naravnega
Kako mikrobiom vpliva na potek nosečnosti?
Hormonske spremembe, spremembe pri delovanju imunskega sistema ter nosečniške težave, kot sta zgaga in pomanjkanje uživanja določenih hranil, vplivajo na spremembo mikrobioma nosečnice. Preverite, kako lahko poskrbite za svoj mikrobiom in na kakšen način ta vpliva na nosečnost in pozneje na novorojenčka.
Ste pogosto utrujeni in imate občutek teže na prsih?
Poporodna tesnobna motnja ni baby blues in ni poporodna depresija. Gre za čisto posebno motnjo, za katero so značilne skrbi, strahovi, dvomi in neprijetni telesni občutki, ki počutje le še poslabšajo. Preverite ključne značilnosti, vzroke in načine zdravljenja.
V restavraciji prepovedali vstop otrokom do 10. leta starosti
Veliko je restavracij, lokalov, hotelov in drugih kompleksov, ki se oglašujejo kot družinam ali otrokom prijazna mesta. A v eni izmed restavracij so se odločili ravno nasprotno – objavili so javni zapis, v katerem so dali svojim obiskovalcem vedeti, da je otrokom do 10. leta starosti vstop v njihove prostore prepovedan. Bi obiskali takšno restavracijo?
Naloga starša ni, da izpolni vse otrokove želje
Težko se je ubraniti vsem akcijskim plakatom, ki nas tako vztrajno na vsakem koraku opominjajo, da se v času akcij nakup res splača. In če se je že nam odraslim pogosto težko upreti privlačnosti razprodaj in posebnih ponudb, kako mora biti šele otrokom? Sploh kadar je to stvar, ki jo imajo vsi njegovi prijatelji. Kako naj starši v takšnih situacijah pristopijo k svojemu otroku in mu pojasnijo, da mu tega ne bodo kupili?
Razlage najpogostejših nosečniških sanj
Pravijo, da so sanje okno v našo podzavest. S kakšnimi sanjami pa se ponavadi srečujejo nosečnice?
Varuška slavnih razkrila, kako uspavati in umiriti dojenčka
Connie Simpson je že desetletja med hollywoodskimi zvezdniki znana kot varuška Connie, svoj naziv pa nosi s ponosom in veseljem. Čuvala je otroke Brook Shields, Justina Timberlaka in Jessice Biel, Clooneyjeve dvojčke, otroke Matta Damona in Jessice Alba, ki jo je priporočila mnogim svojim prijateljem.
Otroci ne potrebujejo milijon dejavnosti, temveč park, gozd in počitnice na vasi
Napredek tehnologije, prekomerno število obveznosti, hiter tempo življenja in pomanjkanje prostega časa vodijo v škodljive posledice za napredek in razvoj otroka. Tako učitelji kot tudi vzgojitelji in navsezadnje starši morajo poskrbeti za zadostno gibanje otrok na svežem zraku, je prepričan Ranko Rajović, specialist endokrinologije in ustanovitelj združenja Mensa Jugoslavije, danes Srbije.
Kako otroku olajšati žalovanje?
Pri izgubi ljubljene osebe se življenje obrne na glavo. Družina se spoprime z najtežjimi čustvi, pojavita se neizmerna žalost in bolečina. A velikokrat ob tragičnem dogodku pozabimo na otroke, ki nehote ostanejo prezrti. Po eni strani instinktivno vedo, da je nekaj narobe, po drugi strani pa si še ne znajo razložiti zmede, ki nastane okoli njih. Pomembno je, da ob takšnih dogodkih otroka, seveda njegovim letom primerno, prav tako vključite v sam proces žalovanja oziroma soočanja z izgubo bližnjega.
Tako rojevajo ženske po vsem svetu
Wildborn je intimen in etnografski projekt o materinstvu po svetu. Zasnovan je bil leta 2011, z namenom raziskovanja in dokumentiranja tradicionalnega in naravnega znanja avtohtonih žensk po vsem svetu v številnih fazah materinstva. Traja že dve desetletji in med drugim zajema tudi ženske v obdobju nosečnosti, med porodom in po porodu.
Kako moški prebolevajo izgubo otroka?
Izguba nerojenega otroka spada med ene težjih življenjskih (pre)izkušenj za oba starša. Čeprav tovrstne težke teme pogosteje postavljajo v ospredje žensko, morajo izgubo otroka izžalovati tudi moški – le da to običajno počnejo na drugačen način. Globoka žalost je pri njih pogosto skrita za navidezno neomajnostjo in trdnostjo in mnoge ženske začnejo z očitki v stilu: Te je izguba sploh prizadela? Nisi videti žalosten! Kako si lahko tako miren po vsem tem?! A to, kar moški čuti, je pogosto daleč od tega, kako to kaže navzven.
