obdobje
'Po rojstvu sina sem začela doživljati napade panike'
Po porodu se lahko zaradi različnih dejavnikov pri ženski pojavijo težave na področju duševnega zdravja. Kanadska novinarka Kelly Boutsalis se je odločila o lastni izkušnji spregovoriti na glas in s tem tudi druge ženske spodbuditi, da o tovrstnih težavah spregovorijo javno.
Zdravko Čolić: 'Tu sem zato, da ju podpiram in izpolnjujem njune želje'
Priljubljeni pevec Zdravko Čolić le redko v javnosti govori o zasebnem življenju, zato malo ljudi ve, da mu življenje lepšajo kar tri ženske, soproga Aleksandra, s katero sta poročena že od leta 2001, ter njuni hčeri, Lara in Una, ki sta odrasli že v pravi lepotici.
Bodoči očetje: To morate vedeti
Mnogo novopečenih očetov je mnenja, da bodo svojo očetovsko vlogo odigrali šele, ko bo otrok malo starejši, medtem ko je za otroka v zgodnjih letih zadolžena več ali manj samo mama. A prav obdobje, ko pripeljete domov novega družinskega člana, je tudi čas, ko vas mama in otrok še toliko bolj potrebujeta.
Takrat večino nosečnic 'napade' gnezditveni nagon
Stare mame pravijo: "Ko se pojavi močna želja po gnezdenju, se približuje porod." Po mojih izkušnjah drži. Namreč jaz in tudi veliko mojih prijateljic smo dobile popadke in pohitele v porodnišnico, ko smo imele vse pripravljeno za novorojenčka.
Tako velik je že Lev Roglič, sin slovenskega kolesarskega asa
Slovenski kolesarski junak, Primož Roglič, se kljub poškodbam po hudem padcu s kolesa bori in vztraja na dirki Tour de France, v ozadju pa zanj navija tudi sinko Lev, ki je zrasel že v velikega fanta.
5 vznemirljivih dejstev o seksu v nosečnosti
Nosečnost je obdobje, ko žensko telo doživlja preporod. Takrat se ženski poveča oprsje, hkrati pa postaja veliko bolj dovzetna za seksualne dražljaje in spolnost. Nekatere ženske zatrjujejo, da so imele v času nosečnosti pravzaprav najboljše spolne odnose v življenju.
'Ko bi to vedela, ko so bili otroci še majhni'
Mama štirih otrok je na svojem blogu zapisala nekaj nasvetov, s katerimi si lahko olajšate prva leta materinstva. Ko smo v obdobju, ko so otroci še majhni, si namreč mislimo, da nikoli več ne bomo spali, sproščeno posedali ob skodelici kave ali si vzeli čas zase. Vendar vse to še prehitro mine, zato je najbolje, da kar se da uživate v materinstvu, kasneje pa bo še vedno dovolj časa, ki ga boste lahko namenili tudi drugim stvarem. Če bi sama vedela za te nasvete, ko je postala mama, bi bilo precej lažje, zatrjuje Kate.
Nicole Kidman: "Hči prehitro odrašča!"
Priljubljena avstralska igralka Nicole Kidman prehaja skozi izjemno čustveno obdobje, saj njena starejša hči kmalu slavi 13. rojstni dan, Nicole pa je prepričana, da prehitro odrašča in se razvija iz deklice v žensko.
Poletni nosečniški stil: navdih za vroče dni
Poletje je idealno obdobje za nosečnice, ki so modne navdušenke. To obdobje nam namreč dopušča, da oblečemo le eno oblačilo, pa smo vseeno videti naravnost fantastično. Oglejte si nekaj idej za poletne nosečniške stajlinge, ki vas bodo prav gotovo navdušili.
Kako ohranjati povezanost z najstnikom?
Kljub temu, da je obdobje najstništva povezano z razvijanjem neodvisnosti in iskanjem svoje identitete, otrok še vedno potrebuje varno bazo, ki mu jo nudijo starši. S povezovanjem gradimo bližino in zaupanje, ki je v tem času še toliko bolj pomembna. Izpostavljamo 6 temeljev, ki so ključni za ohranjanje dobrega odnosa z odraščajočim otrokom.
Shakira: 'Svoja otroka želim pripraviti na življenje'
V enem izmed nedavnih intervjujev je latino zvezdnica Shakira spregovorila o svoji težki izkušnji. Leta 2017 je namreč zaradi težav z glasilkami morala odpovedati turnejo, nato je zaradi žalosti in obupa zapadla v težko depresijo. Zdaj svoja otroka želi učiti, da četudi kdaj pademo, nič ne de. Pomembno je, da se znamo znova postaviti na noge.
