ne sme
Jabolka – zakaj jih obožujemo?
Kot pravi stari rek jabolko na dan odžene zdravnika stran. Res je, da so jabolka pravo čudežno sadje in zelo dobra za zdravje, zato jih lahko dojenčku ponudite kot prvo gosto hrano. Jabolka so zaradi svojega okusa in pomena za naše zdravje ena najbolj priljubljenih vrst sadja. Vsebujejo veliko pomembnih hranilnih snovi, ki jih potrebujemo za rast in razvoj ter splošno dobro počutje.
FOTO: Torte za bodoče mamice
Prihod dojenčka dandanes poleg družinskih članov proslavijo tudi prijateljice nosečnice, ki nekaj mesecev pred rojstvom bodoči mamici priredijo zabavo za dojenčka ali babyshower. Gre za druženje, ki je posvečeno praznovanju novega rojstva, organizacijo zabave pa običajno vodijo kar sorodnice ali bližnje prijateljice. Na zabavi ne sme manjkati tematskih igric, ki so namenjene tako mamici kot drugim udeležencem, ob prigrizkih in osvežilni pijači pa se običajno postreže tudi torta posebne oblike ali z dodanim posvetilom. Največkrat gre za nosečniški trebušček, pogosto pa torto krasijo še mali copatki, dude in drugi otroški predmeti, ki lahko s svojo barvo izdajajo tudi spol otroka. Možnosti za privlačno in zabavno torto je veliko, zato vam ponujamo nekaj izvirnih idej.
Kakšen nedrček za dojenje kupiti?
Eden pomembnejših nakupov, ki naj ga bodoča mamica opravi v zadnjem mesecu pred porodom, je zagotovo nedrček za dojenje. Vendar kakšnega izbrati – pri čem mora biti nosečnica pri nakupu pozorna?
Mamica ustvarja: Za očka, z ljubeznijo!
Nekateri ga imenujejo praznik ljubezni, drugi mu preprosto pravijo valentinovo ali popolnoma običajen dan. Zadnje besede velikokrat slišimo predvsem iz moških ust, medtem ko večina žensk obožuje predvsem tiste drobne pozornosti in presenečenja ter si potiho želi, da tudi letos ne bi ostala praznih rok. A prav nobeno darilo se ne more primerjati s tistim nepozabnim nasmehom, ki ga prejmemo, ko nekoga razveselimo z lepo mislijo, poljubom, objemom ali malenkostjo. Tokrat smo za vas pripravili nekaj nasvetov, kako na valentinovo presenetiti svojega partnerja, moža ali očka.
Kdaj otroka prestaviti v veliko posteljo?
Med otrokovim osemnajstim mesecem in drugim letom starosti se mnogo staršev vpraša, kdaj je čas, da otrok posteljico zamenja za veliko posteljo. O tem, kdaj je primeren čas in kako izbrati pravo posteljo, smo se pogovarjali s fizioterapevtko Špelo Gorenc Jazbec.
Kaj vse mora biti v domači lekarni?
Veliko nesreč se zgodi prav v domačem okolju, zato je prav, da imate pri roki vedno urejeno domačo lekarno: od obvezilnega materiala do sredstev proti bolečinam. Ko se zgodi nesreča, moramo ponesrečencu pomagati po najboljših močeh in z ustreznimi pripomočki.
Ali dojenje boli?
Dojenje ni boleče, če mama svoje detece pravilno pristavi. Nekatere mame pravijo, da med dojenjem občutijo rahlo zbadanje, medtem ko je bolečina prisotna, kadar dojenček bradavice ne zgrabi pravilno.
Ko se prehladi nosečnica
Prehlad se običajno začne z bolečinami v grlu in žrelu, s kašljem, zamašitvijo nosa, iz katerega po navadi kaplja izcedek, včasih se pojavi tudi hripavost. Da to tega sploh ne bi prišlo, mora bodoča mamica v tem obdobju, ko virusov in bacilov kar mrgoli, še posebej poskrbeti za svoje zdravje.
Dobra odločitev, vendar ...
