raje
Ogljikovi hidrati v nosečnosti
Nasveti za primerno prehrano so enaki, ne glede na to, ali ste noseči ali ne, res pa je, da samemu izboru bodoče mamice dajejo več poudarka, ko so v blagoslovljenem stanju. Tokrat smo se podvetili samo ogljikovim hidratom.
Kaj kupiti mamici ob rojstvu dojenčka?
Ko na svet prijoka novorojenček, ga sorodniki in prijatelji obdarijo z različnimi darili, kot so oblačilca in igračke, mamica pa je običajno deležna predvsem cvetja in čestitk. Dedki in babice svojim vnučkom radi pomagajo s simboličnimi vsotami denarja, ki jih do polnoletnosti hranijo starši, očki pa si želijo mamico razveseliti z darilom, ki bo namenjeno predvsem njej. V uredništvu smo sestavili seznam najpogostejših in tudi izvirnih daril, ki bodo olajšal delo marsikateremu očku.
Nasilje v vrtcu: Odločno reci 'Ne!'
Posmehovanje, dajanje vzdevkov, svareči pogledi, porivanje, brcanje, ščipanje, boksanje, ... Statistike kažejo, da je petina otrok v vrtcu neprestano žrtev nasilja med vrstniki.
Slovenski očka jokal od sreče
Bilo je v petek zvečer, z dragim sva sproščeno gledala televizijo, opazovala takrat še prazno posteljico, se ljubila, skratka bil je normalen petkov večer. Končno sem zaspala ter sanjala, da mi je odtekla voda ...
Trebušček se že opazi!
Paparaci so na sproščujočem sprehodu v Los Angelesu opazili Evan Rachel Wood in njenega moža Jamieja Bella. In čeprav ne marata, da se razpravlja o njunem zasebnem življenju, televizijska, gledališka in filmska igralka ter pevka ni mogla skriti nosečniškega trebuščka.
Vau, to pa je postava!
Doutzen Kroes, ki je javnosti poznana kot ena izmed angelskih manekenk modne hiše Victoria’s Secret, so paparaci pred nekaj dnevi opazili na plaži v Miamiju. Zapeljiva mamica, ki je v pisanih kopalkah privlačila številne moške poglede, se ni zmenila za okolico. Ves svoj čas je namenila prisrčnemu dvoletniku in možu, s katerim se je poročila leto dni po prvem zmenku.
Osem povedi, ki jih ženska ne sme izreči moškemu
V današnjem času imajo tudi moški zelo pomembno vlogo pri vzgoji otrok, zato se ženske poskušajte zadržati, ko počnejo nekaj, kar vam ni všeč. Oni bodo po svoje previli in oblekli otroka in še vedno se bo vajin sonček počutil odlično. Izogibajte se povedim: ''Tega ne počneš pravilno! Ti ne znaš! Tako mi ne pomagaš! Pojdi stran …'' Namesto tega jih raje spodbujajte, pohvalite in bodite srečne, da imate čudovito družino.
Česa nikoli ne smete reči nosečnici
Že res, da so hormoni med nosečnostjo na vrhuncu in da nihanja razpoloženja morda niti niso nekaj nenavadnega. Res pa je tudi, da je meja med besedami, zaradi katerih se bo bodoča mamica počutila zelo dobro, in tistimi, s katerimi boste dosegli prav nasprotno, za nekatere še vedno zelo tanka.
Kateri prigrizki so zdravi?
Paleta prigrizkov je vse prej kot skromna! Še posebej, če vprašate malčke – čipsi vseh vrst okusov in oblik, smoki, bomboni ... In če nekateri to jedo ob res samo posebnih priložnostih, je drugim to na voljo vsak dan. Zato je razmislek o vplivu in zamenjavi tovrstnih živil povsem smiseln.
Znana Slovenka spregovorila o nosečnosti
Simpatično Mišo Margan smo spoznali v resničnostnem šovu Sanjska ženska, danes pa jo lahko opišemo predvsem kot novinarko in podjetnico, ki se pripravlja na novo življenjsko vlogo. Letošnjo jesen bosta namreč s partnerjem Gorazdom postala starša in ni skrivnost, da se že oba veselita dneva, ko bosta v rokah držala dojenčka. Z bodočo mamico smo se pogovarjali o nosečnosti in pripravah na materinstvo.
'Kako naj bom dobra mamica? Kako naj bom dober očka?'
