na porodu
Ta napitek topi odvečno maščobo na trebuhu
Marsikatera ženska si želi po porodu spet raven trebuh, a ga nikakor ne more imeti, kljub temu da je na strogi dieti. Nekateri trdijo, da ima ta napitek moč, da se vam želja izpolni. Pripravili pa ga boste v nekaj minutah.
Nasveti, kako po porodu ostati lepi
O materinski vlogi sanja vsaka ženska, toda neprespane noči, nenehno dojenje … pustijo svoje posledice. Marsikatera žal nima več časa zase in za svoj videz. Da boste vseeno ostali prečudoviti, hkrati pa vam bo udobno, vam ponujamo nekaj nasvetov.
To morate vedeti! Izdelki naravnega izvora so ...
Med nosečnostjo koža nosi izjemno breme, hitro raztezanje rado povzroči strije. Korenčkovo in šentjanževo olje poskrbita za specifične potrebe kože v času nosečnosti in po porodu.
Tudi med nosečnostjo vegetarijanka
Vse več žensk tudi med nosečnostjo nadaljuje z vegetarijanstvom. Ana Devayani Kersnik se je odločila prav to. Zanimalo nas je, kako ji je uspelo, ali je bila vseeno zdrava, ali se je njen otroček, ki ga je nosila pod srcem, razvijal in rasel pravilno, ali je morala uživati prehranske dodatke.
Odmeven dogodek v kranjski bolnišnici za ginekologijo in porodništvo
Bolnišnica za ginekologijo in porodništvo Kranj skupaj z donatorji in sponzorji drevi organizira dobrodelni koncert Za lepše prve trenutke. Izkupiček od prodanih kart bo namenjen obnovi porodnega bloka in porodniškega oddelka. Vse več je namreč porodnic, ki si želijo rojevati v porodnih apartmajih in v čim bolj domačem okolju.
Brezplačna joga in predavanja za mamice in otroke
V Cityparku obiščite brezplačno jogo za najmlajše – dojenčke in otroke, posebno vadbo za nosečnice ter predavanja za starše s priznanimi strokovnjaki. V Cityparku posvečamo posebno pozornost družinam in njihovemu zdravju, zato jim med drugim nudimo brezplačne obiske joge za najmlajše, posebne vadbe za nosečnice in srečanja s priznanimi strokovnjaki, ki jih lahko povprašate prav vse.
Kdaj po porodu začeti telovaditi?
Marsikateri mamici je zadnja stvar, na katero pomisli, telovadba. Toda zelo dobro je, da poskrbite tudi zase in ne samo za otroka. Z redno vadbo se bodo okrepile vaše mišice, izgubili boste med nosečnostjo pridobljene kilograme, počutili se boste polni energije, odgnali boste stres in preprečili poporodno depresijo. Strokoven pogled na vadbo po porodu in dojenje nam je podala Dunja Gačnik, stott pilates inštruktorica in vaditeljica telesne aktivnosti pred in po porodu (Zveza fizioterapevtov Slovenije).
Le nekaj dni po porodu spet vitka!
Manekenka Sarah Stage ima spet raven trebušček, javnosti ga je pokazala le štiri dni po porodu. Res pa je, da je že med nosečnostjo objavljala fotografije, na katerih je imela zelo majhen nosečniški trebušček in so se vsi spraševali, kje se skriva njen otrok.
Rodila v 4 minutah!
V ZDA se veselijo rojstva prvih peterčic. Pet sestric je ženska iz Teksasa rodila v bolnišnici v Houstonu. Šlo naj bi za drugo rojstvo peterčic po letu 1969. Takrat so na svet prišle v Londonu.
Špelin kotiček: S številom otrok se ljubezen množi
Kako močno se razlikuje pričakovanje prvega in potem vseh naslednjih otrok, se človek zave šele, ko to doživi. Pa s tem ni mišljeno nič slabega, saj z enakim veseljem in pričakovanji nestrpno pričakuješ tako prvega kot vsakega naslednjega otroka in še posebej proti koncu nosečnosti šteješ dneve, ki te še ločijo do dneva, ko boš zagledal malo štručko, ki te je nase opominjala že vseh devet mesecev pred tem.
Poglejte, kakšna je en mesec in pol kasneje!
Liv Tyler je izkoristila lep dan in se odpravila po nakupih. Seveda so jo pri tem ujeli radovedni fotografi in nikakor niso mogli spregledati, da se igralka ves čas smehlja. Brez ličil je bila videti naravnost čudovito, in to le en mesec in pol po porodu.
Z eteričnim oljem nad krče v nogah
Med težave, ki se pojavijo v nosečnosti, spadajo tudi krči v nogah. Ker so včasih zelo boleči, si lahko pomagate tudi z aromaterapijo.
Na porod se pripravite s plesom
Ni nujno, da ste profesionalna plesalka. Sprostite se in začutite svoje telo, plešite s soncem in prekipevajte od energije. In ne samo med nosečnostjo, tudi med popadki v porodni sobi. Upamo, da se vas bodo besede Nine Terčon, dipl. med. sestre in porodne spremljevalke, dotaknile in boste razmislili o plesu pred in med porodom.
Ob teh fotografijah marsikdo ni mogel verjeti svojim očem!
