napitek
Zdravi zelenjavni namazi
Zakaj bi jedli paštete, ki vsebujejo veliko umetnih aditivov, maščob, soli in sladkorja, če si lahko privoščite okusne zdrave namaze, ki jih prodajajo v vseh trgovinah, ali takšne, ki si jih pripravite sami? Preproste zelenjavne namaze lahko postrežete tudi dojenčkom na začetku uvajanja goste hrane.
Kako izdelati grad iz mivke?
Če se boste to poletje razvajali na peščeni plaži, ne pozabite na ustvarjalno in nadvse zabavno izdelovanje peščenih gradov. In mami, ati, naj se z mivko ne igrajo le otroci ...
FOTO: Pijete jih lahko vsak dan
Kaj običajno pijejo vaši otroci? Naučite jih zdravih navad in jim namesto s kupljenimi sokovi postrezite z doma pripravljenimi napitki. Nekaj nasvetov je za vas pripravila Karla Klander, nutricistka in svetovalka za zdravo prehrano.
Zdravo hujšanje po nosečnosti - spet ste lahko zadovoljni v svojem telesu!
Ste se med nosečnostjo preveč zredili? Se počutite neprivlačni zaradi prevelike telesne teže? So vam obleke pretesne in ste jezni sami nase? Ste se odločiti, da je sedaj skrajni čas za hujšanje?
Aktivirajte hujšanje! Si želite, da vam letos kopalke lepo pristajajo?
Se počutite neprivlačni zaradi prevelike telesne teže? So vam obleke pretesne in ste jezni sami nase? Pomislite na vsa lepa oblačila, ki jih ne morete več obleči in vas čakajo v omari. Ste se odločiti, da je sedaj skrajni čas za hujšanje?
Sokovi, s katerimi boste pregnali viruse
Za pomlad je značilno nihanje temperatur. Z uživanjem svežega sadja in zelenjave lahko preženete povzročitelje prehladnih obolenj. Otrokom in sebi pripravite okusne sokove, bogate z vitamini in minerali.
Znaki, ki kažejo, da bo otrok zbolel
Vsaka mama najbolje pozna svojega otroka. Prav zato bo težko spregledati vsakršno drugačno vedenje. Opazujte svojega otroka in bodite pozorni na prve znake, ki bodo najavili bolezen.
Bolan otrok in vrtec
Nekateri starši tudi bolnega otroka peljejo v vrtec. A bolan otrok ne sme biti v vrtcu! Ne more slediti programu, ne more se igrati, pogreša toplino staršev in prenaša viruse in bacile na druge otroke.
Bolan otrok in vrtec
Nekateri starši tudi bolnega otroka peljejo v vrtec. A bolan otrok ne sme biti v vrtcu! Ne more slediti programu, ne more se igrati, pogreša toplino staršev in prenaša viruse in bacile na druge otroke.
Kako je Zvezdani Mlakar uspelo shujšati?
Gledališka in filmska igralka Zvezdana Mlakar v zadnjih mesecih dobesedno žari. Mati treh sinov je popolnoma spremenila način življenja in z močno voljo poskrbela za neverjetno preobrazbo svojega telesa.
Popije vaš otrok dovolj mleka?
Za zdravje otrok lahko poskrbimo tako, da poleg vse ostale zdrave hrane zaužijejo tudi dovolj mleka in mlečnih izdelkov, ki so vir beljakovin, kalcija, vitaminov A, D, E in B12, ki so med drugim nujni za zdrave kosti in zobe. Na žalost pa namesto tega posegajo po sladkanih pijačah, sladkarijah in slanih prigrizkih.
Slastna poletna osvežitev
Vroče poletje prinaša s sabo tudi dovolj raznolikega sadja. Pripravili smo nekaj osvežujočih receptov iz lubenice in melone. Oba sadeža sta osvežujočega in sladkega okusa, povrhu vsega pa še zelo zdrava.
Luna gre na morje - praznik otrok
V nedeljo, 11. septembra se bo na slovenski obali odvijal festival Luna gre na morje. Celodnevna zabava za vso družino se bo odvijala v Kopru, ob kopališču, od 10.00 pa vse do 19.00 ure.
Kako se za vedno znebiti dveh do treh kilogramov?!
