ohranjanje
Kožne nevšečnosti v nosečnosti
V nosečnosti se spreminjate, tako psihično kot fizično. In tudi koža, vaš največji organ, ni nobena izjema. Vsaka najmanjša sprememba se na njej opazi najprej. Kako pa kožne nevšečnosti blažiti?
Masaža dojenčka sprošča, blaži bolečino in uspava
Masaža ne sprošča le odraslih, temveč tudi novorojenčke. Poskrbi, da začutijo toplino in bližino ljubljene osebe, hkrati pa jim lahko z masažnimi prijemi ublažite marsikatero bolečino. Čudežno moč masaže nam je razkrila Nina Terčon, dipl. med. sestra, študentka apl. kineziologije in maserka.
Tako dosežete cilje, ki ste si jih zastavili
Motivacija ni nekaj trajnega, nekaj, kar bi enkrat pridobili in nato imeli, razlaga psihologinja in psihoterapevtka dr. Andreja Pšeničny. Za doseganje ciljev jo je treba vedno znova obujati. Ko je z nami, jo je treba vzdrževati in negovati.
Erin kot najmanjša nedonošenka v Sloveniji dokaz, da ni nepremostljivih ovir
Starši nedonošenčkov se bodo vedno spominjali vseh na EINT, ki so skrbeli za njihove otročke in jim pomagali v najbolj težkih trenutkih. "So del naše zgodbe, našega življenja. Hvala vam za vse obrisane solze, za vse podarjene objeme ... Hvala, ker ste bili luč sredi teme, in hvala predvsem, ker ste bili kot mamice naši Erin," jim sporočata mamica in očka najmanjše nedonošenke pri nas. Vse starše, ki se danes soočajo s predčasnim porodom in bojem za preživetje otročka, pa bodrita: "Borite se skupaj z njimi. Če se borijo oni, zakaj se ne bi vi? Imajo moč, ki jo dobijo samo z vašo ljubeznijo in pozitivno energijo."
Da, dogaja se v Sloveniji. In to doživljajo starši in otroci
Na kupu je deset otrok. Igrajo se na šolskem igrišču. Na videz brezskrbno. Ampak vsaj eden od njih zjutraj ni dobil zajtrka. Mamica ni imela denarja, da bi kupila hrano. Doma nimajo hrane. Čeprav mamica skriva stisko pred njim, jo vidi. Jo pozna, čuti, občuti. In sanja. O polnem hladilniku. Verjetno še bolj srčno o brezskrbni, nasmejani mamici. Navzven ni videti nič narobe. Žalosti, stiske in solz ne pokaže. Skriva jih. Da, dogaja se v Sloveniji. Vsak dan.
'Ko si otrok, so sanje, želje čiste in je vse skupaj magično ...'
Belgijska režiserka Frederike Migom je v širni svet izstrelila film Binti, ki mlade opozorarja na številne težave, ki pestijo mnoge po svetu. Opozori tudi na izumiranje živalske vrste – okapijev, obenem pa izpostavi zelo pomembno težavo, s katero se v Belgiji soočajo priseljene družine iz drugih držav. Otroci se iz tega filma naučijo tudi, da lahko drug z drugim sodelujejo in marsikaj dosežejo.
Ohranjanje laktacije
Spoštovana ga. Feuš, na vas se obračam v zvezi z dojenjem. Rodila sem natanko pred tremi meseci, z otrokom sva se po nekajdnevnem dodajanju adaptiranega mleka polno dojila do 3. tedna starosti....
Odvečna koža
Zdravo! Trenutno sem se odločil hujšati in me skrbi, kaj bo z mojo kožo po hujšanju - odvečno kožo namreč. Imam 22 let, 186cm in sem ob začetku hujšanja decembra imel 130 kil. Sedaj sem na 123 ...
Porodnišnica Ljubljana pod drobnogledom
V ljubljanski porodnišnici lahko poskrbijo za najmlajše in najlažje nedonošenčke. Mednje sodijo tudi najbolj nezreli nedonošenčki z ekstremno nizko porodno težo, že od 340 gramov.
