telesnega
Zakaj je koristno izvajati Keglove vaje?
Ženske bi morale delati Keglove vaje ali vaje medeničnega dna pred in med nosečnostjo in po njej. Zakaj jih je dobro izvajati, smo se pozanimali pri Dunji Gačnik, Stott pilates inštruktorici in vaditeljici telesne aktivnosti pred porodom in po njem (Zveza fizioterapevtov Slovenije). Preberite si o koristnosti takšnih vaj vse življenje.
'Zažrl se je v vse pore našega življenja ... Zdržimo. Naj se dobro izteče.'
Koronavirus. Čeprav sem še pred dvema tednoma upala, da ne bom pisala o njem, je danes neizogibno.
Zelo pomembno je, da otroka objamete in pobožate
Zelo pomembno je, da si starši kljub hitremu tempu življenja vzamete čas za otroka in se kdaj stisnete k njemu. Tudi k tistemu malo večjemu. 'Crkljanje' naj bo čim večkrat na družinskem urniku. Kaj mu to pomeni in zakaj je to pomembno zanj, smo se pogovarjali s Tino Jereb, svetovalko za vzgojo predšolskih otrok.
Znaki, ki kažejo, da pije ali uživa droge
Kaj so tisti prvi znaki, ob katerih morate kot starši posumiti, da vaš otrok uživa prepovedane substance? Kako preprečiti, da zabrede še globlje, in na koga se obrniti po pomoč, smo povprašali Sandro Vitas, univ. dipl. psih.
Ločujeta se. Pri kom bo otrok?
Ob razvezi staršev se poraja vprašanje, pri kom bodo živeli otroci. Bodo pri mami ali pri očetu? Kdo bo o tem odločil? Kakšen je postopek, da bodo vsi srečno in zadovoljno živeli naprej, pa čeprav ne več skupaj pod isto streho? O zaupanju otroka v varstvo in vzgojo staršu odloča sodišče, CSD pomaga staršem, da sklenejo o tem sporazum. Toda obstaja model sostarševstvo, ki ponuja drugačno rešitev – da bi imel otrok dva doma.
Bi pustili dojenčka spati v vozičku zunaj na minusu? Skandinavci ga
Po mišljenju skandinavskih staršev je čisto v redu, če otrok spi zunaj vse leto. Da, tudi pozimi, ko so temperature močno po ničlo. Preverite, po čem še izstopajo Skandinavci, ki so nam vsem za vzor!
Zato je v Sloveniji toliko vrhunskih športnikov
Podoben sistem spremljanja gibalnih aktivnosti kot Slovenija ima po mnenju profesorja Gregorja Juraka le še Južna Koreja. A so podatki tam tajni, saj je sistem namenjen vojaškim potrebam.
Veste, da je telesno kaznovanje prepovedano?
Pred dvema letoma so v Sloveniji prepovedali telesno kaznovanje otrok, in sicer takrat, ko je začela veljati novela zakona o preprečevanju nasilja v družini. Kakšni so rezultati takšne prepovedi?
Želite živeti več kot devet let dlje? Potem igrajte tenis!
Znano je, da kdor se ukvarja s športom, živi bolj zdravo in tudi dlje. A le malokdo ve, da določeni športi še posebej ugodno delujejo na pričakovano življenjsko dobo. Nova raziskava kaže: za dolgo življenje ni odločilna intenzivnost športne aktivnosti, pač pa mnogo bolj njena socialna komponenta.
Kdo vse kritizira mame?
Največji kritiki mam so njihovi starši. Kar 37 odstotkov sodelujočih mam pri raziskavi je povedalo, da njihove mame ali očetje dvomijo, da bodo sami dobri starši.
Veliko zlorab ostane neprijavljenih
Današnji evropski dan za zaščito otrok pred spolnim izkoriščanjem in spolno zlorabo spodbuja k razmisleku, da zaradi spolnih zlorab trpijo otroci tudi v naši družbi, opozarjajo v Združenju proti spolnemu zlorabljanju. Zaskrbljeni so nad upadom števila razkritih primerov spolnih napadov na otroke. Veliko zlorabnamreč ostane neprijavljenih.
Preprečimo debelost pri mladih
Slovenija je med redkimi evropskimi državami z organiziranim sistemom šolske prehrane. Čeprav šole pripravljajo obroke hrane na osnovi strokovnih priporočil, ugotavljajo, da imajo otroci slabe prehranjevalne navade. Kot odgovor temu je nastal projekt Uživajmo v zdravju, ki uvaja različne inovativne modele in pristope za zmanjšanje debelosti.
Koliko spanca potrebujejo šolarji?
Spanje je naravno stanje telesnega počitka in je nujno za preživetje. Človeško telo ima notranjo biološko uro, ki nas opozarja, kdaj je čas za počitek in spanje. Ta je občutljiva na svetlobo in temo v dnevu. Šolarji potrebujejo od devet do deset ur spanca na dan, odraslim večinoma zadošča od sedem do osem ur, so sporočili iz NIJZ.
To je pri nas nesprejemljiv način kaznovanja!
Zveza prijateljev mladine Slovenije (ZPMS) se bo letos med drugim osredotočila na prizadevanja proti telesnemu kaznovanju otrok. Starše bodo opozarjali, da je to nesprejemljiv vzgojni ukrep, so v zvezi povedali za STA.
