nosite

Lepotica ima več skrivnosti, kot si lahko zamislite!
Heidi Klum je z mediji delila male skrivnosti, kako ostati privlačna mama. Definitivno priporoča, da pogosto hodite v čevljih s peto in ne le ob svečanih priložnostih. Razvlečene majice in trenirke so za na odpad. Iz omare morate dati vse, kar vas utesnjuje in spominja na to, da ste nekoč bili bolj vitki. In najpomembnejše – ne pretiravajte z ličili!

Kaj je pomembno pri telovadbi?
V času nosečnosti se telo zagotovo spremeni – sklepi in vezi se zrahljajo, zaradi česar se poveča možnost najrazličnejših poškodb, zaradi večanja telesne teže pa se ustvari dodaten pritisk na medvretenčne ploščice, medtem ko vse večji trebuh poveča obremenitev hrbtenice oziroma hrbtnih mišic. Prav zato strokovnjaki priporočajo, da mlade mamice postopoma pričejo z vadbo.

Ali dojenje vpliva na obliko prsi?
Vas je strah, da vaše prsi po daljšem obdobju dojenja ne bodo več takšne, kot so bile? Preberite si, kaj pravzaprav vpliva na njihovo čvrstost.

Vse, kar si niste upali na glas vprašati
Starševstvo je najlepši izziv na svetu. Ste pripravljeni nanj? Preberite si koristne nasvete o tem, na kaj vse mora ženska paziti, preden zanosi. Ginekologinja dr. Marija Ocvirk predvsem poudarja, da se mora bodoča mamica odreči slabim razvadam in živeti čim bolj zdravo. Pri tem pa ne sme pozabiti na jemanje folne kisline, ki je pomembna za razvoj ploda.

Nenaravno jim ni všeč!
Verjeli ali ne, moškim nenaravne stvari na ženskah niso všeč. In če, mamice, razmišljate, kako bi bile spet privlačne svojemu dragemu, si zagotovo ne umislite ''umetnih'' lepotnih trikov. Preberite si, kaj pravzaprav moški sovražijo.

Kako boste vedeli?
Še preden se na ultrazvoku pokaže, ali pod srcem nosite dečka ali deklico, lahko izveste otrokov spol. Nekateri tem metodam, vražam … verjamejo, drugi jih imajo za nezanesljive.

Uspešno nad akne v nosečnosti
Nekatere nosečnice se lahko pohvalijo z gladko in sijajno kožo, druge pa tarnajo zaradi aken. Zakaj se intenzivneje pojavijo v prvem trimesečju in kako se jih znebiti?

Kako se na naraven način zaščititi pred klopi?
Sončni dnevi so ustvarjeni za družinska potepanja po naravi. Ne ostanite doma zaradi strahu pred klopi, ki prenašajo bolezni, kot sta klopni meningitis in lajmska borelioza. Raje se na naraven način zaščitite pred njimi.

Koristni nasveti za nosečnice med največjo vročino te dni
Tiste, ki so bile noseče več kot enkrat, pravijo, da je najtežje v poletni vročini. Res je, da je zaradi hormonskih sprememb, sprememb v krvnem obtoku in ožilju nosečnicam navadno še bolj vroče, vendar je priložnosti za razvajanje morda več kot v katerem koli drugem letnem času.

Cedevita GO KIDS- ZA AKTIVNE MALE LEVČKE
Poletne vročine je lažje prenašati ob osvežilnem napitku, če pa je ta napitek poln vitaminov, potem vedo tudi galebi, da gre za Cedevito.

Tega zagotovo niste vedeli ...
Veliko bodočih staršev si zastavlja vprašanje, ali otrok v trebuhu sliši naše glasove. Strokovnjaki so ugotovili, da otrok, ki ga nosite pod srcem, dejansko začne slišati zvoke med 23. in 27. tednom nosečnosti, najbolj glasno pa je zanj bitje materinega srca. Sčasoma zazna tudi druge zvoke, dogodke, ki se odvijajo zunaj maternice.

Ste že preizkusili prečiščevalno dieto?
Pomlad je primeren čas, da naredite nekaj za svoje zdravje. Iz organizma odstranite škodljive snovi s prečiščevalno dieto in zagotovo se boste počutili odlično, polni boste energije in novih zamisli.

Kako pravilno pasti kravice?
Razvojni fizioterapevti pravijo, da naj bi se ležanje na trebuščku, ki ga imenujemo tudi pasenje kravic, začelo kaj kmalu po rojstvu. Nekaterim dojenčkom je lega na trebuščku neugodna, mu je pa morda všeč, če na trebuščku leži na naših prsih.

Posebne vezi med dvojčki
Tako enaka in hkrati tako različna. Povezana na poseben način, za celo življenje. To so potrdili tudi znanstveniki, ki pravijo, da med dvojčki obstajajo veliko močnejše vezi, kot bi jih ustvarila vrstnika, ki bi bila rojena sočasno in bi nato živela v isti družini.

Kako premagati utrujenost v nosečnosti?
Mnoge nosečnice zlasti v prvem tromesečju rade potožije o slabosti in utrujenosti, kar pa se v večini primerov kasneje umiri. Drugače je, če ste neprestano utrujeni in brez kondicije – možno je, da ste slabokrvni, imate težave s ščitnico, ali vas muči nosečniška sladkorna bolezen. Prav zato se v vsakem takšnem primeru obrnite na izbranega ginekologa, mi pa vam ponujamo kopico nasvetov, kaj za boljše počutje lahko naredite sami.

