prehrano
Zdrava nosečnica – dojenček z močnimi kostmi
Z zdravo in uravnoteženo prehrano v nosečnosti ne koristite le sebi. Pomagate tudi svojemu otroku, da bo imel večje in močnejše kosti!
Kozje mleko – zdravo, ne pa tudi čudežno
V nekaterih državah kozam pravijo tudi "krave revščine“, saj so se revne družine z gojenjem koz večkrat obvarovale lakote. Položaj je danes povsem drugačen – siri in drugi izdelki iz kozjega mleka sodijo med dražje.
Moj otrok je slabokrven!
Anemija ali slabokrvnost pomeni znižano količino hemoglobina v krvi oziroma v rdečih krvnih celicah. Zaradi manjše količine hemoglobina se zmanjša sposobnost krvi za prenašanje kisika. Otrok je bled, nemiren in občutljiv.
Junijske dogodivščine v Živalskem vrtu Ljubljana
V tem mesecu se lahko v ljubljanskem živalskem vrtu vaši malčki od blizu srečajo z nekaterimi živalmi in spoznajo njihove posebnosti. Videli bodo lahko, kako slonica Ganga uživa, če jo oskrbniki božajo po hrbtu, in še veliko zanimivega.
S probiotiki nad odvečne poporodne kilograme
Med nosečnostjo in po porodu se telo ženske spremeni. Pri mnogih se nakopičijo odvečni kilogrami. Kot trdijo raziskovalci, lahko to preprečite, če začnete že v nosečnosti uživati probiotike.
Indijke med recesijo posojajo svoje maternice
Vse več Indijk se z gospodarsko krizo sooča na poseben način. Devet mesecev pod srcem nosijo tujega otroka – na ta način dobro zaslužijo in še pomagajo drugim.
Kako rešujemo težave po porodu?
Po porodu se vaše telo spet počasi vrača v 'normalno' stanje. Najbrž skoraj vsaka ženska občuti nekaj težav, ki so značilne za obdobje po porodu. A nikar ne skrbite, ponavadi hitro minejo.
Pogosta vprašanja mamic po porodu
Z rojstvom prvega otroka se za starše začne novo poglavje v življenju. Predvsem mama si mora po porodu obnoviti in okrepiti telo, podoživeti mora porod, si zaceliti rane, proizvajati mleko in si nabrati novih moči.
Zdravi obroki za naše najmlajše
Za dobro mentalno pozornost, stalen nivo energije in zbranost ni pomembno le, kaj otroci jedo, temveč tudi kdaj jedo. Malčki so posebej občutljivi na padce sladkorja v krvi, kar lahko vodi v spremenljivo razpoloženje, razdražljivost in slabšo pozornost.
TINKARA ZOREC: 'Če je človek srečen, žari!'
Tinkara Zorec, članica nekdanje nadvse priljubljene skupine Bepop, je danes vzorna mamica prikupne Tye. Z vedno nasmejano Tinkaro smo govorili o nosečnosti, prvih starševskih dnevih in o novem partnerju, ki ji greje srce.
Idealni pogoji za zanositev
Ob idealnih pogojih v prvem mesecu zanosi 25 odstotkov žensk, pravi doc.dr. Branko Zorn s Kliničnega oddelka za reprodukcijo Ginekološke klinike v Ljubljani.
Vegetarijanstvo v nosečnosti – da ali ne?
O tem, ali je brezmesna prehrana v času nosečnosti priporočljiva ali ne, obstajajo različna stališča. Znanstveniki zatrjujejo, da meso vendarle ni nujno.
Oreščki izboljšajo plodnost
Tudi način prehranjevanja in življenjski slog vplivata na to, kako hitro bomo zanosile. Zato naj bo na našem jedilniku čim več 'hrane za plodnost'.
Pravice študentskih družin
Kdo lahko uveljavlja pravice za študentsko družino, katere pravice in dolžnosti ima mamica med študijem, kakšni so postopki za uveljavitev in kam se mamica lahko obrne po pomoč, je pojasnila predsednica Kluba študentskih družin Slovenije Nataša Resnik.
