naredite
Kako premagati utrujenost v nosečnosti?
Mnoge nosečnice zlasti v prvem tromesečju rade potožije o slabosti in utrujenosti, kar pa se v večini primerov kasneje umiri. Drugače je, če ste neprestano utrujeni in brez kondicije – možno je, da ste slabokrvni, imate težave s ščitnico, ali vas muči nosečniška sladkorna bolezen. Prav zato se v vsakem takšnem primeru obrnite na izbranega ginekologa, mi pa vam ponujamo kopico nasvetov, kaj za boljše počutje lahko naredite sami.
Igre na prostem s hulahopom
Spomladansko sonce kar vabi na plano in otroške igre se bodo končno iz dnevne sobe preselile v parke, na dvorišča in na travnike. Odličen rekvizit, s katerim se bodo zabavale tako deklice kot dečki, je hulahop obroč. Ponujamo vam nekaj idej za igre s pisanim obročem.
Brezplačna telovadba za mamice
Biti mama je najlepša služba na svetu, kljub temu pa ni nobena skrivnost, da si marsikatera ženska želi, da bi tudi po porodu našla dovolj časa za gibanje in zdravo prehrano. In čeprav je življenje mame vedno aktivno ter razpeto med številnimi obveznostmi, tega ne moremo enačiti s telovadbo. Marsikatera ženska bi si še kako rada privoščila uro ali dve na teden, ko bi se lahko posvetila le sama sebi, svojemu telesu in telovadbi, vendar se zaradi visokih vpisnin, oddaljenosti telovadnic in pomanjkanja časa za tovrstno aktivnost ne odloči. Za vas smo pripravili nekaj nasvetov, kako se telovadbe lahko lotite brezplačno in v domačem okolju.
Kako reagirati, če imate nasilnega partnerja?
Ne zatiskajte si oči pred nasiljem! Če je vaš partner napadalen in se znaša nad vami psihično in fizično, bodite na njegove izbruhe pripravljeni. Nemudoma pa pokličite pomoč!
Nekaj novega za naše najmlajše!
Programi BRIO, OTO in KINO bodo gledalce od 1. aprila razveseljevali s popolnoma novo, svežo in mladostno podobo. Skrbno izbrane risanke tako na otroke čakajo že od šeste ure zjutraj in vse do večera.
Velikonočne dobrote za celo družino
Naj v vaši kuhinji zadiši po velikonočnih dobrotah, naj v otroški sobi prekipeva od otroške ustvarjalnosti. Specite sladke ali slane velikonočne dobrote, ustvarite zajčke, balone – pisanice … Uživajte v prazničnem vzdušju in bodite letos še posebej domiselni!
Ustvarjamo: Mehke ovčke
Hladni popoldnevi so kot nalašč za ustvarjanje in igranje z našimi najmlajšimi. Če vam primanjkuje idej, vam ponujamo nekaj nasvetov, kako z malo domišljije ustvariti prikupno in mehko ovčko. Poleg papirja, lepila in škarij boste tako potrebovali tudi nekaj kosov vate. Naj se ustvarjanje začne!
Kateri prigrizki so zdravi?
Paleta prigrizkov je vse prej kot skromna! Še posebej, če vprašate malčke – čipsi vseh vrst okusov in oblik, smoki, bomboni ... In če nekateri to jedo ob res samo posebnih priložnostih, je drugim to na voljo vsak dan. Zato je razmislek o vplivu in zamenjavi tovrstnih živil povsem smiseln.
Spreobrnite otroka, ki noče zajtrkovati
Medtem ko se vsi zavedamo, kako pomemben je zajtrk, pa zelo malo staršev zjutraj mirno in sede kaj poje. Si pa večina želi, da bi tako zajtrkoval njihov otrok. Kaj delamo narobe in kako spreobrniti otroka, da v zgodnjih jutranjih urah ne bo odšel od doma s povsem praznim trebuščkom.
FOTO: Kaj vse lahko ustvarimo iz tulcev toaletnega papirja?
Nikar ne zavrzite tulcev toaletnega papirja, saj iz njih lahko naredite številne okraske, igrače in druge predmete, za katere si ne bi nikoli mislili, da so tako enostavni. Kartonast tulec lahko že z malo domišljije spremenite v prikupnega zajčka ali sovico, če pa ga boste pred ustvarjanjem oblekli še v darilni papir ali blago, ga lahko že v nekaj potezah spremenite v lično škatlico, v kateri lahko podarite številne malenkosti. To še ni vse. Tulci vam lahko služijo tudi kot preprosti lončki za pisala ali kot šablona za risanje srčkov in deteljic. Več idej si poglejte v galeriji.
