Bibaleze.si

naše

Za mami
14. 04. 2023 05.00

Kako premagati spomladansko utrujenost?

Na začetek pomladi, ko nas pobožajo prvi sončni žarki in nastopijo prijetnejše zunanje temperature, se lahko naše telo odzove s pomanjkanjem energije, zaspanostjo in občutkom nemoči, kar je posledica spomladanske utrujenosti. Gre za čisto resničen pojav, ki pa ga nekateri občutijo močneje kot drugi. Še posebej pa je to lahko pravi izziv za mlade mame, ki se že tako ali tako spopadajo z neravnovesjem hormonov. Kako si lahko pomagate?

Za mami
11. 04. 2023 08.18

'Ni enostavno zapustiti doma in vsega, kar te veže nanj'

V Sloveniji deluje 20 varnih hiš in 10 materinskih domov, kamor se lahko po pomoč zatečejo mamice z otroki. S svojimi sodelavci jim že vrsto let pomaga tudi predsednica Sekcije varnih hiš, materinskih domov in sorodnih organizacij pri Socialni zbornici Slovenije, Suzi Kvas, ki med drugim poudarja: "Bolečina bi nam bila velikokrat lahko prihranjena, če bi znali poslušati drug drugega in se predvsem slišati. Zato menim, da je najbolj pomembno, da smo senzibilni, da zaznamo stisko posameznikov okoli nas in da poskušamo pomagati po svojih močeh."

Očkov kotiček
07. 04. 2023 05.00

Za očka: Kako doseči ravnovesje med delom in družino?

Kako ob vsem tempu življenja, grajenju kariere in družinski dinamiki poskrbeti za ravnovesje? Preverite.

Zdrav otrok
03. 04. 2023 05.00

Kako prepoznamo anksioznega otroka?

Med otroci in mladostniki je vse več takšnih, ki doživljajo panične napade, se bojijo socialnih stikov, se samopoškodujejo in nočejo v šolo. Razlogi za razvoj anksioznosti pri otroku so kombinacija različnih dejavnikov. Več o tem v tokratnem prispevku.

Prehrana
03. 04. 2023 05.00

Razlogov, zakaj bi ga morali uživati, je veliko

Da bodo malčki zrasli v velike in zdrave junake, je pomembno, da dnevno uživajo uravnoteženo prehrano, med katero sodijo tudi mleko in mlečni izdelki. Ti dajejo organizmu pomembne hranilne snovi, ki jih telo potrebuje za rast in razvoj. V nadaljevanju smo pripravili nekaj idej, kako jih lahko vključite v okusne obroke, ki jih bodo otroci z veseljem pojedli.

Družina in odnosi
29. 03. 2023 10.34

'Žal mi je, da sem postala mati'

Ena izmed tabu tem je tudi nezaželeno starševstvo. Koliko posameznikov ali parov je, ki se niso našli v vlogi staršev, ki imajo ob tem občutke neizpolnjenosti, obžalovanja in sramu? Veliko.

Prehrana za dojenčke
26. 03. 2023 05.00

Izbirčnost in neješčnost v času rasti sta normalen pojav

Otroku je v predšolskem obdobju treba zagotavljati čim bolj pestro, mešano prehrano iz različnih kombinacij živil rastlinskega in živalskega izvora, saj je organizem v obdobju intenzivnega fizičnega, psihosocialnega in kognitivnega razvoja. Toda kako to storiti, če je otrok neješč in izbirčen?

Trači
17. 03. 2023 05.00

'Rodila sem četverčke in tako je videti moje telo po porodu'

'Ali ni človeško telo čudovito,' se sprašuje mama petih otrok, Natalie Maree iz Roebournea v Avstraliji, ki je na svojem profilu na Instagramu objavila fotografijo svojega telesa pred rojstvom četverčkov in po njem.

