starsi
'Nisva se razšla, ampak sva se poročila!'
Odraščala sem na vasi, bila sem srečna, ker sem bila obkrožena s številnimi živalmi in ker sem s prijatelji lahko tekala po travnikih, se skrivala po gozdovih. V srednji šoli sem se brezglavo zaljubila v sošolca in od prvega dne sva bila neločljiva. Jaz sem se odločila za študij v prestolnici, on pa je ostal na kmetiji. Vsi vaščani so napovedovali, da se bova razšla. A so se zmotili – prišel je za mano v mesto, poročila sva se in imava prekrasni hčerki!
Bodite vzor in se veliko sprehajajte!
Če vi ne telovadite, tudi vaš otrok ne bo. Če se boste odločili, da postanete bolj aktivni, potem vam bodo otroci sledili. Preberite si, do kakšnih zaključkov so prišli strokovnjaki iz Denverja. Priporočajo, da se veliko sprehajate.
Mamice, zanesite se na svoje občutke!
Kje vse se skrivajo nasveti za novopečene starše? V različnih knjigah, priročnikih, revijah, na svetovnem spletu, v klepetalnicah, na podlagi dragocenih izkušenj pa jim lahko svetujejo tudi prijatelji, ki že imajo otroke, njihovi starši, babice, dedki … Toda vse več je govora, da se morajo mamice zanesti na svoje občutke.
Ali smo le tako lahko najboljši starši?!
Marsikdo pravi, da se dobri starši ne kregajo pred otrokom. Še boljša mamica in očka nikoli ne podkupita malčka s sladkarijo. Nekateri celo verjamejo, da starši nikoli ne spijo skupaj. Pa je dejansko vse to merilo, da vemo, da je otrok srečen, ljubljen, da mu ničesar ne manjka?
'Babica in dedek sta zakon!'
Vsi otroci uživajo v družbi babice in dedka, saj pri njima dobijo neizmerno količino ljubezni, objemov, poljubov, zabavnih in nepozabnih trenutkov ter modrih nasvetov. Strokovnjaki so ugotovili, da imajo otroci, ki se pogosto družijo z njima, več samozavesti, so bolj komunikativni in lažje prenašajo poraz.
Ko mama zapravlja manj …
Ko je ženska prvič noseča, želi kupiti za dojenčka prav vse, tudi tiste stvari, ki jih mogoče kasneje ne bo potreboval. Ko ženska postane drugič mamica, že razmišlja bolj racionalno in zapravlja manj. Pa seveda ne zato, ker bi imela drugega otroka manj rada!
Vse o čišči in menstruaciji po porodu
Koliko časa je normalno, da ima ženska po porodu čiščo, kdaj se pojavi prva menstruacija pri materah, ki dojijo, kdaj pri tistih, ki hranijo otroka na stekleničko, smo povprašali Gordano Njenjić, dipl. m. s., babico. Povedala nam je tudi, kdaj je nujno, da v poporodnem obdobju ženska obišče zdravnika.
Ali spori vodijo v razvezo?
Ljubezen je čustvo, iz katerega se rodijo strastna razmerja in zakoni, toda po dolgih letih skupnih trenutkov lahko nadvlada ali tišina ali bes. Je prav, da si partnerja povesta, kaj ju moti drug pri drugem, ali je bolje, da molčita? Je prav, da svoja čustva potlačita ali da na glas izrazita razočaranje?
10 znakov, ki kažejo, da kot starši pretiravate!
Spadate v skupino staršev, ki jih je nenehno strah za otroka? Ob najmanjši praski takoj kličete otrokovega zdravnika? Ga nikoli ne pustite v varstvu pri nekom drugem? Ga vedno držite za roko? Navajamo 10 znakov staršev, ki v svoji skrbi za otroka pretiravajo.
Kako graditi uspešen odnos?
Uspešen odnos gradite z zahvalo, izkazovanjem ljubezni in opravičilom. Le tako bo vaše življenje polno veselja in boste lahko pogumno in spretno premagali vsa nesoglasja.
'Skupaj sva že 23 let!'
Zgodilo se je pred približno 23 leti … S fantom sva se odpravila na morje, tam se je pod vplivom alkohola zagledal v Primorko in pozabil name. In ko sem na plaži objokovala svojo usodo, mi je na pomoč priskočil šarmantni temnolasi mladenič, s katerim se se vrnila domov in čez nekaj mesecev zanosila …
Ko resnično dojameš, da si mama …
Domov ste se vrnili iz porodnišnice in v naročju držite dojenčka. Mine nekaj dni, tednov, mesecev … vaš otrok raste. Kdaj dejansko dojamete, da ste v klubu mamic in da vaše življenje ne bo več isto, kot je bilo, ko sta bila sama s partnerjem?
Ste tudi vi med temi očki?
Raziskovalci so ugotovili, da vsaki peti moški ni nikoli v naročju držal dojenčka, dokler ni dobil svojega otroka. Kar 60 odstotkov novopečenih očkov pa je strah, da jim bo dojenček padel iz rok, tretjina jih verjame, da ga ne znajo držati.
A sreča res pride z leti?
Starejši kot smo, bolje shajamo sami s seboj, manj smo v stresu, globlje čutimo in smo manj dovzetni za negativne vplive, ki prihajajo iz okolice. Je temu res tako? So besede starejših od nas, da nam je težje, kot je bilo njim, upravičene?
Poporodna depresija očka
Poporodno depresijo ima lahko tudi očka, ne samo mamica, toda vzrok zanjo ni v hormonskem neravnovesju. Povzročijo jo lahko pretirana skrb za družino, občutek, da je otroku ob mami odveč, izgubljeno spolno življenje, drugačni odnosi s partnerico, spremenjen način življenja in seveda neprespane dolge noči.