Korenček za zdravje in lepoto
Korenje v trgovinah najdemo celo leto, marsikatera gospodinja pa si brez njega ne predstavlja popolnega domačega vrta. Ta okusna zelenjava, ki jo obožujejo tako dojenčki kot tudi odrasli, pa ne ponuja zgolj obilja betakarotena, ki krepi imunski sistem in preprečuje infekcije, temveč ga lahko s pridom uporabite tako v kuhinji kot tudi v kopalnici.
Mamica ustvarja: Izložba spominov
Se še spomnite njegovih drobnih ročic in tiste neopisljive sreče, ko ste zaslišali njegov glas? Ali tudi vi različne spomine, vse od fotografij, čestitk, tako zelo majhnih nogavičk in tistega prikupnega kompletka oblačil, hranite v škatli, katero le redko prebrskate? Potem je čas, da svojemu malčku naredite prvo izložbo, v kateri izpostavite svoje veselje, ponos in najlepše spomine. Ameriške blogerke so tudi tokrat presenetile s kopico idej, vse od globokih okvirjev v katerih lahko izpostavimo prve dojenčkove predmete do lično okrašenih fotografij otroških stopal in rok. Oglejte si fotogalerijo in mogoče se vam bo utrnila nova ideja za okrasitev prazne stene v vašem domu ali otroški sobici.
FOTO: Ideje za rojstnodnevne prigrizke
Vedno več staršev stavi na zdravo prehrano, kar velja tudi za rojstnodnevne zabave. Če so nam starši pred leti za praznovanje privoščili sladkarije in slano pecivo, danes mnoge mamice in očki posvetijo posebno pozornost prigrizkom, ki jih ponudijo malčkovim prijateljem. Ponujamo vam nekaj idej, kako hitro in preprosto očarati male goste in jih morda pretentati, da bodo pojedli tudi tisto, česar sicer ''ne marajo''.
Ste utrujeni in neprespani?
So mamice, ki imajo to srečo, da njihovi dojenčki takoj po prihodu iz porodnišnice domov skoraj vso noč prespijo, in so mamice, ki imajo doma večmesečnega malčka, ki se vsako noč večkrat zbudi. In ni potrebno veliko, da se mamica znajde v začaranem krogu utrujenosti in neprespanosti …
Na valentinovo obudite pozabljeno romantiko
Na valentinovo pozabite na službo in otroke … posvetite se svojemu srčnemu izbrancu ... Če si do zdaj s partnerjem nista vzela časa zase, si zazrla v oči in poklepetala o nepomembnih stvareh, je praznik zaljubljenih pravi dan, da prevzamete pobudo. Spomnita se na tiste drobne trenutke pozornosti, ki so bogatile vajin odnos, ko v hiši še ni bilo otroškega smeha.
Naj bo zima zabavna!
Idej, kako preživeti zimsko popoldne, je toliko kot tistih, kako preživeti poletni dan. Sneg in mraz nista ovira, razen če vam ali vašim malčkom nagaja zdravje. Zbrali smo nekaj najbolj pogostih in zabavnih iger, ki vas bodo zaposlile za celo popoldne. Povabite prijatelje, sosede in sorodnike in pustite domišljiji prosto pot.
Najbolj nora izjava staršev!
''Ne dajaj rok v usta! Si si umil roke? Kako lahko pozabiš!'' Se prepoznate v teh besedah? Starši težko razumemo, kako si lahko malček po opravljanju potrebe 'pozabi' umiti roke. Kaj pa vi: ste sitni in zahtevate svoje ali menite, da ni nič narobe, če otrok zaužije nekaj bacilov?
Zabava na snegu brez smuči in sank!
Na snegu si lahko poleg sankanja in smučanja pripravite tudi drugačno zabavo. Povabite otrokove prijatelje, babico, dedka, sosede in preživite fantastično popoldne ob skakanju čez snežene ovire, podiranju pločevink, valjenju največje kepe, ustvarjanju ledenih hišk, cest, obzidij in tudi igranju zimskega nogometa. Naj vam nikoli ne zmanjka idej za zimske radosti na prostem, mi vam jih ponujamo le nekaj.