Ko postanete starši, sprejmete najpomembnejšo vlogo v svojem življenju. Poskrbeti morate, da bo vaš otrok ljubljen, da bo njegovo otroštvo srečno, obenem pa ga morate usmeriti na pravo pot. Priročnikov za to je zelo veliko, toda kaj je ključnega pomena, da bo vaš otrok zrasel v samostojno, pogumno, brihtno … osebo, ki se bo znala soočiti z izzivi in bo vedela, kaj so prave vrednote v življenju?
Spreobrnite otroka, ki noče zajtrkovati
Medtem ko se vsi zavedamo, kako pomemben je zajtrk, pa zelo malo staršev zjutraj mirno in sede kaj poje. Si pa večina želi, da bi tako zajtrkoval njihov otrok. Kaj delamo narobe in kako spreobrniti otroka, da v zgodnjih jutranjih urah ne bo odšel od doma s povsem praznim trebuščkom.
Sadje in zelenjava – bljak?!
Ni malo staršev, ki potarnajo, da njihovi otroci ne jedo sadja ali zelenjave. Idej, kako otroka prelisičiti, je veliko, a kaj, ko otrok hitro prepozna okus in zaključi tako, da je njemu 'prav'. Zdravnica svetuje drugače ...
Že prehrana nosečnice vpliva na otrokovo izbirčnost
Dovzetnost in pripravljenost poskusiti različne jedi v otroštvu se pri otroku razvijata že v materinem trebuhu in v obdobju dojenja. Zato je zelo pomembno, da se ženska v teh ključnih obdobjih za otrokovo rast in razvoj prehranjuje zelo zdravo, uravnoteženo in čim bolj raznoliko.
Kako posneti najlepšo družinsko fotografijo?
Fotografije so večen spomin, zato se vedno več mladih družin odloča za nekajurno družinsko fotografiranje pri profesionalnem fotografu. Kljub vedno večji ponudbi tovrstnih storitev pa si marsikdo tega ne more privoščiti, zato fotografski objektiv raje prepusti prijatelju ali sorodniku. Kakovost fotografij je večinoma odvisna predvsem od fotografskega aparata in svetlobe, veliko vlogo pa igra tudi oseba na drugi strani objektiva in njen čut za estetiko. Fotografije lahko pozneje nekoliko obdelate s številnimi brezplačnimi programi, ki jih najdete na spletu, jih združite v kolaž ali spremenite v črno-belo fotografijo. Možnosti je veliko, mi pa vam ponujamo nekaj primerov zanimivih družinskih fotografij, ob katerih se boste zagotovo spomnili še kakšne svoje ideje, položaja ali zanimivega okolja, kjer lahko nastane popolna fotografija in z njo večen spomin.
To morate videti!
Nosečnost je nepozabna izkušnja v življenju, zato ni prav nič nenavadnega, da se marsikatera bodoča mamica odloči svoj trebušček ovekovečiti z nepozabno fotografijo. Vendar, če ste že razmišljali, da bi fotoaparat prepustili amaterju ali družinskemu članu, raje še enkrat dobro premislite. Nastale fotografije so namreč dokaz, da lahko tudi najlepšo nosečnost pokvari prav slaba fotografija, ki jo marsikdo ne bo nikoli pozabil. Poglejte spodnje fotografije in se prepričajte sami!
Nogometaševa žena malo drugače …
26-letna Coleen Rooney se trenutno mudi na Barbadosu, kjer prosti čas ne preživlja ob svojem možu, znanem nogometašu Waynu Rooneyju, temveč v družbi svojih staršev. Rjavolaska, ki je vse prej kot stereotipna žena nogometaša, je tokrat privlačila poglede mimoidočih v modrih bikinkah, ki so še dodatno poudarile njen rastoči trebušček.
Na valentinovo obudite pozabljeno romantiko
Na valentinovo pozabite na službo in otroke … posvetite se svojemu srčnemu izbrancu ... Če si do zdaj s partnerjem nista vzela časa zase, si zazrla v oči in poklepetala o nepomembnih stvareh, je praznik zaljubljenih pravi dan, da prevzamete pobudo. Spomnita se na tiste drobne trenutke pozornosti, ki so bogatile vajin odnos, ko v hiši še ni bilo otroškega smeha.
Kdaj otroka prestaviti v veliko posteljo?
Med otrokovim osemnajstim mesecem in drugim letom starosti se mnogo staršev vpraša, kdaj je čas, da otrok posteljico zamenja za veliko posteljo. O tem, kdaj je primeren čas in kako izbrati pravo posteljo, smo se pogovarjali s fizioterapevtko Špelo Gorenc Jazbec.
Objavila fotografijo, ki so jo vsi čakali
Pevka Shakira in nogometaš Gerard Pique sta po slabih dveh tednih objavila fotografijo sina Milana. Tokrat so se ponosni starši odločili pokazati tudi dečkov obraz, fotografije pa za razliko od številnih slavnih parov niso prodali, temveč so jo objavili na strani ene izmed dobrodelnih organizacij s prav posebnim namenom.
