umetnih
Kako razstrupiti organizem?
Konec leta ste razvajali svoje brbončice, privoščili ste si tudi kakšen kozarček vrhunskega vina ... Zdaj je čas, da razmislite o razstrupljanju organizma. Kako to storiti, ne da bi pri tem škodovali zdravju, smo se pogovarjali s svetovalko za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirano nutricistko Karlo Klander.
Koliko časa smo te dni lahko zunaj? Kako naj se oblečemo?
Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) ob mrzlem vremenu, ki je zajelo državo, opozarja na nekatere previdnostne ukrepe. Poudarjajo, da zaradi nizkih temperatur še ni treba omejiti gibanja na prostem. Je pa ob nižjih zunanjih temperaturah treba prilagoditi obnašanje in se bolje obleči.
Neplodnost v Sloveniji: Ko živiš od ene umetne oploditve do druge in upanje počasi ugaša ...
Vsak šesti par v Sloveniji se sooča z neplodnostjo. Kje so vzroki, kako izgledajo umetne oploditve, s kakšnimi stiskami se spopadajo tisti, ki si želijo otroka, pa ne morejo zanositi?
Kako lahko na naraven način preprečite vnetje dojenčkove ritke
Vneta ritka in plenični izpuščaj sta pogosta neprijetnost, ki dojenčkom in otrokom otežujeta veselo vsakodnevno otroško sproščenost in spanec.
Čebelice skrbijo za zdravje vaše kože
V tem članku sicer ne bomo pisali o krajnski čebelici, ampak o njihovih daljnih sorodnicah iz Nove Zelandije, oziroma o medu, ki ga le te prav tako pridno pridelujejo.
Ali veste kakšno hrano izbrati za vaše malčke?
Zaradi svojih majhnih želodčkov dojenčki ne jedo veliko. Zato je pomembno, da njihova hrana vsebuje veliko hranilnih snovi. Prinašamo vam nekaj nasvetov, kako lahko pripravite hranilen, hiter in zdrav obrok za vašega malčka ali malčico.
Modni trendi za nosečnice
Mnogo mamic se strinja, da je nosečnost v pomladnih in poletnih mesecih prijetnejša predvsem zaradi oblačil. Največ nosečk takrat poseže po oblekah, pajkicah, daljših majicah in tunikah. Vseeno pa so v omari nujno potrebne tudi udobne dolge hlače in dolgi rokavi. Tokrat vam razkrivamo nekaj nasvetov, na kaj vse morate biti pozorni pri izbiri primerne nosečniške obleke.
Kakšna je zvezdnica brez ličil?
Mož Katie Price je pred nekaj dnevi na Twitterju objavil njeno fotografijo, na kateri je videti povsem običajna mama, brez zvezdniških ličil in umetnih trepalnic, lasnih dodatkov ipd. Zraven nje je pozirala hčerka Princess.
Vabljeni na dneve odprtih vrat pridelovalcev, predelovalcev in zadrug
Ministrstvo za kmetijstvo in okolje nadaljuje s svojo akcijo, s katero vabi mame, očete, babice, dedke, tete, strice, otroke … da se na kmetije in v zadruge pridejo seznaniti o prednostih lokalno pridelane in predelane hrane. Pred nekaj dnevi sta tako svoja vrata odprli kmetija Arbiter v Šmartnem pri Slovenj Gradcu in podjetje Evrosad v Krškem. Če ste zamudili, nič hudega, še imate priložnost (www.lokalna-kakovost.si)!
Zakaj se ljubiti že zjutraj?
Jutranje posteljne vragolije verjeli ali verjeli ugodno vplivajo na vaše zdravje, čustva in počutje. Namesto jutranjega dremanja, ko budilka že odzvoni, si raje privoščite seksi telovadbo v postelji.
Prednosti ekološkega kmetovanja v Sloveniji
Ekološko kmetovanje se je začelo v Sloveniji razvijati že v 80. in 90. letih, uradno pa se evidenca vodi od leta 2004, ko smo vstopili v Evropsko Unijo. Iz dneva v dan je vse več potrošnikov, ki želijo poskrbeti za svoje zdravje in zato prisegajo na takšen način pridelano in predelano hrano. Kaj vse so prednosti ekoloških živil, zakaj lahko zaupamo izdelkom slovenskih kmetov, smo se pogovarjali z različnimi strokovnjaki na kmetiji Trnulja. Vabimo vas, da se nam pridružite na prihodnjih ogledih kmetij (www. www.lokalna-kakovost.si) in poskusite slovenske dobrote.
77.000 Slovenk prisega na takšno zaščito!
Raba zanesljive kontracepcije je v Sloveniji v zadnjih desetletjih pomembno narasla, kar se odraža v upadu števila nezaželenih nosečnosti in s tem dovoljenih splavov, so ob današnjem svetovnem dnevu kontracepcije sporočili z Inštituta za varovanje zdravja (IVZ) RS. Najpogosteje uporabljena metoda kontracepcije je trenutno hormonska kontracepcija.
Kaj je najboljše za vašega otroka?
Starši se vse bolj zavedajo, kako pomembno je, kaj jedo njihovi otroci. Vse več jih prisega na lokalno pridelano in predelano hrano, ki je dandanes zaradi visoke zavesti proizvajalcev in nenehnega preverjanja kakovostna. Če se želite prepričati na lastne oči, kaj vse so jedle naše babice in dedki in kaj lahko tudi danes postrežete vsem družinskim članom, obiščite eno izmed kmetij v Sloveniji, ki do konca oktobra odpirajo svoja vrata. Več informacij o odprtih dnevih najdete na www.lokalna-kakovost.si.
Nenaravno jim ni všeč!
