stabilnost
Zakaj očetje nimajo energije? Hormon, ki vpliva na vse
Veliko očetov se ves čas počuti izčrpano in utrujeno, kljub zadostnemu spanju in trudu za zdrav življenjski slog. Medtem ko mnogi kot vzrok navajajo pomanjkanje spanja, stres ali preobremenjenost, kaže nova raziskava, da je pogost vzrok nizek testosteron – hormon, ki pomembno vpliva na energijo, motivacijo in razpoloženje.
Kako ostati miren, ko otrok doživi izpad jeze: moč radikalnega sprejemanja
Starševstvo je pogosto polno izzivov, a eden najbolj zahtevnih trenutkov je zagotovo, ko otrok doživi izpad jeze. Izpadi jeze so običajen del razvoja, še posebej pri malčkih, vendar lahko sprožijo močna čustva tudi pri starših – od frustracije in nemoči do sramu, če se izpad zgodi v javnosti. Kljub temu obstaja metoda, ki staršem pomaga ostati mirni, obenem pa podpira otroka – radikalno sprejemanje.
Kako podpreti otrokove novoletne zaobljube
Prehod v novo leto nosi simboliko novih začetkov, sveže energije in tihega upanja, da bomo kot družina stopili v obdobje, kjer bo več povezanosti in notranjega miru. In tako kot odrasli tudi otroci ustvarjajo svoje novoletne zaobljube - želijo si izboljšati kakšno spretnost ali odnos, preizkusiti nekaj novega, preseči svoje strahove ...
Zakaj se lesene igrače vračajo v ospredje
V zadnjih letih so trajnostne igrače iz nišne izbire postale pravi trend. Starši jih ne izbirajo le zaradi privlačnih oblik in izgledov, temveč zaradi premišljenih razlogov, saj so trpežne, varne, izdelane iz naravnih ali obnovljivih materialov, hkrati pa podpirajo otrokov razvoj in zmanjšujejo vpliv na okolje.
December in konec ljubezni: kako preživeti razhod med prazniki
December je čas, ki v sebi nosi simboliko zaključevanja, povezanosti in želje po bližini. To je obdobje, ko se svet za trenutek upočasni in se družine obrnejo navznoter – k ritualom, hvaležnosti in občutku pripadnosti. Prav zato je partnerski razhod, ki se zgodi v tem času, psihološko eden najzahtevnejših, sploh če so vključeni tudi otroci. Starši hkrati doživljajo lastno žalost in izgubo, obenem pa morajo ohranjati čustveno stabilnost, da otrokom zagotovijo občutek varnosti in kontinuitete.
Perimenopavza in odnos z otroki: kako ohraniti stik v obdobju sprememb
Perimenopavza je obdobje v življenju ženske, ki pogosto prinese več kot le telesne spremembe. Vpliva tudi na čustva, razpoloženje, kognitivne funkcije, kar se pogosto odraža tudi v odnosu z otroki.
Varno božično drevesce: vodič za starše, kako poskrbeti za varne praznike
Praznični čas predstavlja obdobje radosti, a z božičnim drevescem prihaja tudi odgovornost za varnost najmlajših. Ta vodič ponuja poglobljene nasvete za varovanje jelke, od izbire lokacije do dekoracije in nadzora.
Vse, kar morate vedeti pred naslednjo družinsko vožnjo: praktični vodič za 100 % varnost
Družinska vožnja združuje več dejavnikov, ki lahko vplivajo na varnost: dodatno težo, več potnikov, otroško opremo in daljše razdalje. Da bi se izognili težavam, je smiselno vozilo dobro pripraviti. Podjetje Dober Avto pogosto opozarja, da premišljena priprava zmanjša tveganja in omogoča bolj sproščeno pot.
Eva Longoria odkrito: Razkrila je razlog, zakaj je 'izginila' iz medijev
Eva Longoria, ena najbolj prepoznavnih igralk iz priljubljene serije Razočarane gospodinje, je spregovorila o tem, kako močno jo je spremenilo materinstvo – predvsem zato, ker je v to vstopila pri 43 letih, in zakaj ji kariera ni več tako pomembna.
Kaj reči otroku, ko bi najraje zakričali: 5 stavkov, ki pomagajo
Vsak starš se je že znašel v trenutku, ko otrokovo obnašanje prebuja jezo in frustracijo. Kričanje je pogosto spontana reakcija, a dolgoročno ne gradi zaupanja in ne uči otroka obvladovanja čustev.
