postavo
Najlepše nosečniške obleke ta hip
V preteklosti ženske niso smele pokazati nosečniškega trebuščka, šele nedolgo nazaj se je to spremenilo.
Kako do lepih nog?
Za ženo slavnega igralca Aleca Baldwina Hilario ne obstajajo nikakršni izgovori. Inštruktorica joge je hkrati tudi mama treh otrok, ki jih ponosno tudi pokaže. Z objavami na Instagramu vedno znova dokazuje, da se mora za lepo postavo potruditi, da ji vitkost ni podarjena.
Knjiga Joga mami in dojenček – prvi jogijski priročnik v Sloveniji za mamice
Joga za mamice z dojenčkom je vadba, ki je zasnovana za dobro počutje mamice in njenega otročka. Priporočljiva je za mamice, ki bi rade, poleg navzočnosti dojenčka, nekaj storile tudi zase in za dobro počutje malčka.
Poglejte, kakšni sta danes!
Potem ko je bil svetovni splet šokiran nad ogromno razliko v velikosti trebuhov nosečnic, ki sta imeli predvideni datum poroda približno enak, sta prijateljici zopet objavili skupno fotografijo. Odziv je spet enak: je bila leva ženska sploh noseča?!
Od ljubke deklice do seksi manekenke!
Danes je Gigi Hadid ena najbolj iskanih manekenk nove generacije, vse pa se je začelo, ko je bila stara dve leti. Lepa blondinka je s svojimi oboževalci delila ljubko fotografijo iz otroštva. Že kot majhna deklica je bila prisrčna, danes pa kot 20-letnica pozira za naslovnice prestižnih revij in se sprehaja po modnih brveh. Pozirati pred kamerami in fotoaparati jo je naučila mama Yolanda Foster, ki je bila tudi slavna manekenka.
Mnogi ji zamerijo, ker izvaja pritisk na druge mame!
Od poroda Avstralke Tammy Hembrow ni minilo niti eno leto, toda glede na to, kako je videti, nihče ne bi pomislil, da je sploh kdaj bila noseča. Mnogi ji zamerijo, ker nevede izvaja pritisk na druge mame.
Joga za nosečnice
Vsaka mamica si želi, da bi bil otrok zdrav in se pravilno razvil. V času nosečnosti postane žensko telo dom za novo malo bitje, za katerega postane odgovorna. Poleg vsega pa ne sme pozabiti nase in tudi ne na svoje zdravje.
Vsi hujšajo, vi pa želite pridobiti nekaj kilogramov. Preberite, kje se skriva rešitev!
Švicarski strokovnjaki so ugotovili, da zakonski stan ni dober za postavo. Zakonci namreč pridobijo kar nekaj kilogramov in niso tako aktivni, kot so bili prej.
Od maja do sedaj velika skrivnost za vse!
Keira Knightley je povila hčerko maja. To je zanjo in njenega moža Jamesa Rightona prvi otrok, čigar ime smo izvedeli šele sedaj.
Od neprepoznavne deklice do seksi manekenke …
Odkar je postala mamica, Belen Rodriguez na družbenem omrežju z največjim navdušenjem objavlja le sinove fotografije. To pa ji nekateri zamerijo, saj želijo gledati njo in njene seksi obline. Na poseben način je odgovorila vsem 'zlobnežem' in objavila svojo fotografijo iz otroštva.
Objavila je fotografijo trebuha, kar pa je zapisala zraven, ni pričakoval nihče!
Kimberly Henderson je stara 27 let in na Facebooku je objavila fotografijo, s katero je pokazala, da ima tudi ona strije. Pevka ne skriva dejstva, da je že štirikrat rodila.
Kate Middleton: razkrito, kako je tako hitro shujšala!
Kate Middleton je spet vitka, kot je bila pred nosečnostjo. Samo šest tednov po porodu je vse očarala s svojo postavo. Kako ji je uspelo?
Pet trikov, s katerimi boste čez noč shujšali
Ni lahko izgubiti nekaj dodatnih kilogramov in hkrati se odreči najljubši hrani. Toda s pomočjo majhnih trikov bo dieta preprostejša, kot je kdaj koli bila.
Kako do popolnih nog?
Za vami sta nosečnost in porod, ki sta vaše telo nekoliko spremenila, skratka ni več tako čvrsto. Nimate časa za telovadbo? Do krepkih mišic na nogah in zadnjici lahko pridete tudi tako, da vsak dan hodite po stopnicah. Petkrat na teden pojdite do petega nadstropja peš, izgubili boste toliko kalorij, kot bi obiskali tečaj aerobike.
V enem mesecu 2,5 cm manj?!
Dnevi so vse toplejši, kakšen dan je res že kar vroče. Ne morem si pomagati, da mi ne bi misli počasi že uhajale k dopustu. Čeprav še ni tako blizu. No, ampak nas že vidim, kako uživamo na plaži. Ampak, kot sem že omenila, nas do tja loči še kar nekaj časa. Kar mi je pravzaprav čisto priročno ...
Kdaj po porodu začeti telovaditi?