Preprečevanje duševnih motenj že v mladosti
V Kočevju so bili uspešni pri prizadevanju za pridobitev dveh centrov za duševno zdravje. Zdravstveni dom Kočevje bo med prvimi v državi iz zdravstvene blagajne prihodnje leto dobil denar za vzpostavitev Centra za duševno zdravje odraslih ter Centra za duševno zdravje otrok in mladostnikov s stalno delujočo interdisciplinarno strokovno skupino.
Veliko zmot in mitov o mleku in mlečnih izdelkih
V mleku in mlečnih izdelkih so resda mlečne maščobe, ki vsebujejo veliko nasičenih maščobnih kislin. A to ne pomeni, da mlečna maščoba maši žile. Nekatere raziskave kažejo, da lahko mlečni izdelki delujejo preventivno. Irena Rogelj z biotehniške fakultete opozarja, da je mleko treba obravnavati kot kompleksno živilo, ki v telesu deluje kot celota.
Opozorimo na pomen čebel tudi otroke
Za ohranjanje čebel, od opraševanja katerih je odvisna vsaka tretja žlica hrane, je ključno sodelovanje vseh deležnikov, čebelarjev, vladnih politik, kmetovalcev in širše javnosti, pa tudi ozaveščanje. V svetu se sicer pomen čebel krepi, ustvariti pa je treba pogoje za njihovo preživetje, je bilo slišati na okrogli mizi v Ljubljani.
35 odstotkov jih ne spi dovolj
Danes obeležujemo 11. svetovni dan spanja, ki letos poteka pod sloganom Pridružite se svetu spanja in ohranite svoj ritem, da boste uživali v življenju. S tokratnim sloganom želijo poudariti pomen notranjih ritmov telesa, mednarodna organizacija za spanje pa je ob tem izpostavila, da obstaja že skoraj 100 motenj spanja, ki jih je mogoče obvladati.
Več otrok imate, počasneje se boste starali
Čeprav starševska vloga ni lahka, kanadski raziskovalci trdijo, da se vaše telo počasneje stara, če imate več otrok.
Tako so počitnice preživljali nekoč
Šolarji na zimskih počitnicah, ki so še brez počitniških načrtov, lahko kakšno idejo za uživanje na snegu najdejo tudi pri tistih, ki so bili v njihovih letih pred več desetletji. Ti so se ponekod po zasneženem klancu dričali na vrečah, napolnjenih s slamo, v delu Dravske doline pa so poznali nekakšno majhno smučko s sedežem, pležuh.
Ali morajo dojenčki vedno nositi kapo?
Velikokrat opazimo, da imajo novorojenčki na glavi kapo. Marsikatera mamica misli, da jo mora nositi ves čas: v stanovanju, zunaj, poleti, spomladi, jeseni, pozimi, v nakupovalnem centru, vozičku ... Toda to ni prav!
Poletne počitnice so lahko tudi 'digitalne počitnice'. Znamo uživati tudi brez družbenih omrežij?
Poletje, ko bomo nekaj časa preživeli tudi na dopustu, je lahko pravi čas, da se "odklopimo", pravijo na Centru pomoči pri prekomerni rabi interneta LogOut. Ugotavljajo namreč, da so ljudje s tehnologijo in spletom vse bolj obremenjeni, družbena omrežja pa so spremenila odnos do prijateljstev in romantičnih zvez.
Poglejte si, zakaj je ta posnetek vnukinje Donalda Trumpa pravi hit!
Arabella Kushner, vnukinja Donalda Trumpa, je stara pet let in že ima hit, ki je osvojil Kitajce. Gre za pesem, ki jo je poje v kitajskem jeziku, posnetek pa je objavila njena mama, hči Donalda Trumpa, Ivanka, na Instagramu.
Dvojezičnost pri otrocih – prednost ali prekletstvo?
Mnenja o dvojezičnosti pri otrocih so pri straših pogosto deljena. Nemalokrat se ustrašijo stavkov, v katerih otroci spregovorijo v dveh jezikih naenkrat in menijo, da nikoli ne bodo znali dobro govoriti maternega, kaj šele tujega jezika. Vendar strah je odveč pritrjujejo strokovnjaki.
Zakaj je pomembno, da se otroci smejejo?