Kakšen kostum naj izbere otrok?
Še malo pa bo na vrata potrkal pust. Otroci so navdušeni nad takšnimi in drugačnimi šemami. Ali so kostumi različnih bojevnikov in junakov, ki nastopajo v bolj agresivnih risankah, primerni za malčke? So za pusta res lahko kar koli si želijo? Ali plastično oziroma leseno orožje, ki spada zraven kostuma viteza, gusarja, vojaka, policista … spodbuja agresivno vedenje?
Končno se opazi nosečniški trebušček!
Zvezdnica resničnostih šovov Kim Kardashian in njen dragi Kanye West bosta letos prvič postala starša. Novic o njeni nosečnosti nikoli ne zmanjka. Paparaci ji ves čas sledijo, čeprav si nosečnica želi malo zasebnosti. Tokrat so jo ujeli na poti iz telovadnice in na fotografijah je že opaziti nosečniški trebušček.
Vili Resnik: 'Te stvari vedno prepustim ženskam'
Slovenski glasbenik Vili Resnik je družinski človek, ki iskreno priznava, da ga otroci znajo vrteti okoli prsta. Pevec, ki je 17. decembra četrtič postal očka, je spregovoril o svojih občutkih ob rojstvu sina Matiasa, o vlogi očeta in svojem otroštvu. Poudaril je, da nekatere odločitve še vedno najraje prepušča ženskam, medtem ko sam brez problema zamenja umazano pleničko in priskoči na pomoč pri drugih gospodinjskih opravilih.
Oblačila, ki niso primerna za vrtec
Otroci naj bi v vrtcu nosili udobna oblačila, takšna, ki jih ne ovirajo pri igri. Ne kupujte jim hlač ali kril z naramnicami, neelastičnih hlač, tankih hlačnih nogavic, pasov, naramnic.
Je ljubosumna ali misli resno?
Kim Kardashian in Kate Middleton sta hkrati noseči in obe mediji ves čas oblegajo. Zvezdnica resničnostnih šovov Kim pravi, da naj se vsi raje osredotočijo na Kate, njo pa pustijo pri miru. Pravi, da ne bo užaljena, če bodo več pozornosti posvečali bodočemu nasledniku princa Williama. Toda, ali misli resno ali pa je samo ljubosumna?
Postrezite zdrave presne sladice!
Prav vsi se radi posladkamo, nekateri takoj po kosilu, drugi pozno popoldne, tretjim pa nekaj sladkega zadiši zvečer. Postrezite si zdravo sladico, in sicer presno, ki ne vsebuje sladkorja, jajc, moke in umetnih dodatkov. Zakaj presne sladice postajajo vse bolj priljubljene tudi pri nas, smo se pogovarjali z nutricistko in svetovalko za zdravo prehrano Karlo Klander.
Porod z epiduralno anestezijo
Ena od oblik lajšanja porodnih bolečin, za katero se odloči vse več slovenskih nosečnic, je epiduralna analgezija. Ta žal ni na voljo v vseh naših porodnišnicah, zato se nekatere nosečnice raje kot za porod v 'domači' (torej najbližji) porodnišnici odločijo za pot v drugo, včasih tudi precej oddaljeno.
Znana Slovenka noseča že skoraj štiri mesece
Tinkara Zorec, članica nekdaj priljubljene skupine Bepop, bo v začetku julija drugič postala mama. Simpatična svetlolaska nam je zaupala, da je bila nosečnost načrtovana, prihoda novega družinskega člana pa se zelo veseli tudi hčerka Taja, ki potihem upa na sestrico. Tinkara se sicer še vedno srečuje s slabostjo, kljub manjšim zdravstvenim težavam pa že nestrpno pričakuje poletje in prihod dojenčka.
Kakšno olje izbrati za masažo dojenčka?
Med starši je vse več zanimanja za usvajanje različnih masažnih tehnik, pri čemer pa se postavlja vprašanje, kakšno olje izbrati za nežno dojenčkovo kožo. Mi smo se o tem pogovorjali z refleksoterapevtko Simonida Koželj.
Ganljiva zgodba obkrožila svet
17-letna Elisani da Cruz e Silva, ki je visoka 2,06 metra, je zaljubljena v fanta, ki je velik le 1,63 metra. Najvišja najstnica na svetu se ne ozira na pripombe in opazke drugih, z roko v roki se ponosno z nasmehom na ustih sprehaja s svojim dragim po plaži, ulicah …
