ne
Zakaj je dobro med nosečnostjo telovaditi?
Da ostanete zdravi, je zelo pomembno tudi telovaditi. Tudi med nosečnostjo ne smete pozabiti na telovadbo, saj se boste zagotovo počutili bolje, strokovnjaki pa navajajo, da boste tudi lažje predihavali popadke in hitreje rodili. Prav tako boste za okrevanje po porodu potrebovali manj časa.
FOTO: Drevo v otroški sobici
Stene otroške sobice starši po navadi okrasijo s pastelnimi barvami, fotografijami ali tapetami, vedno bolj priljubljene pa so tudi stenske poslikave. Poleg različnih risanih junakov, živali in cvetlic se med pogostimi motivi najdejo tudi drevesa, ki imajo prav poseben pomen. Povezujemo jih z rojstvom, družino in ljubeznijo, medtem ko veje predstavljajo sorodstvene vezi in povezanost. Tovrstna poslikava se prav tako ne navezuje na spol otroka, po želji pa lahko mogočno deblo in veje okrasimo z družinskimi fotografijami, različnimi živalmi, kot so sovice, pisanimi listi, srčki ali cvetlicami. Risanja drevesa se lahko lotite kar sami – najprej na steno narišite obrise s svinčnikom, ko pa bo oblika ustrezala vašim željam, se lotite še končnega barvanja. Prav tako se lahko odločite za nakup stenskih nalepk, ki jih po želji dopolnite še z različnimi dodatki, kot so stenske police.
Besedila otroških pesmic
Naslovne pesmi priljubljenih otroških risank pogosto postanejo pravi hit in risani junaki tako postanejo še bolj zanimivi. Vsem staršem, katerih otroci radi spremljajo risanki Angelina balerina in Princeska Lili, smo zato pripravili dve pesmici, ki si ju lahko natisnete in zapojete skupaj z otroki, ali pa jim pomagate pri učenju besedila.
Ogljikovi hidrati v nosečnosti
Nasveti za primerno prehrano so enaki, ne glede na to, ali ste noseči ali ne, res pa je, da samemu izboru bodoče mamice dajejo več poudarka, ko so v blagoslovljenem stanju. Tokrat smo se podvetili samo ogljikovim hidratom.
Mamice, poskrbite za svoje lase!
Služba, družinske obveznosti, kuhanje kosila, pospravljanje igrač in še bi lahko naštevali. Življenje mamice ni nikoli dolgočasno, zato je vsaka minuta prostega časa skrbno načrtovana. Če je obisk frizerja še daleč, vaši lasje pa so zaradi temperaturnih sprememb lomljivi in obledeli, si privoščite temeljito domačo nego. Napotite se v kuhinjo, zmešajte nekaj sestavin in si privoščite nekaj razvajanja kar v domači kopalnici.
Kaj kupiti mamici ob rojstvu dojenčka?
Ko na svet prijoka novorojenček, ga sorodniki in prijatelji obdarijo z različnimi darili, kot so oblačilca in igračke, mamica pa je običajno deležna predvsem cvetja in čestitk. Dedki in babice svojim vnučkom radi pomagajo s simboličnimi vsotami denarja, ki jih do polnoletnosti hranijo starši, očki pa si želijo mamico razveseliti z darilom, ki bo namenjeno predvsem njej. V uredništvu smo sestavili seznam najpogostejših in tudi izvirnih daril, ki bodo olajšal delo marsikateremu očku.
Oblačenje otroka na silo, s pregovarjanjem ali podkupovanjem?
Kako prepričati zjutraj pred službo jokajočega in vreščečega malčka, da se obleče? S spodbujanjem, pregovarjanjem, podkupovanjem ali kričanjem? Da se izognete izpadom, lahko že zvečer izbirate in pripravljate oblačila za naslednji dan. Otroku bodo kar zažarele oči, ko mu boste dovolili, da sam brska po omari in poišče svojo najljubšo majico. Preberite si nekaj nasvetov, kako se izogniti družinski drami zaradi oblačil.
