nasveti za spanec
SEZNAM: Kaj potrebujemo za kampiranje
Želite preživeti drugačne družinske počitnice, v objemu narave? Potem se odpravite v avtokamp in zbujali se boste ob ptičjem petju v šotoru, v senci pod mogočnimi drevesi.
Bitke za spanje so s temi nasveti preteklost
''Spoštovani, sin je star štiri leta, hčerka pa sedem. Pri nas so bitke za spanje na vsakodnevnem programu. Najprej je podvig, da se oprhata, oblečeta v pižamo in gresta spat. Pregovarjanje, stokanje, kaznovanje ... obljubljanje, nič ne pride v poštev. Z ženo se izmenjujeva pri tem, ker je res naporno. Včasih jima oba nisva kos. Traja od sedmih do devetih. Potem sta preveč utrujena in padeta dol. Ali bi bila rešitev, da ju dajeva spat šele ob deveti uri, pa nič popoldne? Sta preveč spočita ali samo izsiljujeta z risankami? Ne veva več, kaj in kako. Hvala vam za pomoč,'' je na Bibino svetovalko Tino Jereb naslovil pismo naš bralec.
Nasveti, s pomočjo katerih bo soba za novorojenčka videti super
Marsikatera mamica je mnenja, da je čas nosečnosti nekaj najlepšega. Je pa tudi čas, ko se nam v mislih porajajo številna vprašanja. Med drugim tudi takšna, ki so vezana na bivalni prostor našega zakladka. Predvsem kako in s kakšnim pohištvom opremiti sobico ter v kakšne barve jo odeti, da se bo naš malček v njej počutil kar najbolj domače.
Kaj prinesti za darilo v porodnišnico?
Tokrat smo preverili, kdaj lahko obiščete otročnico in novorojenca v porodnišnici v Brežicah. Dodajamo pa tudi koristno informacijo o tem, kaj lahko prinesete za darilo.
Mamice, tega vam nihče ni povedal
Prišel je najlepši čas leta, ki je za številne mamice lahko tudi stresen in naporen, predvsem zaradi številnih dodatnih obveznosti. Ste med njimi? Obremenjene z idejo o popolnih praznikih iščete še zadnje okraske, darila in tiste dobrote, po katerih bo zadišalo v kuhinji, ob vseh obveznostih pa vam zmanjkuje časa za kakovosten spanec. Drage mame, ne pozabite, da boste največ naredile zase, če se boste za začetek pošteno naspale. V nadaljevanju najdete nekaj nasvetov, kako si zagotoviti miren spanec in sladke sanje.
35 odstotkov jih ne spi dovolj
Danes obeležujemo 11. svetovni dan spanja, ki letos poteka pod sloganom Pridružite se svetu spanja in ohranite svoj ritem, da boste uživali v življenju. S tokratnim sloganom želijo poudariti pomen notranjih ritmov telesa, mednarodna organizacija za spanje pa je ob tem izpostavila, da obstaja že skoraj 100 motenj spanja, ki jih je mogoče obvladati.
10 nasvetov, kako nad nespečnost
Včasih se zgodi, da starši ne morejo spati več dni zapored. Ko imajo dojenčka, je to razumljivo. Če pa se to dogaja, ko imate že starejše otroke, lahko vplivate na to in uvedete spremembe v svojem življenju, ki vam bodo omogočile miren spanec vso noč.
10 trikov za hujšanje
Spodnji nasveti vam bodo pomagali, da se čim prej vrnete v formo.
Tako lahko spodbudite otrokovo domišljijo in ustvarjalnost!
V vsakem otroku se skriva domišljija, le zbezati jo je treba na dan. Starši, spodbujajte otroka pri ustvarjanju, poskrbite, da bo kakovostno preživel prosti čas. Na spletnem portalu Bibaleze.si poteka pravljični konec leta. Male in velike vabimo, da s pomočjo posebne pravljične škatle napišejo svojo zgodbo ali narišejo risbo.
Top nasveti, da bo spal vso noč!
Dojenčki in otroci potrebujejo več spanja kot odrasli. Pomembno je, da gredo dovolj zgodaj v posteljo in da jim zagotovimo miren spanec. Prav tako je pomembno, da jim zagotovimo zdrav kotiček za spanje.
Koristni nasveti za nosečnice med največjo vročino te dni
Tiste, ki so bile noseče več kot enkrat, pravijo, da je najtežje v poletni vročini. Res je, da je zaradi hormonskih sprememb, sprememb v krvnem obtoku in ožilju nosečnicam navadno še bolj vroče, vendar je priložnosti za razvajanje morda več kot v katerem koli drugem letnem času.
Kako naj se naspim?!
Mnogi starši kot najtežji del starševstva v prvih mesecih navajajo pomanjkanje spanje. Srečni so tisti, ki pravijo, da njihov dojenček prespi celo noč, utrujeni pa tisti, ki pravijo, da njihov dojenček tudi pri več mesecih ponoči še vedno potrebuje mamo ali očeta. Ponujamo vam nekaj trikov, kako lahko poskrbite za to, da boste kljub nočnemu vstajanju manj utrujeni.
10 minut in pripravljene ste na najdaljšo noč v letu!
Ker ste novodobne nosečnice in mamice vedno aktivne, prostega časa pa ni nikoli na pretek, smo za vas pripravili kratek vodnik, kako se lahko že v nekaj minutah pripravite na silvestrsko praznovanje. Vse kar potrebujete, je malo domišljije in deset minut prostega časa.
Šest nasvetov, da bo otrok zjutraj spal dlje
Najhujša nočna mora vseh staršev je zgodnje jutranje vstajanje. Kljub temu da so veseli, ker je v hiši nov družinski član, si vsaj en dan v tednu želijo spati vsaj do osmih. Poskusite z nasveti pediatrov, mogoče se vam bo želja uresničila.
Nasveti za ohranjanje Božičkove skrivnosti
Se spominjate čarobnega občutka iz otroštva, ko ste radovedno pogledovali proti vratom ali dimniku in se spraševali, kaj boste dobili pod smrečico?
Gledališče 'A E I O U' je tu!
V Sloveniji smo bogatejši za novo pridobitev - gledališče A E I O U. To je prvo gledališče za dojenčke in malčke, namenjeno otrokom v starosti od treh do 36 mesecev.