Zlata pravila za super starše
Vsak si želi biti popoln starš. Nekaterim to uspeva bolje, drugim slabše. Zavedati se moramo, da ima vsak otrok svojo osebnost in da se otroci med seboj razlikujejo, čeprav so iz "istega gnezda«. Nekaj starševskih pravil bi morali upoštevati vsi.
Nosečniški 'napad' na hladilnik
Ste presenečeni sami nad sabo, saj si želite jedi, ki jih nikoli niste marali? Kislo, slano, sladko, neverjetne kombinacije? Bi lahko pojedli več, kot gre na krožnik? Nič nenavadnega, saj ste noseči ...
VIDEO: Šola kakanja
Se vam zdi zabavno? Vendar gre za povsem resno zadevo. Otroke s trdovratnim kroničnim zaprtjem namreč na Pediatrični kliniki v Ljubljani vključijo v šolo kakanja.
NATAŠA TIČ RALIJAN: Skozi vzgojo rastem
Vedno se trudim sprejemati otroka takšnega, kakršen je, ne da bi ga spreminjala. Bilo bi sicer super, da bi mi otrok služil, kakor bi jaz hotela, ampak ne gre tako in zato sem morala ubrati drugo pot, nam je zaupala igralka Nataša Tič Ralijan.
KOLUMNA: Ime mi je Vest. Slaba Vest!
Nikoli nisem sama. Tudi ko ob meni ni nikogar, imam zvesto spremljevalko. Ime ji je Vest. Slaba Vest.
Kako iz začaranega kroga težav z dihali – 2.del
Poleg rednega čiščenja nosu in inhaliranja lahko svojemu malčku pri premagovanju težav z zgornjimi dihalnimi potmi pomagate tudi s pravilno prehrano.
Kako iz začaranega kroga dihalnih težav?
Vaš otrok pogosto oboleva za prehladi in trpi zaradi težav z dihali? Če vam ne uspe odpraviti vzrokov za nastanek bolezni in njenih posledic, se otroci vrtijo v začaranem krogu težav.
SAŠINA KOLUMNA: Hujšanje po porodu
Vsakič, ko zanosim, si rečem: Tokrat se pa ne bom preveč zredila! Pa se vsakič zredim. Zelo. Dvajset kilogramov in več.
Koliko vitamina D?
Se kdaj vprašate, ali dobi vaš otrok dovolj vitamina D, ki je pomemben za močne kosti in zdrave zobe? Čez lužo razpravljajo o tem, da bi morali otroci dnevno dobiti več tega pomembnega vitamina.
VIDEO: Vrtec Aeternia
Kakšen bi bil vrtec, če bi ga ustanovili starši, ki želijo vrtec po meri svojega otroka? Obiščite z nami vrtec Aeternia in se prepričajte na lastne oči.
Motnja prehranjevanja med nosečnicami
Strokovnjaki so vse bolj zaskrbljeni zaradi naraščajočega števila suhih nosečnic. Vedno več jih je, ki se zaradi strahu pred debelostjo držijo strogih diet in pretiravajo s telovadbo.
S hrano nad epilepsijo pri dojenčkih
Ameriški znanstveniki so odkrili, da epileptične napade pri dojenčkih lahko zdravimo s pravilno prehrano. Le-ta mora vsebovati veliko maščob in malo ogljikovih hidratov.
Previdno pri pilulah!
Tabletka je najbolj popularna oblika kontracepcije na svetu. Kar pa ne pomeni, da je tudi najbolj zdrava.
Kaj se dogaja s telesom ženske med nosečnostjo?
Ženska je posebna ravno v tem, da daje novo življenje, zato mora zaupati vase in v svoje telo, pravi ginekologinja Jasna Kuhelj - Recer.
Očetje so odlični za podiranje kupčkov!
Obiski naj hrano prinesejo s seboj in doječi mamici olajšajo prve naporne dni doma, pravi svetovalka za dojenje Urška Savodnik.
FOTO: Potujmo z otroki: Grški otoki: Kos, Patmos, Nisyros
Egejsko morje je malce bolj nemirno kot Jadransko, na gosto posejano z malimi skrivnostnimi otoki, ki samo čakajo, da jih odkrijete.