Resnična izpoved slovenske mamice
Za mano sta dva poroda, torej dve porodni zgodbi. Različni, a hkrati precej podobni. Na žalost ni nobena od njiju, razen tega, da sta mi obe dali dve veliki darili, taki, ki bi jo želela slišati dobrih novic željna nosečnica, bodoča mamica. Obe izkušnji sta bili moji, in sta me na nek način zaznamovali.
Preden postanete starši, morate ...
V kolikšni meri se strinjate s spodnjimi izjavi, je vprašanje, ki bi ga bilo treba nasloviti na starše. Na različnih spletnih straneh v zadnjem času kroži seznam vseh dejavnosti, ki naj bi si jih par privoščil, preden se odloči za eno najpomembnejših življenjskih vlog – postati mama ali oče.
Jutranja naglica pred začetkom pouka
Ima vaš šolar zjutraj dovolj časa, da se v miru umije, obleče in zajtrkuje? Vsi v družini se organizirajte tako, da si ne boste v napoto in da ne boste zamudili niti vi v službo niti otrok pouka. In kar je najpomembneje – poskrbite, da bodo jutra brez stresa!
Nasilje v vrtcu: Odločno reci 'Ne!'
Posmehovanje, dajanje vzdevkov, svareči pogledi, porivanje, brcanje, ščipanje, boksanje, ... Statistike kažejo, da je petina otrok v vrtcu neprestano žrtev nasilja med vrstniki.
Kako reagirati, če imate nasilnega partnerja?
Ne zatiskajte si oči pred nasiljem! Če je vaš partner napadalen in se znaša nad vami psihično in fizično, bodite na njegove izbruhe pripravljeni. Nemudoma pa pokličite pomoč!
Zakaj nosečnice hrepenijo po določeni hrani?
Nekatere nosečnice prav hrepenijo po določenih živilih, ampak kaj pravzaprav to pomeni? Strokovnjaki za prehrano pravijo, da vašemu organizmu nekaj primanjkuje, recimo železo, kalcij ali natrij.
Dihanje pri otroku
Na otrokovo dihanje postanemo pozorni, ko otrok zboli. Takrat začnemo šteti vdihe in izdihe, merimo temperaturo in z inhalacijami in kopelmi skrbimo, da bi mu bilo – če gre seveda za respiratorna obolenja – lažje.
Kdaj dati žepnino?
Tisti otroci, ki dobijo žepnino tedensko, ne da bi za njo kaj naredili, ne zanjo ceniti denarja, prav tako ga kot odrasle osebe ne bodo znale privarčevati. Otroci, ki si prislužijo žepnino s pospravljanjem sobe, zlaganjem in obešanjem perila, odnašanjem smeti, znajo tudi v prihodnosti ravnati z denarjem.
Šokirala z novico, da je noseča!
Zvezdnica priljubljene glasbene serije Glee Heather Morris je presenetila z novico, da je noseča – nihče namreč ni vedel, da je njeno razmerje s Taylorjem Hubblom tako resno. Par se bo naraščaja razveselil sredi jeseni.
"To je bila težka naloga!"
To so bile besede najbolj oblegane Angležinje na vprašanje, ali sta z bodočim očkom princem Williamom že sestavila seznam imen za detece, ki naj bi se rodilo sredi julija.
Postala je mamica!
Znana športnica Jennie Finch, ki ima v svoji zbirki zlato medaljo z olimpijskih iger v Atenah in srebrno iz Pekinga, je tretjič postala mamica. V svojem blogu je zapisala, da sta sinova dobila sestrico Paisley Faye. Njena ljubezen do otrok pa iz dneva v dan raste …
Slovenski očka jokal od sreče
Bilo je v petek zvečer, z dragim sva sproščeno gledala televizijo, opazovala takrat še prazno posteljico, se ljubila, skratka bil je normalen petkov večer. Končno sem zaspala ter sanjala, da mi je odtekla voda ...
Kako škodljivo je kajenje nosečnice in doječe matere?
