premalo
'Noseča sem!'
Kaj se dogaja z otrokom in mamico v drugem in tretjem trimesečju? Na vprašanje nam je odgovorila ginekologinja Marija Ocvirk, ki nam je zaupala tudi, kdaj mora nosečnica nujno na pregled h ginekologu. Pojasnila je, kako ločiti lažne in prave popadke in kateri so prvi znaki poroda.
1,3 milijona otrok umre zaradi takšnega vnetja
Svetovni dan pljučnice, ki ga je Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) določila za 12. november, se letos osredotoča na preprečevanje te bolezni pri otrocih. Pljučnica, vnetje drobnih pljučnih mešičkov (alveolov), namreč ostaja vodilni vzrok smrti otrok po svetu, zlasti v državah v razvoju. Kar 99 odstotkov otrok, ki umrejo zaradi pljučnice, namreč živi v državah v razvoju.
Ne kuhajte posebej za otroke!
Nova študija navaja zanimive podatke, in sicer, da so otroci bolj zdravi, če jedo enako hrano kot odrasli. Zato, starši, ne kuhajte za otroke le njihovih priljubljenih jedi, za kosilo ali večerjo jim postrezite natanko to, kar boste jedli vi.
KOLUMNA: Mama na »bolniški«
Ko zboli moški, se svet ustavi. Nujno potrebuje domače medicinsko osebje, nenehno pozornost in nešteto besed, s katerimi ga pomilujemo. Načrt zdravljenja ima pripravljen ob prvi bolečini v grlu.
Kaj otroci najraje počnejo?
Kaj najraje počnejo vaši otroci? So najraje zunaj na svežem zraku in kolesarijo, rolajo, tečejo … ali raje doma berejo, igrajo računalniške igre, gledajo televizijo …? Raziskovalci so ugotovili, da so današnji otroci premalo zunaj, zato pojdite starši skupaj z njimi ven in se igrajte igre, ki ste se jih vi igrali, ko ste bili majhni.
Kako naj te dni oblečem otroka?
Nekateri starši ob prvem jesenskem vetru otroka oblečejo v pretopla oblačila, drugi pa mu nataknejo samo tanko jakno. Toda dokazano - otroka ne sme zebsti, prav tako mu ne sme biti vroče, če želite, da ostane zdrav. V boj proti virusom pa se lahko podate tudi z zadostnimi količinami vitamina C.
Katere knjige so primerno čtivo za otroke?
Kljub temu da so se šolska vrata zaprla, naj otroci ne pozabijo na knjige. Poleg plavanja, kampiranja, potepanja … lahko vadijo branje, obenem pa se naučijo nove pesmice, zgodbice …
Spanje je hrana za možgane
Mladostniki potrebujejo devet in pol ur vsako noč, toda zadnje tuje raziskave kažejo, da ne spijo več kot sedem ur. Vedeti morajo, da je spanje hrana za možgane in da bodo le spočiti kos vsem nalogam čez dan.
Se zavedate, kaj jedo vaši otroci?!
Nova študija navaja zanimive podatke, in sicer, da so otroci bolj zdravi, če jedo enako hrano kot odrasli. Zato, starši, ne kuhajte za otroke le njihovih priljubljenih jedi, za kosilo ali večerjo jim postrezite natanko to, kar boste jedli vi. Otroška psihologinja Gillian Harris pa pravi, da nekateri otroci celo potrebujejo zdravljenje zaradi zavračanja hrane.
'Je dovolj pojedel?'
Težko je vedeti, ali dojenček dovolj pojedel ali je še lačen. Navajamo nekaj znakov, ki so dovolj dober pokazatelj, ali je še lačen ali pa ima mleka več kot preveč.
Se sprašujete, a ne poznate odgovora?
Večino staršev skrbi, ali njihov novorojenček dobro napreduje v primerjavi z drugimi, je pojedel dovolj, ali je količina popitega mleka ta teden manjša kot prejšnji teden, ali zaprtje že predolgo traja? Sedaj bodo lahko brez skrbi, saj bodo lahko vse odgovore, nasvete, informacije našli v brezplačni mobilni aplikaciji.
Preprečite okužbo HIV
Prihajajo počitnice in dobro je, da nekaj besed namenite tudi spolnosti. Najstniki bodo imeli več priložnosti na morju ali v hribih, da spoznajo nove ljudi in hitro se lahko poznanstva razvijejo v vročo enodnevno romanco. Če pristanejo na spolni odnos, morajo pri sebi imeti kondom!
Otroci naj bodo čim več v naravi
Naši otroci so premalo v naravi, zato tudi ne vedo, kakšna je čebela, ne znajo plezati po drevesu, ne poznajo imen rož … Za vse to je kriva moderna tehnologija, ki jih zadržuje doma. Skrajni čas je, da ji primete za roko in peljete v naravo, da se na prostem nekaj naučijo in da ostanejo zdravi.
Rebeka Dremelj razkriva skrivnost
Na spletnem portalu Bibaleze.si je 28-letna Sabina Cerič dobila edinstveno priložnost, da spremeni svoje prehranjevalne navade in da bo ob pogledu v ogledalo ponosna sama nase. Pri hujšanju jo bo spodbujala pevka Rebeka Dremelj, ki je na obisku pri njej v Škofji Loki razkrila marsikatero drobno skrivnost mamice petmesečne Eme. Na poti do želene teže pa jo bosta spremljala tudi strokovna Nupo svetovalka Anja Vlah in osebni trener Gašper Simčič z nasveti vaj, ki jih lahko dela doma ali v naravi.
