poceni
Ponvičnik
Za pripravo potrebujete 20 minut. Porcija vsebuje 280 kcal: 10 g beljakovin, 18 g maščob, 19 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Sladke frnikole
Za pripravo sladkih frnikol boste porabili 25 minut, za peko pa še dodatnih 35 minut. Porcija slastnega obroka vsebuje 355 kcal:
Leopardova palačinka
Za pripravo leopardovih palačink potrebujete 20 minut. Porcija vsebuje 465 kcal: 16 beljakovin, 16 g maščob, 65 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Mislijev narastek
Mislijev narastek je okusen in poceni obrok, za katerega boste porabili le 15 minut, za peko pa še dodatnih 25 minut. Porcija okusnega obroka vsebuje 395 kcal: 11 g beljakovin, 10 g maščob, 65 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Kolački nebo in zemlja
Za pripravo okusnih kolačkov nebo in zemlja potrebujete 20 minut. Porcija vsebuje 435 kcal: 11 g beljakovin, 27 maščob, 36 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Sneguljčičine rezine
Za pripravo slastnih rezin boste potrebovali 15 minut, za peko pa še dodatnih 20 minut. Porcija poceni, a okusne sladice vsebuje 320 kcal: 14 g beljakovin, 8 g maščob, 48 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
Otroška tortilja
Priprava otroške tortilje vam bo vzela najprej 30 minut, nato pa boste 20–2 5 minut porabili za peko. Odličen obrok bo vseboval 900 kcal: 33 g beljakovin, 43 g maščob in 95 g ogljikovih hidratov. Pa dober tek!
FOTO: Sprehod po mestu spominov – Mariboru
Darinko sta mož in sin presenetila tako, da sta jo neko sončno soboto odpeljala na izlet v njen rojstni kraj Maribor. Po 30 letih se je znova sprehodila ob Dravi na Lentu, po Splavarskem prehodu, Mestnem parku …
FOTO: Ocenite, katera ji najbolj pristaja
Slavna igralka Jessica Alba žari na vsakem koraku. Lepo mamico pogosto pohvalijo, da ima odličen občutek za modo. Igralka rada v vročih dneh obleče lahke poletne obleke. Ocenite, katera ji najbolj pristaja.
Se zavedate pomembnosti zaščite pred klopi?
Ko se vrnete iz družinskega izleta v naravi, potepanja po gozdu ali zgolj vsakdanje igre na trati za domačo hišo, ne pozabite temeljito pregledati sebe in otroka. Morda se na pregibnih delih skriva klop, ki ga je potrebno čim prej odstraniti.
Novi zakon o otroških varnostnih sedežih
Si zaradi njih kdaj belite glavo? Kako tudi ne, ko pa so v osnovi določeni glede na otrokovo težo, zaradi česar je bilo včasih pri izbiri med starostjo in velikostjo težko najti srednjo pot. Novi zakon, ki za osnovno merilo pomembnosti šteje otrokovo višino, rešuje marsikatero težavo.
Zvezdnica se je sprejela takšno, kakršna je
Igralka Jessica Alba, ki je že drugič v veselem pričakovanju, pravi, da je že zaradi materinstva manj kritična do sebe in svojega izgleda, postala pa je tudi prvakinja v prilagajanju.
FOTO: Piran je naš!
Se sprašujete, kam bi se z družinico odpravili na izlet? Kaj, ko bi jo mahnili na obalo? Mamica Maja nam je zaupala, kako se je njihova tričlanska družinica odpravila v Piran.
FOTO: Kako zvito uporabiti plastične vrečke?
Praktičnost v omenjenem primeru prevlada nad estetiko, a te ideje dokazujejo, kako lahko poceni in z malce domišljije v gospodinjstvu ali zunaj njega uporabimo tudi nekaj tako običajnega, kot je plastična vrečka.
'Svojima otrokoma sem sama izbrala spol'
Britanka Nicola je mati šestih otrok. Po štirih sinovih se je odločila stvari zaupati znanosti in šla na sporno umetno oploditev, pri kateri spol otroka izbere starš sam …
Kam med vikendom s praznimi žepi?
