pripomore

Vadba, ki bi jo morale izvajati med nosečnostjo
Jogo kot vadbo zelo priporočajo med nosečnostjo, saj tako lahko ženska popolnoma prisluhne sebi in svojemu telesu. Povrh vsega pa z redno vadbo lahko omilite ali preprečite številne zdravstvene težave. O številnih pozitivnih lastnostih joge smo se pogovarjali z Ano Devayani Kersnik, inštruktorico joge.

Masaža dojenčka sprošča, blaži bolečino in uspava
Masaža ne sprošča le odraslih, temveč tudi novorojenčke. Poskrbi, da začutijo toplino in bližino ljubljene osebe, hkrati pa jim lahko z masažnimi prijemi ublažite marsikatero bolečino. Čudežno moč masaže nam je razkrila Nina Terčon, dipl. med. sestra, študentka apl. kineziologije in maserka.

13 prednosti barvanja pobarvanke
Mogoče se premalo zavedamo, kako pomembno je, da ima otrok pobarvanko in barva. Ne gre samo za aktivnost, s katero se kratkočasi, temveč pripomore tudi k njegovemu razvoju.

Koliko denarja dobijo po svetu, ko se rodi otrok?
Približno 300 evrov mesečno prejme družina s tremi otroki, in to v državi Estoniji pripomore k dvigovanju rodnosti. Za leto 2018 opažajo 600 rojstev več kot prejšnje leto. Kako pa je drugod?

Moj otrok se 'puklasto drži'. Kako mu lahko pomagam?
Veliko otrokom lahko pripišemo nepravilno držo, vzroki za to pa so različni. Sključenost pa lahko po mnenju diplomirane fizioterapevtke Petre Šterlek tudi koregiramo s treningom, ki je prilagojen posameznemu otroku. Preberite si intervju s strokovnjakinjo, ki pojasni tudi, na kakšne znake morajo biti pozorni starši in kaj pripomore k ohranjanju pokončne drže naših šolarjev, ki na ramenih nosijo težke torbe.

Če spite dovolj, boste imeli boljše ocene
Študenti in učenci, ki jim v šoli ne gre najbolje, lahko poskusijo izboljšati svoje spalne navade. Profesorji na eni od ameriških fakultet so namreč dokazali, da dosegajo tisti, ki redno in dovolj spijo, v povprečju boljše ocene. In ne, pravočasen odhod v posteljo le na večer pred velikim izpitom ne zadošča – dovolj je treba spati več noči zapored.

Zakaj se pojavi MIH?
"Mojca, nisi dobro ščetkala novega sekalca! Pridi, bova še enkrat skupaj. Kaj je to? Sploh ni bel, pa bi moral biti, saj je nov. Obiskati bova morali zobozdravnico."

Alkohol ni za mladostnike
Približujejo se počitnice, s tem pa tudi številne zabave in drugi dogodki, ki pomenijo priložnost za pitje alkohola. Ker je mladostništvo obdobje, ko se možgani intenzivno razvijajo, lahko pitje alkohola v tem obdobju vodi v številne negativne posledice pri mladostniku. Zato na NIJZ priporočajo, da otroci in mladostniki alkohola ne pijejo.

Preprosta izdelava čudovitih uhanov
Poletne počitnice so tu in s hčerko lahko izdelata posebne, enostavne in unikatne uhančke. Natančen postopek, kako jih izdelati, in kaj vse potrebujete, nam je zaupala ustvarjalka Apolonija Zupan.

Tudi Leonardo da Vinci naj bi imel motnjo ADHD
Nedokončana dela renesančnega umetnika Leonarda da Vincija naj bi bila odraz motnje pozornosti in hiperaktivnosti (ADHD), je prepričan italijanski psihiater Marco Catani. Sindrom ADHD naj bi geniju povzročal kronično odlaganje obveznosti in ga oviral pri ustvarjanju. Ta teorija po Catanijevem mnenju pojasni umetnikove težave z dokončanjem del.

Limfna drenaža
Pozdravljeni! stara sem 32 let in sem se cez zimo zredila 9 kg. Sedaj me zanima, ce ima rocna limfna drenaza kak ucinek pri odpravi celulita, poleg tega seveda, da se gibam in pazim pri hrani. Odloci...

