ni dobro
Tudi med nosečnostjo vegetarijanka
Vse več žensk tudi med nosečnostjo nadaljuje z vegetarijanstvom. Ana Devayani Kersnik se je odločila prav to. Zanimalo nas je, kako ji je uspelo, ali je bila vseeno zdrava, ali se je njen otroček, ki ga je nosila pod srcem, razvijal in rasel pravilno, ali je morala uživati prehranske dodatke.
V enem mesecu 2,5 cm manj?!
Dnevi so vse toplejši, kakšen dan je res že kar vroče. Ne morem si pomagati, da mi ne bi misli počasi že uhajale k dopustu. Čeprav še ni tako blizu. No, ampak nas že vidim, kako uživamo na plaži. Ampak, kot sem že omenila, nas do tja loči še kar nekaj časa. Kar mi je pravzaprav čisto priročno ...
Za nasmejano otroštvo in zdrav razvoj
Pomembno je oboje – da so otroci nasmejani, kar pomeni, da so siti, spočiti, ljubljeni in zadovoljni, ter da se njihov razvoj odvija v pravo, zdravo smer. Se strinjate, kajne?
Kam je šla zdrava pamet?!
Dojenčki s čevlji, ki imajo petke?! Trend je na družbenih omrežjih doživel ostro kritiko.
Kakšno kozmetiko izbrati za nego dojenčkove kože?
Koža dojenčka in otroka je bolj občutljiva kot v odrasli dobi, zato je še posebej pomembno, kakšno kozmetiko uporabljate za njeno nego. Kaj določa kakovost izdelkov in kakšne izbrati, da z njimi ne škodujemo?
Špelin kotiček: 'Še vedno nič ne govori?!'
Vsaka mama, vsak starš, nestrpno pričakuje trenutek, ko ga bo lasten otrok poklical mama, ata, mami, ati, tati … ali vsaj približek temu nazivu, na katerega smo vsi neizmerno ponosni. In vsi dedki, babice, strici, tete so neizmerno pametni, ko otrok začne s tvorjenjem svojih prvih zlogov.
Kdaj po porodu začeti telovaditi?
Marsikateri mamici je zadnja stvar, na katero pomisli, telovadba. Toda zelo dobro je, da poskrbite tudi zase in ne samo za otroka. Z redno vadbo se bodo okrepile vaše mišice, izgubili boste med nosečnostjo pridobljene kilograme, počutili se boste polni energije, odgnali boste stres in preprečili poporodno depresijo. Strokoven pogled na vadbo po porodu in dojenje nam je podala Dunja Gačnik, stott pilates inštruktorica in vaditeljica telesne aktivnosti pred in po porodu (Zveza fizioterapevtov Slovenije).
Tina Maze še pred enim življenjskim izzivom
Najuspešnejša slovenska alpska smučarka Tina Maze se še ni odločila o nadaljevanju sila uspešne tekmovalne poti, zato pa se je prav med prvomajskimi prazniki z vsemi močmi lotila zaključka zelo pomembnega življenjskega izziva. Mazejeva, ki je 2. maja praznovala svoj 32. rojstni dan, se je zatopila v knjige in je trdno odločena diplomirati.
Špelin kotiček: Pri zobozdravniku delijo bonbone!
Slej ko prej se vsak starš enkrat sreča s situacijo, ko mora svojega otroka peljati k zobozdravniku. Kljub temu da skupaj z otrokom redno ščetkamo zobe, jim tečnarimo, naj jedo čim manj sladkarij, pijejo nesladkane pijače in podobno, prvi luknjici ne moremo uiti.
Dobro poglejte fotografijo! Zaradi enega detajla se je zgodilo …
Večina ljudi se bo strinjala, da pregloboki dekolteji, prekratka krila, preveč šminke in ekstremni piercingi ne sodijo v dijaške klopi. Toda kaj manjka simpatični 17-letni Emily Reay?
Resnica o slovenskem mleku in mlečnih izdelkih!
