prenehajte
Kako povečati odpornost?
Tudi starši morajo poskrbeti za svoje zdravje. Okrepite obrambni sistem in se izognite jesenskim prehladom.
Policija opozarja: 'Prenehajte objavljati fotografije vaših otrok!'
Policija iz mesta Hagen v nemški zvezni deželi Severno Porenje – Vestfalija je pred tedni na svojem profilu družbenega omrežja Facebook objavila fotografijo, pod katero je starše pozvala, naj prenehajo na spletu objavljati fotografije svojih otrok. Objava je sprožila buren odziv nemške javnosti, ki je glede tega vprašanja močno deljena. Preverite, kakšni so argumenti za in proti!
Zdrava prehrana preden zanosite
Že ko začnete razmišljati o tem, da bi radi postali mamica, morate spremeniti prehranjevalne navade. Telo potrebuje kar tri do štiri mesece, da naredi zaloge hranljivih snovi, ki jih bo plod potreboval za rast in razvoj. Kaj pravzaprav je dobro jesti in čemu se pametno izogniti?
V vašem domu vlada kaos? To je normalno!
''Žal te ne morem povabiti na kavo, ker imam razmetano stanovanje.'' Je to tudi vaš izgovor? Prenehajte to govoriti! Nič slabega ni, če so povsod po stanovanju igrače, če niste utegnili posesati! Kar šteje je to, da je pri vas doma ljubezen.
Pomembna informacija za lastnice psov
Verjeli ali ne, psi začutijo, da je njihova lastnica noseča, saj to zaznajo v spremembi njenega vedenja, čustvih in pozornosti drugih do nje. Razume, da se nekaj dogaja, zato ga v tem obdobju ne ignorirajte. Vaš pes je tudi član družine in se tako obnašajte do njega še naprej. Kaj pa, ko prinesete dojenčka domov? Kako psa navaditi na novega člana?
Kako čim prej zanositi?
Že nekaj časa poskušate zanositi, a se vam želja še ni uresničila? Poskusite spremeniti svoje življenje, zadihajte in se sprostite, uživajte veliko sadja in zelenjave, obenem pa preverite, kdaj so vaši plodni dnevi.
Od leta 1993 kraljuje v svetu igralk!
Keira Knightley je že pri treh letih vedela, da sodi v svet igralk. Želela je svojega agenta, ampak ji ga je mama dovolila imeti še le pri šestih letih. Od leta 1993 se je pojavila v številnih filmih in serijah. Kljub temu da ne mara, da mediji brskajo po njenem zasebnem življenju, je lani obkrožila svet novica, da se je sprehodila do oltarja.
Čudež novega življenja
Minevajo tedni in prvi meseci, odkar ste izvedeli, da ste noseči. Vaše telo se spreminja, pridobivate na teži, vaši hormoni divjajo. Ali morate sedaj, ko v vašem trebuhu raste bitje, biti še bolj previdne? Ali je dobro, da se še naprej veliko gibate? Kaj storiti, če zbolite? Ginekologinja Marija Ocvirk je odgovorila na številna vprašanja o prvem tromesečju nosečnosti, ki jih je za video šolo za mamice postavila mamica Darja Šolar.
Nosečnica in njeni strahovi
Ženska med nosečnostjo razmišlja o marsičem … strah jo je, da bo izgubila otroka, meni, da se ne prehranjuje dovolj zdravo in da to vpliva na njenega otroka. Bolj se približuje predvideni datum poroda, bolj jo je strah bolečine. Nekatere skrbi, da nikoli več ne bodo tako vitke, kot so bile nekoč …
Kako premagati utrujenost v nosečnosti?
Mnoge nosečnice zlasti v prvem tromesečju rade potožije o slabosti in utrujenosti, kar pa se v večini primerov kasneje umiri. Drugače je, če ste neprestano utrujeni in brez kondicije – možno je, da ste slabokrvni, imate težave s ščitnico, ali vas muči nosečniška sladkorna bolezen. Prav zato se v vsakem takšnem primeru obrnite na izbranega ginekologa, mi pa vam ponujamo kopico nasvetov, kaj za boljše počutje lahko naredite sami.
Ko otrok noče brati in pisati domače naloge …
Že v drugem razredu otrok ugotovi, da vse popoldneve ne bo preživel v igri, temveč bo moral vaditi branje ter tu in tam napisati domačo nalogo. Kako naj ga starši brez solz spravijo k pisalni mizi?
Zanika vroče govorice!
V svetu slavnih so se razširile govorice, da je še ena zvezdnica noseča. Keira Knightley, zaročenka Jamesa Rightona, pa oboževalce in novinarje prepričuje, da to ni res.
