spanjem
Če ste pridobili nekaj kilogramov v zadnjem času, tega nikakor ne počnite!
Ne preskakujte obrokov samo zato, ker želite shujšati. Še vedno velja zlato pravilo: pet manjših obrokov uravnava sladkor v krvi in zmanjšuje občutek lakote. Ko ste med obroki lačni, popijte kozarec vode ali grizljajte nekaj zdravega.
Države, v katerih največ pijejo med nosečnostjo
Na Irskem največ žensk pije alkoholne pijače med nosečnostjo, po raziskavi The Lancet kar 60 odstotkov nosečnic to počne. Na drugem mesto je Belorusija, tam pije 45,8 odstotkov nosečnic, na tretjem pa Danska (45,8 odstotkov).
Izšla bo doslej neznana pravljica Marka Twaina
Ob 150-letnici izida prvega dela ameriškega pisatelja Marka Twaina bo septembra izšla njegova doslej neobjavljena pravljica z naslovom The Purloining of Prince Oleomargarine. Na podlagi 16 strani obsegajočih avtorjevih zabeležk jo bo dopolnil in ilustriral pisateljsko-ilustratorski dvojec Philip in Erin Stead.
Kako pozimi obleči dojenčka?
Seveda se pozimi staršem porajajo vprašanja, koliko slojev oblačil obleči dojenčku za sprehod, koliko stopinj mora biti v stanovanju, koliko ga pokriti med spanjem. Če ste tudi vi v dilemi, preberite spodnje vrstice.
Zakaj je branje pravljic koristno za otroke?
Branje pravljic popelje otroke v svet domišljije in jim pomaga razumeti vse, kar se dogaja okrog njih. Strokovnjaki so ugotovili, da ima glasno branje številne koristi. Otrok se takrat osredotoči na bralčev glas, interpretacijo, vsebino, še več, s tem se izboljša njegov spomin in sčasoma tudi sam postane odličen bralec.
Ko boste gledali to, se vam bo za trenutek 'ustavilo srce'
Ob gledanju posnetka vam bo zastal dih. Na srečo se vse skupaj dobro konča. Junak te zgodbe je devetletni Joseph.
Poglejte si, zakaj je ta posnetek vnukinje Donalda Trumpa pravi hit!
Arabella Kushner, vnukinja Donalda Trumpa, je stara pet let in že ima hit, ki je osvojil Kitajce. Gre za pesem, ki jo je poje v kitajskem jeziku, posnetek pa je objavila njena mama, hči Donalda Trumpa, Ivanka, na Instagramu.
Vse to počnemo le pri prvem otroku
Pri prvem otroku mame počnejo marsikaj, česar se pri drugem sploh ne spomnijo narediti. Pri drugem pač ne izgubljajo nepotrebne energije, živcev in časa.
Želite, da vaš otrok takoj zaspi? Potem ne počnite tega!
Prav vsi starši si želijo, da bi njihov otrok zaspal v nekaj minutah in da bi prespal vso noč. Navajamo devet napak, ki jih mogoče počnete, a se jim lahko preprosto izognete in se zjutraj tako vi kot tudi vaš dojenček zbudite naspani.
Le toliko čokolade dnevno je zdravo!
Čokolada je priljubljena slaščica, ki jo poleg odraslih obožujejo tudi otroci. In čeprav naj bi v zmernih količinah pozitivno vplivala na zdravje in dobro počutje, se marsikatera mama pogosto sprašuje, koliko čokolade dnevno lahko zaužije njen otrok, kakšne vrste čokolado izbrati in kdaj mu jo ponuditi.
Pomagajmo Nejcu in ostalim, ki imajo cistično fibrozo!
Cistična fibroza je bolezen, ki je zelo redka, pri nas jo ima trenutno okrog 120 ljudi, od tega je tri četrtine otrok. V nadaljevanju vam predstavljamo šestletnega Nejca Koreniko iz Kopra, ki se vsak dan bori s to boleznijo. In če bi marsikdo pomislil, da deček le počiva, vam lahko zaupamo, da je letos pretekel dva maratona.
NAD DEMENCO Z ZGODNJIM UČENJEM
Znanstvene raziskave kažejo, da učenje tujega jezika pri otrocih pripomore k izboljšanju njegovih možganskih sposobnosti. Zadnje študije v povezavi z Alzheimerjevo boleznijo in demenco dodatno poudarjajo, da gojenje dvojezičnosti skozi vse življenje upočasni razvoj teh bolezni v starosti. Tako lahko s pravilnimi pristopi in učenjem v zgodnjem otroštvu našim malčkom pomagamo preprečiti razvoj teh bolezni v zrelih letih.
Dvojezičnost pri otrocih – prednost ali prekletstvo?