To je Jaka povedal o bralni znački
Ministrstvo: "Drage šolarke in šolarji, branje je kul!" - Poslanka SDS Jelka Godec: "Mi lahko kdo pove, zakaj je bralna značka v OŠ obvezna? Ker to zamorjenost z bralno značko, ki zasleduje osnovni cilj vzgojiti bralca, ki bo rad bral vse življenje, opazujem pri otrocih že uhuhu let... samovprašam"

Disleksija je dar! In to je čarobni napoj
Urša Lamut, lastnica dveh podjetij in avtorica pravljic za otroke, ki imajo disleksijo, je pozno odkrila, da jo ima tudi sama. Ni se prestrašila: "Pozitiven odnos do disleksije sem vzpostavila, ko sem jo sprejela kot del sebe. Ključni trenutek je bila izdaja dveh otroških pravljic." Trdno verjame, da je disleksija lahko tudi dar!

Tako nad prehlad! Plus recept za fiziološko raztopino
Z nihanjem temperatur, mrazom so pri dojenčkih in malčkih prehladna obolenja pogostejša. Zbrali smo nekaj nasvetov, kako boste en dva tri pregnali viruse in bakterije ter okrepili obrambni sistem.

Velike spremembe pri načinu učenja v nekaterih slovenskih šolah in vrtcih
V Ribnici poteka konferenca o zelenem učnem okolju s poudarkom na prednosti učenja v naravi za otroke s posebnimi potrebami. Zanje je namreč učenje s senzorično izkušnjo zelo pomembno, pravi strokovnjakinja Natalija Györek. Je pa tudi sicer v gozdovih v zadnjih letih slišati več otroških glasov, tudi na račun širjenja mreže gozdnih šol in vrtcev.

To lahko pričakujete ob prihodu novorojenčka domov
Tako nosečnost kot tudi porod sta v večini primerov nekaj popolnoma naravnega in ne predstavljata bolezenskega stanja. Če je bil porod za žensko pozitivna izkušnja, se bo po njem počutila dobro in bo polna energije ter več kot pripravljena skrbeti in negovati svojega čudovitega dojenčka. Vseeno novopečena mamica po porodu doživlja številne spremembe – tako čustvene kot telesne. Predvsem v prvih tednih potrebuje veliko počitka, raznoliko prehrano in pomoč.

Najlepši izleti po Sloveniji
Vsi vemo, da je zelo dobro, da otroci čim več časa preživijo v naravi, toda včasih preprosto zmanjka idej, kam se odpraviti. Da vam med počitnicami ne bo dolgčas, smo zbrali nekaj idej, kam se lahko odpravite. Vse imajo oznako družinam prijazno.

Zato je porodnišnica Jesenice priljubljena!
Posebnost jeseniške porodnišnice je v porodnico, novorojenca in družino usmerjena skrb, individualna obravnava in opustitev večine rutinskih postopkov pri zdravih porodnicah.

Tega o porodnišnici Celje niste vedeli!
Celjska porodnišnica je ena redkih na sekundarnem nivoju s stalno pediatrično oskrbo novorojenčkov.

'Moj otrok je depresiven. Kaj lahko storim?'
Starši lahko zmanjšajo tveganje za razvoj depresije in anksioznih motenj pri otroku tako, da mu pokažejo naklonjenost in sprejemanje, vzamejo naj si čas za pogovor in naj bodo nasploh vključeni v življenju svojega otroka. To je nekaj priporočil staršem za zmanjšanje tveganja otroka za razvoj depresije in anksioznih motenj, ki jih je objavil NIJZ.

Dojenček je tu
Četudi je novopečena mamica med porodom trpela hude bolečine, vse odtehta trenutek, ko prvič zagleda in objame bitjece, ki ga je mesece nosila pod srcem. Neprecenljiv in težko pričakovan trenutek, ki je hkrati tudi velik šok. Tako za mamo kot za novorojenčka. V nadaljevanju razkrivamo, kaj sledi v minutah in urah po porodu.