Marsikateri mamici je zadnja stvar, na katero pomisli, telovadba. Toda zelo dobro je, da poskrbite tudi zase in ne samo za otroka. Z redno vadbo se bodo okrepile vaše mišice, izgubili boste med nosečnostjo pridobljene kilograme, počutili se boste polni energije, odgnali boste stres in preprečili poporodno depresijo. Strokoven pogled na vadbo po porodu in dojenje nam je podala Dunja Gačnik, stott pilates inštruktorica in vaditeljica telesne aktivnosti pred in po porodu (Zveza fizioterapevtov Slovenije).
Le nekaj dni po porodu spet vitka!
Manekenka Sarah Stage ima spet raven trebušček, javnosti ga je pokazala le štiri dni po porodu. Res pa je, da je že med nosečnostjo objavljala fotografije, na katerih je imela zelo majhen nosečniški trebušček in so se vsi spraševali, kje se skriva njen otrok.
16-mesečna North že na dieti?!
Kim Kardashian se je odločila, da bo njena hčerka North West na strogi dieti. Pravzaprav si želi, da bi uživala le zdravo hrano, da ji nikoli ne bi bilo treba skrbeti za postavo.
Kako z vadbo premagati nosečniške tegobe?
Ko je ženska noseča, je za njo to najlepše obdobje, kljub temu da v njeno življenje prinese veliko sprememb, tako fizičnih kot psihičnih. Zbrali smo nekaj nasvetov, kako se učinkovito spopasti z morebitnimi zdravstvenimi težavami. Pilates je namreč način vadbe, s katero lahko preženete glavobol, omilite bolečine v križu, preprečite zatekanje nog, izboljšate spanec ...
Neizpodbitna resnica o pici
Roko na srce – marsikateri starši ob hitrem tempu življenja kdaj pa kdaj svojim otrokom za kosilo ali večerjo ponudijo pico, čeprav se zavedajo, da ni najbolj zdrava jed. Toda, ali lahko pripravimo zdravo različico?
Je čista kopija slavne mame
48-letna manekenka Cindy Crawford je bila od nekdaj v središču pozornosti, kjer koli se je pojavila, zadnja leta pa je vedno več oči uprtih v njeno 13-letno hči Kaio Gerber, ki močno spominja na mamo in se je tudi že preiskusila v modnem svetu.
Do popolne postave takoj po porodu? Strokovnjaki svarijo ...
Število mater, ki čutijo pritisk, da morajo po vzoru slavnih in bogatih zvezdnic takoj po porodu izgubiti vse v nosečnosti nabrane kilograme, se po besedah psihologov drastično povečuje. A strokovnjaki svarijo, da je lahko namerna hitra izguba teže po porodu tudi nevarna.
Pred 14 leti najlepša Slovenka, danes pa …
Leta 2000 je Maša Merc prejela lento za najlepšo Slovenko, po 14 letih in dveh porodih se še vedno lahko pohvali z zavidanja lepo postavo. S fotografijo, ki jo je objavila na Facebooku, je požela val pozitivnih kritik.
Zasebni trenutki slavne družinice
34-letni Jessici Simpson mnogi očitajo, da je preveč obsedena s skrbjo za svojo postavo in da zato ne uživa toliko v materinstvu, a fotografije, ki jih redno deli z oboževalci na družbenih omrežjih dokazujejo nasprotno, saj na vseh kar žari od sreče.
Šokirala - manj kot 50 kg?!
Prijatelje Jessice Simpson zelo skrbi za njeno psihofizično stanje. Odkar je povila drugega otroka, sina Acea, je izgubila več kot 25 kilogramov. S svojo težo pa še vedno ni zadovoljna.
Tropsko sonce razvajalo najlepšo mamico!
Alessandra Ambrosio je še enkrat dokazala, da se vse da, če se hoče. Kljub temu da sta za njo dva poroda, ima zelo lepo postavo, ki jo ohranja z redno telovadbo in izbrano prehrano. Fotografi so jo ujeli na Havajih, kako uživa v družbi hčerke Anje. Za njen ves čas prisoten nasmeh sta tudi zaslužna zaročenec Jamie Mazur in sin Noah.
Uganete, kdo je lepotička?
Lepotička je nihče drug kot slavna pevka Jessica Simpson, ki naj bi se julija letos poročila. Dveletna Maxwll in enoletni Ace naj bi prisostvovala čudovitemu obredu, na katerm bo njuna mamica blestela.
Modni trendi za nosečnice
Mnogo mamic se strinja, da je nosečnost v pomladnih in poletnih mesecih prijetnejša predvsem zaradi oblačil. Največ nosečk takrat poseže po oblekah, pajkicah, daljših majicah in tunikah. Vseeno pa so v omari nujno potrebne tudi udobne dolge hlače in dolgi rokavi. Tokrat vam razkrivamo nekaj nasvetov, na kaj vse morate biti pozorni pri izbiri primerne nosečniške obleke.
Zvezdnica je iz dneva v dan bolj suha!
Črtasta oblačila nedvomno zelo pristajajo Tori Spelling. 40-letnica je videti še bolj suha, kot je bila. Mnogi se sprašujejo, ali je stres tako zelo vplival na njo. Zvezdnica ima namreč zakonske težave.
Velika sprememba zvezdnice!
Pevka Christina Aguilera je pred nekaj tedni sporočila veselo novico – spet bo postala mama. Hkrati pa odmeva njena zaroka z dolgoletnim fantom Mattom Rutlerjem. Mnoge pa je presenetila s tem, da se bo tokrat potrudila, da ne pridobi preveč kilogramov.