6 stvari, ki vam jih nihče ne bo povedal o ločitvi
Odstotek parov, katerih razmerje se konča z ločitvijo, je visok – in čeprav vsi upamo, da smo se tistega lepega dne zavezali za vedno, gredo stvari včasih lahko svojo pot. Sledi seznam najbolj pogostih stvari o ločitvi ...
Ideja za otroško novoletno zabavo
Ste pomislili na pričakovanje novega leta na toplem, v šotoru, s skodelico vročega kakava in v najboljši družbi, kot si jo lahko omislite? V dnevno ali otroško sobo postavite šotor, novo leto pa si boste tako vi kot vaši otroci zapomnili za vse življenje.
Kako narediti domače lepilo?
Pogled na etiketo lepila razkriva pravo kemijo, ker pa naši otroci ročice nosijo v usta, si je najbolje omisliti naravno lepilo. Ponujamo vam recept, kako ga lahko izdelate sami.
Dejavnost za celo popoldne!
Odlična ideja, kako se bo vaš otrok za dalj časa zamotil in ob tem neizmerno užival, hkrati pa nevede pridobil nova znanja. Ustvarjanje mozaika vključuje spoznavanje različnih materialov, lepljenje, izbiranje, presojanje, natančnost in še in še.
IDEJA: Izdelajmo prikupnega snežaka
Zimo vsi, tako otroci kot starejši, povezujemo s snegom, valjenjem velikih kep in izdelovanjem simpatičnih snežakov s klobukom in metlo v roki. In če je preveč mrzlo, da bi se igrali zunaj ... Nič zato, potrebujete le ščepec domišljije in ustvarjalnega navdiha!
5 nasvetov za lepše praznike
Prazniki bodo mirni, če se boste že vnaprej dobro pripravili. Božična večerja je na primer velik projekt, ki se ga ni dobro lotiti na predbožični večer, saj boste s tem tvegali, da vam gre vse po zlu in vam v spominu ostane božič, kakršnega ne boste hoteli več doživeti. Za marsikatero mamo so prazniki stresni, saj se delo potroji – čeprav ji ni treba v službo, jo čaka kup obveznosti, božič in novo leto pa kot družinska praznika kar kličeta po sorodnikih. Ponujamo vam pet nasvetov, ki vam lahko odvzamejo marsikatero skrb in poskrbijo, da boste praznike preživeli mirno in brez naglice.
Kaj storiti, če otrok noče vzeti zdravila?
Sirupi prijetnih barv, sladkih okusov in najrazličnejših vonjev niso pri vseh otrocih zadostni kriteriji, da bo zdravilo brez težav steklo po grlu. Kaj storiti, če otrok noče vzeti zdravila? Kako ga prepričati, da ne bi bilo treba ob tem jokati, se kujati in pregovarjati?
Čudovite in preproste ideje za okrasitev stanovanja
Mesec, ko vse žari, utripa, ko se obdarujemo in si vzamemo malo več časa zase. Hkrati pa mesec, ki pusti sledi v denarnici še mesec pozneje. Da bi prihranili pri krasitvi stanovanja, naj vam bodo v navdih naše ideje.
USTVARJAJMO: Čarobni kozarčki za čaroben praznični čas!
Ne veste, kaj podariti sorodnikom za božično-novoletne praznike? Izdelajte personalizirane snežene kozarčke, ki bodo vaše najbližje naravnost navdušili. Povsem preprosto je!
Riževa rulada z jabolki
Riževa rulada z jabolki je odlična, hitro pripravljena sladica, primerna tudi za tiste, ki imajo celiakijo in morajo zato uživati brezglutensko hrano.
Do zdravih zob od malih nog
Za zdrav nasmeh je treba skrbeti že od prvih mlečnih zob dalje. Starši morajo poskrbeti za redno ščetkanje zob, seveda s pravo izbiro ščetke in zobne paste.
10 stvari, ki bi jih moral vedeti vsak starš!
Če pri vzgoji ne upoštevate svojih občutkov, potem najbrž večkrat pogledate v kakšno knjigo. Biti starš je lepa, a tudi zahtevna naloga. Pravijo, da je vse lažje, če nam je znanih 10 načel. In se jih tudi poskusimo držati.