Na obrazu imamo veliko mišic, s katerimi lahko naredimo kar 5.000 različnih izrazov, med njimi tudi nasmeh. Toda nekateri otroci svoj nasmešek skrivajo, ker imajo zdravstvene težave z zobmi. Dobrodelna akcija Orbit podarja nasmeh je znova poskrbela, da bodo številni pokazali, kako prisrčen nasmeh imajo in kako zdravi so njihovi zobje.
Orbit podaril 55.000 evrov za specialistično otroško zobozdravstvo
Na prvi šolski dan so na Centru za otroško in preventivno zobozdravstvo (COPZ) na Stomatološki kliniki UKC Ljubljana simbolično prejeli donacijo v vrednosti 55.000 evrov. Podjetje Mars Overseas Holding z blagovno znamko Orbit je tudi letos doniralo sredstva za nakup sodobnejše stomatološke opreme za lažje izvajanje dejavnosti oz. zdravljenja otrok.
Kako otroka naučiti odgovornega ravnanja z živalmi?
Zafrkavanje živali skoraj nikoli ni dobra ideja, opica v živalskem vrtu v Beogradu pa je pokazala, zakaj. Poglejte si posnetek!
Otrok in živali
Triletna deklica je skozi steklo levu poslala poljubček, toda lev se ni odzval nežno, ampak precej agresivno. Malčica se ni ustrašila, zavedala se je, da je med njo in kraljem živali dobra zaščita. To se je zgodilo v živalskem vrtu Wellington.
Vsi imamo posluh, nekateri bolj, drugi manj razvitega
Vsi ljudje imajo posluh, nekateri bolj, drugi manj razvitega. Morda je vaše malčke melodija že začarala in že prav spretno ponavlja zvoke, melodije. Je vpis v glasbeno šolo dobra izbira?
Je zgodnje učenje tujih jezikov prednost?
Nekateri starši otroke zelo zgodaj vpišejo na tečaj tujega jezika. Jim s tem samo koristijo ali pa je to nepotrebno obremenjevanje?
Pet trikov, s katerimi boste čez noč shujšali
Ni lahko izgubiti nekaj dodatnih kilogramov in hkrati se odreči najljubši hrani. Toda s pomočjo majhnih trikov bo dieta preprostejša, kot je kdaj koli bila.
Kar 80 odstotkov Slovencev ima eno od stopenj te bolezni
Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije med 12. majem in 6. junijem organizira izobraževalno in preventivno akcijo Mesec zdravih nog, katere cilj je povečati ozaveščenost in znanje o kronični venski bolezni, ljudem omogočiti svetovanje o preventivi in skrbi za ohranjanje dobrega stanja ven. Aktivnosti bodo potekale na 40 lokacijah po državi.
Razbijanje mita o gibanju
Fizična aktivnost ima le majhno vlogo v boju proti debelosti, zato bi se morali v zdravstvenih napotkih javnosti preprosto osredotočiti na nezdrave prehranjevalne navade, so v uvodniku britanskega Journal of Sports Medicine zapisali trije mednarodni zdravstveni strokovnjaki. Poudarili so, da je čas, da se razbije mit o gibanju.
Resnica o slovenskem mleku in mlečnih izdelkih!
Starši želijo otrokom ponuditi najboljše, želijo poskrbeti, da bodo jedli kakovostno, uravnoteženo in pestro hrano in tako ostali zdravi ter zrasli v močne, samozavestne in odločne osebe. Zelo pomembno je tudi, da zaužijejo dovolj mleka in mlečnih izdelkov, ki so vir beljakovin, kalcija, vitaminov A, D, E in B12, vse to pa pomaga pri gradnji kosti in zob, krepitvi obrambnega sistema, oskrbovanju mišic z energijo, boljšemu vidu itd.
Kam s stvarmi, ki jih ne potrebujete?
Prazniki so za nami in bogatejši smo za tisoč in eno stvar, ki smo jo dobili v dar. Ste z vsemi darili zadovoljni? Boste vse izkoristili? Če se bo na nekaterih nabiral prah, rajši premislite, ali jih ne bi darovali nekomu, ki kaj takšnega še nima ali celo zelo potrebuje. Mogoče pa lahko darilo celo zamenjate za nekaj, kar bo vam prišlo prav.