KATJA ŠINKOVEC
Opravljate najpomembnejše delo na tem svetu - vzgajate otroke z vso ljubeznijo, ki jo premorejo le mame. Ker pa je nosečnost kljub prizadevanju za seboj pustila nekaj odvečnih kilogramov, vam ponujamo možnost, da se jih znebite, še preden oblečete kopalke. Izpolnite prijavnico in sodelujte v nagradni akciji Nupo.
NUŠA LILIJA
Opravljate najpomembnejše delo na tem svetu - vzgajate otroke z vso ljubeznijo, ki jo premorejo le mame. Ker pa je nosečnost kljub prizadevanju za seboj pustila nekaj odvečnih kilogramov, vam ponujamo možnost, da se jih znebite, še preden oblečete kopalke. Izpolnite prijavnico in sodelujte v nagradni akciji Nupo.
Prepogoste starševske napake
Vse več staršev napačno razume svojo vlogo v otrokovem življenju, želijo mu biti prijatelji ter mu zato ne postavljajo pravil in omejitev. V določenih situacijah se prav tako poskušajo izogniti prepiru, da se njihova družina kar naenkrat ne znajde v središču pozornosti. Nekateri pa od otroka zahtevajo le to, da je uspešen v šoli, drugo mu ni treba vedeti in upoštevati. Kaj o vsem tem menijo psihologi?
Preprečite visok krvni tlak
Po podatkih Inštituta za varovanje zdravja Slovenije ima kar vsak tretji Slovenec zvišan krvni tlak, kar pa lahko vodi k boleznim srca, ožilja in ledvic. Zato je še kako pomembno, da poskrbite za zdrav življenjski slog, ki pomeni zadostno uživanje sadja in zelenjave, redno telovadbo, črtanje z jedilnika takšne hrane, ki vsebuje veliko soli in nasičene živalske maščobe ter odpoved alkoholu.
Ni skrivnost ...
Lepa igralka je svetu poznana po vlogi Carrie Bradshaw, pisateljice, ki je zaljubljena v drage modne kose in kvalitetne čevlje, danes pa opisano vlogo že prevzemata njeni dvojčici Lorezza in Tabitha. Sarah Jessica Parker je pred kratim javnosti zaupala podrobnost iz svojega vsakdana in potrdila znani rek.
Deklica na fotografiji je danes najbolje plačana zvezdnica v Hollywoodu!
Deklica na fotografiji je danes (komaj) 23-letna igralka, ki je uvrščena na prvo mesto najbolje plačanih zvezdnic v lanskem letu! Ljubi življenje, včasih se ji zdi, da se ji premalo dogaja, požvižga se na mnenje drugi, njena največja želja pa je, da bi nekoč postala pisateljica. Mnogi so si jo najbolje zapomnili po najbolj odmevnem škandalu v lanskem letu.
Kako otroka odvaditi od plenic?
Čistost, torej samostojnost pri opravljanju velike in male potrebe, je eden od pomembnih mejnikov v malčkovem razvoju. Zato ni čudno, da so to področje po dolgem in počez v svojih knjigah predelali domala vsi otroški strokovnjaki.
Zakaj nosečnice hrepenijo po določeni hrani?
Nekatere nosečnice prav hrepenijo po določenih živilih, ampak kaj pravzaprav to pomeni? Strokovnjaki za prehrano pravijo, da vašemu organizmu nekaj primanjkuje, recimo železo, kalcij ali natrij.
Katera živila naj uživa slabokrven otrok?
Ko izvemo, da je otrok slabokrven, mu želimo krvno sliko čim prej izboljšati. To lahko storimo med drugim tudi tako, da mu postrežemo paleto raznovrstnih živil, ki vsebujejo železo.
5 velikih napak staršev!
Strokovnjaki za prehrano in pediatri ugotavljajo, da je vse več otrok s prekomerno težo. Kaj so tisti glavni vzroki, da jedo preveč, premastno in nezdravo? Katerim navadam se moramo tudi starši izogniti v korist njihovega zdravega načina življenja?
Uspešno nad slabokrvnost v nosečnosti
Do pomanjkanja rdečih krvničk in obenem znižanja koncentracije hemoglobina pogosto pride v nosečnosti. To stanje opisujemo kot slabokrvnost, katere posledica sta za žensko v veselem pričakovanju utrujenost in na splošno slabo počutje.
Spanje vpliva na partnerski odnos
Vam je samoumevno, da je partner ob vas, prav tako je njemu samoumevno, da ste vi ob njem. In ker sta že toliko in toliko let skupaj, sta že pozabila na čarobnost besed hvala. Toda strokovnjaki so ugotovili, da k temu prispevata pomanjkanje spanja in utrujenost.
Potrebe po tekočini med dojenjem
Med dojenjem se potreba po tekočini pri doječi mami poveča, in sicer za skoraj še enkrat. Če so zunanje temperature višje ali se bolj intenzivno potite, potem so še toliko večje. Kaj naj mamica pije, ko doji?
Tudi ona se je slikala gola!
Imogen Thomas, zvezdnica resničnostnega šova Big Brother in občasno tudi model, je mesec dni pred predvidenim datumom poroda odvrgla prav vse krpice in posnela serijo fotografij po vzoru Demi Moore.
'Si lahko z uživanjem določenih živil povečam laktacijo?'
Zelo pomembno je, da ženska v obdobju, ko doji, uživa zdravo, pestro in uravnoteženo prehrano. Nastanek mleka spodbujajo čaji za dojenje, surovo korenje, oves, ječmen, cvetača in mandlji.
DRUŽINI PRIJAZEN AVTO: Opel Meriva 2010
V začetku vročih poletnih mesecev prihaja v prodajne salone jeklenih konjičkov družinski avto, ki bo zagotovo pritegnil pozornost mamic, očkov in malih nadebudnežev. Preizkusili smo ga tudi mi in se popeljali na nepozabne tridnevne počitnice …