Otroške sobe
09. 03. 2023 08.00

Otroške posteljice

Spanec je izjemno pomemben in tega se praviloma zavedamo vsi. Slab spanec lahko pomeni, da nas že najmanjša malenkost popolnoma iztiri, smo slabe volje in nejevoljni in tako imamo slab dan. In kako super je, ko se naspimo in se spočijemo v udobni postelji, kajne?

Otroške sobe
24. 02. 2023 05.00

Kako izbrati primerno posteljo za otroka?

Povsem normalno je, da kot starši želimo za svoje otroke le najbolje. To je sploh pomembno pri izbiri in zagotavljanju optimalnega in varnega prostora za spanje.

Izleti in počitnice
23. 02. 2023 05.00

Odkrijte edinstvene kotičke Slovenije skupaj z otroki

Naj bo vaše družinsko potovanje po Sloveniji nepozabno. Obiščite najbolj spektakularne in edinstvene kraje v državi, ki so raji za družine z otroki, željnimi avanture. Pripravite se na razburljivo pustolovščino ter spoznavanje naše kulture in naravnih lepot.

Otroška imena
22. 02. 2023 05.00

Numerologinja predlaga čudovita imena za otroke, rojene februarja

Nekateri starši otroke poimenujejo po prednikih ali znanih osebah, drugi pregledujejo knjige imen, tretji izžrebajo med najbolj priljubljenimi predlogi. Včasih v ospredje postavijo pomen, se ravnajo po datumu, mesecu in godovanju ali upoštevajo številke. Numerologija denimo že stoletja uči, da ime skupaj s priimkom in datumom rojstva vpliva na osebnost in dušo ter da narekuje posameznikovo življenjsko pot. Preverite, katera imena svetuje numerologinja Lili Sorum za otroke, rojene v februarju!

Novice
20. 02. 2023 15.29

Slovenske porodnišnice obdarili z grelnimi gnezdeci in posteljicami

Na svetu se vsako leto prezgodaj rodi 15 milijonov otrok, v Evropi 500.000, v Sloveniji 1.400 (več kot 7%). Ti otroci na začetku svojega življenja potrebujejo veliko pomoči, razumevanja in topline. Slednjo jim nudijo tudi grelna gnezdeca, ki jim omogočajo, da gredo lahko hitreje v sobe k svojim mamicam.

Za mami
20. 02. 2023 08.34

Materinstvo ni lahko, a je še večji izziv za visoko senzitivne matere

Izraz visoka senzitivnost (občutljivost) se nanaša na osebo, ki ima bolj občutljiv živčni sistem, se bolj zaveda dražljajev v okolici in se lažje preobremeni, ko je v zelo stimulativnem okolju. Za matere to pomeni, da je čustveni tobogan materinstva lahko še toliko bolj intenziven, a obenem ima ta lastnost tudi veliko pozitivnih plati. Preverite, katere so to in kako poskrbeti zase.

Družina in odnosi
18. 02. 2023 05.00

Simptomi in znaki starševske izgorelosti

Starševska izgorelost je fizična, duševna in čustvena izčrpanost, ki jo doživljamo zaradi kroničnega stresa in nikakor ni trend sodobnih staršev. Žal je v današnjem času ponekod še vedno prisotno prepričanje, da izgorelosti ni in da je v resnici težava v 'nesposobnih' ali 'razvajenih' starših. Takšno razmišljanje je lahko zelo nevarno, saj onemogoča iskanje pomoči. Preverite, kaj je v resnici starševski stres in kako se z njim spoprijeti.

Prehrana v nosečnosti
13. 02. 2023 05.00

Toliko kilogramov bi smela pridobiti nosečnica v idealnem primeru

Nosečnico stehtajo na vsakem pregledu pri ginekologu. Ob tem pa se poraja vprašanje, koliko kilogramov bi smela pridobiti.

Po porodu
20. 01. 2023 05.00

Seznam stvari, ki jih mamica potrebuje po porodu

Porod je svojevrstna izkušnja za vsako posameznico in niti eden ni enak drugemu. A mamice se po porodu soočajo s podobnimi težavami in situacijami, zato je dobro vedeti, kaj potrebujete ob sebi za lajšanje teh okoliščin. Za vas smo pripravili kratek seznam.

