slano
Koliko soli dnevno potrebujemo?
V Sloveniji uživamo preveč slano hrano. Odvajanje od soli ni zahtevno in nas lahko vpelje v nov kulinarični svet, pozivajo na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje (NIJZ) v letošnjem svetovnem tednu o zavedanju škodljivosti soli pod okriljem Svetovne akcije za manj soli in več zdravja, ki se je začel v ponedeljek in se bo končal v nedeljo.
Recepti za igrive prstke
Otroci zelo radi ustvarjajo, še posebej, če pri tem lahko z rokami kaj mešajo, drobijo, vlečejo ali gnetejo. Pripravite jim domačo delavnico, na kateri bodo iz sestavin, ki jih imate v kuhinji ali kopalnici, oblikovali majhne in velike krogle, živali, predmete …
Čudoviti novoletni okraski
Veseli december je tu, in če kdo, se ga najbolj veselijo otroci. Prijetno vzdušje, darila, lučke … Je pa to tudi mesec, ki ponuja zares veliko možnosti za nepozabno preživljanje prostega časa z otrokom. Mi smo z dve- in petletnikom naredili čudovite novoletne okraske. Poceni, preprosto in kar najbolj šteje, imamo smrečico, na katero sta najbolj ponosna predvsem malčka.
Kako odstraniti madeže?
Če imate otroke, potem veste, kako velika nadloga so madeži na njihovih oblačilih. Navajamo, kako jih lahko preprosto odstranite in naslednjič ostanete mirni, ko se bodo valjali po travi, skakali po blatu, jedli tako, da jim bo sladoled tekel po majici …
Kaj storiti, ko opeče morska vetrnica?
Uživate na dopustu, ko se zgodi nepričakovano. Otroka je ožgala in pičila morska vetrnica, ki mu je bila na videz tako privlačna, da se je je moral dotakniti. Ohranite mirno kri in reagirajte po naših navodilih.
Kako pred prvim pregledom razkriti otrokov spol?
Na vsakem koraku se srečamo z novo metodo, ki razkriva otrokov spol. Nekateri jim verjamejo, drugi so prepričani v njihovo verodostojnost, tretji dvomijo v njih, vseeno pa so vse zelo zabavne.
Mamica ustvarja: svečnik iz slanega testa
Letos lahko sorodnike in prijatelje presenetite z zelo izvirnim darilom, ustvarjenim z veliko ljubezni. Izdelajte velik svečnik iz slanega testa v obliki srca in ga razdelite na toliko kosov, kolikor je povabljenih, s katerimi boste preživeli božič.
Končno slovo od celulita
Sem ženska in mama ter ne, nimam preveč kilogramov ... Kljub temu pa se že leta in leta spopadam z nadlogo, ki krasi moja stegna in zadnjico – celulitom! To poletje sem se odločila, da bo to moj modni dodatek …
Kaj pomaga pri sončnih opeklinah?
Vsi dobro vemo,da se je treba pred soncem zaščititi tako, da daste klobuček na glavo, da se namažete s kremo z visokim zaščitnim faktorjem ter oblečete majico ter hlače. Prav tako spomladi in poleti naj vse aktivnosti na prostem potekajo zgodaj zjutraj ali pozno popoldne. Kaj storiti, če vsega tega ne upoštevate in vaš otrok dobi sončne opekline?
TJAŠA KERIN
Si predstavljate namakanje v toplem jacuzziju s termalno vodo, poležavanje na ležalniku z najljubšo knjigo v roki medtem, ko vaši najmlajši uživajo v plavanju in brezskrbni igri … Še včeraj so bile za mnoge to le sanje, danes pa se lahko tudi uresničijo. Pošljite fotografijo družinskega doživetja in sodelujte v nagradni igri.
Vsi se sprašujemo, a odgovora ne poznamo!
Nosečnice zanima, ali plod lahko prepozna okuse, ali vpliva njihovo razpoloženje na otroka, ki ga nosijo pod srcem … novopečene mamice se sprašujejo, zakaj njihov dojenček tako lepo diši … zakaj imajo dojenčki modre oči … in še bi lahko naštevali. Starši si postavljajo različna vprašanja in strokovnjaki so poskušali najti odgovore na njih.
Ustvarjamo: Slastne, pisane in čokoladne …
Slano pecivo, kot so preste ali palčke, obožujejo skoraj vsi otroci, z malo domišljije, čokolade, kreme in posipov jih lahko hitro spremenimo v pravo poslastico za želodček in oči. Vaši malčki vam bodo z veseljem priskočili na pomoč, ko jim boste pokazali spodnje fotografije. Vse, kar potrebujete, je vrečka slanega peciva, nekaj čokolade in posip, s katerim bodo otroci lahko okrasili narejen prigrizek. Uporabite različne vrste čokolade in jih po želji obarvajte z barvo za živila, okraske pa nadomestite z različnimi vrstami kandiranega sadja ali oreščkov.
Že prehrana nosečnice vpliva na otrokovo izbirčnost
Dovzetnost in pripravljenost poskusiti različne jedi v otroštvu se pri otroku razvijata že v materinem trebuhu in v obdobju dojenja. Zato je zelo pomembno, da se ženska v teh ključnih obdobjih za otrokovo rast in razvoj prehranjuje zelo zdravo, uravnoteženo in čim bolj raznoliko.
