postopoma
Knjiga Joga mami in dojenček – prvi jogijski priročnik v Sloveniji za mamice
Joga za mamice z dojenčkom je vadba, ki je zasnovana za dobro počutje mamice in njenega otročka. Priporočljiva je za mamice, ki bi rade, poleg navzočnosti dojenčka, nekaj storile tudi zase in za dobro počutje malčka.
Ko se odločite za varuško ...
Delati in študirati hkrati ni lahko, če imate pa še majhnega otroka, je to pravi izziv. To je znano 33-letni Katy Humphrey, kateri je varuška odpovedala in je morala otroka prinesti s sabo na predavanje.
Če se kopate v rekah, jezerih … morate to vedeti!
Objavljamo priporočila za kopanje v naravnih kopalnih vodah (rekah, jezerih, morju).
Zdrava otrokova prehrana
Če imate v družini zdrav pristop k prehrani, lahko na ta način naredite zelo veliko za svojega otroka. Zdrava prehrana ga bo iz otroštva spremljala vse življenje.
Koliko pohvale je resnično potrebno?
Na posnetku si malček na svojstven način poskuša obuti škorenj. Mu bo na koncu uspelo? Poglejte si posnetek in se nasmejte.
Današnji otroci ne znajo uporabljati starih računalnikov in programov
Današnji otroci znajo uporabljati prenosne, tablične računalnike, skoraj vsi imajo že pametne telefone. Toda, kaj se zgodi, če jih posedejo pred staro tehnologijo?
'Moja deklica je lepa, ne pomilujte je.'
Mama Katie Crenshaw se z dojenčkom ves čas srečuje s čudnimi pogledi in tisoč in enim vprašanjem. Širnemu svetu je s fotografijami na Instagramu želela pokazati, da je njena Charlie prekrasna, kljub temu da ima od rojstva hemangiom na obrazu. Neznancem, ki molijo, da hemangiom izgine, sporoča, naj raje molijo zato, da Charlie zraste v samozavestno deklico, ki se bo imela rada, ne glede na to, kako je videti.
Otrokovi prvi koraki
Začnejo se negotovo, prvi, drugi, tretji. Vmes 'čmoknemo' po tleh in se zopet poberemo, a vsak poskus vodi k novi zmagi. Prvi koraki v otrokovem življenju pomenijo velik mejnik v njegovem razvoju.
Ločenost od staršev
Včasih starši morajo na daljše službeno potovanje, nekateri pa se celo prijavijo za resničnostne šove. Kako otroka pripraviti na to, da nekaj časa ne boste ob njem in bo zanj skrbel le očka ali le mama, ali pa bo celo bival pri babici in dedku?
Zakaj imamo najprej mlečne in šele nato stalne zobe?
Ste se kdaj vprašali, zakaj nam najprej zrastejo mlečni in ne kar takoj stalni zobje? In zakaj se pravzaprav imenujejo mlečni zobje? Verjemite, dobro je vedeti odgovore na tovrstna vprašanja, ki si jih v življenju sami nikoli ne zastavimo. Zastavijo vam jih namreč lahko otroci in če se nočete vrteti v začaranem krogu 'zakajev' in 'kakojev', je dobro na dlani imeti logičen odgovor.
Vse, česar do sedaj niste vedeli o uvajanju prvih kašic
''Kdaj je čas za prve žlice hrane?'' je eno izmed mnogih vprašanj, ki roji po glavi novopečeni mami. Sledi pa mu: ''Katera živila pa naj mu najprej ponudim?'' Pediatri in strokovnjaki za zdravo prehrano svetujejo, da z uvajanjem goste hrane pri dojenčku začnete med četrtim in šestim mesecem, in sicer postopoma in v majhnih količinah. Imate doma malega gurmana? Potem sodelujte v nagradni igri in se potegujte za privlačne nagrade.
Najboljši krofi na svetu!
Pust ni pravi pust, če ne diši po krofih. Presenetite najmlajše maškare z domačimi krofi.
Zimske počitnice kot družinski teambuilding z barvami
Sliši se nenavadno. Vas zanima? Zimske počitnice s pridihom svežine in drugačnosti, na barvit način, kjer bodo glavni ustvarjalci vaši otroci. Nadoknadite izgubljene trenutke in utrdite družinske odnose, hkrati pa si privoščite termalna wellness razvajanja, otrokom pa ustvarjalne in zabavne počitnice.
Vsi imamo posluh, nekateri bolj, drugi manj razvitega
Vsi ljudje imajo posluh, nekateri bolj, drugi manj razvitega. Morda je vaše malčke melodija že začarala in že prav spretno ponavlja zvoke, melodije. Je vpis v glasbeno šolo dobra izbira?
Kako narediti kinetični pesek?
Res, da je zdaj hladnejše vreme, toda otroci obožujejo pesek za igranje. Lahko jim naredite kinetični pesek in iz njega bodo lahko ustvarjali gradove in potičke kar v toplem domu.
Kdaj otroku povedati, da Božiček in dedek Mraz ne obstajata?