Severina razkrila redek prizor svoje mame – čustven video ganil javnost
Pevka Severina Vučković je znana po svojih energičnih nastopih in izjemni glasbeni karieri, tokrat pa je svoje oboževalce še posebej ganila. Na družbenih omrežjih je delila redko fotografijo in posnetek svoje mame Ane ter objavo pospremila z besedami, ki so se dotaknile mnogih.
Pet stebrov zdravega otroštva: kako uravnotežiti telo, um in čustva otroka
Zdravje otroka ni le odsotnost bolezni, temveč občutek vitalnosti, notranjega ravnovesja in radovednosti do sveta. Gre za stanje, v katerem otrok lahko raste, raziskuje, se uči in se ob tem počuti varen in sprejet. V sodobnem svetu, kjer so otroci že zgodaj izpostavljeni številnim dražljajem, polnim urnikom in digitalnim vplivom, pogosto pozabljamo, da so temelji zdravega razvoja v resnici zelo preprosti ...
Poporodni steznik – pomaga ali škoduje?
Po porodu se telo ženske sooča s številnimi spremembami – raztegnjene mišice in vezivno tkivo v predelu trebuha, oslabljeno jedro in trup, pogosto bolečine v hrbtu ali stanje, znano kot diastaza (razmik srednjih trebušnih mišic). Zato se mnoge ženske sprašujejo: Ali naj uporabim poporodni steznik?
Družinska sreča: Zvezdnika obeležila sinov prvi rojstni dan
Katherine Schwarzenegger in Chris Pratt praznujeta prav poseben mejnik – njun sin Ford je dopolnil eno leto. Par je dogodek obeležil z objavo na Instagramu, kjer je 35-letna mamica delila prikupen pregled Fordovega prvega leta.
Kaj se zares dogaja z nožnico po porodu?
Porod prinaša neverjetne spremembe v telesu, še posebej za nožnico. Veliko bodočih mamic se sprašuje: Kaj se zares dogaja z nožnico po porodu? Čeprav to ni tema pogovora ob kavi, je razumevanje sprememb po porodu zelo pomembno za vsako žensko. Tukaj so najpomembnejše stvari, ki jih moraš vedeti.
Zadnja ljubezen legendarnega Dražena Petrovića: Življenje, zaznamovano s tragedijami
V teh dneh bi legendarni hrvaški košarkar Dražen Petrović praznoval svoj rojstni dan, a je tragična usoda želela drugače. V avtomobilu, ki je tistega dne drvel po nemški avtocesti, je sedelo tudi njegovo dekle Klara Szalantzy – ženska, ki jo mnogi opisujejo kot Draženovo največjo ljubezen, a tudi tista, ki ga je nehote popeljala v smrt.
Raje sem lačna, samo da otroci jedo – to je kruta realnost družin, ki se dogaja vsak dan
Revščina je tema, ki se dotakne mnogih družin, tudi tistih, kjer starši redno hodijo v službo. Ob mednarodnem dnevu boja proti revščini smo se zato obrnili na Zvezo Anita Ogulin, da nam predstavijo, kakšno je trenutno stanje v Sloveniji in s kakšnimi izzivi se družine soočajo v vsakdanjem življenju.
Da, vadba in dojenje gresta skupaj. Kdaj in kako začeti?
Telo po porodu okreva, življenje se postavi na glavo, med neprespanimi nočmi in vzpostavljanjem dojenja se zdi vadba zadnja misel. A pravilno izbrana, umirjena telesna aktivnost lahko že kmalu občutno izboljša splošno počutje, držo, prekrvavitev, prebavo, spanje in samozavest. In kar je zelo pomembno – brez negativnega vpliva na dojenje, je na Strokovnem srečanju o dojenju in laktaciji v organizaciji Unicefa Slovenija poudarila fizioterapevtka iz Splošne bolnišnice Celje, Tanja Marušič.
Kako prepoznati duševno stisko pri otroku in mladostniku: vpliv osamljenosti in zaslonov
10. oktober je svetovni dan duševnega zdravja – dan, namenjen ozaveščanju o pomenu skrbi za duševno počutje, odpravljanju stigme in spodbujanju odprtega pogovora o tem, kar se dogaja v nas. V današnjem hitrem in digitalno prepletenem svetu je skrb za duševno zdravje otrok in mladostnikov še posebej pomembna, saj se soočajo z izzivi, ki vplivajo na njihove odnose, čustveno stabilnost in samopodobo.
