obrok
Pomen skupnih obrokov
Strokovnjaki s področja prehrane so si enotni, da otroci, ki obedujejo za družinsko mizo skupaj s starši in drugimi člani družine, pojedo veliko več hranilnih snovi – sadja, zelenjave in hrane, bogate s kalcijem. Ti otroci imajo tudi pozneje veliko bolj zdrave prehrambne navade.
Vedno dobrodošli nasveti
Še vedno velja, da mamica sama najbolje ve, kaj je dobro za njenega otroka, saj ga najbolje pozna. Včasih pa je potrebno kak nasvet poiskati. Nekaj smo jih za vas zbrali na Bibaleze.si.
Meso – je res nujno?
Nedvomno bo dojenček zrasel in postal krepak tudi brez mesa, vendar gre z njim nekoliko lažje. Obstaja kar nekaj razlogov, zakaj je dobro, da dojenčka, ko malo zraste, hranite tudi z mesom.
Zdravi obroki za naše najmlajše
Za dobro mentalno pozornost, stalen nivo energije in zbranost ni pomembno le, kaj otroci jedo, temveč tudi kdaj jedo. Malčki so posebej občutljivi na padce sladkorja v krvi, kar lahko vodi v spremenljivo razpoloženje, razdražljivost in slabšo pozornost.
Kako otroka prelisičimo, da bo jedel sadje in zelenjavo?
Otroci naj bi zaužili pet obrokov sadja in zelenjave dnevno, priporoča Svetovna zdravstvena organizacija (WHO). To pomeni trikrat na dan sadje in dvakrat zelenjavo. Kako lahko to dosežemo?
Okusno je lahko tudi zdravo
Otrok običajno ne morete odvrniti od posladkov, zaradi katerih postanejo obroki zanje bolj zabavni. Lahko pa poiščete bolj zdrave nadomestke za njihove priljubljene jedi.
KOLUMNA: Ko si vzameva čas le zase…
Čeprav sva starša že enajsto leto in najino družino zastopajo kar štirje potomci, si vsako leto dovoliva vzeti nekaj časa le zase. Brez slabe vesti si privoščiva kar ves konec tedna!
Ne preskočite zajtrka!
Zajtrk še vedno velja za enega najbolj zdravih obrokov, ki ga ne bi smeli preskočiti. Še posebej pa je pomemben za naše male nadobudneže.
FOTO: Porod na domu
V tujini, še posebej v ZDA, rojevanje doma ni nič novega. Znana voditeljica pogovorne oddaje je o rojstvu svojega otroka pod domačo streho celo posnela dokumentarni film.
FOTO: Zvezdniki rešujejo otroke
Resničnostni televizijski šov „Ameriški idol“ je dobrodelnim ustanovam zvezdnikov podaril več kot 48 milijonov evrov.
Razvoj malčka: Eno leto
Prvi rojstni dan je izjemno pomembna prelomnica v razvoju malčka. Meseci, ki sledijo po njem, pa polni igrivosti in veselega dogajanja, ki močno popestrita življenje staršev.
Pravila so zato, da jih kršimo!
Prisluhnimo svojemu notranjemu glasku mame upornice in se poslovimo od nasvetov, ki se nam ne zdijo uporabni! Včasih se izkaže, da je tako dosti bolje...
Hrana za razvoj in užitek
Starši naj bi svojemu otroku omogočili, da spozna užitek, ki ga nudi hrana. Otrok naj bo med jedjo čim bolj samostojen, ponudite mu raznoliko hrano ter prijetno ozračje. Otroka z jedjo nikoli ne silimo.
Igre z dojenčkom – 6. do 9. mesec
Pri šestih mesecih začne vaš dojenček odkrivati okolje. Pomagajte mu pri spoznavanju tega čudovitega, zanj povsem novega in razburljivega sveta.
Zdravo in zabavno
Sprijaznimo se: nekateri otroci ne bodo nikoli želeli jesti nič drugega kot testenine in ocvrte piščančje medaljone. A vendar obstaja način, da vzljubijo tudi drugačno hrano.
Z malčkom nad oblake
Potovanju z letalom se ni potrebno odpovedati zaradi majhnega otroka. Dojenčka lahko nahranite in previjete tudi v letalu. Vse kar potrebujete je dobra mera iznajdljivosti in potrpežljivosti.
Koliko veste o dojenčkih?
Vsaka novopečena mati in oče slišita mogoče in nemogoče nasvete in trditve o dojenčkih. Kako dobro pa vi poznate dojenčke?
Otroško spanje brez joka
Neprespanost staršev in otrok se lahko stopnjuje v hujše težave in celo bolezenska stanja.