Družina in odnosi
12. 01. 2023 05.00

Kako ozdraviti ranjenega notranjega otroka

Delo z notranjim otrokom, imenovano tudi zdravljenje notranjega otroka, je način za reševanje naših nezadovoljenih potreb in celjenje ran navezanosti. Gre za notranje delo, pri katerem gremo globoko vase, da bi raziskovali občutke in tiste dele nas samih, ki so jih drugi morda spregledali, zavrnili ali označili za neprimerne. Na ta način preprečimo, da bi neprijetne izkušnje prenašali na naslednje generacije.

Razvoj in odnosi
07. 01. 2023 05.00

Zapis, ki bi ga morali prebrati vsi najstniki, ki so v stiski

Izjemno krivično je, da danes na najstnike obešamo samo jezo. Veliko je jeze, vendar se pod to jezo skriva ogromno žalosti. Namreč, najstnikovi možgani imajo dva centra, ki nam lahko v nekaj minutah pokažejo 101 čustvo. Lahko je besen, trenutek zatem pa se bo jokal. Ko začnemo jezo lupiti kot čebulo, plast za plastjo, pa lahko opazimo koliko občutij nosijo v sebi. Gre za izjemno ranljivo obdobje, ko si lahko v enem trenutku na vrhu sveta, v drugem pa povsem na dnu. Zato tudi spodnji zapis, ki bo morda razbistril misli najstnika v stiski.

Nosečnost
03. 01. 2023 07.53

Razlage najpogostejših nosečniških sanj

Pravijo, da so sanje okno v našo podzavest. S kakšnimi sanjami pa se ponavadi srečujejo nosečnice?

Prosti čas
28. 12. 2022 09.02

Ideje za silvestrovanje z otroki

Najdaljša noč v letu je nekaj posebnega, tudi za naše najmlajše, saj so običajno lahko dlje pokonci ali pa celo skupaj odštevamo do novega leta. Zakaj se ne bi letos imeli resnično čudovito, pa naj si bo to doma, zunaj ali kjer koli na lepšem.

Prehrana
28. 12. 2022 09.02

5 živil za izboljšanje plodnosti

Osnove zdrave prehrane so jasne, jesti je treba čim bolj nepredelano hrano, kot so polnovredna žita, sadje in zelenjavo, meso, mastne ribe in polnomastne mlečne izdelke brez dodanih sladkorjev. A poleg zdrave prehrane lahko svojemu telesu pomagamo tudi z dodajanjem določenih živil, ki jih ženske v določenem času v mesecu najbolj potrebujemo. Preverite.

Razvoj in odnosi
23. 12. 2022 05.00

Starši, kaj bi storili, če bi se nekdo ves čas drl na vas? Bi se podredili ali se umaknili in prekinili stik?

"So primeri, ko pridejo starši k meni z najstnikom, s katerim ne najdejo več stika. Ponavadi je ves čas zaprt v sobi za računalnikom in mama toži, da nič ne stori in nič ne naredi. Kriči nanj, mu naroča, kaj vse mora, kaj še ni in zakaj še ni," je opisala dr. Lucija Čevnik. V pogovoru ugotovi, da starši v resnici ne vedo, kaj otrok dela za računalnikom in da so izgubili stik z njim. "Ampak pomislite, kakšno stično točko bi lahko našla, če bi mama pokazala zanimanje vsaj 10, 15 minut na teden, kaj njen otrok počne na računalniku – brez zasliševanja, temveč zgolj kazanje njenega resničnega zanimanja! Če bi si morda kdaj celo vzela čas in igrala igrice z njim, ga povprašala o likih, vsebini in nato ob odhodu iz sobe na prijazen način še opomnila, naj odnese smeti, kot sta se dogovorila. Odnos bi se bistveno spremenil. Vedno se," je dejala.

Novice
22. 12. 2022 05.00

NAGRADNA IGRA: Osvoji vilo Winx!