Najpogostejše dileme nosečnice
Nosečnost s seboj prinese ogromno čudovitih občutkov, pa tudi kar nekaj dvomov. Največ vprašanj in strahov se poraja ženskam, ki so noseče prvič, a tudi izkušene mamice niso nanje povsem imune. Nosečnice so pogosto v dvomih, kaj lahko jedo, ali smejo telovaditi ali iti v savno. Sprašujejo se, ali bo kozarec vina tu in tam škodoval njihovemu otroku? Ali je masaža med nosečnostjo odsvetovana? Vse te dileme so popolnoma normalne, saj je v tem času glavna skrb bodoče mamice zdravje njenega še nerojenega otroka. Da bo nosečnost še lepša, skrbi pa manjše, razjasnjujemo najpogostejše dileme, s katerimi se spoprijemajo bodoče mamice.

Če imate več otrok, vam pripadajo za prijavo dodatne ugodnosti
Plavanje prinaša številne koristi za otroka, ne samo da je med 'čofotanjem' v vodi presrečen, obenem to pripomore k razvoju gibalnih sposobnosti. Starši, poskrbite, da se otrok ne bo bal vode, da bo znal dobro plavati, da bo v morju, bazenu, jezeru in reki vedno varen.

Poskrbimo za zdravo in srečno otroštvo
Unicef Slovenija je skupaj z mamami in očeti iz vse Slovenije začel kampanjo EatPlayLove, ki na družbenih omrežjih z istoimenskim ključnikom spodbuja k zagotavljanju najboljšega možnega začetka za najmlajše. Zgodnje otroštvo nas lahko zaznamuje za vse življenje, zato način, kako starši podpirajo otroka, odločilno vpliva na njegov razvoj.

Polovica vseh rakov je posledica načina življenja
Začenja se teden boja proti raku, ki bo postregel z različnimi dogodki. Že danes bo v prostorih Onkološkega inštituta Ljubljana novinarska konferenca, na kateri bodo sodelovali predstavniki inštituta in Zveze slovenskih društev za boj proti raku ter drugi strokovnjaki s tega področja. Letno v Sloveniji za rakom zboli več kot 12.000 ljudi.

Zakaj se največ dojenčkov rodi septembra?
Največ dojenčkov po svetu se rodi septembra. Pravijo da zato, ker je konec leta vedno sproščen, praznično obarvan in se imajo zaljubljenci zelo radi.

Pasti interneta dodatno povečujejo ranljivost otrok
Kljub množični prisotnosti otrok na svetovnem spletu je bilo storjenega premalo za zaščito otrok pred nevarnostmi digitalnega sveta in povečanje dostopa do varnih spletnih vsebin, v najnovejšem poročilu poudarjajo na Unicefu. Pozvali so k večji varnosti in dostopnosti spleta za otroke.

Že leta zaradi tega številni otroci ostajajo jeseni in pozimi zdravi!
Jeseni in pozimi so na pohodu številne bakterije in virusi, ki se jim težko upremo. Da v postelji ne obleži vsa družina, je dobro čim prej poskrbeti za krepitev obrambnega sistema. Priporočljivo je, da ste kljub slabemu vremenu čim več na svežem zraku, se zdravo in uravnoteženo prehranjujete in se izognete stresu.

To je ključno za razvoj otroka!
Že Einstein je dejal: ''Domišljija je pomembnejša od znanja,'' saj odpira vrata številnim zmožnostim. Če otrok razmišlja izven omejitev, skozi ustvarjalnost, iznajdljivost in igro, veliko pripomore k svojemu razvoju. Tako spoznava svet okrog sebe, dotika se različnih materialov, se izraža verbalno in neverbalno, hkrati pa načrtuje, gradi, reagira, preizkuša različne vloge … Starši, spodbujajte svobodno igro in opazujte, kako vaš dojenček postaja pravi samostojni malček, otrok, najstnik, odrasla oseba s številnimi talenti.

Osvojite fantovske in dekliške igrače!
Zelo pomembno je, da se otroci igrajo tudi sami, saj se takrat marsikaj naučijo. To je prvi korak k samostojnosti, na takšen način razvijajo svojo domišljijo, se naučijo biti nekaj časa sami, se pomirijo, razvijajo govorne sposobnosti ... Prav zato smo tako za deklice kot tudi dečke pripravili super nagradno igro, v kateri lahko osvojijo fantastične igrače.