od sonca
Pustite otrokom noreti. To krepi njihove kosti!
Kosti gradimo in krepimo le do 30. leta. Nato so nekje do 40. leta nespremenjene. Po 40. letu pa začnemo vsi – tako ženske kot moški – kostno gostoto izgubljati. Zelo pomembno je torej, s kakšnimi kostmi vstopimo v to življenjsko obdobje. Da bodo te močne, morate starši poskrbeti že pri otrocih. In tudi mladostnike je dobro opozarjati na to. Kajti ti seveda običajno ne razmišljajo o sebi čez dvajset in več let.
Najlepši oddih med prvomajskimi počitnicami
Dokler ste sami, posebnega načrtovanja dopusta ne potrebujete. Ko vas prime, enostavno vzamete dopust, spakirate kovček in odpotujete. Potovanje z otroki pa zahteva nekoliko več organizacije in priprav, sploh če so ti že nekoliko večji in jim hitro postane dolgčas. Ker so prvomajski prazniki tako rekoč že za ovinkom, smo poiskali nekaj najbolj zanimivih in priljubljenih družinskih destinacij za ta čas. Kam jo torej lahko mahnete za letošnji praznik dela?
Zanimive svetovne velikonočne tradicije in običaji
Velika noč je največji praznik krščanstva, v času katerega se verniki spominjajo Jezusovega trpljenja, križanja in vstajenja. V Sloveniji verniki na veliko soboto cekarje napolnijo z dobrotami, med katerimi ne smejo manjkati šunka, pirhi, hren, potica in kruh, ter nesejo v cerkve, kjer jih župniki blagoslovijo. Jedi iz tega cekarja so nato zajtrk na dan velike noči, ko se ob mizi tradicionalno zbere vsa družina. Prav družina naj bi bila osrednji člen praznovanja po vsem svetu ne glede na versko pripadnost – in to večinoma tudi drži. Kljub temu pa se velika noč v številnih kulturah praznuje precej drugače kot pri nas, zato smo izbrskali nekaj najbolj zanimivih evropskih ter svetovnih velikonočnih tradicij ter običajev!
Zvezdnica serije 'Jaz sem Luna' kmalu spet v Sloveniji?
Vsega šest let je imela Mehičanka Karol Itzitery Piña Cisneros, ko se je prvič znašla pred objektivi snemalnih kamer ter fotografskih aparatov in že takrat je točno vedela, kaj želi postati, ko bo velika: igralka. No, sanje so se ji uresničile že veliko prej: začela je z manjšimi vlogami, nato pa je bila uspešna na avdiciji za argentinsko serijo Jaz sem Luna (Soy Luna), ki jo je izstrelila med zvezde in v okviru katere je tudi med slovensko mladino povzročila pravo Lunamanijo ter znova obudila skoraj že pozabljeno aktivnost kotalkanja.
Trajno počena žilica v levem očesu
Problem: Trajno počena žilica v levem očesu. Pozdravljeni. Že kaki dve leti se soočam s problemom trajno počene žilice v očesu. Poškodba je nastala poleti med igranjem odbojke na mivki/športanja in je...
Bele lise
Bela lišaja na otrokovem licu. Pozdravljeni, Dober teden nazaj smo pri sinu starem 5 let na licu opazili belo liso.Ker je sin temnopolt je lisa prišla še toliko bolj do izraza.Mislili smo , da j...
Bulica na levi rami
Na levem ramenu imam bulico, ki ne zgine je rožnate oblike okrog je rdeče. Sem tudi pegasta po ramenih. Na dotik ne boli je zelo mehko. A je to od sonca je lahko nevarno?
Zaščita pred UV žarki
Materina znamenja Pozdravljeni! Stara sem 25 let in imam ogromno (za moje pojme) materinih znamenj (cca. 200). Nekatera so komaj vidna, spet druga so večja. Znamenja so normalna (ni nobenih spre...
Sončna očala
Lep pozdrav! Mogoče to vprašanje ne spada v vašo rubriko, vendar mi boste mogoče znali vseeno pomagati. Lani poleti so se mi okrog oči, spodaj, kjer se začnejo lička, delati rjave lise. Široke približ...