10 sprememb maminega telesa po porodu
Od trenutka, ko ženska zanosi, se v njenem telesu začnejo odvijati spremembe. Ko telo okreva po nosečnosti in porodu ter začenja proizvajati mleko za dojenčka, pa lahko pričakujete še več fizičnih sprememb, zato imejte v mislih, da bo vaše nosečniško telo po koncu nosečnosti potrebovalo še nekaj mesecev, da bo prešlo nazaj v običajno stanje.
Mamo kritizirali zaradi skupne kopeli s sinom
Golota se otrokom ne zdi nič posebnega, dojemajo jo kot nekaj naravnega in običajnega. Drugače pa nanjo gledamo odrasli. Ena izmed mamic je na Redditu objavila svojo anonimno osebno izpoved in zaupala, da je naletela na kritike, ker je priznala, da se gola kopa skupaj s svojim dve leti starim sinčkom.
Mnogo Slovencev dopustuje v tej pestri in slikoviti državi
Albanija, država, v kateri se boste lahko kopali tako v Jadranskem kot Jonskem morju, deželo prijaznih ljudi, ki je bila dolgo zaprta pred zunanjimi vplivi in je tako ohranila pridih divjine ter eksotike. Morda niste vedeli, a dežela orlov je kot nalašč tudi za otroke, saj jim med popotovanjem zagotovo ne bo dolgčas: morje, naravni parki, gore, številne znamenitosti in čudovita jezera kar vabijo na pristen balkanski družinski potep.
Ideje za preživljanje prostega časa z otroki
Naš planet je prava čudežna krogla naravnih danosti in neverjetnih živih bitij, ki jih z velikim zanimanjem in veseljem spoznavajo tudi otroci. Ti so še posebej navdušeni nad razgibanim gozdnim svetom, vesoljem in vulkani, pa nad domačimi živalmi, divjimi zvermi in tudi že izumrlimi dinozavri ... Zato je zelo pomembno, da jih na različne načine spodbujamo k aktivnostim, skozi katere bogatijo svoje znanje o tem čudovitem svetu, hkrati pa jih naučimo spoštljivega odnosa do narave in živali.
Copate, ki pomagajo naučiti malčka, kaj je levo in kaj desno
Za otrokov razvoj in njegovo uspešnost tako v otroštvu kot tudi v odrasli dobi je izredno pomembno, da čim prej usvoji družbeno sprejete koncepte, med katere sodita tudi prostorska orientacija ter razlikovanje med desno in levo stranjo.
To vse lahko doživimo v času nosečnosti
Začne se s tistim plusom ali dvema črticama, ki se pojavita na testu in takrat običajno še ne vemo točno, kaj nas čaka v ne tako oddaljeni prihodnosti. Ni skrivnost, da se nam s prihodom otroka življenje vsekakor obrne na glavo, a že v času nosečnosti lahko doživimo pravi čustveni vrtiljak.
Zapis, ki odmeva: Ne pritožuj se ...'
Primerjanje z drugimi je nekaj naravnega. In kadar se primerjamo z drugimi s ciljem, da izboljšamo kakovost svojega življenja, je to za nas koristno. Kadar pa se primerjamo z drugimi in to na nas ne deluje pozitivno, to pomeni, da se moramo naučiti pravilno oceniti svoje življenje in izhajati iz tiste točke spoznanja. O tem govori zapis Jovane Kešanski, ki si ga lahko preberete v spodnjih vrsticah.
Zgodaj brez plenic: dojenček 'pove', samo 'slišati' je treba
Mamica dveh otrok in vzgojiteljica Mojca Vrbnjak je imela kot otrok pogosto plenične izpuščaje in vnetja ter težave z izločanjem. Misel, da bi se njen otrok srečal z enakimi bolečinami, ji je pomagala najti novo, malce drugačno pot. Njeni otroci nikoli niso imeli vnetij in njihova koža je svobodno dihala, metodo zgodnjega izločanja pa sedaj uči tudi druge starše.
Kako postaviti meje najstniku?
“To, da znamo otroku postaviti meje in pri tem dosledno vztrajati, je največja popotnica za njegovo življenje,” se strinjajo mnogi strokovnjaki. Toda katerih meja ni dobro pomikati in kdaj je bolje popustiti?
Zakaj ima toliko otrok težave z opuščanjem pleničk
Sem mamica dveh otrok in vzgojiteljica, ki se dnevno srečuje z vse več otroki, ki jim odvajanje od plenic predstavlja hudo stisko. Sama sem imela v otroštvu pogosto vneto ritko, kasneje v času odraščanja pa vnetja nožnice, ki jim kar ni bilo konca. Ko sem sama našla zase celostno naravno rešitev in se vnetij rešila, sem zanosila in tako so se vsi strahovi vrnili. Nisem si želela, da je moj otrok povit, želela sem si, da njegova koža diha in da nikoli ne doživi bolečin, ki sem jih sama prestajala zaradi vnetij. Veliko staršev ima podobne strahove, ampak ko želimo otroka rešiti povitosti, žal pot ni vedno tako zelo preprosta.
