olivno olje
Piščančji kebab in testenine s pečeno zelenjavo
Pečeno je vsekakor bolj zdravo kot ocvrto. Svojo družino lahko presenetite z malce drugačnim, okusnim in barvitim kosilom.
Otrok ne negujte s kozmetiko za odrasle!
Dojenčkova koža se šele razvija in je zato v primerjavi s kožo odraslih veliko bolj občutljiva. To je treba upoštevati tudi pri izbiri izdelkov za nego kože, ki naj vsebujejo čim manj konzervansov, barvil in dišav.
Testenine v zelenjavni omaki
Testenine lahko pripravimo na več načinov. Kadar pa otrok ne jé rad zelenjavnih jedi, mu lahko pripravite posebno omako, v kateri se bo skrivala sama zelenjava.
'Hitra' zimska korenčkova solata
Svojemu malčku postrezite s hitro pripravljeno barvito zimsko solato. Pripravite jo lahko tudi vnaprej, da bodo okusne sestavine še bolj prišle do izraza …
Kako skrbi za svojo postavo Tanja Ribič?
Tanja Ribič je mamica 14-letne Zale in petletne Ele. Postavna igralka, ki je zelo aktivna in pazljiva pri prehrani, zna poprijeti za marsikatero delo. Tuja ji ni niti košnja trave.
Koliko soli in joda v nosečnosti?
Strokovnjaki menijo, da je vnos soli pri odraslih dvakrat večji, kot je dovoljeno, pri otrocih pa kar štirikrat! Še posebno je preveč soli škodljivo za nosečnice, doječe matere in majhne otroke.
Masaža za sproščeno nosečnost
Masaža je odličen način, da bodoča mamica še bolj začuti svoje telo. Tako se še lažje poveže z nerojenim otrokom in se hkrati veseli vseh sprememb, ki jih prinaša nosečnost.
FOTO: Silvestrska večerja
K praznovanju novega leta sodi tudi okusna večerja. A mamice, obremenjene z vsem mogočim, običajno nimamo dovolj časa za pripravo jedi. Kljub temu si želimo na družinski mizi nekaj posebnega, okusnega in hitro pripravljenega.
Dojenčkova gurmanska bio zelenjavna kašica
Prvi tedni navajanja na hrano so čas, ko otroka spodbujamo, da poskusi nove okuse. Poleg zelenjave ta recept vsebuje tudi nekaj kapljic okusnega ekološko pridelanega olivnega olja.