Če nosečnica kadi, strupene snovi prehajajo preko krvnega obtoka do otroka, to pa ima zanj lahko hude zdravstvene posledice. Pri mamah, ki kadijo, a se vseeno odločijo za dojenje, mleko vsebuje manj maščob, otrok pa razvije drugačen spalni vzorec.
Barvajmo skupaj: Princeska in nogometaš
Barvice in pobarvanka – to je vse, kar otroci potrebujejo za popoldansko zabavo! Ker preprostega lista papirja z zabavnimi obrisi živali in predmetov ne more nadomestiti še tako unikatna igrača, smo se v uredništvu odločili, da malčkom ponudimo dve pobarvanki – eno za deklice in drugo za dečke.
Pregled pri otroškem kardiologu
Najpogostejši vzrok, da je dojenček napoten k otroškemu kardiologu, je slišnost šuma na srcu. Tega naj bi imelo kar 30 odstotkov otrok, vendar ta v večini primerov ni znak srčne napake ali kakršne koli bolezni na srcu. Pediatrinja iz mariborskega kliničnega centra je za naš portal opisala pregled.
Trebušček se že opazi!
Paparaci so na sproščujočem sprehodu v Los Angelesu opazili Evan Rachel Wood in njenega moža Jamieja Bella. In čeprav ne marata, da se razpravlja o njunem zasebnem življenju, televizijska, gledališka in filmska igralka ter pevka ni mogla skriti nosečniškega trebuščka.
Nekaj novega za naše najmlajše!
Programi BRIO, OTO in KINO bodo gledalce od 1. aprila razveseljevali s popolnoma novo, svežo in mladostno podobo. Skrbno izbrane risanke tako na otroke čakajo že od šeste ure zjutraj in vse do večera.
Je Lindsey Vonn noseča?
Ameriška smučarka Lindsey Vonn je te dni znova v središču pozornosti. Športnica, ki je pred kratkim širši javnosti priznala, da ju s Tigerjem Woodsom druži več kot zgolj prijateljstvo, naj bi bila po pisanju tujih medijev noseča. To naj bi bil tudi razlog, da sta se odločila javno spregovoriti o svojem razmerju.
Česa ne sme uživati nosečnica?
Ko v ženski začne rasti novo bitje, se ji poraja vprašanje, kaj mora črtati s svojega jedilnika, da se bo njen otrok pravilno razvijal. Koristne informacije nam je podala Karla Klander, Bibina svetovalka za zdravo prehrano, hujšanje in zdrav življenjski slog, certificirana nutricistka.
Je duda koristna ali škodljiva?
Duda tolažilka je odlična prijateljica staršev in še večja prijateljica otrok. Če so nekoč menili, da je škodljiva, ker deformira rast otrokovih zob, se o tem danes veliko manj govori, saj so dudice anatomsko oblikovane.
5 nasvetov, kako boste videti mlajši
Uživanje in sproščanje v kopalni kadi je stvar preteklosti … Komaj se uspete na hitro obleči in urediti, saj vam številne obveznosti tako v službi kot doma večurnega gledanja v ogledalo pač ne dopuščajo več. Leta minevajo in tudi starate se … Navajamo nekaj trikov, kako boste postali samozavestnejši in tudi lepši, mnogi pa vam bodo pripisali manj let, kot jih dejansko imate.
Kako okrepiti mišice medeničnega dna?
Krepitev mišic medeničnega dna je priporočljiva pred in med nosečnostjo ter po njej, pogosto se namreč pripeti, da se po porodu pojavijo težave zaradi nepravilnega delovanja mišic. O tem smo se pogovarjali s fizioterapevtko Darijo Šćepanović.
Umivanje zob ne sme biti stvar pogajanj!
''Če otrok vztrajno zavrača ščetkanje zob, bodite starši mirni in vztrajni. Ščetkanje dvakrat dnevno – podobno kot preizkušanje vtičnice s prstom – ni stvar pogajanj. Otrok ne razume dolgoročnih posledic slabe ustne higiene,'' pravi zobozdravnica Mirjam Kovačič in podaja nasvete, kako umiti zobe brez joka in slabe volje.