3 pomembni nasveti za izgubo odvečne teže po porodu
Najprej se je izjemno pomembno zavedati, da telo po porodu enostavno potrebuje svoj čas za okrevanje. Posledično stroka ne priporoča, da v prvih dneh začnete s telovadbo, pač pa s počivanjem. Več ko boste na začetku počivali, lažje se boste kasneje lotili zdrave izgube odvečnih kilogramov.
Sandra Arsić: 'Cenim ljudi, ki cenijo prave vrednote'
Slovenski top model in mama dveh malčkov (in enega na poti), Sandra (Marinović) Arsić, je z nami spregovorila o karieri, družini in življenjskih ciljih. Kje vse je že bila, kako je živeti z družino v tujini in na kakšen način ji kljub dvema porodoma z majhno razliko uspeva ohranjati top formo in fit telo, pa si lahko preberete v spodnjih vrsticah.
8 stvari, ki jih morajo vedeti vse mame deklic
Ni močnejše vezi na svetu, kot je vez med materjo in hčero. In biti mati deklici je neponovljiva in enkratna izkušnja. Spodaj navajamo 8 stvari, ki so vam kot mami deklice prav gotovo zelo poznane.
Kako pomagati otroku pri poklicnem usmerjanju?
Otrok v času svojega odraščanja doživi dva prehoda, ki zahtevata pomembno odločitev o nadaljevanju šolanja. Prvi se zgodi na prehodu iz osnovne v srednjo šolo, drugi pa se zgodi v času mladostništva, pri izbiri študija. Čeprav pomoč staršev in vodenje v večji meri potrebujejo prvi, je pomembno, da starši stojijo ob strani tudi mladostniku, ki se odloča o svoji poklicni poti.
Kako materinstvo spremeni žensko?
Materinstvo pomeni za vsako žensko enega največjih prehodov. Odstre nove dimenzije doživljanja sebe in življenja samega.
Kdaj je ’varen’ čas za razkritje nosečnosti?
Marsikatera srečna nosečnica se ob potrditvi nosečnosti sprašuje, kdaj je pravi čas za razkritje vesele novice. Kdaj povedati družini, prijateljem, sodelavcem? Nekatere ženske novica navda s tolikšno srečo, da je enostavno ne morejo skriti, druge so malce bolj zadržane in se držijo ’zlatega’ pravila 12 tednov, tretje pa čakajo z razkritjem, dokler le gre. V vseh primerih velja, da ni napačnega časa, ko lahko sporočite veselo novico vsem najbližjim.
Športno elegantni nosečniški stajlingi, ki vas bodo navdušili
Obdobje nosečnosti s seboj prinaša marsikateri izziv. Med drugim tudi vprašanja, kakšna oblačila kupiti, da bodo videti elegantno, hkrati pa bodo dovolj udobna, da se boste v njih počutili dobro. Za vas smo pripravili nekaj predlogov, ki jih je v svoj nosečniški stil vpeljala priznana modna blogerka.
Laura M. Rak: 'Ne moreš biti vse naenkrat v istem obdobju'
Vas zanima, kaj se zgodi, ko se v eni osebi združita trmoglava in zaletava punca, zagnana arhitektka, ki obožuje svoje delo in mama, predana svoji družini? Preverite v spodnjih vrsticah.
"Nosečnost ni čas za velike športne podvige in po porodu smo na točki nič"
"V praksi opažam dve težavi: ali mamice čisto nič ne naredijo za svoje telo po porodu ali pa pretiravajo. In nobena skrajnost ni dobra za mamico po porodu," pravi profesorica športne vzgoje, trenerka pilatesa in vadbe v času nosečnosti in po porodu, mamica in avtorica knjige Ustrezna vadba po porodu Tanja Želj. Svetuje umirjenost po načelu "manj je več".
Ste danes že storili kaj zase?
Vloga starša od nas zahteva marsikatero prilagoditev in spremembo. Vsekakor na prvo mesto postavljamo otroke in družino, posledično pa nam manj časa ostane zase. Pa vendar ne smemo pozabiti, da takrat, ko smo starši izpopolnjeni in srečni, tudi celotna družina deluje bolje. Zato si le vzemite čas zase, ko boste poskrbeli za svoje telo in duha.
Vse, česar niste vedeli o darovanju spolnih celic
Po Zakonu o zdravljenju neplodnosti so v Sloveniji postopki OBMP z darovanimi spolnimi celicami dovoljeni le iz zdravstveno utemeljenih razlogov. To pomeni, da se za te postopke lahko odločimo le pri parih, pri katerih moški ali ženska nimata lastnih spolnih celic oziroma so te okvarjene do te stopnje, da zanositve in rojstva zdravega otroka ni mogoče pričakovati.