Starši želijo otrokom ponuditi najboljše, želijo poskrbeti, da bodo jedli kakovostno, uravnoteženo in pestro hrano in tako ostali zdravi ter zrasli v močne, samozavestne in odločne osebe. Zelo pomembno je tudi, da zaužijejo dovolj mleka in mlečnih izdelkov, ki so vir beljakovin, kalcija, vitaminov A, D, E in B12, vse to pa pomaga pri gradnji kosti in zob, krepitvi obrambnega sistema, oskrbovanju mišic z energijo, boljšemu vidu itd.
Leta 2011 je zmagala na šovu Slovenija ima talent, danes pa …
Leta 2011 je Julija Kramar s svojim angelskim glasom začarala publiko in žirijo šova Slovenija ima talent. Čeprav je takrat doživela tudi osebno tragedijo, se je pobrala in danes ima zopet razlog za brezmejni nasmešek. Pod njenim srcem bije še eno srce in septembra bo simpatična pevka drugič postala mama. Njena prvorojenka Giulia se vloge starejše sestre že veseli.
Kdaj lahko otrok sam prečka cesto?
''Kdaj je pravi čas, da se otrok sam odpravi v šolo in prečka cesto?'' je vprašanje, ki si ga zastavljajo mnogi starši. Pravega odgovora ni, velja pa, da mora otrok poznati prometne predpise in biti dovolj odgovoren za takšen podvig. Prisluhnite tudi njegovi želji po samostojnosti in enakosti s prijatelji, ki že brez spremstva hodijo v šolo in domov.
Špelin kotiček: Kaj je sploh prav?!
Sama nisem neka navdušenka nad hitro napredno tehnologijo, kot so razni računalniki, tablice, pametni telefoni in kaj vem, kaj še vse obstaja. Ne bom rekla, da sem čisto za luno, prav na tekočem pa tudi nisem. Kar me pri teh stvareh zanima, je na primer to, v kakšni barvi se da določeno napravo dobiti, to je pa tudi vse.
Resnica o Albertu Einsteinu
Če vas skrbi, da vaš otrok še ne govori, pozabite na to. Dajte mu priložnost! Tudi Albert Einstein ni govoril do tretjega leta, do 12. leta pa ga nihče sploh ni razumel.
Nosečnice ne smejo jesti ...
Najnovejše raziskave navajajo, da se morajo nosečnice izogibati vsem vrstam tune. To je riba, ki vsebuje največ živega srebra. Včasih so jim odsvetovali le suši, sedaj pa ni priporočljiva tudi takšna v konzervi.
V javnost prišla neobjavljena fotografija princa Georgea!
Oboževalci kraljeve družine so navdušeni, saj so zagledali fotografijo malega princa Georgea, ki je do sedaj še niso videli. Na fotografiji je deček skupaj z dedkom, princem Charlesom.
663.000 nas je!
V Sloveniji danes obeležujemo materinski dan, ob katerem je v ospredju izkazovanje pozornosti in hvaležnosti materam za njihovo poslanstvo. A dobra mama je tista, ki zna poskrbeti zase, saj šele, ko se sama počuti dobro, se lahko kakovostno razdaja otrokom in partnerju, je za STA povedala strokovnjakinja za partnerske odnose Melita Kuhar Pucko.
Špelin kotiček: Tehtnica ne kaže prav!
Pravijo, da se za kilograme, pridobljene med nosečnostjo, ženske ne smemo obremenjevati. Da je to najlepši in najbolj primeren čas, ko lahko ješ vse, kar ti srce poželi, ne da bi se ti bilo potrebno za to obremenjevati in da bi te zaradi tega kdo čudno gledal, češ da si požrešna. Kdaj pa boš jedla, če ne takrat, ko si noseča. Saj moraš, po besedah naših babic, takrat jesti za dva. Ampak zakaj za božjo voljo imajo potem pri ginekologu tehtnice?! In to še take, ki ne kažejo prav!
Pojav, ki je zanimiv tudi za otroke!
V petek, 20. marca, glejte skupaj z otroki Sončev mrk. Pojasnite jim, kakšen je to pojav, da se ga ne bodo bali. Pri gledanju Sonca pa si nadenite posebno zaščito.