Pri osmih, devetih letih bo večina otrok spoznala, da dedek Mraz in Božiček nista resnična in da darila dobijo od staršev. Toda večina otrok staršem ne pove, da so izvedeli za to, ker se bojijo, da potem ne bodo več dobivali daril.
Vračanje na delovno mesto po porodniškem dopustu
V anketi, ki smo jo na portalu izvedle v mesecu novembru, ste nam mlade mamice zaupale, da vas vrnitev na delovno mesto po končanem porodniškem dopustu zelo skrbi. Poleg skrbi, ali boste zmogle v polni meri opravljati svoje delo in hkrati še skrbeti za družino, vas skrbi tudi, kako bo poskrbljeno za vašega otroka med tem, ko boste ve delale. Pripravili smo vam nekaj odgovorov na vaše skrbi in predlogov za lažje usklajevanje poklicnega in zasebnega življenja.
Kdaj je čas za spolnost po porodu?
Mnoge novopečene mamice ne čutijo takšnega poželenja po partnerju po rojstvu otroka kot prej. Sprašujejo se, ali se jim bo ta želja spet vrnila? Kdaj sploh lahko po porodu začnejo s posteljnimi aktivnostmi?
Vzrok neplodnosti: endometrioza
Endometrioza je pogosta bolezen žensk, pri kateri se maternična sluznica začne razraščati izven maternične votline. To običajno povzroča zelo boleče menstruacije in lahko vodi v neplodnost.
Devet idej, kako otroka odvaditi od dude
Pride čas, ko se je od drage prijateljice dude treba posloviti. Nekaterim otrokom to uspe brez težav, za druge je to težka naloga. Ponujamo vam nekaj zabavnih in kratkih nasvetov, ki bi malčka utegnili prepričati.
Kronična bolezen kot posledica preobčutljivosti na gluten
Celiakija je kronična bolezen tankega črevesa, ki nastane kot posledica preobčutljivosti na beljakovino gluten. Ta se nahaja v žitih, kot so pšenica, ječmen, rž in oves. Edino zdravilo je vseživljenjska dieta brez glutena.
Kdaj dojenčku ponuditi borovnice?
Sezona borovnic je tu in otroku, ko dopolni sedem mesecev, jih že lahko ponudite. Seveda jih postopoma uvajajte in opazujete, ali se je pojavila kakšna alergijska reakcija.
Kaj vse mora vedeti varuška vaših otrok?
Ko se odločite, da si boste vzeli uro ali dve zase, si privoščili kino, koncert, skočili po nakupih, odšli k zdravniku … boste za čuvanje otrok v popoldanskih ali večernih urah najeli varuško. Toda, kaj vse mora vedeti o vaših otrocih, preden odidete zdoma? Katera navodila potrebuje?
Zakaj dojenčki jokajo?
Starši se pogosto srečajo s situacijo, ko otrok joka, pa ne vedo zakaj. Pomembno je, da razumete otroka in njegov način komunikacije. Tako boste sebi in njemu olajšali situacijo in zmanjšali stres, ki slabo vpliva na vso družino.
Dejstva, o katerih se redko govori
Veliko se govori in piše o otroku takoj po porodu, njegovem razvoju in vsem, kar sledi. Zelo malo pa je govora o maminem telesu, njenih čustvih takoj po rojstvu otroka.
Ali polna luna vpliva na porod?
Med nosečnicami in mamicami velja prepričanje, da se ob polni luni zgodi več porodov. Prav tako so zaposleni v porodnišnici prepričani v to, toda raziskovalci s številkami dokazujejo, da naravni porod in luna nikakor nista povezana. Zato raje spremljajte znake, ki nakazujejo porod, kot da ugotavljate, kdaj je polna luna.
Nasveti, kako po porodu ostati lepi
O materinski vlogi sanja vsaka ženska, toda neprespane noči, nenehno dojenje … pustijo svoje posledice. Marsikatera žal nima več časa zase in za svoj videz. Da boste vseeno ostali prečudoviti, hkrati pa vam bo udobno, vam ponujamo nekaj nasvetov.
Kako vzgajati?
Veliko staršev meni, da je treba otroka kaznovati v določenih situacijah, po drugi strani pa je veliko tudi takšnih, ki zatrjujejo, da se lahko vzgaja tudi brez kaznovanja. Strokovnjaki menijo, da sta za disciplino potrebna doslednost in ''čvrsta roka''.
Kdaj po porodu začeti telovaditi?
Marsikateri mamici je zadnja stvar, na katero pomisli, telovadba. Toda zelo dobro je, da poskrbite tudi zase in ne samo za otroka. Z redno vadbo se bodo okrepile vaše mišice, izgubili boste med nosečnostjo pridobljene kilograme, počutili se boste polni energije, odgnali boste stres in preprečili poporodno depresijo. Strokoven pogled na vadbo po porodu in dojenje nam je podala Dunja Gačnik, stott pilates inštruktorica in vaditeljica telesne aktivnosti pred in po porodu (Zveza fizioterapevtov Slovenije).
Osupljiva ugotovitev raziskovalcev
Če mislite, da zaradi cigaret ostajate vitkejši, se motite. Raziskovalci so ugotovili, da so mlade kadilke debelejše od nekadilk oz. hitreje pridobivajo kilograme.