Kaj pa vi, boste šli na morje?
Veliko je staršev, ki celo leto varčujejo, da lahko poleti skupaj s svojimi otroki za vsaj nekaj dni zapustijo domači naslov in se zapeljejo bližje morju, brezskrbnosti in počitku. Da so počitnice postale velik izdatek mnogih družin, pa je pokazala tudi zadnja raziskava.
Potujmo z otroki: Ste tip za avanturistična potovanja z otroki?
Kakšno potovanje izbrati, da boste od njega imeli kar največ vi in vaši otroci?
Ko je zaposlena samo mamica ...
Krizi še vedno ni videti konca in še vedno je veliko preveč družin, ki jih preživlja samo eden od staršev. Tako ugotavlja tudi ameriška raziskava – ameriške matere so vedno pomembnejši vir dohodka svojih družin. Slika – pa naj bo izpostavljena mamica ali očka – pa ni nič bolj drugačna pri nas ...
Zakaj so probiotiki koristni?
Človeška družba postaja vse bolj urbana, industrializirana in napredna. V razvitih deželah se razvoj odraža tudi v kakovosti življenja, višjem življenjskem standardu in vse daljši življenjski dobi. Vendar pa sodijo med značilnosti sodobnega načina življenja tudi neredno prehranjevanje in neuravnoteženi obroki, uživanje ''sterilnih/prekuhanih živil'', stresne situacije in poseganje po zdravilih, kar hitro povzroči oslabljeno odpornost organizma. Prva tarča večine zgoraj naštetih pregreh so naši zvesti sopotniki, mikroorganizmi v prebavilih. Čeprav že dolgo vemo, da so koristni, pa se šele v zadnjem času povsem zavedamo, da so za nas življenjskega pomena.
Kaj mora vsak oče reči svojemu sinu?
Očetovski nasveti sinu so zelo dragoceni in večni. Česa ne smete pozabiti povedati, svetovati, da bo odrasel v samostojnega, samozavestnega, pogumnega moškega, ki bo brez težav premagoval ovire v življenju?
Spomladansko nabiranje zdravilnih rastlin
Sprehod v gozd ali bližnji travnik lahko popestrite tudi z nabiranjem zdravilnih rastlin, ki vam bodo prišle prav za krepitev imunskega sistema ali čiščenje organizma. Poskrbite le, da se boste zaščitili pred klopi. Tokrat predstavljamo smrekove vršičke, trpotec in bezeg.
8 nasvetov, na kaj paziti pred zanositvijo
Nosečnost je zagotovo obdobje, na katero se je dobro že vnaprej pripraviti – če nosečnost seveda načrtujete. Preberite si osem nasvetov, čemu posvetite dodatno pozornost, potem ko se odločite, da boste postali mamica.
Nujna oprema v potovalni lekarni
Dopust je čas, ko vsi pomislimo na prosti čas, brezdelje, plaže, uživanje, počivanje in druženje. Bolezen pa je kot nesreča – nikoli ne počiva, zato je prav, da tudi na počitnice vzamete osnovna zdravila.
To bi morala slišati vsaka mamica in očka!
Objamete otroka, mu na lice pritisnete poljubček in mu poveste, da ga imate najraje na svetu in da boste vedno z njim. Hkrati pa veste, da bo prav on tisti, ki bo še prekmalu zapustil družinsko gnezdece. Ja, to je straševstvo.
Ste že preizkusili prečiščevalno dieto?
Pomlad je primeren čas, da naredite nekaj za svoje zdravje. Iz organizma odstranite škodljive snovi s prečiščevalno dieto in zagotovo se boste počutili odlično, polni boste energije in novih zamisli.
Potrebujejo vašo pomoč!
Poteka že šesta akcija Anine zvezdice. Fundacijo je ustanovila Ana Lukner leta 2009 v želji, da bi pomagala vsem družinam v Sloveniji, ki so v stiski. Predramila je mnogo organizacij, društev in posameznikov, danes so resnično mnogi pripravljeni podati roko.
RESNIČNA ZGODBA: 'Brez mene si ničla!'
Ana je zanosila istega leta kakor jaz. Takrat nam je bilo vsem jasno, da si je namesto svobode izbrala egoističnega moža in bo morala prenašati vse njegove muhe …
Učinkovito v boj proti strijam in celulitu
Žal se vse ženske slej ko prej srečajo s pomarančno kožo in strijami, nekatere med ali po nosečnosti. Na vse mogoče načine se jih poskušajo rešiti, zato smo povprašali Bibino svetovalko, aromaterapevtko Melani Kovač, kako si doma pripraviti kremo ali kopel, s katero se boste uspešno spopadle s temi kožnimi nevšečnostmi.
Prepogoste starševske napake
Vse več staršev napačno razume svojo vlogo v otrokovem življenju, želijo mu biti prijatelji ter mu zato ne postavljajo pravil in omejitev. V določenih situacijah se prav tako poskušajo izogniti prepiru, da se njihova družina kar naenkrat ne znajde v središču pozornosti. Nekateri pa od otroka zahtevajo le to, da je uspešen v šoli, drugo mu ni treba vedeti in upoštevati. Kaj o vsem tem menijo psihologi?
Preprečite visok krvni tlak
Po podatkih Inštituta za varovanje zdravja Slovenije ima kar vsak tretji Slovenec zvišan krvni tlak, kar pa lahko vodi k boleznim srca, ožilja in ledvic. Zato je še kako pomembno, da poskrbite za zdrav življenjski slog, ki pomeni zadostno uživanje sadja in zelenjave, redno telovadbo, črtanje z jedilnika takšne hrane, ki vsebuje veliko soli in nasičene živalske maščobe ter odpoved alkoholu.