Kaj poveča tveganje za kap?
Delo 55 ur ali več na teden pri posamezniku kar za tretjino poveča tveganje za kap v primerjavi s 35- oz. 40 urnim delovnim tednom, izhaja iz raziskave, ki jo je objavila specializirana revija Lancet. Raziskava temelji na pregledu 17 študij, ki so v povprečju 7,2 leta spremljale 528.908 moških in žensk.
Kronična bolezen kot posledica preobčutljivosti na gluten
Celiakija je kronična bolezen tankega črevesa, ki nastane kot posledica preobčutljivosti na beljakovino gluten. Ta se nahaja v žitih, kot so pšenica, ječmen, rž in oves. Edino zdravilo je vseživljenjska dieta brez glutena.
Slovenija zaradi neurejene prepovedi telesnega kaznovanja otrok krši Evropsko socialno listino
Slovenija po mnenju evropskega odbora za socialne pravice pri Svetu Evrope ni ustrezno prepovedala telesnega kaznovanja otrok. Odbor poleg tega ugotavlja, da v Sloveniji ureditev zaščite mater in otrok ni v skladu s členom Evropske socialne listine, po kateri imajo matere in otroci pravico do učinkovite socialne in ekonomske zaščite.
Preveliko znižanje telesne temperature
Čeprav vsi vemo, kakšni so simptomi povišane telesne temperature, so manj znani tisti, ki se pojavijo ob znižanju telesne temperature pod normalno. Temu so v mrzlem in vlažnem vremenu izpostavljeni predvsem mlajši otroci in starejši.
Aktualna slovenska novica
Varuh človekovih pravic ugotavlja, da je referendumska zavrnitev družinskega zakonika povzročila veliko škodo pri varstvu otrokovih pravic. Zakonik je omogočal ustreznejšo razmejitev pristojnosti med centri za socialno delo in sodišči, njegova zavrnitev pa je odložila tudi uvedbo inštituta zagovornika in prepoved telesnega kaznovanja otrok, navaja.
Pretentajte leta in se pomladite!
Leta bežijo in vi se iz dneva v dan počutite starejši. Pretentajte leta, pomladite se z ljubeznijo, telovadbo in sproščujočim spancem. Recept za dolgo življenje sta zapisala zdravnika Deepak Chopra in David Simon.
Tragedija zaznamovala Zoranovo življenje
Zoran Prodanović iz šova Gostilna išče šefa je v šovu deloval precej trmasto. Preveč rad je poudarjal, kako zelo izkušen in dober je v kuhinji, zato se je nekaterim tekmovalcem in gledalcem kar malo zameril.
19-letnica izgubila otroka in bila tarča telesnega napada
19-letno zvezdnico resničnostne nanizanke Najstniška mama 2 (Teen Mom 2) so pred kratkim, le mesec po spontanem splavu, telesno napadla tri dekleta. Zakaj je do tega prišlo, še ni znano, saj so storilke pobegnile …
Veste, kaj zajema predlog o družinskem zakoniku?
Objavljamo kratek povzetek 91 strani dolgega predloga o družinskem zakoniku, ki zajema razloge za sprejem, cilje, načela in poglavite novosti.
Poznate svojo krvno skupino?
Ste pozitivni, negativni, imate A krvno skupino, B, 0 ali AB? Krvna skupina je zelo pomembna, saj je najmočnejša genetska povezava, ki jo ima vsak dojenček s svojo mamo in očetom. Je dojenčkova dediščina, ki nadzira vpliv vseh virusov in bolezni.
Odkrijte otroka v sebi
Izsledki iz raziskave Koliko smo nežni, ki jo je izvedla Milka, so pokazali, da smo zaradi vsakodnevnih obveznosti, pomanjkanja časa in stresa manj nežni do svojih najbližjih.
Moški z dolgimi prsti so boljši ...
Staremu pregovoru, ki velika stopala povezuje še z neko drugo moško kvaliteto, je, kot kaže, odklenkalo. Po zadnji raziskavi sodeč bi lahko rekli: dolgi prsti – lep moški.
Vzgojiteljica s srcem
Vzgojiteljice preživijo z našimi otroki večji del dneva, ob tem pa ne skrbijo le za njihovo varstvo in vzgojo. Pogosto so njihove druge mame, pri katerih najdejo tolažbo in razumevanje.
Manj kot mesec po porodu lahko znova zanosite …
Po porodu zdravnik ženski običajno svetuje, naj se za nekaj časa vzdrži spolnih odnosov. Prvi razlog je hitrejše telesno okrevanje, drugi, da lahko kmalu znova zanosi …
Jake Gyllenhaal: Edino pomembna je družina!
Jake Gyllenhaal je ameriški igralec, ki je začel igrati že pri rosnih desetih letih starosti. Odraščal je ob slavnih starših, igralka je tudi njegova starejša sestra Maggie …
VIDEO: Vadba za otroke KindyROO
Na Bibaleze.si vam predstavljamo vadbo za otroke KindyROO, pri kateri je program zasnovan tako, da spodbuja otrokov gibalni, govorni in učni razvoj. V videu si lahko ogledate potek učne ure za dojenčke.