Najtežje se je rešiti dveh ali treh kilogramov, ki jih štejete za odvečne. Da vam bo to uspelo, usvojite posebne prehrambene navade.
'Morala sem zaužiti 6000 kalorij na dan!'
157 centimetrov visoka mama šesterčkov je razkrila, kaj vse je morala storiti, da so vsi njeni dojenčki preživeli. Med drugim je morala dnevno zaužiti 6000 kalorij …
DNEVNIK: Nepozaben obisk tašče
Še vstala nisva dobro z Rokom, pa je že zvonil zvonec – prišla je tašča. Slišalo se je, kot bi se dobesedno obesila nanj. Prihrumela je skozi vrata, natovorjena z vrečkami in jih odložila v kuhinjo.
Razkrivamo napitek, s katerim hujšajo zvezdnice!
Se sprašujete, kako so lahko nekatere zvezdnice že nekaj mesecev po porodu tako vitke? Mnoge trdijo, da je to zaradi dojenja, diet, intenzivne vadbe …
Kako pregnati nosečniško utrujenost?
Prva nosečniška nevšečnost ni le jutranja slabost. Zaradi telesnih sprememb postanejo nekatere mamice že kmalu po zanositvi zelo utrujene. Vas zanima, kako pregnati utrujenost?
Recept za odličen napitek!
V hladnih zimskih dneh se je zelo prijetno pocrkljati z vročimi napitki. Vonj in okus praznično obogatenih pijač pa ob soju sveč in dobri družbi postaneta še omamnejša.
Poceni decembrski prazniki
Ko se bližajo prazniki, marsikateri starši tuhtajo, kako naj čim bolj zanimivo in praznično preživijo proste dneve. Zamisli in možnosti je veliko, toda za izpolnitev vseh želja in sanj je treba odšteti veliko denarja. Morda pa tudi ne ...
Simpatično darilo: Božična kava
Razmišljate, kaj bi za praznike podarili sorodnikom in prijateljem? Če bi radi skromno, uporabno in simpatično darilce, potem bo kozarec božične kave kot nalašč za to priložnost.
Orehi za krepitev duha in ...
Orehe so uživali že pred devet tisoč leti. Otroci jih obožujejo pražene z medom, gospodinje iz orehovih listov pripravijo čaj za grgranje, kopeli ali umivanje oči. Brbončice razvajata orehov liker in kompot. Vsi pa poznajo tradcionalno slovensko potico.
Pozabi na prehlad, pojej kivi!
Kivi bi moral biti v hladnejših dneh nepogrešljiv del vašega jedilnika. Že en sam sadež namreč za ves dan zadosti potrebo po vitaminu C.
POTEK NOSEČNOSTI: 21. teden
LEP POZDRAV Z BIBALEZE.SI!
Sedemletnica, ki lahko je le sadje in zelenjavo
Sedemletna Borsi Batki iz Coventrya ne sme jesti skoraj ničesar. Če bi zaužila grižljaj jedi, ki vsebuje beljakovine, bi lahko dobila hude možganske okvare.
Dobrote iz borovnic
V poletnih mesecih so gozdna tla polna sladkih borovnic. Če se bojite nevarnih klopov, pa lahko sveže dobite tudi na tržnici. Iz njih lahko pripravite okusne jedi in napitke za vso družino.
VIDEO: Malčki preizkušajo limono
Kako kisla je limona? Mnogi malčki se ob prvem preizkusu vitaminskega sadeža stresejo, obrazek pa se jim zguba v grimaso, ki pove več kot tisoč besed: Aaaaa, kislo je!
Očetje, tudi vi ste pomembni!
Ko se mamica in dojenček odpravita iz porodnišnice domov, nastopijo očetje. Njihova pomoč in dobra pripravljenost sta še kako dobrodošli!
Zdravilna zelišča spomladi
Pomlad je čas za nabiranje zdravilnih rastlin. Te vam bodo v pomoč pri odpravljanju nadležnega kašlja, iz njih lahko pripravite tudi okusne sokove ali čaje.
Napitek dneva: Jagodne sanje
Čas brez jagod je minil! Sladke rdeče sadeže lahko kupite na tržnici ali v trgovini in si pripravite okusen obrok. Seveda pa so najboljše jagode iz domačega vrta. Nekateri se boste lahko prav kmalu sladkali z njimi …