Šolarji so že dobro zakorakali v dolgo pričakovani prosti teden zimskih počitnic. Tistim, ki se niso odpravili daleč in so ostali kar doma, pa ne bo dolgčas. Poglejte si seznam nekaterih zanimivih prireditev tega tedna.
V čigavi družbi uživa Željko Joksimović?
Karizmatični Željko Joksimović se je v srce publike zapisal s pesmijo Lane moje, ki je zasedla drugo mesto na Evroviziji leta 2004. Marsikdo pa ne ve, da je že od tretjega leta zasvojen z glasbo ter da je že od nekdaj najrajši v družbi harmonike.
RESNIČNA ZGODBA: Zanosila s sojo in rumenjakom!
Claire se je dve leti trudila zanositi z običajnim postopkom umetne oploditve, vendar brez uspeha. Nato je izvedela za presenetljivo drugo možnost …
Kaj potrebujemo za nego dojenčka?
Za nego dojenčka potrebujete blage in nevtralne kozmetične izdelke. Ti ne smejo dražiti kože, vsebujejo pa naj čim več naravnih sestavin in naj bodo dermatološko preizkušeni.
Aromaterapija tudi za nosečnice
Znanje o rabi eteričnih olj se prenaša iz roda v rod, najprej so jih uporabljali vrači in padarji. Aromaterapija je po svetu zelo razširjena, pri nas pa šele dobivamo posluh za njo.
Nasveti za varne praznike
Svetle lučke, praznične svečke, nove igrače in družinske večerje, vse to gre z roko v roki z decembrskim praznovanjem. Poskrbimo tudi, da te ne bodo le lepe, ampak tudi varne za najmlajše.
Poceni decembrski prazniki
Ko se bližajo prazniki, marsikateri starši tuhtajo, kako naj čim bolj zanimivo in praznično preživijo proste dneve. Zamisli in možnosti je veliko, toda za izpolnitev vseh želja in sanj je treba odšteti veliko denarja. Morda pa tudi ne ...
Da bo družina zdrava ...
Po dolgem dnevu v službi in šoli se vračate domov lačni. Včasih preutrujeni, da bi pripravili zdrav obrok in bi družina skupaj sedla za mizo. Vse prevečkrat posegate po hitri hrani.
Na nosečnost se pripravite!
Bodoče mamice pogosto zanima, kako naj se pripravijo na nosečnost. Da bosta oba bodoča starša dobrega zdravja, poskrbite za primerno prehrano in način življenja.
Potičke, gradovi, tuneli ... še znate?
Ne veste, kaj bi na morju počeli z malčkom? Igranje s peskom ali mivko je lahko zanimiva dogodivščine. Gradovi, tuneli, potičke in še kaj so stvaritve, ki na plaži, doma ali na igrišču preženejo še tak dolgčas.
Dojenčki na letalu prepovedani?!
Ure in ure sedite na letalu s stotinami tujcev, ko se pripeti neizogibno: zaslišite dojenčkov jok. Krvni tlak potnikom ob tem začne rasti z močjo decibelov …
Shranite otrokove mlečne zobe!
Shranjevanje mlečnih zob lahko vašemu otroku nekega dne reši življenje. Ugotovili so namreč, da so mlečni zobje dober vir izvornih celic …
EKSKLUZIVNO: DEBRA PASCALI BONARO O PORODIH NA DOMU
Avtorica dokumentarnega filma Orgazmičen porod, Američanka Debra Pascali Bonaro, je mati petih otrok, zadnjih šestindvajset let dela kot doula. Ker se je v zadnjem času pri nas precej razvnelo vprašanje poroda na domu, smo jo poprosili za intervju.
Po 25 letih otrok
Vsak, ki ima družino in otroke, ve, da to ni poceni. A Neil in Moniqe Ward sta eden izmed parov, ki sta ogromno denarja porabila že za to, da bi Moniqe sploh zanosila.
V Dubaju mlajše s posteljico!
Dubajke, ki želijo ohraniti mehko in prožno kožo obraza, se zdaj lahko odločijo za sporni izdelek, ki jih navidez pomlajša. Sporen zato, ker je narejen iz posteljice novorojenčkov!