Mnogo staršev pravi, da je nekaj najboljšega, da imajo stare starše dovolj blizu sebe, da lahko občasno pazijo njihove najmlajše. A vendarle – dejstev, ki bodo zagotavljala, da se bodo babica, dedek in vaš malček počutili več kot odlično, je kar nekaj.
Kako pomagati pri ozeblinah?
Nizke temperature narekujejo, da se oblečete toplo, večslojno, vmesna oblačila so izolacijska, zunanja pa odporna proti vetru in vodi. Pokriti morajo biti predvsem izpostavljeni deli telesa: vrat, obraz, ušesa in roke. Skozi glavo se izgubi največ telesne toplote, in sicer kar 50 odstotkov, zato je pomembno, da se zaščitite z volneno ali krzneno kapo. Ne pozabite tudi na toplo in nepremočljivo obuvalo. Le tako boste preprečili ozebline! Preverite, kakšni so znaki ozeblin in kako si lahko sploh pomagate, če pride do njih.
Kako umiriti otroka ob izbruhu jeze?
Izlivi besa dveletnega otroka so popolnoma normalen del razvoja. Je pa res, da je večina staršev zaradi napadov jeze svojih otrok zaskrbljena. V svojem nelagodju pogostokrat ravnajo napačno.
Ne oči, mami bo!
Eno zahtevnejših obdobij v otrokovem razvoju, ki od staršev zahteva predvsem veliko potrpljenja, se imenuje "Ne, oči, mami bo". Če je otrok sam z enim od staršev, potem sploh ni težav, če pa sta starša skupaj, potem zna stvar odlično opraviti samo mama.
Kako vzpostaviti dober odnos z najstnikom?
Z odraščanjem otroka nastopijo tudi spremembe v odnosu s starši. Najstnik postaja vse bolj zaprt vase, za družbo so najboljši le njegovi prijatelji, za mamo in očeta nima več časa. Kako ohraniti dober odnos z mladostnikom?
Zakaj imate pa vi otroka?
Tema, o kateri se ne sme govoriti na glas, ker – kaj si bodo pa drugi mislili! Žal je primerov, ko je otrok 'samo projekt', kar nekaj, zagotovo pa se s tem ne hvali nobena mamica ali očka. Vam je to znano?
Zgodbe o Božičku in Dedku Mrazu
Bližajoče se praznične večere lahko obogatite s pripovedovanjem zanimivih ljudskih legend, ki so jih že naše prababice pripovedovale našim starim staršem ... Naj se zbere vsa družina, majhni in veliki se skupaj potopite v čarobni svet zgodb.
Varstvo pri babici in dedku
Starši vedno zelo skrbno zavarujemo stanovanje pred otroško radovednostjo in z različnimi možnimi pripomočki vzpostavimo varnostne mehanizme. Pa je tako tudi pri babici in dedku, ki jima bomo prej ali slej vsaj za kakšno uro zaupali našega malčka?
Znana Slovenka odgovorila na intimno vprašanje
Iva Krajnc, ki je že dlje časa srečna v objemu Aljoše Bagola pravi, da jo vprašanja o tem, kdaj bo postala mamica, razjezijo. "Razjezi me kontekst, v katerem se vprašanja postavijo," nam je zaupala igralka. Po njenem mnenju je vprašanje, ki ga družba rada zastavlja ženskam po 30. letu starosti, kdaj bodo postale mamice, zelo intimno vprašanje, ki je lahko popolnoma neškodljivo in celo simpatično.
Kaj pravzaprav so vitamini?
Pravijo, da so vitamini tako pomembni kot ljubezen, le da ljubezni ne morete zaužiti in dati v prekomerni količini. Toliko je govora o pomembnosti vitaminov, a kaj to pravzaprav pomeni – kaj so vitamini?
Zakaj shraniti matične celice?
Zakaj in kam shraniti popkovnično kri in kako lahko naša odločitev kasneje vpliva na otrokovo zdravje sta samo dve vprašanji, ki si jih zastavlja veliko bodočih staršev. Najbolj iskane odgovore nam je posredoval mag. Marko Cukjati, dr. med. iz Zavoda RS za transfuzijsko medicino.