Amanda Doherty je inspiracija mnogim ljubiteljem fitnesa in bodybuildinga. Ona je mama štirih otrok, toda drži se posebnega urnika, da ostane v dobri kondiciji za bodybuliding tekmovanje.
Resnična izkušnja mamice Ane
Ana Devayani Kersnik, inštruktorica joge, je pred enim mesecem povila sina Jako. Z njo smo se pogovarjali, kako je preživela nosečnost, kako je prebrodila težave in kako aktivno je njeno življenje po porodu.
Kaj nosečnicam pomaga proti nespečnosti?
Nosečnice zaradi krčev v nogah, bolečin v križu, zmanjkovanja sape, velikega trebuha ... težje zaspijo. Kako si lahko pomagajo?
Minuto pred tem je njihova mama preminila …
Ganljiva fotografija, na katerih Carlos Morales v rokah drži komaj rojene četverke, so ganile ves svet. Minuto pred tem je njihova mamica na porodu preminila.
Kakšna je vloga partnerja pri porodu?
Veliko nosečnic želi imeti v porodni sobi ob sebi partnerja. Kaj vse lahko počne, da olajša porodnici popadke, da da jima bo porod ostal v spominu kot lepa izkušnja? Nina Terčon, dipl. med. sestra in porodna spremljevalka, trdi, da je partnerjeva vloga pri porodu zelo velika in da je nikakor ne smemo enačiti z željami in potrebami porodnice.
Kakšna je vloga patronažne sestre?
Po porodu ima zelo pomembno vlogo v življenju novopečene mamice in njenega otroka patronažna medicinska sestra. Ingrid Kavšek, patronažna medicinska sestra iz Zdravstvenega doma Ljubljana, nam je povedala, kakšne informacije posreduje staršem. Izvedeli smo tudi, do koliko njenih obiskov je družina upravičena.
Šokantno priznanje slavne mamice
Ameriška igralka Gaby Hoffmann je marsikoga šokirala s priznanjem, da je pila smoothie, v katerem je bila posteljica. Medijem je zaupala tudi, kako je izboljšala okus.
Trenutno najbolj ganljiva hrvaška zgodba
Ženska, ki je zelo krvavela po porodu, je stabilna. Po rojstvu dvojčkov je še vedno v splitski bolnišnici. Meščani so ji rešili življenje, eden izmed dvojčkov pa je žal preminil.
Sama si je iz trebuha vzela dva dojenčka!
Gerri Wolfe je prva, ki je bila pri zavesti med carskim rezom in si je iz trebuha sama vzela dva dojenčka. Rodila je dvojčici Violet in Matildo.
Postala je mama!
Ženska iz Jordanije je nad Atlantikom na poletu iz Amana proti New Yorku rodila deklico. 33-letnici sta pri porodu pomagala medicinska sestra in zdravnik, ki sta bila slučajno na letalu.
Kako z vadbo premagati nosečniške tegobe?
Ko je ženska noseča, je za njo to najlepše obdobje, kljub temu da v njeno življenje prinese veliko sprememb, tako fizičnih kot psihičnih. Zbrali smo nekaj nasvetov, kako se učinkovito spopasti z morebitnimi zdravstvenimi težavami. Pilates je namreč način vadbe, s katero lahko preženete glavobol, omilite bolečine v križu, preprečite zatekanje nog, izboljšate spanec ...
To se dogaja na Hrvaškem!
Na Hrvaškem je bilo leta 2013 več kot 16 odstotkov otrok, rojenih v zunajzakonskih zvezah, kar je dvakrat več kot leta 1998, je objavil hrvaški statistični urad. Novi trendi so tudi vse manj porok, posebej cerkvenih, ter vse več ločitev. Zvišuje se tudi povprečna starost žensk ob porodu.
Mamin jezik je čudežen
Že nekaj ur po porodu bo vaš otrok prepoznal glasove, ki jih je poslušal, ko je rastel in se razvijal v maternici. Zazrite se v njegove oči, pazljivo spremljajte njegove odzive in spregovorite v maminem jeziku.
'Ali lahko takoj po porodu zanosim?'
Mnoge ženske se sprašujejo, ali lahko po porodu takoj zanosijo. Je dojenje dovolj dobra zaščita? Lahko ženska zanosi, kljub temu da ni dobila prve menstruacije po porodu?
Znana pevka pri porodu izgubila otroka
Nadeah, svetovno znana glasbenica, je 29. 10. 2014 pri porodu izgubila otroka. Od takrat na družbenih omrežjih ne manjka njenih srce parajočih objav, napisala je celo pismo, s katerim se je poslovila od hčerke Indie Scarlett. In čeprav je njenim oboževalcem hudo, želi, da vedo, da je bila blagoslovljena, da je za trenutek spoznala to čudovito bitje.
Čudežna deklica rešila mami življenje
Jenny Purvis svojo hčerko imenuje čudežna Mae, saj ji je deklica ob rojstvu rešila življenje. Šele ob porodu je izvedela, da je njeno življenje ogroženo. Rodila je pred predvidenim rokom in zaradi tega je danes živa.
Kaj morate vedeti o porodu?
V tretjem delu kviza Lepo je biti mama se bomo ukvarjali s tematiko poroda. Ali veste, koliko znaša povprečna porodna teža novorojenčka v Sloveniji? Oglejte si, kako so se pri odgovarjanju odrezali naši trije slavni pari, in preverite svoje znanje!