'Po porodu mi ni več do spolnosti'
Preobremenjenost ob rojstvu novega družinskega člana postavi spolnost za nekaj časa na stranski tir. Nekateri pari pa se tudi po 18 mesecih od poroda še vedno soočajo s pomanjkanjem spolnega življenja. Kakšni so razlogi za to?
Čudovite ilustracije, ki prikazujejo obdobje nosečnosti
Nadarjena umetnica in ilustratorka, ki pričakuje svojega prvorojenca, se je odločila obdobje nosečnosti prikazati v zabavnih, hudomušnih in čustvenih sličicah.
"Romske otroke bi se moralo obravnavati kot otroke, brez predsodkov in etiketiranja"
Precej se je v zadnjih desetletjih spremenilo za romske otroke. Precej na bolje, a žal – roko na srce – še vedno premalo. Stvari se premikajo, vendar počasi, prepočasi ... V letu 2021 je večina romskih otrok na slabšem. Živijo v revščini, v slabih razmerah, pogosto doma nimajo elektrike in pitne vode. V šolo vstopajo s slabim znanjem slovenščine, imajo slabši učni uspeh, po zaključenem šolanju težko vstopijo na trg dela. Pogosto so zaznamovani, stigmatizirani, diskriminirani. A stvari se spreminjajo, da se bodo premaknile v zadostni meri, pa se moramo zelo potruditi vsi.
Mami Anja: 'Poskusite “skriti” živila v kakšno hrano, ki jo otroci radi jedo'
Uvajanje goste hrane je lahko na začetku pravi izziv. Imate dve možnosti – ali bo otrok navdušen jedec in bo komaj čakal prvo žličko in prve okuse ali pa bo hrano zavračal in vam povzročal kar nekaj preglavic. Kako bo otrok sprejel obroke, pa je nekoliko odvisno tudi od načina, na katerega mu predstavite hrano. O tem smo se pogovarjali z mamico dveh fantkov, ki naravnost navdušuje z idejami doma pripravljenih otroških obrokov.
Glasbena šola za dojenčke po finski metodi
V najzgodnejšem življenjskem obdobju pridobimo prvo, najpomembnejše znanje in izkušnje o življenju. Vzpostavitev glasbe v zgodnjem otroštvu poleg razvoja glasbenih veščin in pridobivanja znanja vpliva tudi na oblikovanje celostne osebnosti posameznika. Glasbena vzgoja je vseživljenjski proces, nanjo pa vplivajo otrokove prve izkušnje. Glasbeno izobraževanje za dojenčke in malčke na Finskem je sestavni del ponudbe večine glasbenoizobraževalnih programov že več kot 50 let.
Vesela novica za novomeške (doječe) mamice
Najpogostejša mita o dojenju, ki ne držita: "mamica nima dovolj mleka" in "mleko je preveč vodeno". Naštela ju je predstojnica pediatrije v novomeški bolnišnici, Tatjana Pavlin, ki je opozorila, da po njenih opažanjih dojenje upada, morda tudi, ker mamice niso dovolj ozaveščene, nimajo dovolj podatkov, ne dobijo pravih informacij ... Čeprav bi jih morale že med nosečnostjo. Zdaj so pomembni deležniki stopili skupaj in novomeška občina si prizadeva pridobiti naziv Dojenju prijazno mesto, v okviru katerega bodo doječe mamice dobile boljše informacije, imele bodo kotičke za dojenje, na voljo svetovalce za dojenje in skupine za pomoč, pričakali jih bodo napisi "Dojenje je tukaj dobrodošlo". Ker ... prednostim dojenja ni videti konca.
Kaj povzroča krvavitve iz nosu med nosečnostjo?
Pri približno 20 odstotkih nosečnic se pojavijo krvavitve iz nosu. Večina nosečnic se pri tem prestraši in jih skrbi zaradi možnih neželenih učinkov. Zakaj nastane krvavitev in kako si lahko pri tem pomagate, bomo za vas pojasnili v spodnjem zapisu.
Kaj pa če ne bom dovolj dobra mama?
Vloga mame je ena najlepših, a tudi najtežjih, z njo povezane pa so tudi številne skrbi. Te se velikokrat začnejo že med nosečnostjo, ko bodočo mamico prevevajo misli o tem, ali se bo znašla v tej odgovorni vlogi. Zbrali smo najpogostejše skrbi, ki se pojavljajo v predporodnem obdobju.
