osnove
5 živil za izboljšanje plodnosti
Osnove zdrave prehrane so jasne, jesti je treba čim bolj nepredelano hrano, kot so polnovredna žita, sadje in zelenjavo, meso, mastne ribe in polnomastne mlečne izdelke brez dodanih sladkorjev. A poleg zdrave prehrane lahko svojemu telesu pomagamo tudi z dodajanjem določenih živil, ki jih ženske v določenem času v mesecu najbolj potrebujemo. Preverite.
Hipnoterapija za otroke
Hipnoterapija je metoda, za katero se odloča veliko odraslih, ki si želijo znebiti kakšne neprijetne razvade, fobije, tesnobe in tudi drugih blažjih psihičnih ali psihofizičnih težav. Manj pa je znano, da se hipnoterapija izkazuje za zelo učinkovito prav pri naših najmlajših, saj je njihov nezavestni um široko odprt in posledično lažje sprejema predloge, podane med seanso hipnoze. Otroci imajo tudi zelo bujno domišljijo, kar dodatno pripomore pri doseganju želenih sprememb. Ker so zelo dovzetni za hipnozo, je to zanje pogosto zelo pozitivna izkušnja.
Znane Slovenke o prvem šolskem dnevu
Brezskrbno poletno uživanje se je danes umaknilo 1. septembru, datumu, ki so se ga številni šolarji že veselili. Kako pa se ob tej prelomnici počutijo znane Slovenke?
To nam je o očetovstvu zaupal priljubljeni Sebastian Cavazza
Sebastiana Cavazze kot prekaljenega in enega najuspešnejših slovenskih igralcev res ni treba posebej predstavljati, od včeraj pa si ga lahko slovenski gledalci ogledajo tudi v priljubljeni seriji Besa, ki jo najdete na VOYO. A Sebastian poleg naziva igralec nosi še en pomemben naziv, oče, in prav ta mu je, kot pravi sam, najpomembnejši.
Pravila opremljanja otroške sobice
V kolikor imamo družino ali pa otroke v načrtu za prihodnost, je treba razmisliti o sobi, ki bo za njih najbolj optimalna. Bivalni prostor je ekstremno pomemben za počutje in razvoj že odraslih oseb, kaj šele naših malčkov, ki informacije konstantno srkajo iz okolja. Tokratni prispevek bo uvod v serijo prispevkov o opremi sobe glede na starostno obdobje, in sicer od dojenčka, pa vse do najstnika.
Porod kot najbolj travmatična izkušnja
Vsaka ženska ima edinstveno porodno izkušnjo; za nekatere je to dogodek, ki se ga vedno znova rade spominjajo, za druge pa morda vir težkih občutkov ali celo travm. Če akt poroda spremljajo izrazito težka doživetja, lahko povzroči celo posttravmatsko stresno motnjo (PTSM).
Prednosti spletnih in televizijskih učnih vsebin za otroke
Otroci že tako rekoč z rojstvom vstopijo v svet tehnologije in moderno dobo, v kateri se vse nenehnospreminja in razvija. Marsikdo z odporom gleda na uporabo tehnologije pri manjših otrocih in mladostnikih, vendar pa tehnologija nima vedno slabega vpliva nanje. Če je njena uporaba pametna in zmerna ter jo nadzoruje skrbnik ali starš, je lahko tehnologija precej uporabna, praktična in dobrodošla za otrokov razvoj in napredek.
Nasveti za lajšanje težav pri dojenju
Vseskozi smo obdani s čudovitimi fotografijami dojenja, na katerih je videti, da je to popolnoma enostavno opravilo. Vendar pa vsaka mama, ki je dojila, dobro ve, da je za uspešno dojenje potrebno veliko potrpežljivosti, vztrajnosti in časa. In da ni vedno tako enostavno, kot se zdi.
"Nosečnost ni čas za velike športne podvige in po porodu smo na točki nič"
"V praksi opažam dve težavi: ali mamice čisto nič ne naredijo za svoje telo po porodu ali pa pretiravajo. In nobena skrajnost ni dobra za mamico po porodu," pravi profesorica športne vzgoje, trenerka pilatesa in vadbe v času nosečnosti in po porodu, mamica in avtorica knjige Ustrezna vadba po porodu Tanja Želj. Svetuje umirjenost po načelu "manj je več".