Resnica o materinstvu
Biti mama je nekaj najlepšega na svetu. To lahko vsaka potrdi! Toda zraven spadajo še neprespane noči, utrujenost, čustvena nihanja, velika sprememba telesa po porodu, pomanjkanje časa za ličenje in oblačenje po najnovejših trendih … Prihod novega družinskega člana ženski postavi življenje na glavo in kar nekaj časa je potrebno, da se vzpostavi rutina, da začne življenje teči po tirnicah, ne starih, ampak novih, drugačnih, zagotovo pa polnih novih čustev in doživljajev.

Znana Slovenka spregovorila o nosečnosti
Simpatično Mišo Margan smo spoznali v resničnostnem šovu Sanjska ženska, danes pa jo lahko opišemo predvsem kot novinarko in podjetnico, ki se pripravlja na novo življenjsko vlogo. Letošnjo jesen bosta namreč s partnerjem Gorazdom postala starša in ni skrivnost, da se že oba veselita dneva, ko bosta v rokah držala dojenčka. Z bodočo mamico smo se pogovarjali o nosečnosti in pripravah na materinstvo.

6 starševskih napak pri uspavanju otroka
O tem, da novorojenček v hišo prinese tudi mnogo neprespanih noči, bi se vsi starši strinjali, prav tako, da je nekatere brez joka težko uspavati, zato večerna rutina traja ure in ure. Katere so glavne napake, ki jih starši počnejo pri uspavanju otroka?

Preprečite omrzline uhljev
Če pri nizkih temperaturah in vetru vi ali otroci ne nosite pokrivala na glavi, lahko zelo hitro pride do povrhnjih omrzlin uhljev. Prvi znaki za to so odrevenelost, bolečina, mravljinčenje in modrikasta koža. V takšnem primeru je dobro nemudoma obiskati zdravnika.

Če se nosečnica okuži z norovirusi …
Pozimi se zelo hitro širijo norovirusi, uiti jim ne morejo niti nosečnice. Pravočasno prepoznajte prve simptome in preprečite dehidracijo, vnetje sečil in po možnosti tudi prezgodnji porod.

Znana Slovenka noseča že skoraj štiri mesece
Tinkara Zorec, članica nekdaj priljubljene skupine Bepop, bo v začetku julija drugič postala mama. Simpatična svetlolaska nam je zaupala, da je bila nosečnost načrtovana, prihoda novega družinskega člana pa se zelo veseli tudi hčerka Taja, ki potihem upa na sestrico. Tinkara se sicer še vedno srečuje s slabostjo, kljub manjšim zdravstvenim težavam pa že nestrpno pričakuje poletje in prihod dojenčka.

Kako se zaščititi pred mrazom?
Te dni so temperature nizke, mrazu in vetru smo izpostavljeni vsi. Pri gibanju na poledenelih površinah morajo biti še posebej previdne nosečnice. Kako pa naj se čim bolj zaščitijo, da ne obležijo v postelji?

Pogosta starševska vprašanja
Kdaj je naš dojenček dovolj star za spanje na boku ali trebuščku, koliko igračk mu lahko dela družbo v posteljici, kdaj z njim v kengurujčka in kdaj je čas za sprehod v mrzlih dneh?

Učinkovito zdravljenje ječmena
Ječmen je rdeča in vneta z gnojem napolnjena oteklina, ki se običajno pojavi na spodnjem robu veke, lahko pa tudi na zgornjem. Podobna je mozolju, nastane pa kot posledica zamašenega očesnega mešička, ki ga okužijo bakterije.

Kako si pomagati pri prekomernem potenju?
Funkcionalno potenje, ki nastane kot posledica telovadbe, povišane telesne ali zunanje temperature, se razlikuje od hiperhidroze, prekomernega potenja. Le-ta je posledica številnih čustvenih pretresov in stresnega življenja. Motnjo naj bi imeli predvsem starejši, v manjšem odstotku je lahko prisotna tudi pri otrocih. Kako ublažiti prekomerno potenje? Je potrebna operacija?

Olajšajmo bolečine v hrbtu
Mnoge nosečnice in mame večkrat potožijo o bolečinah v predelu hrbtenice. Te so največkrat omejene na predel križa, lahko pa se pojavljajo vzdolž cele hrbtenice. Inštruktorica pilatesa ter pred- in poporodne vadbe Lea Remic je z nami delila nasvete, ki bodo v pomoč tako nosečnicam kot mladim mamicam.

Zapeljivo ali udobno? Oboje!
Spodnje perilo je tisti kos oblačila, ki je sicer čez dan skrit pred pogledi drugih, vendar pa se neposredno dotika naše kože in je kot tako najpomembnejši del garderobe, ki nam daje udobje.

Naravna zaščita pred klopi
Sončni dnevi so ustvarjeni za družinska potepanja po naravi. Ne ostanite doma zaradi strahu pred klopi, ki prenašajo bolezni, kot sta klopni meningitis in lajmska borelioza. Aromaterapevtka Melani Kovač nam je zaupala recept, kako se lahko na naraven način zaščitite pred njimi.

Posebne preiskave v nosečnosti
Posebne preiskave v nosečnosti opravijo, če zdravnik sumi, da je dojenček v maternici bolan ali se ne razvija pravilno. Zanje pa se lahko odloči tudi, če je nosečnica starejša od 35 let.

Najhujši nasveti mladim staršem
Nekateri "svetovalci" mladim staršem so resnično brez smisla za humor. Njihovi nasveti so navadno takšni, da mladi starši ne vedo, ali bi se zgražali ali smejali.