Zvezdnik posvojil otroka svoje bivše žene, ki ga je imela z drugim moškim
Bob Geldof ni znan le kot glasbenik in organizator legendarnega Live Aida, temveč tudi kot človek, ki je kljub številnim tragičnim dogodkom ostal zvest družini. Njegova življenjska pot je polna vzponov in padcev, a prav družina mu je dala moč, da je vztrajal in premagal izzive.
Vejpanje med osnovnošolci: Elektronske cigarete uničujejo otroške možgane in srce
V zadnjih letih se je uporaba elektronskih cigaret, bolj znanih kot e-cigarete ali vejpanje, močno povečala predvsem med otroki in mladostniki. Čeprav so bile elektronske cigarete sprva predstavljene kot manj škodljiva alternativa klasičnim cigaretam, raziskave in opozorila zdravnikov kažejo, da predstavljajo resno grožnjo otroškemu in mladostniškemu zdravju.
Od igre do izzivov mladosti: prenovljeno nezgodno zavarovanje, ki razume otroštvo
Začetek šole prinaša veselje in pričakovanja, a tudi nepričakovane padce, poškodbe in bolezni. Kako otroke pri tem obvarovati?
Otroci, ki prepevajo, so srečni otroci – odkrijte, zakaj!
Ste opazili, da vaš otrok pogosto spontano prepeva po hiši? Morda ste pomislili, da gre zgolj za zabavno navado ali pa se vprašali, ali je talentiran za glasbo. V resnici pa psihologi poudarjajo, da je pogosto prepevanje pri otrocih nekaj bistvenega – pove veliko o njihovem čustvenem in duševnem zdravju.
Ste preveč zaščitniški? To otroku uničuje samozavest, pravijo psihologi
Starševstvo je polno izzivov, zlasti ko gre za čustveni razvoj otrok. Ko je otrok žalosten, jezen ali razočaran, pa starši pogosto instinktivno poskušamo takoj ukrepati in ga razvedriti. A ta sicer dobronameren odziv je lahko dolgoročno škodljiv.
Kako prepoznati narcisa: začarani krog krivde, manipulacije in lažne žrtve
Imeti opravka z narcisoidno osebo pogosto pomeni biti ujet v začarani krog krivde, manipulacije in izkrivljene resničnosti. Morda ste želeli le izraziti svoje občutke, a ste se na koncu vi opravičevali. Zakaj? Ker narcisi obvladajo igro preusmerjanja krivde in ustvarjanja lažne podobe žrtve.
5 najslabših tipov mater, ki uničujejo otrokovo samozavest in življenje
Starševstvo ima ključen vpliv na otrokovo rast, čustveno stabilnost in sposobnost vzpostavljanja zdravih odnosov. Nekateri starši, zlasti matere, pa s svojim vedenjem lahko nevede ali namerno povzročijo dolgoročno škodo. V nadaljevanju predstavljamo pet najpogostejših destruktivnih materinskih vzorcev in njihov vpliv na otroke.
V družini Challeta Salleta žalujejo: njegova največja sreča in bogastvo je bila velika družina
Stari starši imajo v življenju mnogih ljudi posebno vlogo. Pogosto so tisti, ki pomagajo oblikovati naše prve vrednote, nas učijo potrpežljivosti, ponujajo podporo in varnost. Skozi svoje izkušnje in pogled na življenje prinašajo mir, modrost in stabilnost v vsakdanjik mlajših generacij.
So dežni škornji primerni za malčke?
Dež zahteva primerno obutev tudi za najmlajše. Nepremočljivi gumijasti škornji so odlična rešitev za skakanje po lužah. Toda, ali so primerni za malčke, ki so šele začeli delati prve korake, narejeni so namreč zelo široko in zaradi tega v njih stopalo nima pravega oprijema?
Ali lahko nosečnice nosijo visoke pete? V katerih primerih to ni priporočljivo
Med nosečnostjo se žensko telo močno spreminja – z njim pa tudi potrebe po udobni in varni obutvi. Čeprav številne bodoče mamice tudi v tem obdobju rade ostajajo modne in urejene, je nošenje čevljev s peto lahko vprašljivo. Je to nevarno? In v katerih primerih se jim je bolje izogniti?
Zakaj dober spanec pomeni boljši uspeh v šoli
Spanec je ena od osnovnih potreb otrok, ki pomembno vpliva na njihov celostni razvoj – tako kognitivno kot čustveno in telesno. Če je povezan z redno in strukturirano rutino, se kakovost spanja še dodatno izboljša. Prav spanje in ustaljen ritem sta ključna za uspešno učenje in dobro počutje otroka.