"Romske otroke bi se moralo obravnavati kot otroke, brez predsodkov in etiketiranja"
Precej se je v zadnjih desetletjih spremenilo za romske otroke. Precej na bolje, a žal – roko na srce – še vedno premalo. Stvari se premikajo, vendar počasi, prepočasi ... V letu 2021 je večina romskih otrok na slabšem. Živijo v revščini, v slabih razmerah, pogosto doma nimajo elektrike in pitne vode. V šolo vstopajo s slabim znanjem slovenščine, imajo slabši učni uspeh, po zaključenem šolanju težko vstopijo na trg dela. Pogosto so zaznamovani, stigmatizirani, diskriminirani. A stvari se spreminjajo, da se bodo premaknile v zadostni meri, pa se moramo zelo potruditi vsi.
To so gospodinjska opravila, ki bi jih morali prepustiti svojim otrokom
Družina je celica, v kateri se imamo radi, si zaupamo in si stojimo ob strani. Med drugim to pomeni tudi, da si delimo hišna opravila, s čimer razbremenimo drug drugega in imamo potem več prostega časa za igro in zabavo. Katera opravila so tista, ki bi jih lahko otroci opravljali, pa jim tega večinoma ne dovolimo?
Kdaj lahko otroku ponudimo riž, med in meso?
Z uvajanjem goste hrane moramo biti potrpežljivi in previdni. Ker dojenčkovo črevesje še ni povsem razvito in odporno, je potrebno začeti z enostavno prebavljivo hrano, ki bo tudi manj verjetneje povzročala alergijske reakcije.
Že poznate MNRI metodo?
Ste se kdaj vprašali na kakšen način bi lahko pomagali dojenčku pri težavah s kolikami, s spanjem ali požiranjem? Vas zanima kako uravnovestiti hormone v času po porodu, kako odpraviti stresorje? Pri vsem tem naj bi pomagala tehnika MNRI, ki nam jo je predstavila Uršula Turnšek.
Nika Perko: "On je postal moj največji navdih"
Moda za otroke je v zadnjih letih precej napredovala. Če je bilo še nekaj let nazaj na tržišču težko najti posebne in modne otroške kose, je danes to stvar preteklosti. Tako za deklice kot tudi za dečke lahko zdaj starši izbirajo med številnimi ponudbami, kreacijami, barvami in potiski.
Kdaj otrok ne sodi več v voziček?
Ko otrok začne hoditi, se staršem poraja vprašanje, ali je čas, da pospravijo voziček in začnejo z njim premagovati razdalje peš. Po navadi se to konča s tarnanjem, da ga bolijo noge, in mamica ali očka ga nosita. Preberite si, kaj v začetnem obdobju 'korakanja' svetuje Špela Gorenc Jazbec, fizioterapevtka in terapevtka razvojnonevrološke obravnave.
Vse o porodu v času covida-19
Ker želimo vsem, ki ste v veselem pričakovanju, zagotoviti, da boste na porod odšle mirne in pripravljene, smo v slovenskih porodnišnicah in na NIJZ poiskali odgovore na vaša najpogostejša vprašanja.
Šola za starše je odpovedana, tukaj najdete vse informacije
Zaradi epidemije koronavirusne bolezni Šola za starše na pomlad 2020 ne poteka, zato so za starše pripravili osnove informacije v pisni obliki in videopredstavitve Šole za starše.
Staršu bo ob otroku v bolnišnici priznana pravica do bolniške odsotnosti!
Preverite, če vam pripada nega otroka, če je eden od staršev že doma na bolniški, ali če je mamica na porodniški. Pa tudi, koliko nege pripada, če je doma z bolnim otrokom očka, mamica pa je na skrajšanem delovnem času. In še – končno se obetajo zakonodajne spremembe, ko bo staršu ob bolnem otroku v bolnišnici priznana pravica do bolniške odsotnosti!
Takoj po rojstvu operiran v Pragi
Nosečnost še ni bila načrtovana. Nasprotno: ginekolog, ki se je sicer tik za tem upokojil, mi je eno leto pred zanositvijo rekel, da se brez obravnave v ambulanti za zdravljenje neplodnosti otrok sploh ne more zgoditi. Njegove besede so mi švigale po mislih, ko sem že drugi pozitivni test držala v rokah, sesedena na tleh kopalnice. Partner je vmes od sreče poskakoval po stanovanju.
Kdaj je primerno otroka postaviti na smuči?