To morate te dni vedeti!
Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) ob napovedanih visokih temperaturah v teh dneh svetuje, da zmanjšamo obremenitev telesa s toploto, se umaknemo v senco ali hladnejše prostore, fizično aktivnost na prostem pa omejimo na jutranje in večerne ure. Vročina lahko škodljivo vpliva zlasti na zdravje občutljivih skupin, opozarjajo.
Obvezni dodatki na soncu
Poleti se soncu ne moremo izogniti, pordeli koži in opeklinam zaradi sonca pa prav gotovo. V poletnih mesecih preživimo na soncu veliko časa, tudi takrat, ko dnevi niso počitniško obarvani. Soncu smo izpostavljeni na sprehodu, kolesu, vrtu … Ustrezna majica, kapa (ki naj ne ščiti le obraza, ampak tudi vrat) in sončna očala so nepogrešljivi dodatki, ko smo izpostavljeni sončnim žarkom. Vsa oblačila pa ne ščitijo enako dobro. Zaščitna sposobnost oblačil je odvisna od vrste dejavnikov. Na kaj je torej treba biti pozoren pri izbiri?
Kam postaviti pisalno mizo za vašega šolarja?
Pravkar se je začel čas počitnic. Čas, ko bodo naši otroci ustvarjali spomine na oddihu ob morju, druženjih s prijatelji in dišečih družinskih piknikih. Kmalu za tem sledi vrnitev v šolo in s tem tudi pisanje domačih nalog. Da jih bo otrok vestno in z veseljem opravljal, mu moramo zagotoviti primeren delovni kotiček, pri katerem je najbolj pomemben element prav pisalna miza. Kam jo postaviti, da bo v prostoru dobro fuinkcionirala?
Pretresljiva izpoved slovenske mame šestih otrok
Marsikdo misli, da v Sloveniji živijo le srečne družine, toda dejansko ne poznajo, kaj se skriva za vrati njihovih domov. Nada Baloh je bila kot otrok priča družinskemu nasilju in ko je mislila, da je pobegnila pred vsem, jo je usoda pahnila v naročje izjemno ljubosumnega moža.
Globalni pobudi Drobne zgodbe se pridružuje tudi Žiga X Gombač
Več kot 200 literatov se je pridružilo globalni literarni pobudi Drobne zgodbe, v sklopu katere s svojo zgodbo osvetljujejo svetovni dan otroka, ki bo 20. novembra, in nepravičnosti, zaradi katerih trpijo najrevnejši oziroma najbolj prikrajšani otroci. Med avtorji, ki so se odzvali na pobudo, je tudi slovenski mladinski pisatelj Žiga X Gombač.
Pereča tema: kako otroku razložiti, da se starši ločujejo?
Mamica Polona Kisovec se je morala soočiti s težko nalogo: hčerki je morala razložiti, da z njenim očkom ne bosta več živela skupaj. Tako je nastala prečudovita zgodba Zakaj Lunina vila in Sončni princ ne živita skupaj, v kateri kar kipijo čustva, otroci pa dobijo odgovor na svoje vprašanje ob ločitvi staršev.
Že 75 minut na soncu pušča sledi, ki se pokažejo čez 10 let
Sonce sije vsepovsod, zaščitite se je letošnje geslo boja proti melanomu. V Združenju slovenskih dermatovenerologov so na novinarski konferenci opozorili na velik pomen zaščite pred soncem. Najboljša zaščita je izogibanje soncu sredi dneva, sicer pa primerna oblačila ali kozmetična zaščitna sredstva.
To morate vedeti! Izdelki naravnega izvora so ...
Med nosečnostjo koža nosi izjemno breme, hitro raztezanje rado povzroči strije. Korenčkovo in šentjanževo olje poskrbita za specifične potrebe kože v času nosečnosti in po porodu.
Pojav, ki je zanimiv tudi za otroke!
V petek, 20. marca, glejte skupaj z otroki Sončev mrk. Pojasnite jim, kakšen je to pojav, da se ga ne bodo bali. Pri gledanju Sonca pa si nadenite posebno zaščito.