Verjeli ali ne, moškim nenaravne stvari na ženskah niso všeč. In če, mamice, razmišljate, kako bi bile spet privlačne svojemu dragemu, si zagotovo ne umislite ''umetnih'' lepotnih trikov. Preberite si, kaj pravzaprav moški sovražijo.
S hrano nad nosečniške tegobe
Nosečnice se pogosto srečujejo s številnimi nosečniškimi težavami, ki pa jih lahko odpravijo ali vsaj omilijo z zdravo prehrano. Nasvete in smernice je za Bibaleze.si zapisala Karla Klander, svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog.
Energijske pijače niso za mladostnike!
Čeprav so energijske pijače zelo popularne med najstniki, strokovnjaki z Inštituta za varovanje zdravja Republike Slovenije in Zveze potrošnikov Slovenije vedno znova poudarjajo, da s pitjem teh pijač resno ogrožajo svoje zdravje. Kako jih lahko starši odvrnemo od tega? Katero pijačo jim lahko priporočimo?
To se je zgodilo v celjski porodnišnici!
Skoraj leto dni je že od tega, ko sem nekega popoldneva izvedela najlepšo novico v svojem življenju. Da sem noseča. S partnerjem sva že nekaj mesecev načrtovala otročka in končno se nama je ta želja izpolnila. Postala bova starša.
Postrezite zdrave presne sladice!
Prav vsi se radi posladkamo, nekateri takoj po kosilu, drugi pozno popoldne, tretjim pa nekaj sladkega zadiši zvečer. Postrezite si zdravo sladico, in sicer presno, ki ne vsebuje sladkorja, jajc, moke in umetnih dodatkov. Zakaj presne sladice postajajo vse bolj priljubljene tudi pri nas, smo se pogovarjali z nutricistko in svetovalko za zdravo prehrano Karlo Klander.
Zaščitite otroka pred mrazom
Končno smo dočakali pravo zimo. Temperature so nizke, snega je dovolj, ampak starši se vedno znova sprašujemo, kako dolgo je lahko v takšnih vremenskih razmerah otrok zunaj. Koliko oblačil potrebuje? Ali mora pozimi tudi veliko piti, čeprav se ne poti zaradi vročine?
Kako preprečiti ali vsaj omiliti sindrom suhih oči?
Sindrom suhih oči ni le bolezen starejših, vse več najstnikov ima tudi takšne zdravstvene težave, saj ure in ure preživijo za računalnikom, v zaprtem in ogrevanem prostoru ob branju knjig. Kako lahko preprečimo ali vsaj omilimo draženje roženice in očesne sluznice?
Kaj storiti, če najstnik pije energijske pijače?
Kako najstniku razložiti, da energijske pijače vsebujejo kofein, taurin, glukonolakton, sestavine, ki niso zdrave zanj? Svetovala nam je Karla Klander, svetovalka za zdravo prehrano in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka.
Kako se zaščititi pred mrazom?
Te dni so temperature nizke, mrazu in vetru smo izpostavljeni vsi. Pri gibanju na poledenelih površinah morajo biti še posebej previdne nosečnice. Kako pa naj se čim bolj zaščitijo, da ne obležijo v postelji?
Kako zaščititi otroka pred mrazom?
Ob zelo nizkih temperaturah in močnem vetru se starši sprašujejo, ali naj sploh peljejo na sprehod novorojenčka, dojenčka. Je gibanje na takšnem mrazu sploh priporočljivo za otroke? Kako jih je potrebno obleči, da ne bodo drgetali in dobili omrzlin?
Okrepite imunski sistem otroka na naraven način
Tudi otroci, ki doslej niso zbolevali, ob vstopu v vrtec ali šolo pogosteje podležejo virusom in drugim okužbam.
Zdravi zelenjavni namazi
Zakaj bi jedli paštete, ki vsebujejo veliko umetnih aditivov, maščob, soli in sladkorja, če si lahko privoščite okusne zdrave namaze, ki jih prodajajo v vseh trgovinah, ali takšne, ki si jih pripravite sami? Preproste zelenjavne namaze lahko postrežete tudi dojenčkom na začetku uvajanja goste hrane.
Ob 12.37 rodila Zaliko!
Dogajalo se je en teden pred predvidenim datumom poroda, 22. decembra 2011, na lepo in sončno, čisto nič zimsko dopoldne …
Poceni ideje za preživljanje zimskih počitnic
Danes je srečni dan za vse slovenske šolarje! Kako tudi ne, saj bodo naslednji teden prosti vseh šolskih opravil. Da vam ne bo dolgčas, vam ponujamo nekaj idej, kako lepo in v zmernih finančnih zmožnostih preživeti zimske počitnice.
Za darilo izdelajte dišeče milo
Letos lahko najbližje razveselite z darili, ki jih izdelate sami in jim vdahnete osebno noto. Iz naravnih sestavin lahko ustvarite presenečenja, ki bodo razvajala in negovala njihovo kožo - naravna mila.
Kako kajenje vpliva na zdravje mladostnikov?
31. maj je svetovni dan brez tobaka. Ker po cigaretah posegajo vse mlajši, smo se pozanimali, kako kajenje vpliva na zdravje mladostnikov. Pogovarjali smo se z dr. med. Heleno Koprivnikar.
Najboljša nega za otrokovo občutljivo kožo je naravna nega
Vse od prvega trenutka, ko stisnete svojega otroka v naročje, čutite potrebo, da ga zaščitite pred vsem, kar mu lahko škoduje. Pri njegovi koži to pomeni nego brez umetnih snovi, samo z naravnimi sestavinami, ki delujejo v harmoniji z otrokovo kožo in spodbujajo njegovo rast in pridobivanje moči.