Za vse ljubitelje pravljic
Z dogodkom Kaj imaš v žepu? s pripovedovalko Katjo Povše se bo v Slovenskem etnografskem muzeju začel 18. pripovedovalski festival Pravljice danes. Festival z osrednjim dogajanjem v Ljubljani bo ponudil tudi številne dogodke po vsej Sloveniji. Posvečen bo nedavno preminulemu akademiku Milku Matičetovu, zbiralcu in raziskovalcu ljudskih pripovedi.
Resnična izkušnja mamice Ane
Ana Devayani Kersnik, inštruktorica joge, je pred enim mesecem povila sina Jako. Z njo smo se pogovarjali, kako je preživela nosečnost, kako je prebrodila težave in kako aktivno je njeno življenje po porodu.
Informacije o alergijskih boleznih in anafilaksiji
Te dni tudi v Sloveniji pod okriljem Evropske akademije za alergologijo in imunologijo (EAACI) poteka mednarodna kampanja o alergijah. Letos je posvečena prepoznavanju in ukrepanju v primeru anafilaksije. To je zelo huda alergična reakcija, ki jo najpogosteje sprožijo določene vrste hrane, piki žuželk in nekatera zdravila.
Špelin kotiček: Zakaj so otroci med seboj tako zelo različni?!
Zakaj so si otroci med seboj tako zelo različni? Dva iz iste družine, obdaja ju enako okolje, enaka vzgoja, pa sta popolnoma različna. Pri nas je to precej opazno, ko se usedemo za mizo h kosilu. Tudi pri zajtrku, večerji ali malicah je popolnoma enako. Pa mi niti slučajno ni jasno zakaj.
Pomanjkanje spanja škoduje zdravju
Na današnji dan obeležujemo svetovni dan spanja, ki letos poteka pod geslom Ko je spanje urejeno, je za zdravje in srečo poskrbljeno. V sodobni družbi motnje spanja prizadene tudi do tretjino ljudi. Med 85 vrstami motenj so najpogostejše nespečnost, motnje dihanja med spanjem ter sindrom nemirnih nog in periodičnih gibov udov v spanju.
Kakšna je vloga partnerja pri porodu?
Veliko nosečnic želi imeti v porodni sobi ob sebi partnerja. Kaj vse lahko počne, da olajša porodnici popadke, da da jima bo porod ostal v spominu kot lepa izkušnja? Nina Terčon, dipl. med. sestra in porodna spremljevalka, trdi, da je partnerjeva vloga pri porodu zelo velika in da je nikakor ne smemo enačiti z željami in potrebami porodnice.
Špelin kotiček: To so uši! Panikaaaa!
Vrtec je za nekatere otroke, če ne kar za vse, prva prava prelomnica v življenju, ko se prvič ločijo od staršev, starih staršev. Pridejo v popolnoma novo okolje, kjer vlada popolnoma nov red, stvari nenadoma potekajo drugače. In mislim, da ni starša, ki ga ne bi vsaj malo skrbelo, kako bo otrok vse skupaj sprejel, se navadil, se vklopil v skupino in sprejel vzgojiteljice. Tudi mene je to doletelo, dvakrat. Vendar me je bolj kot to skrbelo nekaj povsem drugega …
Šok: ima 9 mesecev staro hčerko!
Chris Brown je po poročanju tujih medijev oče devetmesečne deklice. Njena mama pa ni niti Karrueche niti Rihanna. Seveda je za vse to šok, ni jim jasno, kako že prej niso izvedeli tako vročo novico.
Dan žena: 6 top idej za darilo
Kaj podariti za dan žena ljubljeni osebi ali mami? Poskušajte se postaviti v njuno kožo in dobro razmislite, česa bi se najbolj razveselili. Še vedno ne veste? Mi vam ponujamo nekaj idej, s katerimi boste zagotovo razveselili ali ganili pripadnico nežnejšega spola.
To morate vedeti!
Veliki trenutek je, ko otroku izpade zob. Ne le, da ga bo obiskala zobna miška, mamica in očka ga bosta odpeljala na sladoled. Kakšno hrano naj uživa otrok po izpadu mlečnega zoba, ali je dobro, da poliže sladoled, smo povprašali Uno Merlak Ronko, dr. dent. med.