Mnenja o dvojezičnosti pri otrocih so pri straših pogosto deljena. Nemalokrat se ustrašijo stavkov, v katerih otroci spregovorijo v dveh jezikih naenkrat in menijo, da nikoli ne bodo znali dobro govoriti maternega, kaj šele tujega jezika. Vendar strah je odveč pritrjujejo strokovnjaki.
Zakaj je dobro, da spite na boku?
Strokovnjaki so ugotovili, da je dobro, da spite na boku, ker se v takšnem položaju hitreje obnavljajo možganske celice.
Koliko spanca potrebujejo šolarji?
Spanje je naravno stanje telesnega počitka in je nujno za preživetje. Človeško telo ima notranjo biološko uro, ki nas opozarja, kdaj je čas za počitek in spanje. Ta je občutljiva na svetlobo in temo v dnevu. Šolarji potrebujejo od devet do deset ur spanca na dan, odraslim večinoma zadošča od sedem do osem ur, so sporočili iz NIJZ.
To resnično pomaga pri poporodni depresiji
Približno od 10 do 15 odstotkov novopečenih mam se sreča s poporodno depresijo, katere vzrok sta hormonsko neravnovesje in soočanje z novimi obvezami. Nova raziskovanja navajajo, da je fizični dotik mame in dojenčka najboljše zdravilo za to.
Skrivnosti nege kože dojenčkov
Če primerjamo dnevno skrb za dojenčka z maratonskim tekom, potem je končno polaganje oljčnih vejic na zmagovalca mamicam enako kot nežen otroški dotik tik pred spanjem. Za uspešno nego kože malih junakov pa so potrebne izkušnje in poznavanje malih in velikih skrivnosti.
7 nasvetov za udobno spanje med nosečnostjo
Nosečnost je za žensko prečudovito obdobje, ko pod njenim srcem raste bitje. Toda ni vse tako lepo: srečate se lahko z nespečnostjo, krči, zgago … Začnete se spraševati, kaj je prav in kaj lahko škoduje otroku. Tokrat se osredotočamo na spalne položaje in navade, ki vam bodo olajšale spanec, da boste otroka z odprtimi rokami dočakali spočiti.
Sindrom zaležane glave
Strokovnjaki svetujejo, da mora novorojenček obvezno spati na trdi podlogi in da mu morate pustiti, da obrača glavo, da ne pride do sploščenosti.
'Mama me je dojila do petega leta in to je vplivalo name tako …'
Zoe Ligon iz Detroita je seksologinja in pisateljica. Javno je spregovorila o tem, kako je na njeno življenje vplivalo dejstvo, da jo je mama dojila do petega leta.
Zakaj prvi dan na neznanem kraju ne morete spati?
Čas je, ko so potovanja v neznane kraje v polnem zamahu. Toda med spanjem na neznanem kraju so možgani ves čas na preži, v primeru kakšne nezgode, nesreče, da lahko pravočasno reagirate.
Kako otroka pripraviti na to, da bo sam prespal nekje drugje?
Otrok je skupaj z vami zagotovo že kje drugje prespal, sam pa še ne. Med počitnicami je čas, da tudi noč preživi pri babici in dedku.
Televizija v otroški sobi?
Gledanje televizije negativno vpliva na razvoj otroka in je povezano s številnimi zdravstvenimi ter učnimi težavami.
Vsem staršem je žal, ker niso …
Mnogi starši bi kaj spremenili pri vzgoji, marsikomu je žal, ker si ni vzel več časa za otroka. Toda zavedati se morate, da v tistem danem trenutku počnete najbolje za svojega otroka. Trudite se po svojih močeh, da zraste v zdravo, samozavestno osebo.
Juha za pomladitev
Starši, čutite, da se starate? Pretentajte leta z juho, ki vas bo zagotovo pomladila.
Klimatska naprava in dojenček: DA ali NE?
Temperature že rastejo in nam je v domovih vroče. Starši se vedno sprašujejo, ali klimatska naprava škodi dojenčku?
Za miren spanec dojenčkov v vročih nočeh
Vroči dnevi in vroče noči so spet tu. Vsaj mlade mamice se najbrž sprašujete, kako pokriti malčke, da jih ponoči ne bo zeblo ali da jim ne bo prevroče.
Fotografija razkriva družinsko tragedijo
Kim Stone je objavila fotografijo dojenčka, zavitega v rožnato odejico, objemajo pa ga motoristične rokavice. Ta fotografija ima globlji pomen, kot si sploh lahko predstavljate.
10 stvari, ki jih pred spanjem počnejo zdravi ljudje
To je večerna rutina, ki se je držijo tisti, ki imajo dober sen in še boljše zdravje.
Lahko postrežejo alkoholno pijačo nosečnici?
Restavracije in bari v New Yorku nosečnicam ne smejo odreči postrežbe alkohola, ker bi s tem kršili njihove temeljne pravice, so sporočili iz urada newyorškega župana.