Sonce ob rojstvu ima neverjeten vpliv
Norveški znanstveniki so v dokaj neobičajni raziskavi ugotovili, da lahko aktivnost Sonca ob rojstvu vpliva na pričakovano življenjsko dobo. Ljudje, ki so se rodili, ko Sonce ni na svojem višku, lahko pričakujejo za do več kot pet let daljšo pričakovano življenjsko dobo od tistih, ki so se rodili v obdobju, ko je Sonce na svojem višku.
Poglejte, kakšna je brez ličil! Bi jo prepoznali?
Vladimir Kličko resnično uživa v očetovski vlogi, to tudi vedno znova dokazuje na družbenem omrežju. Materinstvo pa je tudi pisano na kožo njegovi srčni izbranki Hayden Panettiere.
Posledice se pokažejo z leti
Po dnevih kilavega vremena s temperaturami pod sezonskim povprečjem in tudi s precej dežja bo prihajajoči konec tedna po napovedih meteorologov res poleten. A sončno vreme prinaša tudi svoje neprijetnosti, med katerimi so bolj boleče in škodljive opekline zaradi izpostavljanja soncu. Dermatologi opozarjajo na pomen ustrezne zaščite pred soncem.
To lahko preprečite!
Nacionalni inštitut za javno zdravje bo tudi letos v vrtcih in šolah izvedel preventivni program Varno s soncem o pravilni samozaščiti pred škodljivimi posledicami sonca. Vrtci in šole se lahko prijavijo do 21. marca. V program je bilo od leta 2007 do danes vključenih že več kot 190.000 predšolskih otrok in šolarjev, so sporočili z inštituta.
Previdnostni ukrepi na morju
Jupiii, poletje, dopust in morje! Toda sproščeno vzdušje se lahko zelo hitro razblini, če boste morali oskrbovati sončne opekline. Zato dojenčkov, starih do šest mesecev, nikakor ne izpostavljajte soncu, starejše pa zaščitite s kremo z zaščitnim faktorjem. Prav tako ne uživajte na plaži od 10. do 16. ure, ko so sončni žarki najmočnejši.
FOTO: Iščete ideje za rezljanje buč?
Iščete ideje in motive za rezljanje buč? Pripravili smo vam nekaj FOTO namigov, ki vas bodo popeljali v svet ustvarjalnosti. Le brž zavihajte rokave in pustite domišljiji prosto pot!
Sladki in pisani kolački
Kolački, ki se od mafinov razlikujejo v kremnem nadevu, so čez lužo nepogrešljiv del otroških zabav. Te kulturne navade nam sicer ni treba prevzeti, lahko pa okusne posladke spečemo kar tako, za lepši in slajši dan.
Poletni utrinki Saše Lendero
Letošnje poletje smo deležni resnično visokih poletnih temperatur. Kako pa se z vročino spopadajo znani Slovenci? Saša Lendero za hlajenje ne uporablja klime, zaradi česar je, kot pravi, pogosto 'razmočena in rdečelična'.
Kako prepoznati melanom?
Melanom je najhujša oblika kožnega raka, ki po svetu narašča tako pri svetlopoltih kot tudi pri temnopoltih. Poglavitni dejavnik za nastanek melanoma je izpostavljenost soncu.
INTERVJU: Lila Prap in njeni zakajčki
Za umetniškim imenom Lila Prap se skriva svetlolasa gospa Lilijana Praprotnik Zupančič. Njene slikanice so ji utrle pot v deželo vzhajajočega sonca, kjer so dobile obliko risank in plišastih igračk.
KOLUMNA: 'Moj otrok ima grdo ime!'
Berem raziskavo, objavljeno na spletni strani najbolj branega angleškega portala. Berem in se čudim: 54 odstotkom staršem je kasneje v življenju žal za izbiro imena, ki so ga dali svojemu otroku. Je to hec?
Zakaj je vitamin D tako zelo pomemben?
Ko je sonce planetu Zemlja prvič vdahnilo in omogočilo življenje, je nastala tudi molekulska snov, ki ji danes pravimo vitamin D. Ravno z njim narava nas ljudi in vsa ostala živa bitja obvladuje, saj ga lahko v največji meri dobimo le s svetlobo.