Marko Juhant o "normalni" goloti v družini
Še posebej, ko so otroci manjši, je velika verjetnost, da bodo vdrli v kopalnico in nam delali "družbo" med tuširanjem ali uporabo stranišča. Golota se jim ne zdi nič posebnega, dojemajo kot nekaj naravnega in običajnega. Stvari se z leti spremenijo tako za starše kot tudi (starejše) otroke. Marko Juhant pojasnjuje, kakšna golota je "normalna" v družini, kdaj je čas, ko je treba otroku omogočiti intimo, ter kakšne so lahko posledice, če se starši "preveč skrivajo" pred otroki in če so "preveč odkriti".
Strije: Kako jih odpraviti za naravnimi pripravki?
Na kakšen način odpraviti strije in negovati kožo po porodu je vprašanje, ki se pojavi pri marsikateri mami. Vsekakor velja, da pri nastanku strij mnogo pripomore tudi genetska predizpozicija, ki vpliva na elastičnost kože, vendar pa to ni razlog, da bi se kar prepustili nastanku teh nezaželenih oznak na telesu, temveč se jih lahko poskusite znebiti na več različnih načinov in z naravnimi pripravki. Izjemno pomemben dejavnik, ki vpliva na odpravo strij, je namreč zadostna hidratacija telesa tako znotraj kot zunaj.
Zakaj so prijateljice iz otroštva tako pomembne?
Ljudje se spreminjamo, odraščamo in dozorevamo ter sledimo različnim potem in nekaj povsem naravnega je, da se nekatera prijateljstva in odnosi v vsem času izgubijo. Toda ljubezen do prijateljic iz otroštva je brezpogojna in kljub vsem življenjskim spremembam preživi. Ravno zato je nekaj posebnega.
Tako se je treba pripraviti na vožnjo pozimi
Pred odhodom na pot niso dovolj zimske gume. Preverite, kaj vse bi morali imeti v avtomobilu, če se odpravljate na pot z otroki!
Kam z otroki v teh zimskih dneh, ko ni snega?
Žal zima še zdaleč ni bela, a vseeno se lahko ob lepih sončnih dnevih z otroki odlično zabavate v naravi in na svežem zraku. Preverite, kje in kako!
Kaj se zgodi, ko prenehaš jemati kontracepcijske tabletke?
BLOG: Veliko žensk po svetu se več let trudi zanositi in niti predstavljam si ne, kakšne travme preživljajo. Ne le zaradi sebe, tudi zaradi okolice, ki pritiska nanje z vprašanji v smislu 'kaj pa ti čakaš?'. No, moja zgodba je pravo nasprotje. Okolici sem že zelo zgodaj dala jasno vedeti, da otroci niso del mojega življenjskega načrta, zato me nihče nikoli ni spraševal o njih. Tudi potem, ko sem se poročila, ne. Ker res niso bili – vse dokler mi soprog ni povedal, da mi utegne biti nekoč žal za tako odločitev, a da bo takrat morda res že prepozno. In mi dal misliti. Morda si pa res želim postati mama. Morda, nekoč.
Za močan imunski sistem pri najmlajših jeseni in pozimi
Ko se bliža hladnejše vreme, poskušamo s kakovostnimi in raznolikimi obroki povečati vnos vitaminov v prehrano naših najmlajših ter okrepiti njihov imunski sistem, da jih zaščitimo pred virusi in prehladi. Glede na to, da je izbira sveže hrane v zimskem času omejena, mame vedno težko najdejo zamenjavo in svojim malčkom stežka dajo zgolj najboljše.
Za mamice: naredite si šampon proti izpadanju las
Vsaka ženska bi si želela zdrave in močne lase, zato vam tokrat predstavljamo recept, s pomočjo katerega boste lahko ustvarile domač šampon, ki vam bo pri tem pomagal.
To se dogaja na dan naravnega poroda
Nosečnost je razburljiva dogodivščina, ki praviloma traja 280 dni ali 40 tednov. Če je nosečnost normalna in nastopijo spontani naravnih popadkov, se porod običajno začne odvijati v 38. tednu nosečnosti, lahko pa se seveda zgodi tudi prej ali pozneje in je vseeno tako z mamo kot z otrokom, vse v redu.
Zdravko Čolić: 'Tu sem zato, da ju podpiram in izpolnjujem njune želje'
Priljubljeni pevec Zdravko Čolić le redko v javnosti govori o zasebnem življenju, zato malo ljudi ve, da mu življenje lepšajo kar tri ženske, soproga Aleksandra, s katero sta poročena že od leta 2001, ter njuni hčeri, Lara in Una, ki sta odrasli že v pravi lepotici.