Nekateri starši ste že lahko peljali svoje otroke na sneg. Veselje in smeh ob izdelovanju snežaka sta se zagotovo razlegala daleč naokrog. Kakšna kepa, ki je pristala za vratom, pa tudi ni zmotila prešernega razpoloženja. Nekateri najbolj zagnani zagotovo niste odlašali in ste se že odpravili na bele strmine. Nekaj slovenskih smučišč je že zagnalo svoje naprave in povabilo smučarje v zimski objem. Na kaj vse moramo biti pozorni pri izbiri smučarske opreme in kdaj je primerno otroka postaviti na smuči, smo se pogovarjali z Jernejem Skokom, trenerjem pro alpskega smučanja.
Je imel ta vikend sin Meghan Markle varuško?
Ta vikend sta se Meghan Markle in princ Harry udeležila poroke modne oblikovalke Mishe Nonoo v Rimu. S sabo nista vzela štirimesečnega sina Archieja. In v medijih se je pojavilo vprašanje, kdo je pazil na dojenčka.
Zato Mateja poučuje svoja otroka doma
Gita Mateja de Laat je po uspešno zaključenem študiju v Ljubljani odšla na Nizozemsko, kjer je spoznala moža. Vrnila sta se v Slovenijo in si ustvarila družino. Imata tri otroke, najstarejšo hčerko ter srednjega sina že od samega začetka šolata na domu. To jo je spodbudilo, da se je vpisala na doktorski študij, program edukacijske vede, v okviru katerega poglobljeno raziskuje pojav šolanja na domu.
Preprosta izdelava čudovitih uhanov
Poletne počitnice so tu in s hčerko lahko izdelata posebne, enostavne in unikatne uhančke. Natančen postopek, kako jih izdelati, in kaj vse potrebujete, nam je zaupala ustvarjalka Apolonija Zupan.
Da bo poletje brezskrbno, varno in sproščeno
Pa gremo najprej od začetka. Kaj plavanje pravzaprav sploh je? Če se lotimo strokovne terminologije je po definiciji, ki jo je podal Frigyes leta 1895 plavanje sposobnost obdržanja telesa na površini vode in sposobnost gibanja skozi vodo s pomočjo gibanja rok in nog. In seveda se vsega tega lahko naučimo v plavalni šoli.
Umestitev previjalne mize v majhnem stanovanju
Pri opremljanju sobe za novorojenčka se nam porodita dve poglavitni vprašanji, in sicer, kje bo spal in kje ga bomo previjali? Pri izbiri in umestitvi otroške posteljice večjih dilem tako ni, ker gre za osnoven kos pohištva, nekoliko drugače pa je pri previjalnih kotičkih, ki ponujajo več možnosti oziroma manevrskega prostora za umeščanje.
Varuška po okusu Meghan Markle
Tik pred porodom Meghan Markle so se razširile nove govorice, tokrat o tem, kakšno varuško bo izbrala.
OTO voščilnica - hit med slovenskimi starši
Organizirajte malemu slavljencu najboljšo zabavo, ki se je bo spominjal še, ko bo odrasel. Priredite mu praznovanje, ki bo tematsko obarvano - borilni športi in povabite njegove najboljše prijatelje. Ne pozabite na vabilo napisati, da je športna oprema obvezna. Vi pa ga lahko presenetite s posebnim video voščilom na njegovem najljubšem televizijskem programu OTO. Ne spreglejte prijavnice!
Pozor! Novo o porodniški, dodatkih, štipendijah
Vlada odpravlja varčevanje: porodniško nadomestilo bo spet 100-odstotno, vse družine z vsaj tremi otroki bodo dobile dodatek, spremembe so pri štipendijah! Preverite, kdaj in ali morate vložiti novo vlogo!
Tako je bilo lani, v četrtek pa lahko pričakujemo drugačen scenarij
Po sproščujočih poletnih počitnicah, ki jih je z družino med drugim preživel tudi na karibskem otoku Mustique, se petletni princ George v četrtek vrača v šolske klopi. A letos bo vse drugače.
To je priporočljivo!
Sanjarite o tem, da bi večer preživeli v dvoje brez otroka? Mogoče pa vas samo mika nakupovanje in pomerjanje oblačil zase, ne da bi vas kdo vlekel za rokav? Potem si morate umisliti varuško za otroka. Na kaj vse je treba biti pozoren, ko izbirate osebo, ki bo pazila na otroka v času vaše odsotnosti, si preberite v naslednjih vrsticah.