Po naravni poti do večje plodnosti
Sodoben način življenja, stres ter pozno odločanje za starševstvo so glavni razlogi, da je tudi v Sloveniji problem plodnosti čedalje večji.
Kako najlažje narediti otroka?
Če imata bodoča starša dovolj časa, sta sproščena, se brezmejno ljubita in je njuno gnezdece pripravljeno, si običajno takega vprašanja niti ne zastavljata. A v današnjem hitrem in stresnem ritmu življenja kakšen nasvet ne bo odveč ...
FOTO&VIDEO: Vadba za nosečnice v naravi
Telesna dejavnost med nosečnostjo pozitivno vpliva na zdravje in počutje bodoče mamice. Toda kakšne vaje lahko izvajate, če se pred nosečnostjo niste aktivno gibali?
Koliko se lahko gibajo nosečnice?
Vsaka ženska, ki zanosi, želi najprej poskrbeti za varnost in zdrav razvoj svojega otroka, nato zase. A kljub temu ne smete pozabiti, da se je tudi teh devet mesecev treba gibati, da vzdržujete ali izboljšate svojo telesno pripravljenost.
Načini pitja naravne mineralne vode Donat Mg
Ste vedeli, da obstaja več načinov pitja naravne mineralne vode Donat Mg? Preberite si, kako je potrebno piti Donat, da boste ublažili ali preprečili različne zdravstvene težave.
Ko dojenje ne gre po načrtu
Včasih tudi v najboljših pogojih dojenje predstavlja težavo, saj se ga učita tako mamica kot otrok. Pod drobnogled bomo vzeli nekaj najpogostejših težav, ki se ob dojenju pojavljajo, in poskušali najti najprimernejše rešitve.
Preden zanosite, prenehajte kaditi!
Ob 31. januarju, svetovnem dnevu boja proti kajenju, smo preverili, kdaj prenehati s kajenjem, če zanosite. Najbolje je, da prenehate prej, škodilo pa vam ne bo niti med nosečnostjo.
Dojenčkova prva gosta hrana naj bo beli riž
Ob uvajanju goste hrane se staršem poraja mnogo vprašanj. S katerim živilom začeti - s sadjem ali zelenjavo? Avtorica knjige Naravna hrana za dojenčke in malčke svetuje beli riž.
POTEK NOSEČNOSTI: 25. teden
LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!
Želite zanositi? Zvabite ga v posteljo ob 17.uri!
Znanstveniki so ugotovili, da so moški najbolj plodni v popoldanskem času. Če se trudite zanositi, je vredno poskusiti. Zvabite ga v posteljo po poznem kosilu!
Mamice, tudi po porodu telovadite!
Prve dni po porodu je najbrž zadnje, kar vam pride na misel, vaša postava. Vseeno pa je pomembno, da čim prej začnete z vajami za mišice medeničnega dna in trebuha.
Kako se po porodu znebiti odvečnih kilogramov?
Se tudi vi nikakor ne morete znebiti odvečnih kilogramov, ki so ostali po porodu? Se tudi vam zdi, da ste, odkar imate otroka, poskusili že vse diete, pa nobena ni bila uspešna?
Uvajanje goste hrane
Dojenček se do šestega meseca starosti nasiti z materinim mlekom ali formulo. Po šestem mesecu pa pričnite z uvajanjem ali dohranjevanjem goste hrane.
To naporno dojenje ...?!
Tako kot vsake stvari se je tudi dojenja treba naučiti. Ko boste imele dovolj prakse, bo dojenje steklo. Nikar pa od sebe ne zahtevajte, da dojenje že v prvih dneh poteka tako, kot je treba!
Jezik, ki "tepe"
Skoraj ni starša, ki svoje jeze, frustracije, utrujenosti ali napetosti ne bi kdaj znesel nad otrokom. Vas peče vest, ko se zaveste, da včasih otroku rečete iste grde stvari, kot so jih vam rekli vaši starši?
Deset korakov do več spanja
Vaša postelja naj bo le za spanje in seks, ne jejte pred spanjem, pozno popoldne ne pijte kave ali alkohola in ne kadite! Spite le v svoji spalnici, ki naj bo raje bolj hladna ... in kmalu boste bolje spali.
Prekomerna teža v nosečnosti vpliva na otroka
Ženske, ki v nosečnosti pridobijo preveč kilogramov, rodijo večje in težje otroke. Taki otroci imajo zaradi tega lahko tudi v najstniški dobi težave z debelostjo.