Odmevna novica v vseh medijih!
Nekdanji in zdajšnji izbranec igralke Halle Berry sta si skočila v lase. Do incidenta je prišlo, ko je Olivier Martinez povedal igralkinemu nekdanjemu izbrancu, da se želi s Halle in njuno hčerko Nahlo preseliti v Francijo.
Sladki grehi Polone Požgan
Nekateri starši dovolijo, da njihovi otroci neomejeno uživajo sladkarije, drugi otrokom namesto slaščic ponudijo suho sadje in oreščke. Kaj pa o tem meni voditeljica jutranjega programa na radiu Center Polona Požgan?
Ime mi je Pia in to je moja zgodba
Ime mi je Pia, to je moja zgodba, kako sem doživela porodni dan. Začelo se je s shoppingom. Mamica je hotela imeti košaro za shranjevanje raznih stvari, ki jih rabi, vendar ji oči ni pustil - ker je ne rabi. Mamica se je zelo razburila. Vendar oči ni popustil. Da bi ji pomiril, jo je peljal na večerjo.
Zdravilni učinki medu
Med vsebuje koristne snovi za naše zdravje, že od nekdaj pa velja za čudodelen ''napoj'', ki podaljša življenje. Katere vrste poznamo v Sloveniji in koliko pravzaprav ga lahko zaužijemo, smo se pogovarjali z Bibino svetovalko, nutricistko in svetovalko za zdravo prehrano Karlo Klander.
Za to je kriva njegova mama!
Če nosečnica pije alkoholne pijače, le-te prehajajo preko placente do ploda, kar lahko pri njem povzroči številne zdravstvene težave. Ena izmed njih je fetalni alkoholni sindrom, ki povzroči otrokovo počasnejšo rast, neobičajen videz obraza in poškodbo centralnega živčnega sistema.
Ko babica prestopi mejo zasebnosti
Sem novopečena mamica, ki se je znašla v nekoliko čudnem položaju. Ker bi rada problem rešila na kulturen način, predvsem pa si želim, da bi z vpletenimi še naprej ostala v dobrih odnosih, bi lepo prosila za nasvet, pomoč. Pa naj kar pojasnim, kje je težava ...
POP OTO med počitnicami še bolj zabaven!
Pred vrati so krompirjeve počitnice, ki jih mnogi otroci že nestrpno pričakujejo. Izkoristite jih za jesensko potepanje, igre v naravi, ustvarjanje in crkljanje. Seveda pa je na vaše otroke mislil tudi POP OTO. Poglejte, kaj vse je pripravil …
Mali čudež v slovenski porodnišnici
Spomini na moj porod so gotovo najlepši v mojem življenju, čeprav so se začeli s solzami v očeh. Ko se je bližal napovedani datum poroda, me je ginekologinja na enem izmed pregledov prestrašila in v moje srce se je naselila tesnoba.
Slovenija: Tudi to se zgodi v porodnišnici!
Občutim, kako na moj trebuh zlagajo instrumente za operacijo. H glavi priteče moja zlata babica in mi zašepeče: "Srečno!" In začnejo … Hiter rez pod trebuhom, potem s škarjami, kot bi izučen krojač na hitro prerezal malo debelejše blago. A niso rekli, da nič ne čutiš?!
Zdravi zelenjavni namazi
Zakaj bi jedli paštete, ki vsebujejo veliko umetnih aditivov, maščob, soli in sladkorja, če si lahko privoščite okusne zdrave namaze, ki jih prodajajo v vseh trgovinah, ali takšne, ki si jih pripravite sami? Preproste zelenjavne namaze lahko postrežete tudi dojenčkom na začetku uvajanja goste hrane.
Kako masirati presredek?
Masaža presredka je tehnika, ki sodi v priprave na porod. Zagotovila, da se nosečnica zaradi tega pri porodu ne bo strgala oziroma da ne bo prišlo do reza presredka, ni, lahko pa z masažo povečamo prekrvavljenost tkiva, tako da to postane mehkejše in bolj elastično.
