dne, ko ga prinesejo iz porodnišnice, spal vso noč. Žal, večina jih tega ne storiti tudi, ko dopolnijo eno leto. Zakaj? Preberite si, mogoče ste si sami krivi, ker ste neprespani zaradi nenehnega otrokovega zbujanja ponoči.
Kako biti 3 dni z družino in si vseeno odpočiti?
Zavod iskreni.net je organizacija, ki pozna realen družinski utrip: odhod od doma ponavadi izgleda tako: med pakiranjem se skregamo, vožnjo komaj preživimo, očka je utrujen, najmlajši neprespan, mamica pa razmišlja o tem, kaj bo skuhala...
Mamin jezik je čudežen
Že nekaj ur po porodu bo vaš otrok prepoznal glasove, ki jih je poslušal, ko je rastel in se razvijal v maternici. Zazrite se v njegove oči, pazljivo spremljajte njegove odzive in spregovorite v maminem jeziku.
To povečuje tveganje za astmo in alergijo!
Jeseni in pozimi se marsikatera mama odloči, da perilo suši tudi na radiatorju. Vendar je hitra rešitev napačna, saj za sabo potegne številne zdravstvene težave. Pri najmlajših družinskih članih se poveča tveganje za astmo in alergijo.
Prepoznajte, kaj vam želi povedati!
Kako lepo bi bilo, če bi dojenčki znali govoriti in bi staršem zaupali, kaj jih muči in zakaj jokajo. Toda psihoterapevtkinja Vivien Sabel je prepričana, da ta majhna bitja na poseben način komunicirajo z odraslimi, samo znati moramo prebrati njihove izraze na obrazu. Potem jih bomo popolnoma razumeli!
Dremanje je zdravo
Če imate možnost, si popoldne privoščite kratek spanec, saj to pomaga pomnjenju in kognitivnim funkcijam. Strokovnjaki priporočajo od 10 do 20 minut dremanja, osvežitve.
Kako premagati utrujenost?
Spomladi marsikdo tarna,da je ves čas utrujen. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako premagati spomladansko utrujenost.
Velika napaka vseh staršev
Raziskovalci so ugotovili, da otrokom ne koristi, če jim vi določite večerno rutino. Nasprotno, prisluhniti morate otrokovemu bioritmu, če ne se bo otrok dlje časa premetaval v postelji, preden utone v sanje.
Bibaleze.si obdaruje otroke!
Bliža se najbolj čarobni čas za otroke in tudi njihove starše. Konec leta bodo na vaša vrata potrkala še dva dobra moža, božiček in dedek Mraz. Spletni portal Bibaleze.si v sodelovanju s podjetjem Hasbro organizira božično nagradno akcijo za najmlajše družinske člane. Obdarili bomo zveste ljubitelje risank na programih OTO in VOYO.
Kdo je skrivnostni maček?
Glas največjemu frajerju, obutemu mačku, je posodil Antonio Banderas, ki ni niti slutil, da bo končal v svetu igralstva. Mislil je, da bo profesionalni nogometaš, a že pri 19 letih so se mu odprla vrata v filmski svet.
Nega občutljive dojenčkove kože
Koža novorojenčkov je zelo občutljiva, zelo hitro se izsuši in zato lahko pride do vnetja. Preberite si, kako umiti novorojenčka, kdaj je čas za prvo kopanje, izvedeli pa boste tudi, kako pogosto je otroka priporočljivo kopati ali prhati.
Poglejte si osupljiv video!
Starši vedo, kako težko je včasih uspavati otroka, kljub temu da je že zelo utrujen in je čas za njegov počitek. Poskušajo na različne načine, vrtijo mu umirjeno glasbo, ga zibajo, mu pojejo, nosijo gor in dol po sobi, predvajajo zvoke sušilca za lase ali sesalca, vozijo v avtu gor in dol po naselju … Domiselni starši pa so za pomoč pri uspavanju prosili kar muco. Poglejte si video!
Spanje je hrana za možgane
Mladostniki potrebujejo devet in pol ur vsako noč, toda zadnje tuje raziskave kažejo, da ne spijo več kot sedem ur. Vedeti morajo, da je spanje hrana za možgane in da bodo le spočiti kos vsem nalogam čez dan.
Ste vedeli, da ima sina?!
Te dni se veliko piše in govori o slavnem nogometašu Neymarju, ki igra za klub Barcelona. Njegovega očeta Neymarja de Silva Santosa skrbi njegovo zdravstveno stanje. Oboževalci stiskajo pesti, da se bo izboljšalo, obenem pa mu sledijo na vsakem koraku. Podpirajo ga in spremljajo objave o njem. Tako so se vsi razveselili njegove fotografije s sinom na Facebooku.
Kdaj lahko začne sedeti v vozičku?
Novorojenček se v vozičku najbolj udobno in varno počuti v ležečem položaju. Ko začne odraščati, postaja vse bolj sposoben in gibčen, zato želi na sprehodu iz vozička naravo opazovati sede. Kdaj je čas za to, smo se pogovarjali Špelo Jazbec Gorenc, fizioterapevtko in terapevtko razvojno-nevrološke obravnave.
Ne želi skrivati ...