Pred nami so najlepši dnevi leta, ko si radi podarjamo tudi darila. Teh so najbolj veseli otroci, enega izmed njih pa lahko z malo sreče dobite tudi pri nas!

Malček
21. 12. 2022 08.00

Kako izboljšati otrokov imunski sistem v treh korakih?

Od nekdaj velja, da so nekateri ljudje, posebej otroci, bolj podvrženi različnim okužbam in obolenjem kot drugi.

Novice
08. 12. 2022 05.00

"Izvolite, tukaj imate moja pljuča! Menjam jih, samo dajte jih mojemu otroku."

"Naši spomini na prve mesece po porodu niso vonj po mleku in po dnevni sobi, kjer se zavite v odejo z neumitimi lasmi crkljamo z dojenčkom. Naši spomini so vonj po razkužilu, piskanje aparatov in dve uri na dan, ko dobimo svoj zaklad na prsi. So bojazen, kaj se bo zgodilo. So fizična bolečina, ki jo občutiš, ker ne moreš pomagati svojemu otroku," se spominja Petra Znoj. Danes ponosna mamica dveh zdaj že velikih borcev pomaga drugim mamicam nedonošenčkov in tistim, ki bodo nekoč hodile po njihovi poti.

Izleti in počitnice
06. 12. 2022 05.00

To je najlepše darilo, ki ga lahko poklonite otroku

Starši si vsako leto prizadevamo, da bi bil praznični čas za naše otroke nekaj posebnega, nekaj, kar jim bo za vedno ostalo v spominu. Če pri tem izhajamo iz sebe, se nas večina najbrž bolj kot dragih daril spominja trenutkov in dogodivščin, ki smo jih v prazničnem času doživeli z družino. Poskrbimo torej, da s čarobnimi spomini opremimo tudi naše otroke in se letošnje praznike skupaj podajmo na posebno družinsko dogodivščino: vikend izlet v katerega od tujih prazničnih mest – z vlakom!

Razvoj otroka
28. 11. 2022 09.08

Otroci ne potrebujejo milijon dejavnosti, temveč park, gozd in počitnice na vasi

Napredek tehnologije, prekomerno število obveznosti, hiter tempo življenja in pomanjkanje prostega časa vodijo v škodljive posledice za napredek in razvoj otroka. Tako učitelji kot tudi vzgojitelji in navsezadnje starši morajo poskrbeti za zadostno gibanje otrok na svežem zraku, je prepričan Ranko Rajović, specialist endokrinologije in ustanovitelj združenja Mensa Jugoslavije, danes Srbije.

Prosti čas
25. 11. 2022 05.00

Simpatične risanke za vaše najmlajše

Bližajo se hladnejši in malce bolj deževni dnevi, ki so kot nalašč, da se skupaj z otrokom zleknete na kavč in stisnete pod odejo. Na VOYO pod profilom za otroke najdete najrazličnejše risanke, primerne za vaše malčke, vse od prigod Govorečega Toma, prikupne Čebelice Maje, pa do letečega Petra Pana.

Zdrava nosečnica
24. 11. 2022 05.00

Nežka Koritnik: Spodbujam vse nosečnice, da ohranijo telesno aktivnost

Nosečnost je obdobje, v katerem je zdrav življenjski slog še toliko bolj v ospredju, saj si vsekakor želimo, da bi bilo vse v redu. Marsikatera nosečnica se vadbi raje izogiba, a ohranjanje vitalnosti in dobre kondicije je zaželeno tudi v tem času. O prednostih telovadbe smo se pogovarjali z Nežko Koritnik, ki je tudi inštruktorica pilatesa za nosečnice.

Bibaleze
Bibaleze
SLEDI NAM:
Bibaleze.si
Oglaševanje Uredništvo PRO PLUS Moderiranje Piškotki Spremeni nastavitve piškotkov Politika zasebnosti Splošni pogoji Pravila ravnanja za zaščito otrok
ISSN 2630-1679 © 2024, Bibaleze.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1052