FOTO: Ideje za rojstnodnevne prigrizke
Vedno več staršev stavi na zdravo prehrano, kar velja tudi za rojstnodnevne zabave. Če so nam starši pred leti za praznovanje privoščili sladkarije in slano pecivo, danes mnoge mamice in očki posvetijo posebno pozornost prigrizkom, ki jih ponudijo malčkovim prijateljem. Ponujamo vam nekaj idej, kako hitro in preprosto očarati male goste in jih morda pretentati, da bodo pojedli tudi tisto, česar sicer ''ne marajo''.
Ko se prehladi nosečnica
Prehlad se običajno začne z bolečinami v grlu in žrelu, s kašljem, zamašitvijo nosa, iz katerega po navadi kaplja izcedek, včasih se pojavi tudi hripavost. Da to tega sploh ne bi prišlo, mora bodoča mamica v tem obdobju, ko virusov in bacilov kar mrgoli, še posebej poskrbeti za svoje zdravje.
Kaj storiti pri krvavitvi iz nosa?
Čeprav je videti precej grozno, k čemur botruje še otrokov strah pred krvjo, pa sama krvavitev običajno ni nevarna. Vzroki za krvavitve iz nosu so različni, pomembno pa je, da znamo ukrepati, ko do njih pride.
Kako odstraniti tujek iz očesa?
Poleti, ko uživamo v senci borovcev, se lahko zelo hitro pripeti, da otroku iglica pade v oko. Kaj storiti v primeru kakršnega koli tujka v očesu, da se bolečina še ne poveča? Je priporočljivo oko mencati ali ne?
15-letni Jure: ''Nisem mogel verjeti svojim očem!''
Jure je prvič pri 15 letih počitnice preživel na morju, prvič se je lahko osvežil v slani vodi, prvič je razprostrl brisačo na plaži in se zazrl v daljavo ter opazoval potniške in tovorne ladje ter se zasanjal, da bi nekega dne imel svoj čoln.
USTVARJAJMO: Recepti za igrive prstke
Otroci zelo radi ustvarjajo, še posebej, če pri tem lahko z rokami kaj mešajo, drobijo, vlečejo ali gnetejo. Pripravite jim domačo delavnico, na kateri bodo iz sestavin, ki jih imate v kuhinji ali kopalnici, oblikovali majhne in velike krogle, živali, predmete …
Kaj pa pravite na tole?
Tudi zvezdnice se večkrat pregrešijo in podležejo sladkim razvadam. Če ne prej, v času nosečnosti, ko je – kot nekateri še vedno mislijo – treba jesti za dva. Kaj pravite na čokolado s čebulo ali slane napitke?
Plastelin izboljša fino motoriko
Gnetljivi, živobarvni plastelin je ena večno zanimivih igrač. Mladim in starim ni danes nič manj zanimiv kot pred desetletji. Se tudi pri vas doma igrate z njim?
FOTO: Izvirne ideje za jesensko ustvarjanje
Če bo na pravega treba še malo počakati, pa je divji že pokukal iz ježkovih lupinic. Zberite otroke, pogrnite mizo, zavrtite njihovo najljubšo zgoščenko in jim pripravite divji kostanj, zobotrebce, plastelin, palčke in flomastre. Potem se umaknite in jih opazujte. Veselje zagotovljeno!
DNEVNIK: Slaba vest
Lana se v tokratnem delu spopada s slabo vestjo. Mali Rok je premočen ležal v posteljici, ona pa tega ni opazila. Za nameček je malček še zbolel ...
Glas, ki uspava otroke
Pevka Manca Izmajlova je nase opozorila že pred leti, in če jo najbolj poznamo po njenih pesmih, nam je v tokratnem intervjuju mamica skoraj štiriletne Izabele razkrila tudi nekaj svojih zasebnih skrivnosti.
DNEVNIK: Neprespana starša in nadležni obiski
Za konec tedna so obisk napovedali Tadejevi sorodniki. Nasploh se mi je zdelo, da je bil zadnji teden dan odprtih vrat v naši družini. Ljudje so prihajali in odhajali, in to ne tisti, ki so nama bili blizu, ampak tisti, s katerimi smo izgubili stike že davno nazaj.
Lutka – otrokova prijateljica
Zala Valenčak s partnerjem širi ljubezen do lutk med otroke, vse, ki se z njimi pedagoško ukvarjajo, in njihove starše. Svoje znanje in izkušnje prenašata s pomočjo likovnih in lutkovnih delavnic ter seminarjev.
KOLUMNA: Naučimo moške kuhati!
Kdo pravi, da moram stati za lonci samo zato, ker sem ženska? Sem namreč ena tistih, katerih mož misli, da hrana pade z neba ali pa se kar sama skuha. Usodo sem vzela v svoje roke in moža vključila v domačo kuharsko šolo.
RAZVOJ OTROKA: 7. mesec / 1. teden
LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!
RAZVOJ OTROKA: 11. mesec / 3. teden
LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!
Ščitnica - žleza življenjskega pomena
Za dobro počutje in delovanje telesa so zadolženi hormoni, zanje pa tudi ščitnica. Ščitnični hormoni pospešujejo presnovne procese, nujno pa so potrebni tudi za razvoj ploda v nosečnosti, zlasti za razvoj možganov.