Manekenka Luisana Lopilato je v veselem pričakovanju. In od kar je noseča, so ji hormoni podivjali. Ves čas si želi moža, tako da se on sedaj izgovarja, da ima glavobol in da ne more.
Vzroki za nastanek podočnjakov
Podočnjake vsi povezujejo s pomanjkanjem spanja, toda pri nekaterih se vzrok skriva povsem drugje. Pri otroku je to lahko spremljevalni znak slabokrvnosti, alergije, pomanjkanja vitamina B, težav z ledvicami ...
Očka ves čas v službi, mama sama z dojenčkom
'Jutro, ko me mož pustil samo z dojenčkom, si bom zapomnila za celo življenje. Konec očetovskega dopusta, začetek drugačnega življenja. Dokler smo bili skupaj doma, je bilo super, čim je zaprl vrata za sabo, me je stisnilo, kako bom zmogla.'
NUŠA LILIJA
Si predstavljate namakanje v toplem jacuzziju s termalno vodo, poležavanje na ležalniku z najljubšo knjigo v roki medtem, ko vaši najmlajši uživajo v plavanju in brezskrbni igri … Še včeraj so bile za mnoge to le sanje, danes pa se lahko tudi uresničijo. Pošljite fotografijo družinskega doživetja in sodelujte v nagradni igri.
Jokanje dojenčka
Raziskovalci so se osredotočili na to, ali mame in očetje prepoznajo jok svojega dojenčka. So v tem boljše mame? Pravzaprav so ugotovili, da ni pomemben spol starša, temveč na to vpliva čas, koliko ga preživijo z otrokom. Zakaj pa dejansko dojenček tako pogosto joka?
Koliko ur naj bi spali najstniki?
Verjeli ali ne, najstniki potrebujejo več spanja kot devet- ali desetletniki, in sicer devet in pol ur vsako noč. Toda na podlagi zadnjih tujih raziskav so ugotovili, da spijo le malo več kot sedem ur. Kot starši jih morate vedno znova opozarjati, da je nočno spanje hrana za možgane, kajti v nasprotnem primeru si ga bodo ''vzeli'' kar sami takrat, ko tega ne bodo pričakovali (med vožnjo, kar je seveda izjemno nevarno, med poukom ali šolskim odmorom, pozno popoldne).
Število semenčic pri Francozih upadlo za tretjino
Francoski znanstveniki so izvedli študijo, ki dokazuje, da se je število semenčic pri francoskih moških zmanjšalo za tretino. Po njihovih besedah gre za najpomembnejšo raziskavo na svetu.
Sedem znakov, da od otroka pričakujete preveč
Nekateri starši od otrok pričakujejo preveč, saj menijo, da so sposobni več, kot pokažejo. Kako vam otrok pokaže, da dejansko preveč pritiskate nanj, da so vaše želje, zahteve previsoke?
Moj otrok vstaja sredi noči! Kaj naj naredim?
Na nas se obračajo mamice z vprašanjem, kako naj podaljšajo malčkovo noč. Vstajanje pred peto uro res ni zabavno – še posebej, če vam malček naznani, da niti slučajno ni več toliko utrujen, da bi spal. Ste že zlagali kocke sredi noči?
Kaj se dogaja z Britney Spears?!
Na spletu so se znova pojavile fotografije, ki prikazujejo pevko Britney Spears v malce čudni luči. Mnogi se že sprašujejo, v kakšne vode je znova zaplula nekdanja pop princeska.
Hčerke ni videl že 50 dni
"Suri pokliče čisto vsak dan," je na govorice, da Tom Cruise svoje hčerke ni videl že več kot mesec dni, odgovoril igralčev predstavnik. Ob njej ni bil niti, ko je prvič šla v šolo.
Nova žrtev 'ločitvene diete'!
Tri tedne po junijski naznanitvi, da se ločujeta, so se mediji prvič razpisali o shujšanem Tomu Cruisu. Ko pa se je igralec pred dnevi pojavil na produkcijski predstavitvi Shakespearovega Richarda III., je marsikomu vzel sapo ...
Koliko ur spanja potrebuje najstnik?
Za najstnike je značilno, da tudi med tednom hodijo pozno spat in so naslednji dan v šoli zaspani ter težko sledijo predavanjem. Zato pretiravajo s kavo in sladkarijami. Pomanjkanje spanja povzroči tudi val agresivnih reakcij ne samo v komuniciranju s starši, temveč tudi z učitelji in celo prijatelji. Koliko ur nočnega spanja pa pravzaprav potrebujejo?
Igre za otroke, ki se bojijo vode
Cilj vseh iger z vodo je, da se otrok preneha bati vode, da se v njej čim bolj sprosti in da – v končni fazi – čim bolj uživa. Čeprav naš malček v domači kadi neizmerno uživa, pa obstaja verjetnost, da se bo, ko bo zagledal morje, ustrašil. Vodo brez meje in roba bo namreč dojemal drugače kot bazenček ali banjo.
Otroka pozabila v koloniji
Poletne počitnice. Na mojem seznamu je devet otrok. Zavedam se, da bom spoznala male junake – drugače jih ne znam imenovati – z izkušnjami, ki jih nikoli ne bi smeli imeti. Tokrat se nisem zavedala, da bo tako hudo …
